Как себя вести когда избил муж. Что делать, если муж бьет: методы самозащиты от домашнего насилия – советы женщинам

Их семейная идиллия превратилась в цирковое представление — иногда страшно, иногда счастливо и весело.

Лена каждое утро уходила на работу, а Юра только ложился спать. Всю ночь он играл в компьютерные игры. Она возвращалась с работы, а Юра к этому времени радостно открывал глаза, потягивался на кровати, рассказывая, как он соскучился.

Работы у него не было, потому что он был настоящим мужиком, а такие не работают на дядю. Лена раздражалась, она чувствовала себя загнанной лошадью. Денег вечно не хватало, а он требовал любви. Любви эмоциональной, любви физической. Но где сил-то взять?

— Я мужик! Мне надо! — кричал Юра.
— Да какой ты мужик? Ты даже заработать не можешь!
— Молчать! Ты баба, моя собственность! — и в следующую секунду удар огромного кулака сбивал Лену с ног.

Муж бьет жену: сама виновата

Потом они бурно выясняли отношения, он объяснял, что он ее любит и, вообще, она сама виновата, потому что «выбесила».

Такое повторялось каждый день, иногда чаще. Черные синяки от его пальцев всегда очень долго украшали ее тело. Только вылечила порванную связку на руке, как нужно проверить — нет ли сотрясения мозга? Вчера она неудачно отлетела на диван.

А что думает Лена?

После каждого рывка руки или удара по ноге она себя уговаривала: «Нет, конечно, Юра меня не бьет, он меня любит. Просто я сама его довожу. Такого больше не повторится» . И после каждого примирения она оставалась уверена, что это больше не повторится.

Только есть еще один нюанс, о котором даже подружке рассказать неудобно. В моменты близости он становился все грубее и грубее. Его проникновения причиняли боль. Близости совсем не хотелось. А он все чаще называл ее фригидной.

Почему муж бьет жену

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, домашними садистами становятся мужчины, наделенные анальным вектором. Такой мужчина от природы хозяин в семье и в доме. Все у него лежит на местах, везде у него порядок. И жена должна уважать своего мужа.

Так должно быть, в его понимании. Но не всегда так получается.

Если мужчина по какой-то причине не может реализовать себя в социуме, у него возникают нехватки, фрустрации. Для того, чтобы выровнять свое состояние, он начинает поучать жену.

Но если жена его не слушается, не подчиняется или, чего доброго, свое мнение имеет, то можно и кулаком дать . Чтоб знала свое место. С каждым днем его агрессия растет — удары, выдергивание рук и ног. Секс становится грубее и больнее.

Почему жена терпит

Дело в том, что в пары люди соединяются по определенным правилам. Если муж имеет анальный вектор, то в жены он берет себе жену с кожным вектором. Но выбирают себе в пару обязательно по равенству развитости свойств.

Так и в нашей паре. Лена — обладательница кожного вектора. Она успешна и реализована в своей профессии. Однако суетлива. Она его постоянно дергает, ее вопросы всегда звучат претензией.

Они сходятся в своих желаниях: он садист — она получает мазохистское удовольствие от скандалов и побоев. Так и живут.

Если муж бьет жену — что делать

Вы думаете, что когда-нибудь он перестанет вас бить? А почему он должен перестать?

У него все хорошо. Он получает удовольствие от жизни. И снимая свое напряжение ударами кулаков, он тоже получает удовольствие.

И так будет всегда, потому что жена терпит! А дальше будет только хуже. Его удары будут чаще и сильнее, а секс больнее.

Если муж бьет жену, то терпеть нельзя. Нужно понять причины поведения обоих. Ведь мы не знаем себя, не знаем своего партнера — но ни одно наше действие не происходит без влияния бессознательного. Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, как выстраивать благополучные отношения в паре.

Домашнее насилие не должно присутствовать в вашей жизни. Тысячи людей получили свои результаты на тренинге по системно-векторной психологии.

«…Пришла на тренинг в ужасном моральном состоянии. Сбежала от пьющего и бьющего мужа в другой город, специально выбирала такой, где никто меня не знает, на руках доча 4 лет... Боль, обида, страх, ужас — все это кипело и варилось внутри, стала очень много спать. Спала по 15 часов в сутки и все равно эта дикая разбитость в теле. Вставала только ради ребенка: нужно погулять, поиграть, покормить... Благо, был запас средств, и я решилась, если не сейчас, то уже никогда — оплатила курс.

Уже на первых занятиях просто поражалась, ужасалась, испытывала бурю эмоций. После анального занятия, все поступки мужа раскрылись совсем с другой стороны, стали понятны его поступки так, что даже он их так не поймет никогда. Прошли обиды на него, подтвердила правильность своего ухода. Много-много выводов от информации, льющейся рекой. Это как прохладный душ в знойную жару. Даже не знаю, как описать эти озарения, которые приходят во время занятий…»

«…И вдруг меня отпустило… Я поняла, что мне нечего делать в этих отношениях. Что я достойна чего-то лучшего. Что все, чего мне хотелось — крепкую семью, любовь, возможность заботиться о ком-то и принимать заботу, возможность установить глубокую, искреннюю душевную связь — я могу получить и с другим человеком…. Что незачем держаться за эти больные отношения, которые в чистом виде — мазохизм…

Почему-то поднялась самооценка… почему-то появилось желание отдать свои внутренние силы не борьбе с его издевательствами — а какому-то другому делу, другим людям, которые в этом нуждаются. Исчез страх, что я больше никому не буду нужна и мне надо замуж за него, потому что вдруг я больше никого не встречу))) Стало очень легко… потому что — даже если не встречу и он был моим последним мужчиной — это не повод оставаться с ним в этом аду…»

«…я ушла от мужа-садиста, от которого бегала 4 года и в страхе возвращалась. А теперь я НЕ БОЮСЬ! И когда он пришел недавно навестить сына и хотел меня взять силой, я не испытала ни малейшего сексуального возбуждения (раньше это было мое ВСЕ) и спокойно дала ему отпор…»

На бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана регистрируйтесь по ссылке .

Статья написана с использованием материалов

Ситуации, в которой мужчина поднимает руку на свою жену, не редки во многих семьях. Большинство людей считает, что такое может случиться только у наркоманов, алкоголиков и других опустившихся на дно личностей. На самом деле такое поведение встречается и в семьях интеллигентов.

Большинство женщин уверены, если супруг ударил, то, лучше всего, уйти от него, так как это может повториться. Однако когда дело доходит до практики, такое решение принимают немногие жены. Итак, что делать если муж бьет жену?

Муж бьет: причины

Почему муж бьет жену? Существует множество причин такого поведения.

• Мужчина взял данный пример построения отношений из детства. В его семье такой способ «приручения» жены был закономерен. Поэтому он и считает свое поведение абсолютно нормальным.
• Некоторые женщины в том, что их бьет любимый человек, оказываются виноваты сами. Они провоцируют мужчин своими словами (оскорбления, унижения, издевательства), поступками, могут даже сами поднимать руку на супруга.
• Если муж бьет жену, то, вполне возможно, он самоутверждается за счет своей второй половины. Такие люди являются неудачниками, неспособными достичь каких-либо успехов на службе, постоять за себя, поэтому они и вымещают на своей супруге всю злость и потаенные обиды.
• Слабохарактерность представительниц прекрасного пола становятся для мужчины провокацией. Чтобы ударить, ему не нужен весомый повод, достаточно неправильно приготовленного блюда, мятой рубашки. Покорность жены разрешает ему вести себя как угодно. А если она зависит материально, тогда запреты полностью уничтожаются.
• Алкоголь также может ответить на вопрос: почему муж бьет. Алкогольное или наркотическое опьянение снимает все внутренние запреты, человек становится более агрессивным. Вывести его из себя может любой проступок, и он поднимет руку на свою супругу, а протрезвев, будет просить прощение.

Бьющие мужья: два типажа домашних насильников

«Питбуль». Скандалы и ссоры он всегда заканчивает рукоприкладством. Вначале они просит извинения за свой поступок, а затем его поведение становится нормой. Со временем он будет не просто ударять, а избивать. Отучить такого человека от этого практически невозможно. Агрессивность поменяет его личность безвозвратно. Он психологически зависит от своей жертвы, чувствуя перед ней вину.

«Кобра». Такой тип может ударить и без всякой причины. При этом жена никогда не сможет предугадать следующее нападение. У такого человека явно нарушения психики, он даже не может объяснить, почему он так поступает.

Муж ударил один раз: как быть

Если такой инцидент произошел, то вначале необходимо успокоиться, обдумав причину такого поступка. Если это случайность, супруг обязательно будет просить прощение, так как для него это тоже неприемлемое поведение. Однако принимая решение, как поступить, если супруг ударил, стоит посмотреть на его родителей. Такое поведение характерно для его семьи? Значит, не стоит удивляться и задавать потом вопрос: бьет муж что делать? В данном случае драки для него являются нормой. И это для него может быть своеобразным выражением чувств.

Но если мужчина поднял руку однократно и уверяет, что такого больше никогда не повторится, при этом в семье у него рукоприкладство не практикуется, то, вполне возможно, стоит ему дать еще один шанс. Но вначале рекомендуется поговорить по душам. До супруга необходимо донести как жене обидно, больно, также стоит дать ему понять, что она простит ему только один такой проступок, после второго отношения сразу же будут разорваны.

Бьет муж: как его остановить

Если муж избивает жену регулярно, то нужно найти способ, как его остановить. В нашей стране практически нет служб помощи женщинам, подвергшимся домашнему насилию. Поэтому и приходится рассчитывать только на свои силы.

Что делать женщине если муж ее бьет? Вначале рекомендуется поговорить с ним, обсудить его поведение, недоступность рукоприкладства. Если он действительно это понимает, то желательно посетить психолога, который поможет супругу выйти из такого положения. Но если он отказывается, то вряд ли что можно сделать. Человек должен сам захотеть измениться.

Бьющие мужья – как справиться? Психологи рекомендуют следовать следующим правилам:

• В самом начале отношений нужно донести, что для женщины рукоприкладство не допустимо.
• Необходимо уважать себя, воспитать чувство собственного достоинства.
• Если ударил муж, стоит собрать вещи и уйти, даже при возможности примирения мужчина должен понимать, что супруга не примет такого отношения.
• Чтобы супруга не делала, ничего не помогает. В таком случае рекомендуется уходить от мужчины навсегда, несмотря на любовь, иначе можно сломать себе психику и перестать быть нормальной, свободной женщиной.

Как поступить в случае рукоприкладства женщина решает самостоятельно. Однако если ситуация произошла однократно, то можно попробовать дать любимому человеку второй шанс. В случае систематического избиения не стоит ждать, когда супруг исправится, так как это не произойдет. От такого человека желательно уйти как можно быстрее.

Рукоприкладство со стороны мужа по отношению к жене – распространенная ситуация, но оставлять ее просто так нельзя, особенно, если в ходе конфликтов женщина получает серьезные телесные повреждения . Следует задуматься о том, чтобы обратиться в полицию с соответствующим заявлением. Но, дело будет рассматриваться только при наличии состава преступления. Последний определяется в ходе медицинской экспертизы, оценивающей ущерб, нанесенный здоровью пострадавшей.

Как могут классифицировать действия мужа

Побои попадают под 116 статью УК РФ. Здесь подразумевается нанесение нескольких ударов, повлекшее появление царапин, гематом, ссадин и других повреждений. Но, есть ситуации, когда они могут отсутствовать. В таких случаях врач зафиксирует жалобы пострадавшей, ее реакцию на пальпацию участков тела, куда были нанесены удары. Также в медицинском заключении будет указана вероятная причина появления телесных повреждений, их давность, что позволит сотрудникам правоохранительных органов установить факт побоев, степень отношения обвиняемого к ним.

Важно! К статье 116 относят не только побои, повлекшие телесные повреждения, но и другие насильственные действия, такие как выдергивание волос, заламывание рук, удушение, пощечины.

Истязание – представляет собой систематическое физическое насилие и побои , которые происходят с небольшими промежутками времени. Чтобы сотрудники правоохранительных органов могли классифицировать преступление по соответствующей 117 статье УК РФ, тому должны быть документальные подтверждения – справки, заключения от медицинских экспертов.

Легкий вред здоровью – статья УК РФ 115. Здесь говорится о незначительных телесных повреждениях и временном ухудшении самочувствия, которые наступили в результате неправомерных действий мужа, предполагающих применение физической силы.

Как должна действовать жена и куда ей обращаться

Прежде всего женщина должна обратиться в травмпункт. Здесь она пройдет медицинское освидетельствование, получит на руки заключение – справку о побоях, где будут перечислены имеющиеся телесные повреждения, вероятные причины и давность их появления.

Важно! Точных сроков для снятия побоев нет. Но, эксперты считают, что лучше всего обращаться в травмпункт или бюро МСЭ в течение 1-2 суток, когда еще можно составить полноценное представление об интенсивности физического воздействия и его характере.

С указанной выше справкой пострадавшая должна обратиться в полицию и написать соответствующее заявление в двух экземплярах, один из которых останется у нее на руках. Далее сотрудники правоохранительных органов проведут расследование, по итогам которого составят постановление о возбуждении уголовного дела или об отказе в нем. Если дело возбуждено, дальнейшее рассмотрение проводится в суде.

Можно миновать полицейский участок и обратиться сразу в прокуратуру или суд – все зависит от тяжести имеющихся повреждений. Если на лицо очевидная беспомощность заявительницы, на ее стороне может выступить прокурор. В остальных случаях потребуется задаться вопросом поиска адвоката, который сможет отстоять интересы пострадавшей в ходе судебного разбирательства.

Важно! Когда женщина сразу подает исковое заявление в суд, она должна приложить к нему все имеющиеся доказательства, в частности, показания свидетелей и медицинское заключение. Более детально обсуждать этот вопрос стоит с адвокатом. Заказ услуг последнего поможет довести дело до желаемой развязки, потому как в противном случае есть риск того, что вину мужа не признают в полном объеме.

Какое наказание предусмотрено за избиение супруги

Если говорить о ситуации, когда муж избил жену, что ему грозит – зависит от статьи, в соответствии с которой классифицируется случай. Здесь предусматриваются несколько вариантов наказания. При нанесении легких телесных повреждений и побоях без тяжелых последствий суд может принять меру пресечения в виде ареста на 3-4 месяца. За истязания мужу грозит более продолжительный срок, исчисляемый годами.

Как будет классифицирован случай, зависит от нескольких факторов:

• интенсивность телесных повреждений;
• систематичность случаев физического воздействия на жену;
• собранные доказательства, подтверждающие факты, указанные в материалах дела.

Чтобы доказать насильственные действия мужа, жене порекомендуют найти свидетелей. Сделать это несложно. Обычно соседи хорошо знают о происходящем в семьях, живущих рядом, особенно, если там часто происходят громкие ссоры, сопровождающиеся рукоприкладством. Единственный момент – не каждый согласится свидетельствовать в суде. Причин может быть множество. Но, пообщавшись с несколькими соседями, есть вероятность найти людей, которые будут давать показания, понимая серьезность ситуации.

Мне за тридцать, и моему мужу столько же лет. У меня есть аттестат об окончании средней школы, и сейчас я посещаю местный колледж, пытаясь получить необходимое мне дополнительное образование. Мой муж окончил колледж и является специалистом в своей области. Мы оба привлекательные люди и, как правило, нравимся окружающим и вызываем у них уважение. У нас четверо детей; мы живем в доме со всеми удобствами, о каких только могут мечтать люди, принадлежащие к среднему классу. У меня есть все, кроме жизни без страха.

В течение большей части моего замужества муж время от времени меня избивает. Что я подразумеваю под словом «избивает»? Я имею в виду, что он много раз наносил жестокие удары по разным частям моего тела, в результате чего у меня были болезненные синяки, кровоточащие раны, шишки, потеря сознания, а иногда все это сразу.

Он швырял в меня стаканы, он пинал меня ногами в живот, когда я была на последних месяцах беременности, он сбрасывал меня с кровати и бил, когда я лежала на полу, - и опять во время беременности. Он порол меня, сбивал с ног, поднимал и снова швырял на пол. Он бил меня кулаками и ногами по голове, груди, лицу и животу столько раз, что я сбилась со счета.

Я получала пощечины за то, что сказала что-то о политике; за то, что имела свое мнение о религии; за то, что ругалась, плакала или хотела близости. Он угрожал мне, когда я не делала того, что он сказал. Он угрожал мне, когда у него был неудачный день и когда у него был удачный день… После каждого избиения мой муж уходил из дома и не возвращался несколько дней.

Очень немногие видели синяки на моем лице или мои распухшие губы, потому что после побоев я никогда не выходила из дома - мне было стыдно. После того, как он избивал меня, я не могла вести машину и поэтому не могла доехать до больницы и получить медицинскую помощь. Но даже, если бы я смогла сесть за руль, я бы ни за что не оставила маленьких детей одних дома…

Несколько раз мой муж звонил мне через день-два, чтобы мы могли договориться, какую отговорку мне придумать, когда я вернусь на работу, пойду в магазин за продуктами, на прием к дантисту и так далее. Я выдумывала разные причины - автокатастрофа, стоматологическая операция и тому подобное.

Конечно, первой реакцией на этот рассказ будет вопрос: «Почему вы не обратились к кому-нибудь за помощью?» Я обращалась. Вскоре после замужества я пошла к священнику, который после нескольких моих визитов сказал, что мой муж на самом деле не хотел причинять мне вреда, а просто он запутался и чувствует неуверенность. Он призвал меня быть терпимее и проявить понимание. И что самое главное, мне было сказано простить мужа за побои, так же как распятый Христос простил меня. Я сделала и это.

Но избиения продолжались. В следующий раз я обратилась к врачу. Он дал мне успокоительные таблетки и сказал, чтобы я легче смотрела на вещи. Просто я слишком нервная.

Я пожаловалась подруге, но когда об этом узнал ее муж, он обвинил меня в том, что я или выдумываю, или преувеличиваю ситуацию. Подруге было велено держаться от меня подальше. Она не послушалась, но больше не могла по-настоящему мне помогать. Только за то, что она мне поверила, ее заставили почувствовать себя предательницей.

Я обратилась в специализированную консультацию по семейным проблемам. Там мне сказали, что мой муж нуждается в помощи и я должна найти способ контролировать ситуацию. Но я не могла контролировать избиения - именно из-за этого я и искала помощи. Оказалось, что на консультациях мне надо защищаться от подозрений в том, что я хотела, чтобы он меня бил, что я провоцировала его к побоям. Боже мой! Евреи в Германии тоже провоцировали немцев к тому, чтобы те их истребляли?

Я ходила еще к двум врачам. Один спросил меня, каким образом я провоцирую своего мужа. Другой спросил, неужели мы еще не помирились.

Один раз я позвонила в полицию. Они не только не приехали на вызов, а еще и позвонили через несколько часов и поинтересовались, все ли у нас «уладилось». К тому времени я могла быть уже мертва…

Если это случится снова, то мне некуда идти. Никто не примет к себе женщину с четырьмя детьми. Даже если нашлись бы добрые люди, готовые проявить участие, то все равно никто не хочет вмешиваться в так называемые «семейные дела».

Все, у кого я просила помощи, почему-то хотели возложить вину на меня и оправдать моего мужа. Я слышала это за всем, что они говорили. Священники, врач, консультант, муж моей подруги, полицейские - все они находили какой-нибудь способ, чтобы оправдать его. Мужа, который бьет свою жену, не надо «провоцировать». Он набрасывается, когда захочет, и в любой момент находит для этого предлог.

Я знаю, что мне надо уходить от него. Но когда идти некуда, то знаешь, что можешь полагаться только на себя и неоткуда ждать поддержки. Я должна быть к этому готова. Я должна быть готова полностью обеспечивать себя и своих детей и создать для них приличные условия жизни….

Я поняла, что мне никто не верит и что я не могу рассчитывать ни на какую помощь извне. У меня осталась только надежда, что я смогу освободиться, пока еще не слишком поздно.

Доброго времени суток, уважаемые читательницы. В этой статье мы поговорим о том, что делать, если муж бьет. Вы узнаете, по каким причинам это происходит. Вам станет известно, как бороться с таким человеком. Вы выясните, есть ли другой вариант, чем радикальный метод — моментальный развод после первого удара супруга.

Типы мужей, которые дерутся

1. Кобра. Для такого человека никакая причина для начала драки не нужна. У него явное нарушение психики, характерны резкие вспышки агрессии, которые мужчина не способен контролировать. Он с легкостью ударит даже беременную жену.
2. Питбуль. Мужчина способен любую ссору закончить дракой. Когда он только начинает рукоприкладствовать, то извиняется за свои поступки. Однако, со временем драки входят в привычку, а удары от одноразовых переходят к серьезным избиениям. Выходит так, что муж испытывает вину перед супругой, а эту боль он глушит новой дракой.

Причины такого поведения

Женщины, сталкивающиеся с мужским насилием, могут задаваться вопросом «почему бьет муж». Давайте рассмотрим факторы, которые могут влиять на подобное поведение мужчины.

1. Муж, будучи ребенком, жил в семье, в которой папа постоянно колотил маму. Когда он вырос, решил, что подобная модель поведения является правильной.
2. В детстве предъявлялись завышенные требования или родители были слишком строги, часто наказывали ребенка.
3. Травмирование головного мозга нередко ведет за собой подобные вспышки агрессии.
4. Мужчины – неудачники, которые имеют проблемы на работе, чувствуют себя ничтожеством, не могут постоять за себя в схватке с равным человеком, могут вымещать свою негативную энергию на жене, которую рассматривают, как более слабое существо.
5. Алкогольное и наркотическое опьянение чаще всего становится причиной распускания рук мужчины. Он не способен контролировать свои действия и может стать очень агрессивным при малейшем неповиновении.
6. Провокация со стороны жены. Женщина может первой затевать драку.
7. Мужчина может начать колотить жену, если испытывает сильную ревность к супруге, чаще всего спровоцированную комплексом неполноценности . Он желает контролировать ее во всем. Женщина будет избита даже за малейшее опоздание домой.
8. Мужчина дерется, когда больше не испытывает к супруге никаких чувств. Она начинает раздражать его своим присутствием. Он ее унижает и бьет, тем самым указывает на свое разочарование.
9. Мужчина может быть настоящим садистом, это психическое отклонение. Как правило, такой человек еще в детстве начинает издеваться над насекомыми, потом над животными. Следующий этап избиение жены, может и родителей. Иногда такие люди на этом не останавливаются, могут начать убивать.

В каких ситуациях жены терпят

Женщина может говорить подругам «муж бьет меня», но при этом она никуда не уходит, продолжает жить с садистом. Почему же так происходит?

1. Женщина, которая считает верным высказывание о том, что мужчина бьет, а значит — любит. Она готова мириться с подобным проявлением, особенно если после побоев мужчина просит прощение и задаривает подарками. У таких девушек может сложиться впечатление, что они живут с двумя мужьями: один любящий, дарящий подарки, другой — агрессивный . Известны случаи, когда жены умышленно провоцировали своих мужей для того, чтобы впоследствии получить подарок. Однако, такие действия постепенно приводят к тому, что мужчина все чаще распускает руки. При этом он все реже забывает извиняться за свой поступок.
2. Женщина, поддавшаяся домашнему насилию, может проявить силу воли, собрать вещи и . Но наткнется на шантаж со стороны мужа. Он может уверять, что покончит жизнь самоубийством, если жена от него уйдет. Многие девушки не хотят быть ответственным за чью-то жизнь, остаются, а муж продолжает издеваться. Лучше рискнуть и все-таки уйти. Муж в большей степени блефует, а такое поведение является попыткой тотального контроля над своей женой.
3. Многие женщины продолжают терпеть подобное отношение мужчин из-за того, что не хотят лишать своих детей отца. Они считают, лучше такой, чем вообще никакого. Однако, они очень сильно ошибаются, не понимают, что подобные драки сильно влияют на детскую психику, травмирует ее. Мальчик, выросший в такой семье, будет также избивать свою супругу. А девочка будет искать в мужья мужчину, похожего на жестокого отца, чем и испортит свою жизнь. К тому же, не стоит забывать и о том, что мужчина, который позволяет себе ударить жену, способен ударить и ребенка.
4. Довольно частой причиной того, что жена терпит и никуда не уходит, является финансовая зависимость от мужа. Возможно, оно не работает или получает слишком маленькую зарплату, и не способна самостоятельно арендовать жилье. В такой ситуации лучше вернуться домой к родителям, чем терпеть подобные издевательства мужа.

Ударил впервые

1. После нанесения первого удара женщина не должна сразу спешить подавать на развод. В первую очередь, она должна проанализировать сложившуюся ситуацию, понять, из-за чего так произошло. Главное, не делать вид, что ничего не случилось, не закрывать на это глаза. Иначе подобное поведение будет повторяться и войдет в привычку.
2. Важно успокоится, подождать, пока утихнут эмоции. Можно отправиться на улицу, подышать свежим воздухом, выпить успокоительное. Вспомнить, как все происходило до момента, когда муж поднял руку. Был ли он трезв? Видели ли Вы страх в его глазах после того, что произошло? Возможно, сами спровоцировали мужчину на подобные действия, уязвив его достоинство.
3. Поговорите с супругом, дайте ему понять, что подобного не потерпите. Если будет ещё одно рукоприкладство, то сразу развод.
4. Проанализируйте свое поведение. Возможно, Вы себя ведете как-то неправильно. Постарайтесь больше уделять внимание супругу, интересоваться его жизнью, проявлять заботу и ласку.

Как противостоять побоям

Женщине будет достаточно тяжело противостоять сильному, агрессивному мужчине. Если она не способна покинуть жилище, кроме того, в этом доме растут дети, то должна начать бороться за их права и за собственные тоже. Женщина должна заявить, что не позволит избивать ни детей, ни себя.

1. В такой ситуации она может отправиться на курсы по самозащите.
2. Если видит, что мужчина начинает накаляться, что вот-вот взорвется, лучше вовремя взять детей и отправиться на прогулку.
3. Отличный вариант — спрятаться в комнате, которую можно запереть изнутри. Но при этом желательно, чтоб при Вас имелся мобильный телефон, ведь ситуация может в любой момент выйти из-под контроля. Кто знает, что придет в голову агрессивному мужчине, желающему поколотить свою жену. Вдруг придется вызывать полицию.
4. Если есть возможность, нужно снять отдельное жилье. Если нет финансовой возможности это сделать – обратиться к подругам или родителям.

Если решено бежать

Если сил терпеть больше нет, и Вы знаете, что мужчина так просто не отпустит — нет другого выбора, как сбежать.

1. Женщина должна заранее позаботиться о месте, где сможет укрыться. Если у нее нет родственников и друзей, то можно обратиться в специальный приют, кризисный центр, где помогают женщинам, попавшим в тяжелую ситуацию.
2. Нужно собрать все необходимые документы, какие-то деньги. Держать это все наготове или же заранее вывезти в какое-то надежное место.
3. Уходить нужно тогда, когда мужа нет дома. Однако, известны такие ситуации, когда женщина, находясь на пороге, сталкивается с мужем, неожиданно пришедшим домой. Мужчина, увидев такую картину, сразу поймет, что Вы хотите от него сбежать, а это однозначно его разозлит. В такой ситуации нужно вести себя очень громко. Женщина должна начать кричать, стучаться к соседям, просить, чтоб вызвали полицию, делать все, чтобы противостоять мужчине. Также можно предварительно узнать номер районного отделения полиции, забить его в быстрый набор телефона. Если есть такая возможность, женщина должна постараться вместе с детьми выбежать из подъезда. Чем больше будет вокруг свидетелей, тем меньше шансов, что мужчина захочет поколотить жену. Женщина не должна быть покорной, она должна сражаться за себя и своих деток.
4. Оказавшись на свободе, не будет лишним пройти медицинское освидетельствование, чтобы зафиксировать следы от побоев. Сразу нанять хорошего адвоката, написать заявление в полицию и подать на развод. Мужчина может попытаться оставить детей у себя, поэтому справка о побоях пригодится на суде.

Женщина не должна быть покорной жертвой, она обязана бороться за свое счастье и благосостояние своих детей. Важно понять, что бездействие не спасет. Она должна биться до последнего.

1. В первую очередь, необходимо поговорить с супругом. Объяснить, что его поведение недопустимо. Если муж будет согласен, не лишним будет отправиться к семейному психологу, который поможет понять причины такого поведения, сделает все, чтобы мужчина научился себя контролировать и больше не допускал подобного поведения.
2. В любом случае, женщина не должна позволять такого отношения к себе. Она имеет собственное достоинство.
3. Если мужчина впервые поднял руку, недопустимо устраивать истерики или просто сидеть и плакать. Лучше собрать вещи и уйти из дома. Пусть он поймет, что Вы не станете мириться с таким отношением. Почувствует, что может потерять Вас навсегда.
4. Если мужчина регулярно позволяет себе рукоприкладства, то женщина не должна это терпеть. Единственный выход — развестись.
5. Когда разгорается ссора нужно избегать комнаты, в которых есть острые предметы, например, кухню. Кто знает, вдруг мужчина в приступе агрессии схватится за нож.
6. Женщина должна понимать, если сейчас от мужа она получает только пощечины, небольшие синяки, то со временем они смогут перерасти в вывихи и переломы, сотрясение мозга. Нередки случаи, когда женщины умирали от домашнего насилия.
7. Не бойтесь вызвать полицию, после избиения мужа написать на него заявление.
8. При наличии серьезных побоев, вызовите скорую помощь, пусть зафиксируют травмы.
9. Женщина должна держать наготове документы, ценные вещи, деньги, чтобы иметь возможность в ситуации, когда все выйдет из-под контроля, схватить сумку с самым необходимым, и бежать из дома.

Важно понимать, что домашнее насилие не проходит бесследно для психологического здоровья женщины. Поэтому так важно обращаться за помощью к психологу, который постепенно сможет вернуть ее к нормальной жизни, поможет избавиться от моральной травмы.

Теперь Вы знаете, что делать, если бьет муж. Главное, что должна понять каждая женщина, она не обязана терпеть насилие, ни моральное, ни физическое. Помните о своем достоинстве, не забывайте о том, что нанесенные травмы могут оказать серьезный вред Вашему здоровью. Если в семье растут дети, а удар мужа не носил одноразовый характер, нужно незамедлительно развестись с таким человеком.