Почему во время беременности бывает вздутие. Как избавиться от газов при беременности? Чем грозит вздутие живота

С первого дня, как женщина понимает, что она станет мамой, ее жизнь приобретает особый смысл. Теперь она отвечает не только за себя, но и за младенца, которого она носит под сердцем. Поэтому женщина должна относиться к своему состоянию с большим вниманием, прислушиваясь к тому, что у нее происходит внутри организма. А эти ощущения далеко на всегда положительные. Будущие мамы достаточно часто жалуются на активную перистальтику кишечника, вспучивание живота. Для первородящих женщин эти симптомы кажутся чем-то страшным, заслуживающим внимания врача. На самом деле такая активность желудочно-кишечного тракта может иметь самые банальные причины.

Что является причиной вздутия?

Прежде чем паниковать по случаю вспучивания живота, следует разобраться в причинах такого, прямо скажем, неприятного состояния. Почти всегда состояние вызвано физиологией. При наступлении беременности организм мамы реагирует активной выработкой гормона прогестерона. У него важная задача – расслабить гладкую мускулатуру внутренних органов, таким образом, благодаря гормону, матка находится в расслабленном состоянии и угроза выкидыша минимальна. Но прогестерон расслабляет не только этот орган, но и другие, в том числе кишечник. Это и становится причиной нарушения выхода газов, которые скапливаются и дают ощущение вспученности живота.

Кроме того, второй триместр беременности подразумевает, что ребенок активно растет в матке, а она, увеличиваясь, давит на кишечник. Вот еще одна причина ухудшения перистальтики этого органа, ведь на такое давление кишечник может реагировать по-разному, в том числе запором и вздутием. Обычно эти симптомы вскоре проходят у женщины, но иногда оно может продолжаться вплоть до самых родов.

Неправильное питание или неравномерный прием пищи могут стать еще одной причиной непорядка в животе. Влияют на это и заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно если они имеют хронический характер. Помимо этого, врачи убеждены, что перистальтика кишечника связана с нервным состояние будущей мамы. Если женщина подвержена стрессам и находится в обстановке, которая вызывает у нее неприятие, вполне возможно, что организм на это реагирует именно вздутием живота.

Вы должны задуматься о своем состоянии, если у вас имеется врожденная ферментативная недостаточность. Она может никак не выражаться до наступления беременности, а с первых ее дней активизироваться. Все дело в том, что пища в желудке и тонком кишечнике переваривается не полностью, поскольку для этого процесса не хватает ферментов. Остатки пищи попадают в толстый кишечник, там они разлагаются и это сопровождается выделением газов, они-то и провоцируют вздутие.

Что делать при вздутии живота

Если вы еще не знаете причину вашего вздутия, попробуйте начать с самого простого — соблюдения диеты и правильного приема пищи. Понятно, что исключить следует все, что провоцирует образование газов. Речь идет о следующих продуктах:

• бобы и бобовые культуры;
• спаржа;
• квашеные овощи (капуста);
• капуста;
• черный хлеб.

Помимо этого не рекомендуется включать в рацион сырые овощи и фрукты, жареные и жирные блюда. Многое зависит от того, как вы едите. Например, если будущей маме приходится кушать редко, она старается насытиться, поэтому ест много. Именно такие женщины должны по-другому относиться к употреблению пищи: кушать нужно часто, но понемногу. Обычно речь идет о 5-ти разовом питании в сутки. Немаловажно, как вы принимаете пищу, это нужно делать основательно пережевывая содержимое тарелки, нельзя есть на ходу.

Многие не придают значение питью, а между тем обязательно следует выпивать много воды, чтобы не провоцировать запоры. При этом лучше пить из обычного стакана, а не посредством трубочки или из бутылки, при таких способах в желудок может попасть воздух и это еще одна причина вздутия. Лучше всего употреблять кефир, некрепкий чай, компоты. Не стоит утолять жажду газированным напитком и кофе.

Как помочь организму при вздутии

Если у вас еще нет вздутия живота, всегда можно его предупредить или уменьшить, если вам уже знакома эта проблема. Правила борьбы с этой напастью достаточно просты, следует ежедневно уделять некоторое время физическим нагрузкам. Не нужно маниакально приседать или бегать, достаточно длительных прогулок на улице, благодаря чему повышается тонус кишечника, он работает значительно лучше. К физическим нагрузкам с полным правом можно отнести йогу для будущих мам, а также занятия плаванием. Не стоит пренебрегать правилами правильного выбора одежды. Она должна быть свободного кроя, чтобы не стеснять движений, особенно в талии.

Метеоризм хорошо поддается лечению отварами различных целебных трав, используют корни одуванчика, валерианы, семена петрушки и укропа, а также части растений донника лекарственныго, фенхеля, мяты. Для того, чтобы приготовить отвар, нужно будет столовую ложку корней или листьев или чайную ложку семян залить стаканом кипятка, затем емкость накрыть крышкой и укутать полотенцем. Через пять часов отвар будет готов. Обычно его делают в ночь и принимают на голодный желудок за час до приема пищи, всего три раза в день. Отлично успокоит газы в организме и чай, заваренный из ромашки. Он не должен быть крепким и его пьют дважды в день.

Если после всех испробованных средств, проблема не исчезла, следует обратиться к доктору, он назначит лекарственные препараты. Обычно это бывает эспумизан, который признан безопасным для мамы и ее ребенка. Это лекарство не всасывается в кровь, поэтому так популярно. Но даже при приеме медицинских препаратов, не следует забывать о продуктах молочного характера, в составе которых — полезные лактобактерии, снижающие образование газов.

Вздутие живота при беременности доставляет немало неудобств будущей маме. С наступлением зачатия женщина замечает проблемы, возникшие в пищеварительной системе, которых не было раньше. Обычно причиной дискомфорта является повышенное газообразование в кишечнике или метеоризм. Это состояние вполне естественно, если будущая мама не испытывает серьезного дискомфорта и боли. В противном случае ей лучше обратиться к врачу.

Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки. Это способно нарушить процесс обеспечения растущего плода кислородом и кровью, а также стать причиной появления отеков у будущей мамы.

Метеоризм - это усиленное образование газов в стенках кишечника, которое происходит из-за влияния различных факторов. У многих женщин уже с первых недель беременности отмечаются признаки вздутия живота или метеоризма. Некоторые будущие мамы отмечают, что именно вздутие живота может быть признаком беременности.

Таким образом, метеоризм становится неизбежным явлением для многих женщин в этот период. Но с этим состоянием можно и нужно бороться.

По какой причине бывает вздутие живота?

Изменения, затрагивающие гормональный фон будущей мамы, становятся частой причиной вздутия живота в 1 триместре беременности. , который является гормоном, сохраняющим беременность, защищает плод, расслабляя мускулатуру матки и предупреждая ее сократительную активность, которая может стать причиной выкидыша. Но мышечные волокна имеются не только в детородном, но и в других органах и системах организма, в том числе и в пищеварительном тракте. Повышенный уровень прогестерона у будущей мамы отражается и на нем, вызывая расслабление органов ЖКТ.

В результате тонус и перистальтика кишечника нарушаются, в нем начинают скапливаться газы. Как было сказано выше, на этом этапе многие женщины воспринимают вздутие живота за ранний признак беременности. Может ли вздутие живота быть признаком беременности? Метеоризм беспокоит не всех будущих мам, поэтому не стоит считать его неотъемлемым признаком.

Также вздутие живота во время беременности могут вызвать такие факторы, как:

• погрешности в питании;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки;
• ношение неправильной одежды;
• нарушение питьевого режима;
• хронические патологии органов пищеварения (дисбактериоз, гастрит).

Во второй половине беременности растущая матка оказывает давление на кишечник, препятствуя его нормальной работе. На этом фоне начинаются , брожение и повышенное газообразование. В некоторых случаях сильное вздутие живота при беременности вызывают препараты железа.

Вздутие живота и запоры при беременности не опасны, поскольку они указывают на синдром раздраженного кишечника. Лишь иногда с сопутствующими болями они могут угрожать продолжению беременности.

На каком сроке возникает вздутие живота во время беременности?

Метеоризм может возникнуть на любом сроке беременности. Больше всего шансов столкнуться с этой патологией имеют женщины, которые и до зачатия были знакомы с расстройствами пищеварительного тракта. Не секрет, что во время беременности в организме вспыхивают с новой силой хронические процессы и раскрываются все слабые места. Если ранее отмечалось нарушение процессов пищеварения, то после зачатия вздутие живота и запоры не заставят себя ждать.

Но и здоровым женщинам расслабляться не нужно. Многие врачи уверены, что проблемы с животом во 2 и 3 триместрах возникают даже у здоровых будущих мам из-за возросшего давления матки на органы желудочно-кишечного тракта. То есть метеоризм может возникнуть независимо от срока беременности и исходного здоровья будущей мамы.

Симптомы

Основными симптомами метеоризма являются:

1. Ощущение распирания и тяжести, звуки переливания и урчания в животе.
2. Частое и обильное отхождение газов.
3. Тошнота в течение дня, не связанная с .
4. Нарушение аппетита.
5. Расстройства стула - запоры, диарея.
6. Частая отрыжка, неприятный запах изо рта.
7. Головные боли, головокружение, сонливость, тахикардия, скачки кровяного давления, нарушение общего самочувствия - все это может быть связано с переживаниями будущей мамы относительно своего состояния.

Чем опасно частое вздутие живота при беременности?

Расстройства, возникающие в органах пищеварения, часто сопровождаются нарушением общего самочувствия, бессонницей, нарушением сердцебиения, мигренями, появлением болевых ощущений в сердце. Все это нельзя назвать безобидным состоянием, неопасным для будущей мамы и ребенка.

Скопление газов, распирающих кишечник, способно усилить и стать причиной наступления преждевременной родовой деятельности или самопроизвольного выкидыша. Кроме того, при плохом самочувствии будущая мама начинает хуже питаться, а это опасно нехваткой витаминов и микроэлементов для плода.

Лечение

Что делать, если возникло вздутие живота при беременности? В первую очередь нужно устранить общие симптомы метеоризма. Начинать важно с диеты, исключающей продукты, способствующие развитию газообразования в кишечнике (сладости, квас, газированные напитки и пр.). При этом питаться важно дробно и небольшими порциями.

В качестве медикаментозной помощи обычно врач предлагает следующие препараты:

• Боботик или Эспумизан, которые уменьшают образование газов не всасываются в кровь будущей мамы.
• Энтерос гель или , которые уменьшают интоксикацию, возникающую от запоров, и выводят остатки пищи без избыточного газообразования.
• Бебинос, Иберогаст, укропная вода - препараты растительного происхождения, которые снимают приступы дискомфорта в животе из-за кишечных колик.
• Ацидофилин или Биоспорин - пробиотики, нормализующие работу кишечника и способствующие формированию нормального иммунитета.

При приступах метеоризма в 1 триместре можно воспользоваться грелкой или теплой пеленкой, положив ее на живот. Но увлекаться таким методом не нужно. Лечением вздутия живота при беременности должен заниматься врач.

Меры профилактики

Как убрать вздутие живота при беременности с помощью мер профилактики?

1. Не носить стесняющую живот одежду.
2. Избегать малоподвижного образа жизни. Даже ежедневная пешая прогулка помогает наладить моторику кишечника.
3. Дробно питаться, исключая переедание.
4. Не пить воду и другие напитки во время приема пищи.
5. Не разговаривать во время еды.

Многие женщины, сталкивающиеся с проблемой метеоризма во время беременности, призывают других будущих мамочек смириться с этой ситуацией, принять ее как должное. Но делать этого не нужно. С повышенным газообразованием можно и нужно бороться хотя бы с помощью коррекции питания и изменения образа жизни. Если метеоризм доставляет серьезный дискомфорт и мешает полноценной жизни, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующие рекомендации и исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.

Время вынашивания ребёнка становится одним их наиболее значимых периодов в жизни женщины, наполненным радостным ожиданием рождения новой жизни.

Но нередко эти замечательные ощущения омрачаются неприятными явлениями в виде периодического ухудшения самочувствия.

Наиболее часто донимают при беременности вздутие живота, изжога, токсикоз с утренней тошнотой.

Что делать, когда есть такие проявления? Когда можно обойтись домашними средствами, а в каких случаях необходимо обращаться к врачу?

Вздутие живота во время беременности. Как с ним справляться

Вздутие живота начинает беспокоить беременных, в основном, во втором и третьем триместре, когда увеличенная матка начинает давить на желудок и кишечник.

В это время у многих женщин снижается физическая активность, вместо упражнений и прогулок они предпочитают отдыхать, что негативно сказывается на пищеварении и естественном отхождении газов.

Свою роль играет и распространённое мнение о том, что во время беременности нужно усиленно питаться, чтобы ребёнок мог получать необходимые для роста вещества.

Этого делать не стоит, систематическое переедание неизбежно приведёт к проблемам с пищеварением, вызовет изжогу, тошноту и вздутие живота.

Чтобы обеспечить растущий плод всеми важными для его развития веществами, достаточно разнообразить своё питание сезонными овощами и фруктами, а при необходимости принимать витамины под контролем врача.

Вздутие живота во время беременности – явление не опасное, оно пройдёт, как только родится ребёнок.

Но если женщина сталкивалась с ним и раньше, в анамнезе имели место заболевания пищеварительных органов, следует сообщить о вздутии врачу, поскольку во время вынашивания ребёнка могут обостряться хронические болезни.

В таких случаях нужно будет пройти курс терапии, самолечение может навредить и маме, и малышу.

Причины вздутия живота при беременности

Вздутие живота – это один из симптомов метеоризма (избыточного образования газов).

Когда по каким-либо причинам газы не могут выйти наружу, а блуждают по кишечнику, возникает вздутие, урчание, схваткообразная боль в разных частях живота, которая проходит после их выхода.

Боли хотя имеют кратковременный характер, но бывают очень сильными, когда газы проходят по кишечнику.

В каждом конкретном случае необходима консультация врача, потому что любое лечение, проводимое без серьёзных показаний, может нести угрозу для плода.

Если вздутие живота во время беременности сопровождается головными болями, общей слабостью, перепадами артериального давления, тошнотой, не связанной с токсикозом, головокружением – это повод обратиться к врачу.

В случаях полной потери аппетита, рвоты, многократного поноса, высокой температуры, острой боли внизу живота нужно срочно вызывать скорую, это очень опасные симптомы.

Они могут свидетельствовать об острой кишечной инфекции, пищевом отравлении, угрозе прерывания беременности.

Как устранить вздутие живота при беременности

Если после проведения всех обследований никакие патологии выявлены не были, то вздутие живота во втором триместре беременности можно считать хоть и неприятным, но естественным явлением, с которым несложно справиться.

Для устранения метеоризма используются медицинские препараты, разрешённые к применению беременным, или натуральные методы.

1. Эспумизан – средство, которое назначают даже новорожденным младенцам, быстро и эффективно снимет вздутие. Употребляют по 2 капсулы на ночь. Применяя этот препарат, надо употреблять много жидкости, иначе возможен запор.
2. Симетикон – капли, пьют после еды по 25-30 капель.
3. Метеоспазмил – принимают перед едой по 1-2 капсулы 2-3 раза в день.
4. Активированный уголь – применять с осторожностью, так как он имеет свойство абсорбировать железо, что у беременных может привести к анемии.
5. Иберогаст – натуральный растительный состав.
6. Хилак Форте, Бифидум-Бактерин, Экофлор – лекарства, нормализующие микрофлору.

Эти препараты разрешены во время беременности, при правильном применении не вызовут никаких побочных реакций и не повредят малышу.

Помимо лекарственных средств есть немало других методов устранить или ослабить вздутие.

Поможет теплая ванна, массаж живота, специальное упражнение, при котором напрягаются, а затем расслабляются мышцы живота.

В исключительных случаях, когда сильное вздутие вызывает тяжесть и колики, а ничего не помогает, можно воспользоваться газоотводной трубкой.

При удовлетворительном состоянии придут на помощь травяные настои, продукты питания:

• зеленый чай с ромашкой и чабрецом;
• настой из мяты с добавлением ромашки;
• тмин – 3 ч.л. измельченных семян залить двумя стаканами кипятка, оставить настояться 2 часа, пить по четверти стакана несколько раз в день;
• настой семян укропа;
• плоды киви – достаточно съедать по одному утром и вечером, злоупотреблять нельзя, чтобы не вызвать диарею;
• имбирный чай;
• если нет изжоги, можно использовать порошок имбиря со свежевыжатым соком лимона, употреблять понемногу перед едой на протяжении 7-10 дней; средство улучшает аппетит, нормализует работу ЖКТ.

Ослабить вздутие живота при беременности могут и некоторые продукты питания: хлеб из цельнозерновой муки, гречневая и овсяная каши, паровой омлет из яичного белка, зелёный чай, свежая зелень, морковь и свекла в отварном виде.

При этом из меню придётся исключить всё, что способствует избыточному образованию газов: бобовые, все виды капусты, грибы, арахис, кукурузу, свежее молоко, баклажаны, квас, сдобу, кондитерские изделия.

В период беременности часто мучает изжог, и многие привыкли справляться с ней при помощи раствора пищевой соды.

Это средство нельзя применять больным с изжогой. А беременным тем более следует от него отказаться, так как сода повышает образование газов в кишечнике, что приводит к болям внизу живота.

При беременности даже хорошо чувствующим себя женщинам крайне важно следить за своим питанием, поскольку от этого зависит здоровье их будущего ребёнка.

Кроме продуктов, провоцирующих метеоризм, нужно снизить количество мучных, сладких, жирных, острых блюд, фаст-фуда, консервированных и маринованных овощей и фруктов.

Стоит также избегать химических ингредиентов в составе покупных изделий, искусственных заменителей сахара, полуфабрикатов.

Нужно следить за реакциями своего организма, поскольку гормональные изменения при беременности приводят к тому, что у женщины может появиться непереносимость тех продуктов, которые до этого она употребляла без проблем.

Определив, после каких блюд вздувается живот, в дальнейшем стоит их избегать.

Режим дня и полезные привычки

Во время беременности как никогда важно соблюдать режим дня и двигательную активность.

Хотя в этот период хочется побаловать себя, дольше поспать, расслабиться, скушать что-то, чего нельзя было позволить себе до беременности, но хорошее самочувствие напрямую зависит от правильно организованного распорядка.

Помимо диеты, в него включается сон не менее 8-9 часов, легкие физические упражнения, разработанные специально для беременных, посильная работа, прогулки в медленном темпе, особенно после еды, положительные эмоции.

Положительное влияние на здоровье беременной женщины оказывает плаванье, им можно заниматься на любом сроке, если позволяет самочувствие.

Плаванье задействует все мышцы, в том числе и живота, улучшает работу пищеварительных органов, помогает организму подготовиться к родам.

Единственное предостережение, которое надо учитывать – плавать можно только в чистом бассейне или водоёме, стоячая вода сельского пруда для этой цели не подходит, она часто заражена болезнетворными бактериями.

Благотворно повлияют морские и солнечные ванны, но только утром и ближе к вечеру, когда не такое активное солнце.

На все 9 месяцев нужно убрать в шкаф юбки и брюки с тугими поясами, корректирующее бельё, корсеты, слишком тесную одежду.

В это время лучше носить свободные платья, сарафаны, комбинезоны, которые не сдавливают живот и не сковывают движения.

Не стоит даже говорить о том, что весь период вынашивания ребёнка и кормления его грудью нельзя употреблять алкоголь, курить и принимать сильнодействующие лекарства без веских медицинских показаний.

Есть мнение, что красное сухое вино и пиво не вредят плоду и допустимы при беременности в небольших дозах, и некоторые женщины позволяют себе пить эти напитки.

Этого делать ни в коем случае нельзя, пиво и вино, как и весь остальной алкоголь, поражает плод и приводит к порокам и аномалиям его развития, особенно на ранних сроках.

Хотя психологические нарушения сложно связать с пищеварительными процессами, но при беременности стрессовые и конфликтные ситуации, нервное перенапряжение, подавленность и депрессия могут стать виновниками метеоризма, болей в области живота и других расстройств.

В связи с этим важно контролировать свое эмоциональное состояние, избегать ссор и конфликтов, при нервной возбудимости принимать после консультации с врачом натуральные успокоительные средства.

Для получения положительных эмоций можно слушать любимую музыку, смотреть фильмы позитивного содержания, заниматься хобби, выделять время для общения с близкими людьми.

В комплексе с правильным питанием, полноценным отдыхом, уравновешенным физической активностью можно преодолеть все трудности, связанные с плохим самочувствием, и период беременности пройдет в радостном ожидании рождения новой жизни.

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.

Метеоризм у беременных

Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Причины повышенного газообразования у беременных

недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;

заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;

нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.

Синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;

беременная матка прижимает петли толстого кишечника.

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

Диета при повышенном газообразовании

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).

Одним из важных целей в жизни женщины, считается забота о ее ребенке и она начинается уже с первого триместра беременности. Но это дополнительная нагрузка на организм и проверка его на прочность и выносливость.

Происходит обострения всех хронических заболеваний, проявляются недомогания.

Вздутие живота на первых неделях беременности – очень частый симптом, который возникает практически у всех молодых мам.

Необходимо разобраться, в чем заключается причина возникновения данного симптома.

Что происходит внутри организма?

Вздутие живота при беременности встречается практически у всех. Причин этого, очень большое количество и большинство из них связаны с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.

Необходимо помнить, что метеоризм – это нормальный процесс, при котором крайне редко необходимо принимать лекарственные препараты.

Главные причины вздутия живота при беременности

1. На ранних сроках беременности наблюдается непривычные вкусовые предпочтения. Далеко не всегда это продукты, которые совместимы друг с другом. Эти проблемы и могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.
2. Нервная система. Частые стрессы и перепады настроения сказываются на здоровье женщины. Возникают нарушения работы желудочно-кишечного тракта и появляется вздутие живота.
3. В первый триместр возникает увеличение гормонов. Они необходимы для улучшения гладкой мускулатуры. Для того чтобы выносить ребенка без осложнений необходимо, чтобы матка всегда была расслаблена. Если матка будет в тонусе, то может возникнуть отторжение плода. Но эти гормоны также расслабляют гладкие мышцы кишечника. Это приводит к появлению вздутия живота.
4. Недостаточное количество ферментов. Ферменты нужны для нормального процесса пищеварения. Это может происходить из-за несоблюдения диеты и гормонального фона, которые нарушают выработку гормона поджелудочной железы.

Пища, которая была плохо обработанная ферментами, переваривается плохо и с большим количеством газов.

Во время беременности большинство хронических заболеваний обостряется.

Как устранить вздутие на первой неделе беременности?

На ранних сроках беременности вздутие живота никак не связано с тем, что ребенок достиг больших размеров и давит на внутренние органы.

Но данный симптом встречается у 99 беременных женщин из 100, особенно часто он встречается на ранних сроках.

Исключение не составляют даже те женщины, которые никогда не жаловались на работу желудочно-кишечного тракта. Главной причиной вздутия живота является гормональные изменения в женском организме.

Например, увеличение прогестерона помогает удержать матку в нормальном состоянии, что предотвращает выкидыш или ранние роды, но при этом происходит нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта.

Происходит ослабление мышц кишечника, что препятствует его своевременному очищению.

Каловые массы задерживаются гораздо дольше, чем нужно. В это время происходит процесс брожения и выделяется большое количество газов.

В связи с этим возникает метеоризм. Если при беременности, женщина будет употреблять все те же продукты, что и до появления интересного состояния — то это только усугубит нарушение функционирования организма.

Дополнительно в период беременности, возможно обострение хронических заболеваний органов пищеварения, особенно это касается нарушения в выработке ферментов.

При ранних сроках беременности возникают болезненное ощущение и вздутие из-за недостаточного количества ферментов.

Пища, которая была плохо обработана ферментами, попадает в кишечник, где и происходит процесс гниения и брожения. В связи с этим возникает метеоризм на ранних сроках.

Как можно победить вздутие при беременности на ранних сроках. В первую очередь необходимо наладить питание. Для этого желательно питаться часто и дробно.

Есть нужно каждые три часа, но каждый прием пищи должен быть небольшой и обогащен необходимыми микроэлементами. Если все выполнить правильно, то можно даже избежать или уменьшить проявления токсикоза.

Беременность – это важное состояние в жизни женщины. Очень важно принимать в день необходимое количество воды.

Это должна быть не любая жидкость, а именно вода. Она поможет избежать запоров и вздутия кишечника.

Необходимо исключить из рациона все продукты, которые могут вызвать брожение и метеоризм в животе.

К ним относятся капуста в любом виде, бобовые культуры, черный хлеб, жирную или жареную пищу, газированные напитки, копчености.

Также нужно как можно меньше употреблять овощи и фрукты в сыром виде.

Стоит отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Принимать их необходимо женщинам при беременности, даже если эти продукты не являются любимыми.

Ряженка, питьевые йогурты и кефир помогают обогатить организм белком и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Симптомы

Самыми частыми симптомами при ранних сроках при вздутии живота являются:

• Тошнота.
• Раздражительность.
• Бессонница.
• Изжога и проблемы с аппетитом.
• Понос или запор. Синдром раздраженной кишки.
• Возникновения неприятного запаха из ротовой полости.

Беременность и лечение метеоризма

Хорошо помогает при ранних сроках беременности, применение специальных физических упражнений. Выполнять их необходимо с особой аккуратностью. Делать это можно до 2,5 месяцев.

1. Необходимо принять горизонтальное положение на спине, ноги согнуть в коленях стопы на полу, руки укладываем вдоль тела. Делаем глубокий вдох и стараемся переместить весь воздух в живот, после – резко выдохните и максимально втяните живот. При беременности даже на ранних сроках это сделать очень тяжело.
2. Исходное положение не меняется. Выполняем велосипед в три подхода по 20 раз.
3. Лежа на спине, ноги необходимо согнуть в коленях, руки соединяем на затылке в «замок». Необходимо максимально постараться дотянуться правым локтем до левого колена.
4. Упражнение «ножницы».

Диетическое питание и беременность

У беременных на ранних сроках, метеоризм можно устранять при помощи диеты.

Определить, какие продукты подойдут индивидуально каждой женщине можно проконсультировавшись с врачом.

Но применять ее необходимо не периодически, а регулярно соблюдать на протяжении всей беременности.

Также следует убрать из рациона питания такие тропические фрукты как бананы. Они способны спровоцировать изжогу даже не при беременности.

Неприятный запах в ротовой полости нужно устранять при помощи специальных освежителей, а не жевательной резинки.

Устранить признаки вздутия живота можно при помощи кисломолочных продуктов и йогуртов, которые продаются в аптеке.

Вздутие может не пройти полностью, но симптомы будут гораздо меньше. Есть необходимо часто, но небольшими порциями.

Очень важно принимать в течение дня воду. В летнее время необходимо выпивать 400 грамм воды на 10 кг веса, в зимнее достаточно снизить до 300 грамм. Таким образом, можно устранить запоры.

Но принимать необходимо воду до еды, а не после. Пить желательно из стакана, а не из другой посуды (бутылки). Дополнительно из питья, можно принимать чай и компот.

Профилактика вздутия живота

При ранних стадиях беременности метеоризм живота встречается практически у каждой женщины.

Постараться избежать их или уменьшить по возможности, для этого рекомендовано устранять первые симптомы проявления:

1. Самая большая ошибка женщин при беременности – это малоподвижный образ жизни. Необходимы физические упражнения, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, который предназначены при беременности.
2. Хорошо помогают занятия йогой. Она поможет устранить изжогу, вздутие и другие нарушения желудочно-кишечного тракта. Также растяжка при йоге может подготовить будущую маму.

У большинства беременных женщин дискомфорт может просто доставлять неудобства. Но иногда это может послужить причиной выкидыша.

Принимать медикаменты при беременности не желательно. Но существуют лекарственные препараты с минимальным побочным эффектом. Хорошо помогает устранить симптомы Эспумизан и Семитикон.

Действующее вещество не способно проникнуть в кровь. Существуют лекарства, которые состоят из травяного сбора. Например, Иберогаст.

Он состоит из солодки, тмина, мелисы, чистотела, мяты, горькой иберийки, расторопши, в его состав не входят химические ингредиенты.

Но главным плюсом от лечения при помощи этого препарата является то, что он действует избирательно. Там где мышца чрезмерно расслабленная, ей возвращается необходимый тонус, а там где есть спазм – расслабляется.

После употребления еды необходимо гулять на свежем воздухе. В таком случае газ будет выходить самостоятельно. Не рекомендовано находиться на протяжении долгого времени в душном помещении.

Это важно на ранних сроках, но особенно – поздних, в то время, когда активный спорт противопоказан.

Хорошо помогает убрать признаки вздутия при беременности, специальные массажи, которые нужно делать каждый день с целью профилактики.

Восстановление при помощи народной медицины

Как устранить метеоризм живота знает каждая женщина.

Но если до беременности можно этот симптом «победить», выпив таблетку, то когда женщина находится в интересном положении лучше отдать предпочтение народным методам восстановления.

Вздутие живота можно устранить при помощи чая из тмина.

Для этого необходимо взять 50 грамм тмина и залить 200 граммами горячей кипяченой воды. Дальше отвар необходимо хорошо укутать и поставить в темное место на несколько часов. Принимают после употребления пищи.

Можно приготовить в домашних условиях из специальных трав средство для беременных. Необходимо взять аир, корень дягиля, золототысячник, ревен.

Ограничение в приеме народных медикаментов может заключаться только индивидуальной непереносимостью определенных ингредиентов.