Как наладить отношения с его друзьями. Как улучшить отношения с людьми

Известный американский инвестор и автор книг про финансовое благополучие Роберт Кийосаки как-то сказал: «Богатые люди строят сеть связей, все остальные ищут работу». Эта фраза, на мой взгляд, полностью отражает всю прелесть наличия большого количества друзей. В Советском Союзе это называлось «блатом», сейчас - модным словом «нетворкинг». И тогда, и теперь люди понимают значимость таких навыков, как умение завязывать и поддерживать полезные знакомства, но почему-то целенаправленно этому никто не учится. Хотя научиться можно. Так же, как кататься на велосипеде или выступать публично. Сегодня я постараюсь дать несколько полезных советов по этой важной и интересной теме.

1. Научитесь знакомиться.

Один из главных навыков, который позволяет нам не терять множество возможностей, которые нам предлагает жизнь, это, конечно же, умение знакомиться! Есть несколько простых советов, как сделать так, чтобы этот сложный этап прошел легче. Во-первых, порепетируйте дома перед зеркалом, как вы будете представляться новому знакомому. Подготовьте короткую (не больше 30 секунд) самопрезентацию: как вас зовут и чем вы занимаетесь. Если вы идете на конкретное мероприятие, например, конференцию по работе, не забудьте добавить в речь цель вашего присутствия на ней. Смысл подготовки и репетиции самопрезентации в том, что вы будете выглядеть глупо дома перед зеркалом, а не перед человеком в реальной ситуации. Знакомство можно начать с нескольких вещей: с комментария про окружающее, с вопроса (который, кстати, тоже можно придумать заранее), с предложения или просьбы о помощи (передать во-о-он ту тарталетку). Во-вторых, отбросьте страх и смело подходите к тем, с кем хотите познакомиться. Чтобы было легче, попробуйте визуализировать (представить в деталях), как происходит ваше успешное знакомство, и вам будет гораздо легче и увереннее сделать этот первый шаг.

2. Умейте поддержать разговор.

Очень важно заинтересовать собеседника, особенно на первом этапе. От этого зависит, есть ли потенциал для продолжения ваших отношений. Будьте открыты и дружелюбны. Улыбайтесь! Таким образом вы не только настраиваете другого человека на контакт, но и поднимаете самому себе настроение (попробуйте в плохом присутствии духа поулыбаться пару минут — увидите, как настроение улучшится). На невербальную коммуникацию (внешний вид, жесты, голос, поза и т.д.) вообще приходится 85% информации, которую получает о вас другой человек. Поэтому уделяйте внимание не только тому, ЧТО вы говорите, но и КАК вы это делаете.

О чем же говорить на первом этапе беседы? Больше спрашивайте. Ваша задача — выяснить тему, которая была бы интересна собеседнику. Старайтесь пройтись сначала по более нейтральным темам (про секс, религию и политику можно будет пообщаться чуть позже). Есть одна психологическая уловка, которой стоит пользоваться, когда разговор идет между людьми, у которых отношения еще не сформировались. Старайтесь соглашаться с тем, что говорит собеседник. Даже если у вас другое мнение, вы можете его высказать, но вначале выслушайте и согласитесь с ним (или с тем, что его мнение достойно существования). И никаких «да, но...»!

3. Следите за репутацией.

Репутация — такая интересная вещь, которая нарабатывается постепенно, а теряется очень быстро. Так вот, чтобы она не укатилась под диван, нужно постоянно за ней следить. В общем виде репутация — это то, чего от вас постоянно ожидают при определенных обстоятельствах. Допустим, друзья знают, что, если придут к вам с проблемой, вы обязательно выслушаете и поможете человеку психологически. Или коллеги всегда обращаются к вам по вопросам, связанными со страхованием, зная, что вы в этом эксперт. Так почему бы вам не выбрать область, в которой у вас уже что-то хорошо получается, и не начать работать над ней? Будьте узкопрофильным специалистом, но лучшим. Так рождается сарафанное радио и появляются рекомендации.

Не забудьте, что у вас есть определенный имидж, также и в социальных сетях. Особенно для людей, которые вас не так хорошо знают в реальном мире. Поэтому прежде чем «постить» фотографию или любую другую информацию, подумайте, соответствует ли она тому образу, который бы вы хотели иметь в соцсети. Сейчас даже многие банки при рассмотрении заявления на микрокредит просят вас авторизоваться через Facebook или «Вконтакте». При минимуме другой информации о вас (кроме паспорта и номера мобильного) ваши посты в соцсети могут многое о вас сказать.

4. Поддерживайте отношения.

5. Расширяйте круг общения.

Не забывайте, что вокруг вас — целый мир людей, вещей и событий. Поэтому не стоит замыкаться в рамках привычного круга общения — школьных друзей или любимых коллег. Попробуйте начать проактивно искать новых людей и уделять больше времени тем, кто приближает вас к вашим целям. Известный писатель Чарли Джонс, автор книги «Жизнь прекрасна», сказал: «Единственная разница между тем, кто вы сейчас и кем вы будете через год, заключается в книгах, которые вы прочитаете, и в людях, которых вы встретите».

В профессиональном плане с очень многими по-настоящему интересными людьми вы можете познакомиться на тематических конференциях. Поищите в интернете, как правило, в больших городах в течение года проводится с десяток таких мероприятий практически по любой существующей теме. Еще один хороший способ начать расти как в личном, так и в профессиональном плане — это найти себе наставника, или ментора. Вы будете удивлены, как много успешных людей готовы делиться своим опытом и знаниями. Дело в том, что естественная потребность человека — не только получать, но и отдавать. Выберете из ваших знакомых человека, которого уважаете и цените. Расскажите ему об этом и попросите проводить с вами немного своего времени на регулярной основе. Например, это может быть обед раз в 3-4 недели. И начинайте учиться у него, впитывайте его знания и опыт.

В общем, то, как и с кем вы выстраиваете взаимоотношения, зависит полностью от вас (как в принципе и все остальное). Следуйте нашим советам постоянно, и через время увидите, как все просто работает.

Больше советов по нетворкингу читайте на сайте pronetworking.ru

Отношения с друзьями - неотъемлемая часть жизни человека, которая делает наши дни ярче, теплее и интереснее. Друзья могут быть ближе и роднее, чем кровные родственники. Но, часто бывает так, что в жизни люди теряют связь с друзьями, по разным причинам. Переезд в другой город может спровоцировать ослабление дружеских связей. Ссоры, расхождение во взглядах, занятость, и многое другое, могут разрушить дружбу. Что делать в таком случае? Не нужно отчаиваться - если не получилось сохранить или восстановить хорошие отношения со старыми друзьями, можно попробовать наладить связь с новыми. Как это сделать? Читайте ниже 10 советов, которые помогут выстроить здоровые и крепкие дружеские отношения.

1. Будьте искренними.

Если вы познакомились с людьми, и хотите сблизиться с ними и подружиться, нужно взять за правило - всегда быть искренним. Открытые и искренние люди притягивают к себе окружающих, привлекают и подкупают отсутствием лукавства, простотой и легкостью в общении. От такого человека никогда и никто не будет ждать подвоха, поэтому окружающие не боятся открываться перед ним. Искренность поможет не только выстроить дружеские отношения, но и понять лучше окружающих людей, ведь видя нашу открытость, люди будут открываться в ответ.

2. Будьте инициативными.

В одной мудрой книге, под названием «Библия», написана простая, но актуальная и по сей день фраза. «Кто хочет иметь друзей, тот должен и сам быть дружелюбным». Если вы хотите, чтобы люди легко шли на контакт, начинайте проявлять инициативу. Делайте первые шаги, и не ждите, что кто-то подойдет и заговорит первым, или пригласит на вечеринку. Проявляя инициативу, вы получаете больше шансов найти верных и веселых друзей, чем если бы ждали, когда первые шаги сделают они.

3. Не будьте навязчивыми.

Инициатива в построении дружеских отношений очень важна, но очень важно при этом сохранять баланс и постараться не быть слишком навязчивым. На этапе знакомства и сближения многие могут быть не готовы к быстрому развитию отношений, и частые звонки и приглашения могут показаться людям навязчивыми. Будьте бдительны, и вы сможете почувствовать, когда лучше не напоминать о себе лишний раз, а когда можно идти на сближение.

4. Будьте открыты к общению.

В построении новых дружеских связей важно быть инициативными, но часто бывает так, что и выбранные нами люди, отвечают взаимностью и тоже не против, встречаться чаще, больше общаться и проводить время вместе. В таком случае, нужно постараться быть максимально открытым. Если каждая попытка пригласить в кино, на кофе или на пикник будет заканчиваться отказом, пусть и по уважительным причинам, человек просто потеряет интерес и не станет в дальнейшем прилагать усилия для установления дружеской связи.

5. Проявите участие.

Друзья - это не только партнеры в приятном времяпровождении. Это надежная опора и поддержка друг для друга. С друзьями мы можем делиться горестями и радостями, обсуждать волнующие вопросы, просить у них совета. Иногда друзьям может быть нужна наша помощь, и по мере возможности нужно помогать. Дружба - это такие отношения, в которых партнеры могут хотя бы частично рассчитывать на помощь друг друга. Поэтому, если вы хотите укреплять вашу дружбу или же выстраивать новые связи, вам нужно быть готовыми к тому, что временами нужно быть участливыми к проблемам и сложностям окружающих людей. Проявляйте участие, ободрите, помогите советом, и это может вас сблизить гораздо сильнее, чем сотни часов в кафе за чашкой чая. Недаром древняя поговорка гласит, что друзья узнаются в беде.

6. Находите время.

Современный темп жизни такой скоростной, что люди часто не успевают уделять много времени для поддержания дружеских отношений. Отсюда и эпидемия одиночества, которая особенно коснулась жителей больших городов. Но, как костер поддерживают, подбрасывая дровишки, так и дружеские отношения нуждаются в том, чтобы в них вкладывали время. Научитесь распределять свое время таким образом, чтобы ни одна сфера вашей жизни не страдала из-за нехватки времени. Если мудро подойти к организации времени, можно успевать все.

7. Не торопитесь.

Всему свое время, и если дать возможность отношениям развиваться естественным путем, не ускоряя события, они будут намного прочнее и здоровее. Часто случается так, что люди слишком быстро сближаются, ставят перед собой общие цели, проводят много времени вместе, а потом перегорают в один миг. Хорошо, если такие скороспелые отношения просто распадутся, и со временем боль и разочарование пройдут. Но, практика показывает, что такие связи чаще заканчиваются взрывными конфликтами.

8. Не оставляйте развития.

Встречи с друзьями, общение, взаимопомощь и просто совместные развлечения - это все нужно нам, чтобы ощущать полноту жизни, чувствовать себя счастливыми и наполнятся впечатлениями. Но, не нужно делать все это в ущерб собственному развитию. Жизнь не стоит на месте, и ваши друзья так же, и чтобы всегда уметь поддержать разговор, нужно развиваться в разных направлениях.

9. Найдите точки соприкосновения.

Несмотря на то, что близкие друзья часто имеют схожие убеждения, они все равно остаются разными личностями, со своими особенностями. Чтобы выстроить дружеские отношения ни на один год, нужно научиться искать то, в чем вы имеете одинаковые или похожие взгляды, и избегать тех моментов, в которых у вас есть расхождения. Это скрепляет отношения и сближает людей.

10. Будьте терпеливыми.

Ценить и уважать своего друга - это важно. Часто на помощь в таком случае приходит терпение. Ведь у каждого из нас есть свои особенности, которые могут не нравится или казаться неприемлемыми другим людям. Но, когда мы терпимее относимся к недостаткам или особенностям других людей, они отвечают нам взаимностью. Если же постоянно критиковать или высказывать свое оценочное суждение, можно растерять всех друзей.

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

По материалам Psychology Today

Подготовил Александр Тимошик

Нет никакого секрета в том, что случайные знакомства несут негативный оттенок. Никто не смог придумать правильного способа выйти из таких ситуаций, зато, сколько может быть негативного опыта. Отношения становятся более сложными, если до них были ранние связи, как говорится: «друзья, которые знают вас чуть больше, чем надо».

После ваших последних отношений должна быть соблюдена определенная пауза, прежде чем строить их с вашим лучшим другом, потому что, зная о ваших бывших похождениях, ему будет трудно забыть о них. Если пренебречь этим, тогда это почти всегда приведет к провалу. Однако есть не только отрицательные стороны, воссоединение можно сделать длительным, захватывающим и полным любви. Объединение с лучшим другом — один из окончательных тестов, когда дело доходит до предела вашей дружбы. В то время как это может быть не лучшей идеей, есть несколько безопасных путей для достижения комфортных отношений.

Если вы хотите выдержать все ситуации при построении совместной жизни с человеком, которого вы цените, то продолжайте читать, чтобы увидеть яркую сторону любви с вашим близким человеком.

Наверняка, если вы дружите с молодым человеком, он определенно думал о том, чтобы переспать с вами. Нет даже малейшего шанса, что это не приходило в его голову особенно, если Вы — “его тип”. Парни стремятся к знакомому, и они ценят комфорт, хотят себе девушку – лучшего друга, которая просто могла бы быть рядом и поддерживать его в любых ситуациях. Таким образом, в следующий раз ловите его беспорядочный взгляд, когда он рассматривает вас, и вы поймете о чем он на самом деле думает.

Есть глубокая связь между лучшими друзьями, и эта связь не теряется даже тогда, когда вы называете другом человека противоположного пола. Они знают вас от и до, и возможно ваши разговоры за эти годы стали более близкими. Они могут знать, с кем был ваш первый половой контакт, и они могут даже знать, какая ваша любимая поза. Это может перевести в спальню, и тогда они будут знать то, что вы любите, что не любите и почему вы делаете или не делаете определенные вещи. Это — то, где ваша связь может пригодиться. Таким образом, если вы собираетесь рискнуть, по крайней мере, можете использовать знания друг о друге, чтобы сделать ваш первый раз незабываемым.

Точно так же, как и в остальной жизни есть высокие риски и в том, когда вы принимаете решение переспать с лучшим другом. Это может полностью разрушить вашу дружбу, и вы никогда не сможете общаться с этим человеком снова. Но остается так же шанс, что ваша дружба достаточно крепка, и если вдруг что-то пойдет не так, вы не потеряете ваши дружеские отношения. Если этого не получится, то у вас всегда есть другие друзья. Конечно это не окончательная ситуация, но даже если вы уверены, что ваши отношения настолько сильны, все равно подумайте еще раз. Как правило, дружба на этом заканчивается. Вы можите скучать друг по другу, но все равно прежние отношения не вернутся.

Есть хороший шанс, что эта ситуация может пойти по сюжету: «раз и сделано». Есть два вида такого развития: первый, после близости вам не захочется разговаривать друг с другом снова, второй, все пройдет не совсем так как вы ожидали, но ваши отношения останутся прежними. Очевидно, последний исход – это то, на что надеется большинство людей. И это может быть и вашим результатом. Не позволяйте чувству неловкости, становится более неловким.

Вы уже знаете о том, столько вещей может пойти не так, как надо, если вы решите соединиться с вашим лучшим другом. Но не забывайте и о том, сколько хорошего может произойти (не сожалейте о том чего вы не сделали, когда при виде вашего друга у вас в животе начинают летать бабочки). У вас могут быть именно те прекрасные бабочки, которые доставляют вам счастье и прекрасное волнение. Вы можите построить еще больше замечательных воспоминаний, если позволите чувствам выбраться наружу. Оставайтесь друзьями, пока не поймете что отношения стали достаточно твердыми. Ведь это не всегда будет отрицательным опытом.

Ничто не является более неловким, чем занятие сексом с кем-то впервые, особенно для женщин. Даже подбор одежды и белья становится катастрофой в этот день. С другом это немного отличается. Да, есть нервы, но они другие. Это больше похоже на: “О Боже, это умная мысль?”, чем на: “Будет ли он доволен моим телом?” Они видели Вас в бикини, и возможно, в нижнем белье (поэтому, давайте будем откровенными, все стеснения отключены, когда Вы — лучшие друзья с кем-то противоположного пола). Мысленно, он или она уже думает, что вы самый спокойный человек на планете так, что проблем не будет.

Воздержание от любого неловкого действия после первого раза – это нормально. Если у вас начинают возникать чувства, не сообщайте им об этом, пока не будете уверены на все 100%, что готовы иметь дело с последствиями. Проверьте чувства следующие несколько дней, и если вы свободно можите общаться как и раньше не испытывая неловкости при этом, тогда сценарий может развиваться дальше. В конце концов, это правильно. Что может произойти плохого, помимо очевидного?

Как только вы понимаете, что этот сценарий не для Вас, лучше вернуть все обратно на уровень дружбы. И если вы знаете, что именно вы испортили, в дальнейшем это может стать забавной историей, которую вы будите рассказывать друг другу. Если все сложится удачно, и ваша дружба продлится в течение последующих лет, то вы сможете оглянуться назад и посмеяться над тем, что когда-то вы были больше чем друзья. Есть хороший шанс, что вы оба будете видеть ситуацию по-другому и смеяться над тем, как вы представляли себе эту незабываемую ночь.

Вы не должны бороться или соперничать за их любовь и внимание, потому что они уже у вас есть. Годы дружбы построили для вас хорошее подспорье, и это будет сильная связь, которая не сломается, если что-то пойдет не так как вы запланировали. Вы всегда можете чувствовать себя комфортно зная, что ваш лучший друг любит вас совершенно на другом уровне, чем кого-либо другого. Таким образом, даже если эта любовь не романтичная, она уж точно безоговорочная.

Если Ваша связь достаточно глубока, и Вы действительно хотите, чтобы она развивалась, то это может привести к отношениям. У каждых отношений есть свои острые углы непонимания, но вы, вероятно, обойдете большинство из них, благодаря вашей многолетней дружбе. Это может показаться слишком слащавым, но иногда то, в чем вы действительно нуждаетесь, находится прямо перед вами, поэтому не принимайте быстрых отрицательных решений, если ваш друг предлагает вам отношения, ведь вы можите потерять свое настоящее счастье. Вы можете наконец-то услышать свадебные колокольчики?