Как изменилась жизнь с рождением. Как изменится ваша жизнь после рождения ребенка: о чем нужно подумать заранее? Были моменты, когда я ждал похода на работу, чтобы отдохнуть
Когда ты беременна первым ребенком в хорошо сознательном возрасте, ты просто не можешь остановить поток мыслей. Они приходят и проходят. Хорошие и плохие сценарии жизни… Ты постоянно на автомате думаешь - как же измениться моя жизнь после рождения ребенка? Смогу ли я быть хорошей матерью? Смогу ли я найти время для себя… Смогу ли я сделать ребенка счастливым? И прочие, прочие, прочие...
Круговорот мыслей… Он идет в фоновом режиме, не мешая тебе работать, общаться с родными и друзьями, заниматься творчеством и домом. Вроде бы все как всегда. Живот еще не так заметен, только кто-то внутри периодически пинается. Токсикоз прошел. Голова светлая, жизненная энергия есть.
Но сейчас ты уже не та, что прежде. И эти мысли, однажды посетив тебя, так и не отпускают...
И эти страхи… И эта неизвестность новой жизни, непонятность новой роли матери… Огромная ответственность...
Раньше ты отвечала только за себя… ну может быть немного за своих домашних питомцев. Конечно, у тебя есть друзья и родные, но все они взрослые самостоятельные люди. Теперь от тебя будет зависеть целый живой человечек. Только от тебя...
Недавно прочитала такой чудесный текст у одного блогера:
Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье. Футбольным комментатором? Пожалуйста. Клоуном в торговом центре? Отличный выбор»,
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: «Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?»
А я скажу: «Милый, но я следовала за тобой во всем, я была альфа-мамой! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами». А он скажет: «Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь» - и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот».
***
Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра. Гуманитарные, че? В наше время таких дурачками называли».
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий программист с глубокими морщинами на лице и скажет: «Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в Гугл. Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым? Чего ты добивалась мама, когда заставляла меня учить математику?»
А я скажу: «Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой». А он скажет: «А нахрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь», - и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот».
Он скажет «ох» и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
***
Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней».
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах и скажет: «Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?».
А я скажу: «Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа». А он скажет: «А нахрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все лишь бы хоть раз, хоть раз, понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь», - и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот».
Он скажет «ах» и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Вывод: Чтобы ты не делала, ты все равно будешь совершать ошибки. И все равно будешь падать, разбивать лоб, ты все равно не станешь идеальной матерью, потому что идеального не бывает...
И это нормально, это даже хорошо. Но мысли, куда деваться от мыслей… И от желания сделать все как можно лучше и правильнее...
А теперь вопрос: Расскажите мне, опытные мамы, так ли страшен черт, как его малюют в моей голове? Как изменилась ваша жизнь после рождения ребенка? Что в ней появилось, а что ушло? И какие свои ошибки вы бы хотели исправить?
При планировании беременности, или внезапно узнав о ней, сразу стоит понять, что будущая жизнь, так или иначе, изменится. Чем раньше вы примите этот факт, тем быстрее сможете лучше подготовить себя к новой роли.
Кажется, что быть матерью составляет из себя лишь сплошные плюсы: новый любимый человек с вами, нет необходимости ходить на работу и так далее. Но ведь есть и минусы в виде бессонных ночей, гормональных сбоев, лишнего веса. Получается все не так уж и просто! Давайте разбираться, есть ли жизнь после рождения первенца?
Будущим матерям полагается отпуск в связи с родами и дальнейшим уходом за ребенком. Мы сейчас не рассматриваем законодательные сроки, а просто расскажем понятное положение вещей, что женщина, родившая дитя должна отдохнуть и прийти в норму за определенный период. Если вы работаете по найму, то тут должна быть только радость (конечно, если вы не трудоголик).
Если же у вас свое дело, то не стоит сразу с роддома бежать решать дедлайны. Возьмите на какое-то время тайм-аут или делегируйте, что сможете на время доверенному лицу, ключевые же решения оставьте за собой. В первые месяцы ваше внимание займут хлопоты и обязанности по уходу за грудничком. Это будет работа 24\7, требующая от вас максимального погружения. Однако, время для себя тоже должно найтись.
В том числе воспринимайте декрет, как шанс для своеобразной переоценки жизни: «А тем ли я занимаюсь, чем хотела?» В это время есть повод попробовать что-то новое. Большинство девушек начинают заниматься сферами, которые всегда хотели попробовать, творчеством и своим внешним видом, доводя до форм, о которых не могли мечтать даже до беременности. Неразумно думать, что вы погрузитесь с головой в материнство и на своей жизни поставите крест. К примеру, вы захотите сделать для своей кровинушки игрушку своими руками и получится настолько хорошо, что в дальнейшем превратится в семейный бизнес.
А также постарайтесь читать не только литературу связанную с малышом, но и ту, которая позволит вам расширить кругозор. Например, вы давно хотели почитать о последних новшествах в макияже и одежде, или как что-то сделать своими руками, а может вас интересует история — и на это катастрофически не хватало времени раньше. Теперь его стало чуть больше.
Декрет не только отдых от работы, но и поиск новых идей и возможностей. Это некоторая перезагрузка своего сознания.
Изменения в теле
Надеяться, что их не будет неразумно, а вот сделать так, чтобы их было минимум или они вовсе ушли, вполне. Об этом лучше заблаговременно обеспокоиться на стадии беременности:
- Во-первых, есть полезную пищу.
- Во-вторых, стараться не переедать.
- В-третьих, заниматься физическими упражнениями, которые разрешены в этот период и конкретно в вашем состоянии. Если наблюдающий врач, попросил воздержаться от нагрузок, то просто пешие прогулки на свежем воздухе никогда не навредят.
Этих же принципов стоит придерживаться и после родоразрешения.
Если во время вынашивания появились растяжки, этого не удается избежать большинству женщин, то вполне можно попробовать пользоваться специальными гелями и кремами для избавления от рубцов. Только обязательно проконсультируетесь с врачом, особенно если новорожденный на грудном вскармливании. Если во время беременности вы действовали так, как нужно, то растяжек должно быть минимум.
Груди достается функция кормления, поэтому в течение беременности она увеличивается в размерах, готовясь к будущему наполнению молоком. Сам процесс кормления тоже растягивает бюст. Кормить или не кормить — чисто индивидуальное решение. Если нет медицинских противопоказания, то врачи советуют кормления естественным путем, так как в молоке матери новорожденный получает необходимые вещества для здоровья, а также иммунитет. Плюс, к этому сам процесс кормления грудью психологически говорит ребенку, что он в безопасности рядом с мамой. Если вдруг вы решили перевести младенца сразу на искусственное вскармливание, то помните, что качественное выйдет вам весьма дорого, хоть и сохранит форму бюста.
Кроме груди, изменения постигнут и живот, точнее даже его в первую очередь, из-за нахождения внутри малыша. Если вы будете совершать упражнения, то он придет в норму через какое-то время. Конечно, могут возникнут сложности с мышцами и так далее, но чаще всего это индивидуальные особенности. Ускорить процесс поможет и . Если появились растяжки, то с ними можно справится при помощи специальных средств, о которых мы высказались ранее.
За долгие месяцы на бедрах может возникнуть целлюлит, так как организм максимально накапливал вещества для дальнейшего родоразрешения. Но это меньшее из всех зол, которое может возникнуть с внешностью. Избавить от него поможет правильное питание, физические упражнения и массаж.
Если тело поменялось, нет смысла впадать в истерику и заедать проблемы. Нужно тренироваться, если нет противопоказаний.
Есть случай — ходим в зал, нет — выполняем упражнения дома. Если вы будете искать отговорки, то мало удастся что-то исправить, а некогда прекрасные формы будут только расплываться. Надо разорвать этот порочный круг. Это станет новой жизнью после рождения ребенка.
Появление чада — хороший повод вести здоровый образ жизни. Например, исключить алкоголь, табак и другие вредные продукты. Они не только могут навредить новорожденному через молоко, но и в дальнейшем малыш будет перенимать привычки родителей. Вы же вряд ли хотите, чтобы он стал пассивным курильщиком? Родительский пример, главное, что нужно чаду в воспитании.
Психологическое состояние
Довольно часто возникает послеродовая депрессия. В основном она возникает на фоне гормональных изменений, но чаще это психика пытается встроиться в новое положение дел, ведь теперь вы мама и у вас другой уровень ответственности. Есть страх не справиться с ними, навредить новорожденному. Это происходит на фоне несамой идеальной внешности, тут и муж немного охладел, как нам кажется. Но на самом деле, он сам в шоке оттого, что стал папой. Все это поправимо!
Для начала помните, что спокойная мама — спокойный ребеночек. Малыш очень хорошо чувствует все ваши эмоциональные изменения. Для грудничка вы целый мир, и только с вами он в защищенности. Внешность при определенном внимание вернется через некоторое время, только стоит приложить усилия. А муж? Он вас очень любит, но чувствует себя покинутым с рождением чада. Проявите к супругу заботу и внимание, как прежде, помогите ему привыкнуть к новому статусу. Он с радостью вам поможет с домашними делами. Здраво оценивайте ситуацию, и помните, никто кроме вас не сможет поменять ее.
Новоиспеченные мамы остаются прекрасными женщинами, которым полезно время от времени выходить в свет, красиво одевшись и накрасившись, и сбросить с себя хлопоты хотя бы на пару часов. Это выправит ваше тяжелое состояние, ведь вы снова почувствуете себя неотразимой.
Если самой не удается выйти из этого тяжелого состояния депрессии, прибегните к услугам профессиональных психологов.
Помощь после родов
Вы с мужем вместе ждали момента появления крохи, и вот он наконец-то с вами, но супруг боится даже дышать на него, а не то, что брать в руки. Материнский инстинкт просыпается раньше отцовского. Вы не только были с новым членом семьи с момента его зачатия, но и гормоны, которые вырабатываются, помогают наладить контакт с новым существом. Мужчине нужно время. Сознательно он понимает, что это его ребенок, но эмоционально пока привязки нет. Для того чтобы она появилась, необходимо создать специальную атмосферу взаимодействия между ними.
Например, сначала организуйте совместное купание новорожденного. Первое время вы будете присутствовать при этом событии, а потом со временем все чаще оставлять их вдвоем. Это папа, он ничего плохо не сделает своей кровинушке. Тот же метод можно применять при прогулках.
Помните, чем чаще отец будет взаимодействовать без вас с ребенком, тем быстрее он привыкнет к новой роли.
В определенных случаях, если у вас есть возможность попросить помощи у бабушек малыша, то стоит ей воспользоваться для освобождения времени для себя или пары часов сна.
Секс
Хорошо, если вы вместе с супругом готовились к изменениям в жизни, связанными с появлением крошки: посещали курсы и тренинги, слушали советы врачей, продумывали будущее. Так бывает, но не всегда. И порой это словно снег на голову. Не каждый мужчина готов и понимает, как меняется жизнь после рождения чада. Он может почувствовать себя не только во время вынашивания ненужным супруге, но и особенно после родоразрешения, когда жена уделяет все внимание только новорожденному. Тут главное, найти баланс, который потребует от женщины максимум сил, если она .
Самое сложное время для семьи — первые пару месяцев. Именно на этом отрезке возникает кризис. Важную роль в отношениях играет жена, ей не только надо ухаживать за грудничком, но и помнить, что у нее есть любимый мужчина, которому тоже нужно внимание.
«Есть ли интимная жизнь после рождения ребенка? » — этим вопросом задаются многие пары. Сексуальную жизнь стоит поддерживать на протяжении беременности, если на то нет запретов врачей. Есть специальные безопасные позы, да и оральные ласки никто чаще всего не запрещает. Обязательно проконсультируйтесь на этот счет со своим акушер-гинекологом. После родов потребуется некоторое время, чтобы матка пришла в норму и вышли лохии. Но и в это время вы вполне можете найти варианты с супругом, чтобы порадовать другу друга в сексуальном плане. Как только гинеколог дает зеленый свет, то можно заниматься любовью в штатном порядке. Обычно это происходит через 1,5-2 месяца после родов.
Важным вопросом остается то, что желание не сразу может прийти к вам в связи с усталостью и гормональными изменениями, которыми страдают многие женщины после рождения первенца. Тяжело чувствовать себя снова секс-бомбой, но вполне возможно. Ведь,
самое значимое — принять себя в этот момент со всеми изъянами. Вы прошли тяжелое испытание и должны собой гордиться.
Тем более у вас теперь есть план, как привести себя физически в порядок. Хорошо, если в процесс дополнительно включится муж, говоря вам о том, что вы красивая и желанная.
Сложнее всего, дела обстоят с получением удовольствия. Это связано с тем, что во время беременности и родов мышцы влагалища слабеют. Но и тут есть выход! Достаточно выполнять гимнастику, а точнее упражнения Кегеля, для сокращения внутренних мышц влагалища. Через достаточно короткое время они восстановят тонус.
Если до родов вы не получали оргазма, то многие источники уверяют, что после все может измениться. После родов вырабатывается гормон окситоцин, имеющий другое название «гормон счастья». Он пробуждает материнский инстинкт и увеличивает ощущения во время секса, убирает блоки, из-за чего оргазм достигается быстрее и становится ярче.
Отношения с друзьями
Вы были очень общительны: встречи с коллегами, походы по магазинам и обсуждения бывших парней подруг? Теперь вы мама, которая уделяет все свое время семье. Для своей психологической стабильности, избавления от послеродовой депрессии стоит балансировать между старыми друзьями и новым положением дел. Декрет не вечен и по истечении определенного срока захочется вернуться к прежней жизни, работе и друзьям.
При встрече с друзьями, особенно если у них пока нет детей, не стоит сразу начинать разговоры о своем чаде. Лучше пообщайтесь на нейтральные темы, и лишь потом, если будет задан прямой вопрос, уже разворачивать разговор. Многие бездетные пока не готовы к такому накалу эмоций, связанных с малышами.
Если вдруг старые друзья вдруг стали превращаться просто в знакомых с появлением в жизни ребеночка, то не пугайтесь остаться одной. Вы достаточно быстро найдете таких же новоиспеченных мамочек, которые с радостью обсудят тяготы и радость, связанные с детьми, и то, как изменилась ваша жизнь после родов.
Многозадачность
Как изменилась ваша жизнь после рождения малютки? Просто вы стали супергероиней! Готовите ужин, качаете коляску или кроватку, и одновременно с этим еще успеваете вести переписку с подружкой в социальной сети. Такова реальность среднестатистической родительницы, у которой нет нянь и бабушек под рукой.
Зато у новоиспеченной мамочки есть другие помощники, которые позволяют сэкономить массу времени, которую она может потратить на себя:
- стиральная машина,
- мультиварка,
- укачивающие центры,
- доставка продуктов на дом,
- вещи из немнущиеся ткани.
Если есть финансовая возможность взять помощницу, которая решит вопрос с уборкой дома или стиркой, то смело берите. Если нет, то существуют книги, приложения, группы в соцсетях, где можно найти много вариантов, как максимально успеть все за день, даже если у вас есть малютка. Многие мамочки даже начинают работать с полугода дома или за его пределами.
Выводы
Самое главное, что вы приобретаете — счастье быть мамой, которое нельзя испытать никаким другим способом. Младенец откроет в вас новые грани и возможности, дремавшие ранее. Вы приобретете новых знакомых и расширите свое мировоззрение, станете спокойнее относиться ко многим вещам.
Как изменится жизнь после рождения малыша, зависит только от вас. Природа сделала свое, но в большинстве дело остается за вами!
Семейные пары, ожидающие малыша, понимают, что их жизнь после рождения ребенка кардинально изменится. Однако не все понимают, какие именно изменения ожидают будущих родителей. К сожалению, помимо минут умиления и наслаждения общением с маленьким человечком некоторые пары сталкиваются и с большим количеством отрицательных эмоций, что даже может привести к разрыву. Постараемся разобраться в том, как же изменится ваша жизнь после появления прибавления в семействе.
После появления ребенка в семье помимо добавления новых хлопот и обязанностей коренным образом меняются отношения родителей между собой, а также близкими, родными людьми и друзьями. Какие-то эпизоды бездетной жизни со временем опять возвращаются, а какие-то навсегда остаются в прошлом.
Некоторые женщины (да и мужчины тоже) сознательно откладывают рождение ребенка на максимально поздний период, понимая, что их уклад жизни поменяется и им придется из-за этого отказаться от многих привычных вещей. Разумеется, после рождения малыша изменится и круг общения родителей.
Отношения с друзьями и близкими
Мама новорожденного малыша все свое время и внимание уделяет исключительно ему, зачастую даже в ущерб собственному здоровью. Разумеется, на то, чтобы пройтись с подругой по магазинам и распродажам или сходить в кафе не остается ни сил, ни желания. Иногда женщину, которая недосыпает из-за ночных кормлений и детских капризов, вызванных кишечными коликами, начинают раздражать посещения друзей, хотя раньше она и отличалась гостеприимством.
Особенно, если знакомые заходят в гости без предварительного согласования и не очень вовремя. Резкое уменьшение времени общения с друзьями приводит к появлению отчужденности, которая со временем может нарастать. Подруга станет меньше общаться с вами, в ее жизни появятся новые знакомые и со временем ваши пути разойдутся. Если вы дорожите вашей дружбой, цените своих друзей и не хотите потерять их, нужно делать шаги им навстречу, даже если времени на общение совершенно не остается.
В случае, если подруга не вовремя пришла в гости или позвонила, нужно вежливо объяснить ей, почему вы не можете сейчас с ней пообщаться и обязательно предложить созвониться или встретиться позже. Причем инициатором следующего контакта должна быть именно молодая мама. Это покажет друзьям, что они для вас значимы и дороги, но по всем понятным причинам вы не можете уделять им сейчас столько же времени, как раньше.
Особенности физического и психологического состояния женщины после родов
Если друзья все же отдаляются – не паникуйте, не бойтесь остаться в одиночестве на всю оставшуюся жизнь. Все в этом мире течет, все меняется, из жизни исчезают одни люди, вместо них появляются другие. Возможно, у вас появятся новые знакомые среди мамочек, с которыми вы общаетесь во дворе или в сквере во время прогулок с ребенком, а с кем-то из них вы можете крепко сдружиться. Тем более, что у вас с ними найдется много общих интересов, таких как воспитание ребенка и уход за ним, взаимоотношения в семье, диеты и занятия спортом для восстановления фигуры.
Отношения между супругами
Статистика говорит о том, что отношения между супругами на протяжении первого года после рождения малыша чаще всего ухудшаются. Это вызвано многими причинами, среди которых основными являются:
- психологическая неготовность родителей менять привычный жизненный уклад;
- бытовые сложности;
- ухудшение сексуальных взаимоотношений;
- финансовые затруднения.
Семьи, очень ответственно готовящиеся к будущему материнству и отцовству, заранее понимают большинство проблем, с которыми в дальнейшем приходится сталкиваться. Поэтому в таких семьях супруги заранее продумывают, чем они смогут помочь своей половинке в сложное послеродовое время. Мужчины проявляют терпение и чуткость по отношению к молодой маме, а женщины стараются поддержать и отблагодарить мужа за понимание и помощь. В таких семьях рождение малыша еще больше укрепляет взаимопонимание, любовь и уважение между родителями.
К сожалению, такая картина наблюдается довольно редко. Более распространены ситуации, когда в семье возникают взаимные упреки и недовольство из-за не вовремя приготовленной пищи, не убранной квартиры или не вынесенного мусорного ведра. Вместо вечернего матча или сериала родителей ждут пеленки, купание, молочные смеси и стерилизация бутылочек, что также может вызвать раздражение и взаимное непонимание.
Еще больше атмосфера накаляется, если ребенок плохо спит и постоянно капризничает. Помимо объективных причин, вызывающих плач и капризы малыша, таких, как кишечные колики, недостаток молока в процессе становления лактации, существуют и субъективные факторы. В первые месяцы после рождения у грудничка существует очень тесная психоэмоциональная связь с мамой.
Малейшая ее тревожность, нервозность или переживания тут же передаются ребенку, из-за чего он начинает без видимых причин капризничать, доставляя маме еще больше беспокойства.
Получается некий замкнутый круг – чем больше мама переживает из-за детского плача, тем больше нервничает кроха. В таких ситуациях может помочь вмешательство отца или кого-то из близких, кто сможет некоторое время понянчится с малышом, пока мама успокоится и отдохнет.
Когда после родов женщине можно опять спать с мужем и что нужно знать о возобновлении отношений
Иногда мужчины ревнуют жен к собственным малышам, так как именно им отдается все мамино внимание и забота. Такой период следует просто перетерпеть, буквально через два-три месяца малыш уже не будет требовать ежеминутного ухода и наблюдения, его можно будет оставлять на попечение родственников или папы. Чем больше женщина будет поручать мужу заботиться о малыше, тем у отца быстрее установится эмоциональный контакт с ребенком, появится осознанность факта отцовства, повысится ответственность. Конечно, не стоит этим злоупотреблять, чтобы у мужчины не сформировалось негативное отношение к ребенку, как к обузе.
Так как в период после рождения малыша мужчина зачастую остается единственным кормильцем, то финансовое положение семьи в это время значительно усложняется. Маме в этот период следует более внимательно относится к расходам, совершать только самые необходимые покупки, не приобретать ненужных безделушек. Тем более нельзя требовать у мужа сменить работу с целью увеличения заработной платы или найти подработку.
Мужчина в это время, итак, очень переживает об обеспечении семьи и дополнительный риск, связанный с переменой работы, негативно скажется и на его самочувствии, и на взаимоотношениях в семье. Женщине нужно поддерживать мужчину в такое время, благодарить за то, что после тяжелого рабочего дня он помогает ей заниматься домашними хлопотами и нянчиться с ребенком.
Чувствуя поддержку и благодарность жены, мужчина будет делать все от него зависящее для того, чтобы его семья жила в достатке, комфорте и благополучии.
Каждая семья после рождения ребенка сталкивается с определенными сложностями в интимной жизни. Наличие родовых травм, повышенная утомляемость, перестройка гормонального фона организма резко снижают половое влечение у молодой мамы. Мужчина, в свою очередь, воспринимает это как охлаждение чувств, потерю интереса к себе со стороны жены.
Иногда меняется отношение мужчины к супруге, особенно если после беременности и родов у нее появился лишний вес и складочки на животе и бедрах. Для решения этих проблем необходимо время, в течение которого супругам следует быть внимательнее друг к другу, заботиться о чувствах партнера и всячески ему помогать.
Отношение женщины к самой себе
Некоторые женщины настолько поглощены заботой о новорожденном малыше, что совершенно перестают уделять внимание своему здоровью и внешнему виду. В результате помимо кругов под глазами от недосыпания, мама имеет непонятную прическу, некрашеные отросшие корни волос, одежду неподходящего размера. Разумеется, такой внешний вид не вызовет уважения к женщине ни со стороны соседей и родственников, ни со стороны мужа.
Женщина, которая не уважает и не ценит сама себя, никогда не будет востребована и уважаема кем-то.
14.11.2017
Тема этой статьи напоминает мне давние времена, когда у нас уже родилась дочка, а наши друзья только принимали решение о том, когда же в их семье появится ребенок.
Они детально расспрашивали нас о том, как меняется жизнь после рождения ребенка, так как боялись, что эти изменения будут слишком радикальными. Мы с женой тогда смеялись, что, пожалуй, мы не будем рассказывать им всю правду, скажем, что жизнь особо не меняется, можете не беспокоиться.
Тогда мы еще с полугодовалой дочкой путешествовали по Азии. Летали с ней на самолете, плавали на пароме, ездили на междугороднем автобусе, плавали на лодке в шторм. Говорили нашим друзьям: «Вот, смотрите, все как раньше…».
Прошло время, у наших друзей родилась дочка, теперь их вопрос звучит следующим образом: «А какого это, когда два ребенка? Не сильно сложно?». Пару раз я отправлял друзьям видео, в котором наши двое детей висят на маме и истошно кричат, так как и дочь, и сын одновременно хотят именно маминого внимания… Может быть я зря в этот раз рассказал им все сразу, так как пока на второго ребенка они не решились. Пишу и улыбаюсь, со стороны очень забавно выглядит.
Такое вот лирическое отступление…
На самом деле, конечно, жизнь 100% поменяется, она уже не будет такой, как прежде, если вы, конечно, не оставите своего ребенка няням, родителям, друзьям или еще где-то и уедете в кругосветное путешествие, в котором отключите телефон.
Для родителей часто возникает проблема принятия факта, что жизнь уже не будет такой, как прежде, в итоге ожидание и реальность не совпадают, появляется эмоциональное напряжение, которое не сулит ничего хорошего.
В зависимости от образа жизни родителей, их достатка, ценностей, изменения будут разными. Кто-то отдает детей в садик, а кто-то против и считает, что чем больше времени ребенок пробудет среди родителей и внутри семьи, тем лучше. У кого-то есть помощники в виде няни или бабушки, а кто-то может рассчитывать только на свои силы. У кого-то муж работает с утра до вечера, а у кого-то супруг большей частью времени дома… У каждого своя ситуация, но изменения будут.
Меняется в жизни очень многое, но сегодня поговорим о том, как изменяется жизнь в плане наличия свободного времени в жизни родителей.
Можно сказать со 100% уверенностью, что времени больше не становится уж точно, в зависимости от ситуации, оно сокращается до разумных пределов или уходит в настоящий минус, вроде бы невозможно сделать так, чтобы свободное время стало минусовой величиной, но оказывается, что возможно. То есть времени ни то чтобы нет или его мало, а ты его еще должен… Должен сну, отдыху, приему пищи и так далее…
Мама тут естественно является главным действующим лицом, так как практически вся нагрузка ложится именно на нее. Папа обычно на работе, занимается тем, что добывает для «семьи мамонта» и только вечером или в выходные может помочь маме. Проблема в том, что даже при желании помочь, это порой невозможно, так как ребенку требуется именно мамино время, ему нужна именно мама.
Если мы говорим, о самых сложных временных периодах, то мама естественно в шоке. Она мечтает просто спокойно поесть или принять душ, малыш не дает расслабиться ни днем, ни ночью, тогда начинается тотальное физическое и ментальное переутомление. Описывать это состояние более подробно не буду, больше уделю времени тому, что делать с этим?
Итак, мама в шоке, под глазами синяки, как у панды, нервы натянуты, как струны, дергается левый глаз… Папа по-мужски думает, как оптимизировать время. Чаще всего мужская логика в итоге разбивается о стену обстоятельств и ограничений и единственное светлая мысль, кстати, правильная, заключается в том, чтобы обнять жену и поддержать, что тоже не так просто, если ребенок вцепился в маму и кричит что есть сил…
Немного иронии друзья, смех сквозь слезы и спокойствие, только спокойствие. Во-первых, не все так плохо, что-то реально можно сделать в плане оптимизации быта, времени и так далее. Во-вторых, для мамы реально будет очень полезна моральная поддержка, порой, достаточно все это обсудить с близким человеком или подругами и становиться гораздо легче.
Итак, существует ли эффективный тайм-менеджмент для мам? Если честно, то и да и нет. Да –
можно серьезно облегчить жизнь, нет – полностью исключить влияние ребенка на жизнь родителей невозможно, да и не нужно! Ребенок не для того родился, чтобы родители могли полчаса в день поиграть с ним и дальше заниматься своими делами, замысел ведь совсем иной.
Тайм-менеджмент для мам – тема целой книги или хорошего такого тренинга, попробую быть краток, тем более, если эти строки читает мама с ребенком, то особо времени на «растекание мысли по древу» у нее нет.
Тут я бы разделил тайм-менеджмент на несколько частей.
1. Сама мама. Ее режим, привычки, ловкость))), умение собраться, расстановка приоритетов.
2. Папа – у него свой режим, привычки и прочее. У него свои обязанности и задачи, его необходимо вплести в тайм-менеджмент мамы и желательно не только, чтобы он помогал, а ему еще и самому время надо, которого итак нет. То есть он и помогает, но в то же время и забирает часть времени.
3. Сам ребенок. Его привычки, физиологические и привитые родителями. Это очень важный момент!
Пишу эти строки и реально не представляю, как это все уместить в статье. Ладно, пока домашние гуляют, надо писать статью)), придут дети с визгами «Папа!» ворвутся в кабинет и будут обниматься, стучать по клавиатуре и дергать мое рабочее кресло.
Вернемся к нашей теме, помните, что мама в шоке. То есть зачастую, степень адекватности восприятия окружающего пространства находится не на самом высоком уровне и это нормально, с папой было бы то же самое, просто он на работе…
Маме сложно мыслить критически, логически и подойти к вопросу с холодной головой, то есть собраться, но собраться нужно, хотя бы на время, чтобы согласно классическим правилам тайм-менеджмента убрать воров времени, все переоптимизировать что можно и самое главное – выставить приоритеты и приоритетный ежедневный график. График мамы не будет похож на график обычных людей, где в точное время назначаются дела, это будет очень гибкая система, которая основа только на приоритетах, что делать сейчас, что потом. Что обязательно надо включить в план, а что придется оставить до лучших времен.
Кроме этого режим имеет огромное значение, режим я имею в виду опять не в классическом понимании, когда есть жесткая привязка времени и действий, а тогда, когда все в этом мире относительно…
Перейдем к Папе. Считается, что у мамы более устойчивая психика, когда речь заходит о детях. То, что для мамы является допустимым пределом напряжения, то для папы – мощнейший перегруз и как следствие – отказ всех его психических систем. Отчасти, соглашусь, папе бывает очень сложно стать «мамой», даже на несколько часов и это не потому, что он не хочет, а бывает, что он реально этого просто не может.
Последствия, когда папа стал «мамой», могут быть печальны для всех, так как папа может просто перестать выполнять свои самые главные обязанности, так как у него не будет на это ментальных сил. Это, кстати отдельная тема, стоит лишь отметить, что все мамы и папы разные, мой брат, например, может дать фору многим мамам по выдержке и самоотверженности в этом вопросе, он просто лучший «мама-папа» в мире))).. Но это нюансы, сейчас я говорю в общем.
Даже, если сделать скидку на папину слабенькую психику, маме необходимо помогать. Папа не всегда это может сразу понять и принять, бывает и такое, ему нужно это объяснять и рассказывать. В идеале без криков, давления и прочего, хотя порой только так может помочь. Папа может многое на самом деле. Час времени посидеть с ребенком, может стать настоящим счастьем для мамы и спасением для нее. Как включить папу в помощь – это уже история корректных семейных отношений. Боюсь, что этот вопрос мы сегодня не рассмотрим детально. Идем дальше.
Ребенок — не только забирает время, но и может вам его подарить, но только если вы сами создадите для этого предпосылки. Это относится к воспитанию.
Такой самый просто пример. Рано или поздно каждый ребенок хочет попробовать есть как взрослый, то есть ложкой. Естественно, в этот момент его еда будет оказываться везде: на стенах вокруг, на всем теле целиком, на маминой одежде, на полу и так далее. Если ложку отнять и быстренько накормить, то будет чище, быстрее и проще, но последствия будут катастрофические для времени, кормить его придется потом самому и очень долго.
То же самое касается одежды, ребенок может одеваться сам, а можно одевать его самому. Еще есть определенные правила, которые можно привить ребенку без ущерба для его психики)) то есть без криков, принуждения, запугивания и прочего… Если ребенок приучен кушать только за столом или в своем стульчике, то убирать за ним придется гораздо меньше, а иногда и ремонт не придется заново делать…
Еще такой интересный момент – чем ребенок избалованнее, тем родителям сложнее. К сожалению, бывает, что любить и избаловать для многих родителей становится одним и тем же… В итоге страдают не только родители, прежде всего, страдают дети, особенно когда вырастут.
А еще не забываем про то, что чем чаще ребенок болеет, тем больше нагрузка на маму, поэтому насколько он закален и здоров, настолько сложнее или проще родителям. Еще есть пищевые привычки старшего возраста или колики у новорожденных. Многое имеет значение и рассматривать тайм-менеджмент мамы только применительно к ее делам будет совершенно бесполезным занятием, так как это, прежде всего, комплекс, который складывается, в том числе, из-за образа жизни родителей, семейных ценностей, отношений между самими родителями, между бабушками, дедушками и так далее…
Чем выше уровень осознанности и благости в семье в целом, тем проще с детьми, тем больше времени, меньше стресса и кризисов, поэтому тут требуется комплексный подход.
Ребенок – это не приговор, двое или трое – тоже. Дети – это счастье, безусловная любовь и возможность почувствовать всю глубину своего сердца и ощутить самые счастливые и ценные минуты в своей жизни.
Как обычно, в этой жизни вы можете изменить обстоятельства или отношение к ним. В случае с ребенком, необходимо сделать и то и другое, чтобы выйти из кризиса, то есть поработать на обстоятельствами и изменить отношение к ним и тогда… Тогда счастья у мамы станет гораздо больше!
Уже совсем скоро (23 ноября) мы начнем трудиться над счастьем мамы и настраивать тайм-менеджмент на тренинге «Спасательный круг для мам». На этом тренинге участниц ждут новые знакомства, озарения, изменения в жизни и ответы на вопросы, которую так волнуют каждую маму. Ссылка ниже.
Буду рад вас видеть на этом тренинге!
Комментарии:
Нет комментариев
