Статус про разбитое сердце и боль девушки. Статусы про разбитое сердце

Восстановиться после разрыва отношений очень сложно, так как отрицательные эмоции могут переполнять вас. Вы можете буквально заставлять себя вставать с постели и заниматься повседневными делами. Вы сможете восстановиться быстрее, если будете заботиться о себе, а также заручитесь поддержкой друзей и близких. Кроме того, вы можете получить профессиональную помощь психотерапевта. Также работайте над тем, чтобы отпустить свои прошлые отношения. Благодаря этому вы сможете двигаться дальше.

Шаги

Отпустите отношения

1. Избегайте контакта с бывшим партнером. Дайте себе время и пространство, которые необходимы, чтобы восстановиться после разрыва отношения. Не звоните и не отправляйте сообщения своему бывшему партнеру. Удалите его из друзей в социальных сетях.

   • Скажите своему бывшему партнеру, что вы не хотите общаться с ним некоторое время. Можно сказать: «Мне нужно время для себя. Буду тебе очень благодарна, если ты не будешь пытаться со мной связываться. Мне надо время, чтобы разобраться в себе».

2. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о вашем бывшем партнере. Не храните вещи, принадлежащие вашему бывшему партнеру или напоминающие вам о нем. Если вы хотите справиться с тягостными чувствами, вам необходимо избавиться от вещей, заставляющих вспоминать человека, с которым вы расстались.

   • Попросите вашего бывшего партнера забрать свои вещи. Когда он придет, вы можете попросить друга отдать эти вещи вашему бывшему.

3. Подумайте о начале новых отношений. Хотя многие даже не позволяют себе допустить мысли о начале новых отношений, на самом деле, это может помочь справиться с тягостными чувствами. Общение с человеком противоположного пола помогает забыть бывшего партнера. Кроме того, новые отношения позволяют чувствовать себя более желанным человеком. Более того, встречаясь с новым партнером, вы будете чувствовать себя более независимо и спокойно.

   • Вы можете попросить друзей и близких познакомить вас с подходящим человеком. Кроме того, можно познакомиться онлайн.

4. Подождите, пока вы не будете уверены, что готовы к новым отношениям. Если вы чувствуете, что не готовы к отношениям, не торопитесь. Вместо этого сосредоточьте все свое внимание и силы на том, чтобы заботиться о себе и проводить время с хорошими друзьями и членами семьи. Развивайтесь как личность. Когда вы будете готовы, попробуйте построить новые отношения.

   • Будьте готовы к тому, что понадобится время, чтобы восстановиться после разрыва. Вам сложно будет сразу же строить новые отношения. Запаситесь терпением и не требуйте от себя быстрого душевного исцеления.

   Заботьтесь о себе

   1. Ведите дневник , в который записывайте свои мысли и чувства. Ведение дневника – это прекрасная возможность излить свое сердце. Пишите, что думаете. Не стоит исправлять написанное. Просто освобождайтесь от мыслей и чувств, которые вас отягощают. Благодаря этому вы сможете быстрее восстановиться и привести в порядок свои чувства и эмоции.

      • Вы можете поразмышлять над следующими вопросами: «Какие проблемы были в наших отношениях?», «Как я понял(а), что отношения закончены?», «Что я чувствую сейчас?»

   2. Займитесь хобби . Может быть, вы любите рисовать или читать. Возможно, вы получаете удовольствие от занятий спортом или вязания. Вместо того чтобы позволять отрицательным мыслям разрушать вас изнутри, посвятите свое время тому, что вам нравится. Это поможет вам расслабиться и сосредоточиться на настоящем, вместо того, чтобы постоянно предаваться воспоминаниям.

      • Запишитесь на курсы, обучающие тому, что вам нравится, например, вязанию или рисованию. Или же присоединитесь к спортивной команде, например, футбольной или волейбольной, если вы любите спорт.

   3. Выделяйте время на занятия спортом каждый день. Физические упражнения помогают справиться с тягостными чувствами после разрыва отношений. Утром выделяйте немного времени на пробежку. Кроме того, ежедневно посвящайте 30 минут занятиям спортом. Если у вас есть возможность, посещайте фитнес-клуб несколько раз в неделю.

      • Если вам сложно самому заниматься спортом, предложите другу присоединиться к вам. Благодаря этому вам легче будет сохранять мотивацию. Вы также можете предложить другу делать утренние пробежки.

   4. Практикуйте технику глубокого дыхания . Если вы испытываете тревогу или находитесь в состоянии стресса, начните практиковать технику глубокого дыхания, чтобы успокоиться и расслабиться. Найдите тихое уединенное место, где никто не будет вас отвлекать. Делайте медленные вдохи и выдохи в течение нескольких минут.

      • Вы также можете посещать занятия, на которых сможете научиться правильно выполнять подобные упражнения. Благодаря этому вы будете сохранять спокойствие.
      • Как правило, на занятиях йогой практикуются техники глубокого дыхания. Занимайтесь йогой, выполняя медленные упражнения, которые способствуют расслаблению.

   5. Повторяйте позитивные аффирмации. Позитивные аффирмации помогают позитивно смотреть на жизнь, даже в тех случаях, когда вы чувствуете себя расстроенным или подавленным. Попробуйте произносить позитивные аффирмации утром после сна или вечером, перед тем как лечь спать. Повторяйте аффирмации, которые помогут вам чувствовать себя сильной личностью.

      • Например, вы можете повторять: «У меня все в порядке» или «Я сильная». Вы также можете повторять следующее утверждение: «Я переживу это» или «Я выше этой ситуации».

   6. Избегайте поведения, которое может навредить. Как правило, после разрыва отношений человек испытывает глубокую душевную боль. Некоторые, находясь в таком состоянии, начинают делать вещи, которые угрожают их здоровью и даже жизни. Постарайтесь не делать того, что может нанести вред вашему физическому или психическому здоровью. Не поддавайтесь искушению принимать наркотики или пить алкоголь, чтобы унять душевную боль. Также сделайте все возможное, чтобы не встречаться с бывшим партнером, и не изолируйте себя от других. Такими действиями вы разрушаете свою личность.

      • Если у вас возникает желание как-то навредить себе, обратитесь к родственнику или другу. Займитесь любимым занятием или запишите свои мысли и чувства в дневник.
      • Обратитесь немедленно за помощью, если у вас возникают мысли причинить себе физический вред.

Самое обидное, это когда ты теряешь то, ради чего хотел жить.

Во время расставания, самое главное — это пережить ломку… Все мы раньше были милыe, добрые, наивные… пока любовь не научила быть другой…

И я начала курить, не потому что хочется, а потому что, когда я тушу сигарету, притупляется боль, которую причиняешь мне ты.

Слезы – это слова, которые сердце не может произнести.

И сердцем, как куклой играя, он сердце, как куклу разбил…

Дома одна, сгораю дотла, а он где то с другой, как бы пнуть его ногой?!

Дурочка, не рыдай! Ты еще услышишь, как хрустит его сердце, под твоими каблучками!

Шрам на руке, конечно, заживет. А шрам на сердце просто не заметят…

Знаешь чем Я отличаюсь от тебя? Да…я поплачу и забуду! А ты…погуляешь и вспомнишь!

Если ты думаешь, что есть кто-то лучше меня, то всегда стоит помнить, что есть кто-то лучше тебя…

Запомни эти глаза, запомни эти губы. В следующей жизни я буду мстить!

Время не лечит — оно убивает. Боль не проходит — к ней просто привыкаешь…

Вроде забыла… Но увижу — и сердце екает… Не хочу так больше… Не могу.

Больно — не страшно. Страшно — когда уже не больно.

Вот так всегда! Говоришь ему: «Не звони мне больше!» А сама сидишь и ждешь его звонка…

Знаешь, как сигаретный дым въедается в глаза? Вот так вот сердцу моему твои слова..

Если хочешь уйти, уходи не держу, только больше не возвращайся прошу…

Мы с ней то ли знакомые, то ли друзья. Одно я знаю точно, без неё так плохо мне.

Во время расставания, самое главное — это пережить ломку…

ты научил меня любить…но почему то ты не дал мне этой любви…

Бывает, ради человека бросаешь всех, а он ради всех бросает тебя.

Наши чувства, наконец, стали взаимны. Теперь ты мне тоже безразличен.

Утром тебе кажется, что все прошло, а вечером болит еще сильнее…

Бог не даёт препятствий тем, кто их не сможет преодолеть.

За сладкое приходится горько расплачиваться.

Есть девушки с которыми спят, а есть, которые снятся…

В какой-то момент мы все равно забываем того человека, без которого, думали, жить не сможем.

Никогда не возвращайтесь в прошлое, даже на пару часов, минут, секунд, чтобы потом не было больно днями, месяцами, годами.

Если тебе подруга изменила и ты хочешь спрыгнуть с деcятого этажа, вспомни: у тебя не крылья, а рога.

Ты не найдешь такого как он. Ты найдешь того, кто сделает тебя счастливой.

Больно, сказало сердце, забудешь — успокоило время, но я буду постоянно вoвозвращать — прошептала память!

Все мы раньше были милыe, добрые, наивные… пока любовь не научила быть другой…

В конце концов, ему же хуже - я всего лишь утратила неверного любовника, а он-то потерял женщину, которая его любилa!

Досадно, когда ошибаешься в человеке, но еще досаднее, когда предупреждали заранее.

Ни oдин человек не может стать бoлее чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил…

Каждый из нас хоть раз в жизни переживал неудачную любовь. Когда кажется, что разбитое сердце не собрать из осколков и никогда-никогда снова полюбить не получится. Но к счастью, рано или поздно, мы начинаем смотреть на мир иначе. Появляется желание любить и быть любимой, в душе снова светит солнце и порхают бабочки.

Несчастная любовь случается в любом возрасте. В социальных сетях у очень молодых парней и девушек можно увидеть статусы про разбитое сердце. Боль и обида кажутся такими сильными, что хочется кричать об этом на весь мир.

Безответная любовь может нанести серьезную рану в сердце. Равнодушие избранника причиняет боль. Но что же делать тому, кто безответно влюблен? Если не помогли беседы и признания, попытки привлечь к себе внимание или даже увлечение хобби избранника, может лучше отпустить человека? Такое бывает – вы на разной волне. Как бы ни было сложно смириться с поражением, не стоит прикладывать усилий там, где они бесполезны.

Если сердце девушки или парня разбито, пропадает интерес к жизни, учебе, работе. Хорошо, если рядом окажутся те родственники или друзья, которые вовремя заметят грусть и будут тормошить, звать в кино или на прогулку, нагружать домашними делами. Человеку в таком состоянии обязательно нужны занятость и положительные эмоции.

Как вылечить разбитое сердце? Постараться найти себе занятие. Если каждый вечер погружаться в себя, снова и снова искать причины неудачи, самокопание к хорошему не приведет. Слезы наедине с собой помогут освободить эмоции, но не стоит слишком долго плакать и жалеть себя. Мир останется прежним, так зачем же терять время? Необходимо срочно занять себя интересным делом. Через «не могу» и через «не хочется». Обязательно ходите гулять и общаться с друзьями. Прогулки по городу или поездка на отдых помогут развеять грусть.

Одно хорошее упражнение позволит в определенной мере освободиться от привязанности. Необходимо мысленно представить себя и объект влюбленности, соединенными двумя нитями. Эти нити также следует увидеть мысленно. Далее решительно перережьте ножницами эти нити, станет легче.

Если сердце разбито от безответной любви, жизнь продолжается, и впереди ждет тот самый единственный человек, с которым будете звучать в унисон. А та любовь безответная, с которой вы прощаетесь сейчас, пусть останется в прошлом смутным воспоминанием.

Семейные отношения также не застрахованы от измен и обид. Почему мужчины и женщины изменяют своим половинкам? Желание новых ощущений, лишний алкоголь, надуманные обиды, желание следовать сомнительному стереотипу и быть как все… Причина может быть любой, но измена больно ранит второю половинку. Кто-то не может простить обиду и разводится.

Другие хотят сохранить отношения и думают, как простить мужа. Это хороший ход, ведь каждому свойственно ошибаться, а семейная жизнь довольно сложная. Здесь постоянно приходится идти на компромисс по разным поводам. Такую разовую глупую ошибку можно постараться простить.

Можно придумать, как удивить мужчину, чтобы он снова переключил внимание на дом и семью. Желание наладить семейные отношения может подсказать весьма креативные идеи. Прочитав на форуме о том, отзывы победивших обиду позволят придумать свой вариант действий.

фото www.keyword-suggestions.com

Related posts:

Первое свидание прошло, а он не перезвонил. Почему?

Идеальный секс, какой он? Глазами мужчины и женщины

Вдохновляем мужчину на успех в делах и в бизнесе

Как правильно любить мужчину и не превращать его в идола

Как расторгнуть брак, если твоя половинка против развода