Лучшие тренажеры для похудения дома. Какой эллиптический тренажер лучше

Какой эллиптический тренанажер выбрать для дома, хорошо, что вы задались этим вопросом, т.к. при выборе есть много неочевидных нюансов. Давайте разбираться как выбрать тренажер правильно, от этого будет зависеть ваш результат тренировок. Поехали.

Магнитный или электромагнитный

Система нагружения эллипса различается:

Магнитная система нагружения — сопротивление оказывается за счет природного магнита. Нет прямого контакта колодок, действует магнитное поле. Недостаток — уровень нагрузки регулируется вручную. Нет программ тренировок. Подходит для тех, кто хочет улучшить физическое состояние, сбросить вес и не сильно требователен к точности регулировки уровня нагрузки.

Электромагнитная система нагружения — магнитное поле создаются с помощью электромагнита. Это позволяет точно создавать и регулировать уровень нагрузки одним нажатием кнопки. Оснащены компьютером с множеством программ, работают от сети. Подходит для тех, кому важен контроль нагрузок и максимальные возможности тренировок.

Переднеприводный эллипсоид и заднеприводный

У заднеприводных моделей маховик расположен между педалей, как правило они имеют небольшие габариты и большое расстояние между педалями (чем меньше, тем лучше), минимальное значение в районе 15-16 см. Цена на такие варианты более низкая.

Переприводные модели имеют лучшую биомеханику, за счет минимального расстояния между педалями, т.к маховик расположен спереди. Кстати есть специальный термин для обозначения расстояния между педалями — «Q — фактор».
Цены на подобные модели стартуют от 40 тысяч рублей.

Какой должна быть длина шага эллиптического тренажера

Чем больше длина шага — тем эффективнее тренировки, т.к. амплитуда ваших движений больше.
В работу включается большее количество мышц при амплитудных размахах.

Бюджетные модели с длиной шага менее 40 см рассчитаны на человека ростом ниже 165 см. Если ваш рост больше — то на таком тренажеры вы не сможете проработать мышцы рук, ног и пресса в достаточной степени.

Это один из самых важных параметров на который необходимо обратить внимание — не игнорируйте его.

Вес маховика в эллиптическом тренажере

Плавность хода педалей и уровень нагрузки определяется весом маховика. Не стоит соглашаться на модели с маховиком менее 5 кг.

Есть еще любопытный момент.
Некоторые производители под весом маховика могут указывать инерционную массу. Не путайте.
Это не чистый вес маховика, значит общее усилие которое создается в движении.
Например маховик весом 10 кг, может иметь инерционную массу 20-23 кг.

При сравнении характеристик учитывайте это.

Ограничения по весу пользователя

Мы продаем много тренажеров и если вдруг что то с ними случается — мы об этом узнаем первыми. Поэтому личная рекомендация.

Если ваш фактический вес 120 кг, а максимальный вес пользователя заявленный производителем 120 кг — откажитесь от этой модели. В идеале запас по весу должен быть в районе 30 кг, тогда тренажер будет служить долго и при эксплуатации не будут проявляться скрипы.

Наклон рампы и педалей

Наклон рампы присутствует в моделях премиум уровня и позволяет повысить эффективность занятий, за счет увеличения нагрузки и разнообразия программ тренировок.

Наклон педалей необходим для удобства, присутствует в большинстве моделей среднего сегмента.

Как выбрать эллипсоид?

Если после прочтения этой статьи вы не смогли принять решение, пройдите online-тест для подбора конкретных моделей по вашим параметрам.

Эллиптический тренажер – один из самых популярных товаров на рынке спортивных гаджетов. Его используют в качестве основного для кардиотренировок. Считается, что при занятиях на эллипсоиде отсутствует негативное воздействие на суставы, поэтому он подходит для людей всех возрастов. Тренировки схожи с бегом на лыжах. При выборе подобного девайса следует обращать внимание на следующие характеристики:

• Вес и расположение маховика. Чем тяжелее вращающееся колесо, тем больше инерция, а значит и нагрузку можно регулировать в большем диапазоне и ход тренажера плавнее. Маховик может быть расположен сзади, либо спереди. Высоким людям в большинстве случаев, удобнее заниматься на заднеприводных моделях, так как в них расстояние между педалями соответствует естественной постановке ног при ходьбе.
• Длина шага. Она выбирается в зависимости от роста пользователя. Высоким людям комфортнее использовать тренажеры с большей длиной шага.
• Максимальный вес пользователя. Здесь нужно помнить о том, что производители иногда могут завышать характеристики, а также возникают ошибки при переводе из одних систем весов в другие, поэтому от максимально заявленной нагрузки следует отнять 20-30 кг.
• Монитор и датчики. Современные модели снимают большое количество различных показателей организма при тренировке, однако стоит ограничиться их разумным числом, чтобы не переплачивать.

уникальные шаблоны и модули для dle

Рейтинг эллиптических тренажеров с магнитной нагрузкой

Модели с магнитным механизмом отличаются от механических тем, что на их маховике установлены специальные магниты, благодаря которым можно регулировать нагрузку. Некоторые эллиптические тренажеры оснащены двигателями, использующимися для регулировки положения магнитов. Все эллипсоиды славятся своей надежностью, долгой работой и низким уровнем шума. При этом, их стоимость достаточно приемлема.

3 Oxygen Peak E

Лучшая цена. Лучший тренажер для новичка

Рейтинг эллиптических тренажеров с электромагнитной нагрузкой

Одни из самых технологичных моделей эллиптических тренажеров имеют электромагнитную регулировку. В отличие от магнитных устройств, здесь нагрузка регулируется компьютером, который управляет электромагнитами. Главные преимущества такого тренажера состоят в том, что с его помощью можно точно задавать параметры тренировки, вести учет занятий и контролировать массу показателей. Но за все это приходится платить немалые деньги.

3 Oxygen GX-65 HRC

Лучший функционал. Встроенный генератор

Рейтинг эллиптических тренажеров с аэромагнитной нагрузкой

1 Ammity Ocean OE 40

Профессиональный тренажер с возможностью подключения к ПК

И отзывы

Страна: Россия (производится на Тайване)
Средняя цена: 99 990 руб.
Рейтинг (2017): 4.8

К одной из лучших моделей эллиптического тренажера с аэромагнитной системой можно отнести Ammity Ocean OE 40. Даже при весе маховика в 11.7 кг, механизм обеспечивает высокую плавность хода. Максимальный вес пользователя составляет 180 кг, а нагрузка может быть отрегулирована в 24 различных положениях. Тренажер прекрасно подойдет высоким людям – максимальная длина шага составляет 51 см. В устройство заложено 76 программ тренировки, 5 из которых самостоятельно подстраиваются под организм.

В положительных отзывах покупатели говорят об отличном качестве сборки, высокой точности биодатчиков и возможности быстрого запуска, как о достоинствах этой модели. Тренажер может быть подключен к компьютеру через USB-порт для ведения отчетности. Специальная программа CoolDown поможет организму правильно придти в себя после интенсивной тренировки путем постепенного уменьшения интенсивности работы. К недостаткам относят высокую стоимость и плохо проработанный веб-интерфейс для компьютера.

Эллиптические тренажеры (эллипсоид) для дома в последнее время набирают все большую популярность, от обладателей только положительные отзывы. Занимаясь на нем, работают все группы мышц человека. Если Вы хотите быстро привести себя в хорошую форму в домашних условиях, то эллипс эффективно поможет справиться с этой задачей.

Какой лучше эллиптический тренажер для дома?

Эллипсоидные тренажеры обладают своими особенностями. Для выбора оптимальной для вас модели нужно учитывать его характеристики, отраженные в фильтрах слева нашего каталога.

Максимальный вес пользователя

Каждый производитель указывает эту важную характеристику. Рекомендуется при выборе эллиптического тренажера к «Максимальному весу пользователя» прибавить 10-20 кг, от соблюдения этой рекомендации зависит срок службы тренажера.

Вес маховика

Одна из ключевых характеристик Эллиптического тренажера, отвечающая за мягкость и плавность хода, а также за диапазон нагрузок. Чем больше вес маховика, тем выше максимальный уровень нагрузки и плавность хода.

Расположение маховика (привод).

Эллиптические тренажеры в зависимости от расположения маховика делятся на два основных типа – заднеприводные и переднеприводные.

• Заднеприводные - компактные эллиптические тренажеры, у которых маховик расположен позади пользователя. За счет этого они имеют большое расстояние между педалями. Главным недостатком этого типа является то, что во время занятия приходиться переносить вес тела с одной ноги на другую, двигая педали по круговой траектории, существенно уменьшается нагрузка на мышцы тренирующегося.
• Переднеприводные эллиптические тренажеры за счет переднего расположения маховика имеют небольшое расстояние между педалями. Занимаясь на таком эллипсе, продавливание педалей собственным весом исключается. Пользователь совершает более естественные движения, которые ему свойственны при ходьбе или беге. Это позволяет максимально задействовать мышцы.

Длина шага

Одной из важнейших характеристик эллиптического тренажера является длина шага. Чем больше длина шага, тем больше амплитуда движения, при этом задействуется большее количество мышц занимающегося. Для максимально комфортных занятий, при выборе «Длины шага» учитывайте рост пользователей. Ниже приведены наши рекомендации.

Система нагрузки

Существует три вида системы нагружения эллиптических тренажеров:

• Магнитная система нагружения – это самые недорогие модели тренажеров с ручной регулировкой нагрузки. Они не требуют подключения к сети и не имеют встроенных программ.
• Очень распространены магнитные эллипсоиды с электронным управлением. Регулировка нагрузки осуществляется нажатием кнопки. Есть встроенные программы для тренировок. Работают от электросети.
• Эллиптические тренажеры с электромагнитной системой нагружения самые продвинутые. Они очень надежны и бесшумны. Нагрузка регулируется за счет силы тока, что дает возможность очень точно выставлять уровень нагрузки в большом диапазоне.

Программы

Большинство эллиптических тренажеров оснащены встроенными программами тренировок. Они направлены на решение конкретных задач, таких как наращивание мышечной массы, развитие выносливости, сжиганию калорий. Тренируясь с использованием стандартных программ в зависимости от состояния организма можно менять интенсивность нагрузки. Помимо встроенных стандартных программ существуют индивидуальные, где пользователь самостоятельно выбирает время, скорость и другие параметры. Некоторые модели эллипсов имеют пульсозависимые программы, которые автоматически регулируют уровень нагрузки в зависимости от данных сердечного ритма.

Эргометр

Эллиптические эргометры это профессиональные модели тренажеров с более точным контролем за нагрузкой и показаниями. Они снабжены чувствительными датчиками, которые позволяют очень точно определять состояние организма.

Мощный компьютер эргометра предоставляет больший спектр функций, чем обычный эллиптический тренажер. Помимо профессиональных тренировок они рассчитаны на использование людьми с сердечно сосудистыми заболеваниями.

Гарантия

Все производители, представленные в нашем каталоге, дают гарантию на эллиптические тренажеры от 1 года до 5 лет. Модели с большим гарантийным сроком выполнены из более качественных и прочных материалов.

Обратите внимание, что не соблюдение условий использования тренажеров может полностью аннулировать условия гарантийных обязательств.

Желаете поддерживать себя в форме, но нет времени на посещение тренажёрного зала? Или хотите избавиться от нескольких килограмм, но на диету садиться неохота? А почему бы не купить эллиптический тренажёр для домашних тренировок? Скажете, дорого! Но если сравнить цену эллиптического тренажёра со стоимостью годового абонемента в спортзал, то получится даже дешевле , а тренажёр прослужит далеко не один год.

Сегодняшний рынок предлагает широкий ассортимент спортивных товаров, в том числе и эллиптических тренажёров. Они подходят для представителей разных возрастных и весовых категорий, помогают укрепить мышцы, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, побороть лишний вес.

Не все знают, как правильно выбрать эллипсоид для дома, на какие параметры обратить внимание, чем это оборудование отличается от других установок для занятия спортом. При выборе модели основные критерии - это вид и цена тренажёра.

Виды эллиптических тренажёров

Эллиптические тренажёры выпускаются отечественными и импортными производителями. Модели отличаются между собой ценой, функциональностью. Эллипсоиды классифицируются в зависимости от принципа действия.

Механические приборы - бюджетные и компактные. Чтобы привести оборудование в движение, необходима физическая сила. При ослаблении ремня механизм останавливается.

Недостаток моделей из этой категории - шумность при работе, резкое, толчкообразное движения, которое негативно влияет на коленные суставы.

Принцип работы магнитных орбитреков основывается на том, что торможение происходит за счёт действия природного магнита. Прибор оснастили сервоприводом, который отвечает за правильное распределение нагрузки. Работает относительно бесшумно, отличается продолжительным сроком службы и доступностью.

Электромагнитные эллипсоиды - технологические и функциональные, если сравнить с моделями предыдущих категорий. Нагрузка регулируется при помощи электропривода. Прибор отличается развёрнутым функционалом, так как в него встроен маленький компьютер, который позволяет устанавливать программы тренировок.

Эллиптические электромагнитные тренажёры стоят дороже других. Цена зависит от функционала и массы маховика.

Секреты выбора от продавца-консультанта спортивного магазина в видео:

Преимущества и недостатки тренажёров

Эллиптические тренажёры отличаются рядом преимуществ по сравнению с другими спортивными приборами. Первое, что отмечают пользователи, это безопасность. Тренироваться могут люди разных категорий вне зависимости от возраста, физической подготовки, веса. Есть модели, на которых тренируются люди с весом до 150 кг. Пользователь самостоятельно выставляет параметры для себя.

При помощи эллиптического тренажёра нагрузка равномерно распределяется на разные группы мышц. Тренироваться на нём могут люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, суставов. Орбитрек способствует укреплению мышечной массы организма. В процессе тренировок работают и ноги, ягодицы, пресс, .

Эллиптические тренажёры экономные, они потребляют намного меньше электроэнергии по сравнению с и беговыми дорожками. Купив эллипсоид для дома, вы получите возможность поддерживать себя в форме, скинуть лишние килограммы, обрести фигуру, о которой давно мечтали.

Часто потенциальные покупатели задаются вопросом, можно ли похудеть при помощи занятий на эллиптическом тренажёре. Профессионалы утверждают, что похудение происходит быстро, лишние калории сжигаются в усиленном ритме, объёмы уменьшаются не локально, совершенствуются контуры тела.

Выбор модели: основные параметры

Среди широкого ассортимента эллипсоидов новичкам сложно выбрать модель, которая лучше всего подошла бы для домашнего использования. Выбор совершают с учётом финансовых возможностей и типа эллиптического тренажёра. Это покупка не из дешёвых, поэтому изучите параметры моделей перед тем, как купить оборудование.

Длина шага. У бюджетных моделей этот параметр фиксированный, значение равно 40 см, в профессиональных орбитреках длина шага регулируется. Он влияет на эффективность тренировок, определяя амплитуду движений.

Вес маховика. Этот критерий определяет стоимость спортивного оборудования и качество тренировок. Чем больше вес маховика, тем равномернее происходит распределение нагрузки.

Программы тренировок. Механические орбитреки имеют ограниченный функционал. А вот используя электромагнитные приборы, можно самостоятельно регулировать интенсивность нагрузок.

Измеритель пульса присутствует в большинстве приборов, предназначенных для кардиотренировок. Он находится на рукоятках или крепится непосредственно к телу. Лучше покупать эллипсоид, который уже оборудован измерителем, так как купленный отдельно может не подойти.

Для тренировок дома достаточно магнитного или недорогого электромагнитного прибора.

На что ещё обратить внимание

Для тренажёрных залов оборудование закупают профессионалы. Если вы решили купить эллипсоид для дома, воспользуйтесь советами профессиональных тренеров, чтобы подобрать подходящий прибор для себя. Кроме основных параметров обратите внимание и на такие характеристики моделей:

• допустимая масса тела пользователя;
• размеры и вес тренажёра;
• понятна ли панель управления;
• насколько плавно двигаются педали;
• шумность прибора при работе.

Тренажёр должен быть удобным и безопасным. В процессе тренировки не должна создаваться нагрузка на суставы и позвоночник, так как это отрицательно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Необходим постоянный контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы, за что отвечает измеритель пульса.

Популярные бренды

При покупке эллиптического тренажёра для дома немаловажным параметром является фирма-изготовитель. Приобретая продукцию популярных брендов, вы обезопасите себя от возможности купить низкокачественное изделие. Также рекомендуется ознакомиться с отзывами профессионалов и потребителей о той или другой модели.

Отличный вариант для домашнего использования - Hasttings X9 . Эллипсоидный магнитный тренажёр относится к бюджетным моделям, в комплекте поставляется нагрудный измеритель пульса, может работать не только от сети, но и от батареек, есть возможность регулировать положение педалей под свой рост.

KETTLER 7658-000 Vito M - функциональный, надёжный и долговечный магнитный эллипсоид для дома. Интерфейс предельно понятен, вес маховика - 14 кг.

Oxygen Cariba II предназначен для похудения и укрепления мышц. В тренажёр встроено 8 уровней нагрузки, весит прибор 43 кг, работает бесшумно, из-за красивого дизайна гармонично впишется в интерьер.

Dender E-1200 Olympo - надёжный и качественный эллипсоид, который доступен по приемлемой цене. Прибор поражает развёрнутым функционалом, так как пользователь может выбрать для тренировки 1 из 21 программы. Минус данного орбитрека - выразительный скрип при работе, хотя после смазывания он не слышится. Пользователи отмечают, что за такие деньги он весьма качественен.

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика - чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

• Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
• Магнитные . Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
• Аэромагнитные . Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
• Электромагнитные . Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус - высокая цена и необходимость подключения к сети.

Длина шага

Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки. Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

Ограничение по весу

У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг. Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

• серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции - 20000 р.
• компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае. По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера. Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.