Главная Парикмахерские услуги Тампоны: инструкция по применению.

Тампоны: инструкция по применению.

Современный мир новых технологий, к сожалению, затрагивает не все аспекты жизни человека, и некоторые интимные ее стороны остаются «за кадром». Хотя многим подросткам, которым в силу каких-либо социальных особенностей, не хватает простого маминого участия в их жизни, доброго совета или разъяснения элементарных Именно поэтому на различных форумах в интернет сетях все чаще можно увидеть диалоги с вопросами: как правильно вставлять тампон, как часто можно им пользоваться, и т.д.

Однако начинать нужно с самого начала.

В среднем менструации начинаются у девушек с 12-14 лет, в этом возрасте они еще не регулярные, цикл до конца не установлен, поэтому подсчитать ритмичность достаточно тяжело. Большинство девушек и женщин всегда носят в сумочке прокладку или тампон, на то случай, если менструальный цикл сбился и месячные начались раньше. Девушкам-подросткам с возникновением первых менархий так же необходимо постоянно иметь при себе данное средство личной гигиены (тампон) вместе с гигиеническими интимными салфетками. Это нужно делать для того, чтобы не провоцировать развитие посторонней микрофлоры во влагалище. Большим заблуждением является то, что тампон нельзя использовать девственницам. Это не так. Тампоны можно использовать всем девушкам (за исключением некоторых гинекологических больных, но об этом предупреждает лечащий врач). Но девушкам, не имевшим полового контакта, следует более тщательно подходить к выбору тампона:

Размер тампона должен быть минимальным (разные фирмы выпускают разные по диаметру и длине тампоны, чаще всего длина напрямую зависит от объема впитывания, поэтому лучше взять меньший объем, но просто чаще менять).

Не стоить экономить на средствах личной гигиены, ведь некачественное чаще вызывает аллергические реакции.

Для первого введения тампона лучше всего выбрать первые дни цикла (обильные менструации позволят более комфортно ввести тампон).

Гигиенические тампоны очень удобный способ при менструациях, с ними женщина чувствует себя гораздо комфортнее и удобнее, при условии правильного введения тампона.

Как правильно вставлять тампон?

Перед началом введения обязательно вымыть руки с мылом, либо протереть их гигиеническими салфетками или протереть жидким дезинфектантом.
По возможности тампон следует вводить после проведения душевых процедур или после подмывания (если условия не позволяют нужно использовать влажные салфетки для личной гигиены).
Перед введением займите удобную позу: мышцы должны быть расслаблены, ноги слегка разведены и согнуты в коленях - это самая физиологическая поза для введения тампона. Возможно введение тампона и в вертикальном положении, но этот вариант подходит только для опытных женщин.
Как правильно засовывать тампон знает не каждая женщина, а все потому, что не каждая женщина представляет себе анатомию своих половых органов. Нужно расположить тампон по направлению к влагалищу так, чтобы его заостренная часть смотрела вперед, а указательный палец находился на конце с нитью. Вводить тампон нужно плавно и мягко, чтобы не повредить слизистую влагалища. Проталкивать по влагалищу тампон нужно в соответствии с его физиологией, т.е. не вверх, а прямо и немного вниз.
При продвижении тампона не прилагайте слишком много силы, тампон должен продвигаться свободно, если этого не происходит, значит, вы что-то сделали не так. В такой ситуации выньте тампон и попробуйте еще раз.

Ну, вот тампон введен. Оценить правильность введения можно через несколько минут. Именно через это время тампон примет физиологическую форму, а мышцы влагалища расслабятся - женщина не будет ощущать никаких негативных эмоций, не должно быть чувства инородного тела, боли и резей. Если что-либо из перечисленных симптомов беспокоит женщину тампон нужно извлечь за нить, и воспользоваться другими средствами гигиены.

Как правильно использовать тампон?

Использовать тампон нужно только по назначению и в период менструаций (нельзя пользоваться тампоном вместо ежедневной прокладки и впитывать им другие жидкости).
Тампон не рекомендуется использовать чаще 5 дней менструального цикла и в ночное время суток.
Тампон меняется не реже чем через 4-6 часов, иначе возможно развитие и присоединение бактериальной флоры.
В случаи, если после введения тампона у вас возникают неприятные ощущения, головная боль, тошнота или слабость, то необходимо сразу извлечь тампон и при необходимости обратиться к гинекологу.
При снижении объема менструаций необходимо использовать тампон меньшей впитывающей способности.

Как правильно вставлять тампон во время купания?

Во время менструаций купание в море и других водоемах не рекомендуется, однако не запрещено. Особенно безопасное время для водных процедур - последние дни менструаций.

Если же вы решили искупаться в самом начале менструаций, то вы должны уберечь себя от инфекций с помощью тампона. Необходимо ввести тампон непосредственно перед купанием и после него сразу извлечь тампон и поставить новый. Для лучшей безопасности можно использовать специальные средства-смазки на дезинфицирующей основе, их наносят на кончик тампона перед введением (они не только дезинфицируют, но и обеспечивают более мягкое введение тампона).

Теперь не только девушки-подростки, но и взрослые женщины, смогут, получит ответ на достаточно распространенный вопрос: как правильно вставлять тампон и некоторые особенности его применения.

Начинается с 12-15 лет. В этом возрасте он не установлен окончательно, поэтому довольно сложно подсчитать его ритмичность. Большинство представительниц прекрасного пола постоянно носит с собой в сумочке гигиеническую прокладку или тампон на случай неожиданного начала месячных. И это правильно. В последнее время очень актуальной является тема о том, как правильно использовать тампон и можно ли делать это девственницам. В данной статье мы поговорим об этом.

Как правильно выбрать тампон

Тампонами может пользоваться любая женщина, за исключением страдающих некоторыми заболеваниями в области гинекологии. Особенно тщательно относиться к выбору данного предмета следует девственницам:

Следует выбирать тампоны наименьшего размера.

Не нужно экономить средства на собственном здоровье. Дешевые тампоны изготовлены из плохого синтетического волокна. Это может вызвать аллергию.

Первое введение тампона будет более комфортным в самом начале цикла благодаря более обильным выделениям.

Как правильно вставлять тампон

1. Перед введением необходимо вымыть руки или протереть их влажными салфетками.

2. Перед тем как начать вставлять тампон, следует принять душ или выполнить гигиенические процедуры.

3. Перед введением примите комфортную позу, чтобы все мышцы были максимально расслаблены. Ноги разведите в стороны и немного согните в коленях. Такая поза считается наиболее благоприятной физиологически, для того чтобы понять как правильно засовывать тампон. Приобретя некоторый опыт в этом деле, можно занимать и вертикальное положение.

Строение половых органов

Не все женщины знают, как правильно вставлять тампон, потому что плохо представляют себе анатомию половых органов. Его нужно располагать по направлению к влагалищу заостренной частью вперед. Указательный палец следует разместить на конце с нитью. Чтобы не повредить нежные стенки полового органа, тампон необходимо вводить мягко и плавно. Проталкивать его по влагалищу нужно с учетом физиологии - прямо и немного вниз. Чтобы не нарушать правила того, как правильно вставлять тампон, не прилагайте много силы. Он должен проходить по влагалищу свободно. Если вы сделали что-то не так, извлеките тампон и попробуйте снова. Оценить правильность введения можно через несколько минут. Примерно через такое время мышцы влагалища расслабятся, а тампон примет физиологическую форму. Если после введения присутствуют рези, боли или ощущение инородного тела, необходимо извлечь средство интимной гигиены за нить.

Правила использования тампонов

Узнав, как правильно вставлять тампон, рассмотрим несколько рекомендаций по его использованию:

Нельзя применять данное средство гигиены во время ночного сна.

Тампон следует менять не реже чем через 6 часов. Пренебрежение данной рекомендацией может привести к развитию септического шока.

Если после использования данного средства гигиены вас беспокоят слабость, тошнота, головная боль или неприятные ощущения во влагалище, необходимо обратиться к гинекологу.

В дни менструации с пониженным количеством выделений необходимо применять тампон, имеющий наименьшую поглощающую возможность.

Как правильно использовать тампоны? Опасны ли тампоны для девственниц? Можно ли купаться с тампонами?

Критические дни приносят женщинам довольно много неудобств. В этот период активная деятельность большинства милых дам претерпевает вынужденный спад. Все это связано с ограничениями в движениях.

Ведь при физических нагрузках и быстром темпе жизни появляется вероятность протекания. Для того чтобы обеспечить постоянный комфорт и чувство уверенности, ученые разработали такое средство, как гигиенические тампоны для критических дней.

Как использовать тампоны?

Тампон представляет собой небольшой моток ваты, тщательно сдавленный и прошитый. Из основы тампона должен выходить специальный шнур, облегчающий извлечение тампона из влагалища. Гигиенический тампон предназначен для

поглощения менструальных выделений и предотвращения выхода их наружу.

Для ежедневного использования гинекологи рекомендуют применять гигиенические прокладки для критических дней. А вот для исключительных случаев можно использовать и тампоны. Такими случаями считаются занятия спортом, активный отдых и плавание. Также представительницы прекрасного пола предпочитают применять тампоны на ответственных мероприятиях, где им приходится одевать достаточно облегающие или светлые наряды. Только тампон может обеспечить безопасность и незаметность в таких ситуациях.

Однако стоит заметить, что ежедневное и круглосуточное использование тампона категорически запрещено. Во-первых тампон, как и прокладку, необходимо менять каждые три-четыре часа. Во-вторых, его обязательно нужно чередовать с другими средствами гигиены. Все это подтверждено ассоциацией гинекологов и акушеров.

Зачем нужны тампоны

Как правильно вставлять тампоны?

Прежде чем использовать тампоны впервые, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией на пачке. Только затем стоит практиковать первое введение. Если первый блин вышел комом, девушке желательно обратиться за помощью к маме, подруге или сестре. В этом нет ничего предосудительного
Первым правилом любых гигиенических процедур является тщательное мытье рук. В делах, связанных с гинекологией, это правило не просто не исключение, а постулат. Инфекция в половых путях — очень серьезная вещь, чреватая самыми нежелательными последствиями для женского здоровья. Потому при любых обстоятельствах, в любом месте, прежде чем браться за тампон, необходимо вымыть руки с мылом
Если говорить о видах тампонов, то существуют тампоны с аппликатором и без него. Для кого-то аппликатор существенно облегчает процесс введения тампона, а кому-то удобнее пользоваться тампоном без аппликатора. Тут все зависит от привычки или навыков введения
Также при использовании гигиенических тампонов для критических дней стоит учитывать их разновидности по способности впитывать. Если выделения у женщины не слишком обильные, то ей лучше пользоваться тампонами Light или Regular, ну а если месячные сопровождаются сильными кровотечениями, то в этой ситуации больше подойдут тампоны Super или Super Plus

Как правильно вводить тампон? Видео

Инструкция по введению тампона без аппликатора

Достаем тампон из пачки и снимаем с него защитную пленку
Находим в нижней части тампона шнур и, потянув за него, проверяем надежность его крепления
Принимаем удобную для введения позу — желательно одну ногу разместить выше второй (в ванной комнате ее можно поставить на унитаз или ванную) и развести их немного в стороны
Берем тампон за кончик около шнура одной рукой, второй раздвигаем половые губы
Аккуратно вводим тампон под углом около сорока пяти градусов к позвоночнику, надавливая на небольшое углубление в месте крепления шнура
Глубина введения должна составлять не больше длины указательного пальца
Когда тампон почти не ощущается, а остатка шнура достаточно для того, чтобы затем удалить тампон из влагалища, можно считать, что задача выполнена

Введение тампона без аппликатора

Инструктаж по введению тампона с аппликатором

Как и в ситуации без аппликатора, тампон необходимо достать из упаковки и распечатать. Только тут шнур дергать не нужно, так как тампон может выпасть из аппликатора. Затем женщине придется удобно расположиться и начать введение
Для этого одной рукой нужно открыть вход во влагалище, а другой взять тампон в руки в месте соединения двух составляющих аппликатора. Вводить его необходимо на глубину всего четырех сантиметров
Теперь нужно надавить на конец аппликатора, чтобы он протолкнул тампон глубже, при этом придерживая его за то же место стыка. После того, как тампон удобно расположится во влагалище, необходимо удалить аппликатор. Шнур при этом остается, как всегда, снаружи

Тампон с аппликатором

Можно ли тампоны девственницам? Можно ли пользоваться тампонами девочкам?

С первым появлением тампонов многих родителей и их дочерей тревожили вопросы: «Можно ли пользоваться тампонами девочкам?», «Можно ли лишиться девственности тампоном?» или «Какие есть тампоны для девочек». Сегодня гинекологи мира утверждают, что тампон не представляет никакой опасности для девственной плевы и девочкам, не ведущим половую жизнь, можно, не боясь, его использовать в качестве средства гигиены при месячных.

Можно ли лишиться девственности тампоном?

Дело в том, что в центре девственной плевы существует отверстие для выхода менструальной крови. Оно имеет диаметр около двух с половиной сантиметров, в то время, как диаметр самых толстых тампонов составляет полтора сантиметра. То есть, при правильно введении такую пленочку невозможно повредить. К тому же, во время месячных девственная плева становится более эластичной и разорвать ее, в принципе, не представляется никакой возможности.

Главным правилом в использовании тампонов, как для девственниц, так и для других женщин, является строгое придерживание правил инструкции и корректный выбор тампона. На начальных порах, когда кровяные выделения носят еще более слабый характер, девушкам стоит выбирать облегченные виды тампонов. Не стоит забывать и о регулярных их сменах (раз в три часа).

Какие тампоны для девочек?

Сегодня производители тампонов предлагают специальную серию тампонов для девочек. Они имеют более компактные размеры, что успокаивающе действует на окружение юных леди. Хотя стандартные тампоны также будут актуальны в данной ситуации.

Тампоны для девочек

Можно ли в бассейн с тампоном?

Тампоны, в принципе, очень часто используются спортсменками во время тренировок и выступлений в воде. Однако гинекологи предупреждают о том, что купаться желательно не раньше третьего дня месячных и в водоемах с чистой водой
Это, во-первых, объясняется тем, что в первые пару дней менструации выделения носят более интенсивный характер и тампонам, намокшим в воде, сложно справиться с таким количеством жидкости
Во-вторых, тампон предохраняет от выхода крови наружу, однако он не дает никакой гарантии касаемо проникновения инфекции вовнутрь. Дело в том, что во время критических дней, матка как бы немного приоткрывается и любая бактерия с легкостью может проникнуть в ее полость. Это способно спровоцировать массу заболеваний. Тампон не фильтрует грязную воду, и потому риск заражения в таком состоянии женщин очень велик
В бассейнах зачастую используют разнообразные фильтры и очистители для воды. Однако такая химия мало того, что не способна гарантировать стопроцентную чистоту круглосуточно, а и сама может нанести неисправимый вред женскому организму

Купание в бассейне с тампоном

Можно ли купаться с тампоном в море?

Заплывы в пресных водоемах также не сулят ничего хорошего. Особенно это касается стоячей воды. Бактерии в ней чувствуют себя, как рыба в воде
Остается еще один вопрос: «А можно ли купаться с тампоном в море?». Соленая морская вода считается более безопасной, так как ее состав губителен для большинства видов инфекций. Потому в море можно поплавать с тампоном, но недолго. Да и вообще, купания в любой воде с тампоном должно продолжаться не более двадцати минут
Перед тем, как заходить в воду, необходимо ввести новый тампон. По истечении указанного срока его нужно изъять и поставить новый. В сутки принимать водные процедуры во время месячных с тампоном желательно не чаще двух раз
При этом категорически запрещено купаться в критические дни без тампона! Это все равно, что пойти на медведя с голыми руками
Подводя итоги, можно сказать, что тампоны — довольно удобная вещь, но пользоваться ими нужно правильно и только в исключительных случаях. Опасности для девственной плевы они не представляют

Видео: тампоны для девочек: рано или нет?

Такая физиологическая особенность женского организма, как менструация, доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола. Весь дискомфорт связан с ограничением активной жизни или возможностью одевать понравившуюся одежду, не говоря уже о весьма неприятных физических ощущениях.

Для облегчения этого периода специалисты-гинекологи разработали удобные гигиенические средства – тампоны, пользующиеся популярностью уже несколько десятилетий. Но несмотря на довольно внушительный возраст этого средства гигиены, вопрос о том, как вставить тампон, волнует большинство женщин, впервые решившихся им воспользоваться.

Что представляют собой тампоны

Тампон — ватное изделие цилиндрической формы с прошитой по центру веревочкой для легкого извлечения. Выпускаются с разным уровнем впитываемости, обозначенным на упаковке в виде капель – чем больше капель, тем больше впитываемость и размер тампона.

Правильно вставленный тампон не чувствуется внутри влагалища и не доставляет дискомфорта. В противном случае следует немедленно его достать и вставить новый, иначе существует опасность повредить слизистую.

Куда вставлять и как правильно пользоваться тампонами, чаще задумываются молодые девушки, еще не имевшие полового контакта, т. к. боятся повредить девственную плеву. На самом деле, если правильно подобрать размер средства, опасности тампон не несет.

Плева обладает большой эластичностью, увеличивающейся в критические дни. В ее центре имеется отверстие диаметром до 2 см, увеличивающееся во время менструации. Толщина тампона для девочек (с маркировкой mini и одной капелькой) не превышает 1,5 см, поэтому он не сможет нарушить девственность, если не делать это специально. Главное — правильно подобрать размер, а не использовать первые попавшиеся тампоны.

Существуют тампоны с аппликатором или без него. Аппликатор — пластиковая или картонная трубочка, в которую помещен тампон и служащая для введения его во влагалище. Если девушка вставляет тампон в первый раз, то лучше воспользоваться средством с аппликатором, т. к. поставить тампон с его помощью гораздо проще. Несмотря на пугающую вначале конструкцию аппликатора, пользоваться им не сложно, а то, как вводить тампон с аппликатором, подробно описано в инструкции к каждой пачке.

Как правильно вводить тампон

Как правильно вставить тампон, чтобы доставить себе минимум дискомфорта и добиться его нормального расположения внутри?

Прежде всего необходимо тщательно вымыть руки, чтобы не занести инфекцию, после чего хорошо их просушить.
После проведения гигиенических процедур нужно освободить тампон от индивидуальной упаковки и принять удобную позу – обычно это в небольшом приседе с немного раздвинутыми ногами или в положении, когда одна нога чуть выше другой. При этом нужно максимально расслабиться, иначе напряженные мышцы влагалища просто не дадут тампону войти.
Если тампон без аппликатора, то перед введением нужно взять его двумя пальцами, вытянуть веревочку и аккуратно ввести во влагалище под небольшим наклоном к пояснице, одновременно проталкивая его указательным пальцем вглубь. Слишком глубоко тампон засовывать не нужно – достаточно длины пальца. Если тампон больно вводить или он вообще не входит, это означает, что выбран неправильный наклон и следует повторить процедуру заново. Также существует определенный процент девушек, которым тампоны не подходят по физиологическим причинам. Если несколько попыток вставить средство не удались, лучше обратиться за консультацией к гинекологу.
При введении тампона с аппликатором нужно взять его в месте соединения двух частей трубочки и вводить до тех пор, пока пальцы не коснутся промежности. Затем слегка надавить на нижнюю часть трубочки пальцами другой руки, чтобы протолкнуть тампон внутрь. Все готово, осталось лишь вынуть аппликатор.

Больно ли вставлять тампон? Еще один вопрос, которым часто задаются молодые девушки.

Правильно введенный тампон не должен доставлять дискомфорта или болезненных ощущений – он вообще не чувствуется. Правильно расположенный тампон находится во второй трети влагалища, где минимум нервных окончаний. Если присутствие тампона ощутимо, то он не на своем месте.

Еще одна причина, почему молодые девушки, да и взрослые женщины опасаются тампонов — боязнь того, что веревочка может оторваться, и тампон останется внутри или застрянет в вагине.

Веревочка прошита сквозь весь тампон и является его основой, на которую закрепляются слои ваты, и оторваться ей практически невозможно. Если сомнения остаются, то перед тем, как вставить тампон, можно попытаться вырвать из него веревочку – сделать это физически очень сложно.

Часто девушек и женщин пугает тот факт, что тампон может застрять внутри. Но если соблюдать инструкцию о том, как вставить тампон и правила пользования им, ничего подобного не произойдет. Но что делать если застрял тампон или веревочка все же оборвалась? В первую очередь не паниковать – из влагалища тампон никуда не денется, ни в попу, ни в матку, так как шейка матки диаметром не больше карандашного грифеля, а с анальным отверстием влагалище не пересекается.

Как вытащить тампон без веревочки? Для начала можно в положении на корточках напрячь мышцы влагалища и попытаться вытолкнуть тампон из себя. Если эта манипуляция не помогла, необходимо попытаться достать тампон пальцами. Обладательницам длинных ногтей к такому способу лучше не прибегать – есть опасность поранить нежную слизистую оболочку влагалища.

Если все попытки самостоятельного извлечения тампона не удались, следует обратиться к гинекологу – с помощью инструментов он сможет легко вытащить застрявшее средство гигиены.

Правила пользования тампонами

Тампоны следует использовать только во время критических дней, для ежедневной гигиены они не подходят.
Не допускается использование двух тампонов одновременно для лучшей защиты от протеканий – в этом случае нужно выбирать средство большей впитываемости или дополнительно пользоваться прокладкой.
Замену пропитавшегося тампона следует производить каждые 3–4 часа, иначе есть вероятность возникновения токсического шока. Если вы пользовались тампоном больше положенного времени и у вас появилась тошнота, головокружение, жар или сыпь, то стоит немедленно обратиться к врачу.
Не рекомендуется пользоваться тампонами на протяжении всего периода менструации – при частом применении они наносят микроцарапины на стенки влагалища, через которые в организм могут проникнуть инфекции. Специалисты рекомендуют использовать тампоны в период обильных кровотечений или же когда применение прокладок неудобно – на тренировках, вечеринках или других мероприятиях, где женщине важно чувствовать себя комфортно и не скованно.
Нельзя забывать тампоны внутри после окончания менструации и при скудных выделениях – при слишком долгом нахождении внутри средство гигиены создает благоприятные условия для развития болезнетворных микроорганизмов, которые могут спровоцировать воспаление.
Если по каким-то причинам девушка забыла вытащить тампон и он провел внутри больше положенного времени, то, в первую очередь необходимо посетить гинеколога и описать всю сложившуюся ситуацию. Врач должен взять определенные анализы и назначить курс профилактики против возможных инфекций. При этом неважно, сколько времени тампон оставался внутри, сутки или две недели. Нельзя тянуть с посещением врача – с такой проблемой сталкиваются многие дамы, и лучше предотвратить инфекцию, чем болеть молча или заниматься самолечением.
Если по каким-то причинам ввести тампон в первый раз не удается, можно обратиться за помощью к маме, старшей сестре или другой взрослой женщине, которой вы доверяете. Также можно обратиться за консультацией к гинекологу – он поможет не только подобрать подходящий размер средства, но и подробно объяснит как пользоваться тампоном в первый раз и как правильно его вводить.

Извлекать тампон еще проще, чем вводить – нужно просто потянуть за веревочку, расслабить мышцы влагалища. Полностью пропитанный тампон легко выскользнет, после чего его необходимо завернуть в туалетную бумагу и выбросить в мусорное ведро. Смывать в унитаз тампоны не рекомендуется – они очень легко могут забить канализационные трубы, особенно в старых домах.

Не знаете что делать с тампоном? На этой странице вы найдете ответ на свой вопрос! Подробная видео-инструкция поможет вам безболезненно и просто провести эту процедуру.

Тампон — отличная замена прокладок для женщин во время менструации. Однако используют тампоны еще далеко не все, и часто у женщин возникают вопросы о том как правильно вставлять тампон, больно ли это и т.д.

На этой странице мы предложим вам ознакомиться с рекомендациями и инструкцией по пользования тампонами, а также покажем несколько обучающих видео.

Как правильно вставлять тампон. Видео

К сожалению видео на английском языке, поэтому комментарии читайте ниже . На видео вы можете увидеть как происходит сам процесс.

Пояснение к видео о том, как правильно вводить тампон:

Руки должны быть чистыми, вымойте их с мылом. Возьмите тампон, и не снимая обертку посидите или постойте чтобы расслабиться. Главное — расслабиться, иначе вам возможно будет больно.
Положение может быть разным. Можно ввести тампон сидя, или же стоя. Главное, чтобы был удобный доступ к месту работы.
Теперь стоит разобраться какой у вас в руках тампон. Бывают тампоны с эпликатором и без него.

Если тампон с аппликатором:

Снимите обертку с тампона, раздвиньте аппликатор и возьмитесь за середину тампона на стыке двух трубочек.
Одной рукой раздвиньте половые губы для большего удобства, и начинайте аккуратно вставлять тампон до ваших пальцев(которые как вы помните у вас расположены на середине тампона между трубками).
Еще немного протолкните тампон внутрь и вытащите аппликатор. Готово.

Если тампон без аппликатора:

Снимите защитную оболочку с той стороны, с которой выходит веревочка. Проверьте, прочно ли держится ниточка подергав ее.
Указательный палец положите на основание тампона, снимите оставшуюся пленку.
Аккуратно вводите тампон вверх и в сторону позвоночника. Рекомендуется вставлять тампон на расстояние длины вашего указательного пальца. Важно чтобы веревочка осталась снаружи. Готово.

Важно! Тампон нужно менять каждые 4-6 часов, причем ночью его использовать не рекомендуют. При правильном введении тампона, вы его не должны чувствовать. Если вы его чувствуете, значит вы вставили его не до конца.

Если вы вдруг чувствуете недомогание, повышенную температуры или какие-либо другие признаки, то сразу же выньте тампон.