Волосы показатель здоровья и красоты человека. Исследовательская работа "Как растут волосы

Исследовательская работа « Волосы – показатель красоты и здоровья человека » Выполнил: Толстоусов Д. Руководитель: Толстоусова Е.А.

Цель исследования - изучение структуры волос и влияние на них различных средств по уходу, а также состояния здоровья человека. Задачи исследования: 1) изучить влияние на волосы общего состояния здоровья; 2) получить советы по уходу за волосами профессиональных парикмахеров; 3) выяснить мнения школьников и взрослых о применении различных средств по уходу за волосами и их влиянию на красоту и здоровье волос.

Объектом моего исследования являются волосы человека. Предмет исследования - взаимосвязь структуры волос, качества и состояния здоровья человека. Гипотеза - волосы являются показателем красоты и здоровья человека.

Методы исследования: анализ существующей базы источников по данной проблеме, обобщение и синтез точек зрения, представленных в источниковой базе, статистический метод, дающий возможность описать и сравнить количественные и качественные показатели волос, моделирование на основе полученных данных авторского видения в раскрытии поставленной проблемы (метод моделирования).

Волосяной покров млекопитающих

Строение и функции кожи головы. Функции кожи головы: Защитная. Иммунная. Рецепторная. 4. Обменная. 5. Терморегулирующая.

Строение и функции волос. Функции волос: Защитная. Терморегуляция. Осязание. Строение волоса: Сердцевина. 2. Кортекс (корковый слой). 3. Кутикула (наружный слой) .

Стадии роста волос. 1. Анаген (2-4 года). Происходит интенсивное деление и рост клеток. У здорового человека примерно 85-90% волос имеют такой возраст. 2. Катаген (15-20 дней). На этой стадии активность фолликула снижается, клетки слабо функционируют. Всего 1% волос находится на этой фазе. 3. Телоген (90-120 дней). За это время в волосяном корне уже не делятся клетки, и волосяная луковица покидает свое место вместе со стержнем.

Интересные факты о волосах. Фам Тхи Лан, её волос выдержал груз в 178 гр. Тран Вай Хаю растит волосы уже 36 лет. Кси Квипинг. Длина волос-5,63 м. Растит волосы 38 лет.

Волос – символ мистической силы

Трихолог - специалист по волосам и всем заболеваниям волос и кожного покрова головы. Здоровье волос

Проблемы, связанные с волосами

Советы профессиональных парикмахеров Юдина Антонина Терентьевна (женский мастер) Хохлачева Елена Дмитриевна (мужской мастер)

Исследование состояния своих волос и волос членов моей семьи

Выводы Произведенное исследование позволило мне понять, что такое волосы, какое строение они имеют, как проходит их жизнь и от чего зависит их здоровье. Следуя всем советам, Вы станете, неотразимы, Ваши волосы будут красивыми и здоровыми. В ходе работы я убедился в верности своего предположения - волосы являются показателем красоты и здоровья человека.

Группы В, особенно пантотеновая кислота (витамин В5). Для сохранения цвета волос необходимы: пиридоксин (витамин В6), пантотеновая и фолиевая кислоты. Если по утрам съедать одну чашку затирки из смолотых неочищенных зерен ячменя, овса, пшеницы и ржи, то можно процесс поседения и даже возможно восстановить цвет уже поседевших волос.

Инозитол поддерживает в клетках организма баланс цинка и меди, недостаток которых является основной причиной седых волос. Биотин содержится в печени, помидорах, дрожжах, соевых бобах, в организме он производится бактериями кишечника. При нарушении биоценоза (микрофлоры) кишечника в организме развивается дефицит биотина. А поскольку биотин содержит серу, его называют витамином красоты , кожи и ногтей.
Биотин регулирует жировой обмен, преимущественно он находится в клетках волос и кожи, при дефиците его возникает себорея, выпадение волос и образование перхоти. При дефиците серы в организме, становится бледной, ногти ломкими, волосы тусклыми. Без витамина В12, железа волосы просто не могут жить, они начинают бурно выпадать. Основными источниками витамина В12 и железа являются мясные продукты. Витамин Е улучшает кровоснабжение кожи головы, повышает иммунитет, отвечает за и предохраняет их от выпадения. Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет и очищает стенки капилляров, улучшает питание фолликулов, суточная потребность составляет 500 миллиграмм.

Все необходимые минеральные элементы и витамины для обеспечения здоровья ваших волос можно получить при правильном сбалансированном питании. В ваше меню обязательно должны входить следующие продукты питания: яичные желтки, зерновые продукты, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, сыр, фасоль, горох, овсяные хлопья, яблоки, помидоры, свекла, кабачки и шпинат. Богаты белком куриное мясо и говядина, основным источником микроэлементов и витаминов являются укроп, петрушка, зеленый . Здоровые волосы своим блеском и красотой обязаны сере, которая в достаточном количестве содержится в метионине и цистеине. Для обеспечения организма серой достаточно употребление всего четырех яиц в неделю.
Дополнительно можно принимать и мультивитаминные комплексы. При выборе мультивитаминов обязательно обратите внимание на то, чтобы в состав комплекса входили минеральные вещества (кальций, железо, магний, цинк, селен) и витамины (прежде всего группы В).

Состояние волос – это показатель здоровья и самочувствия в целом. Они первыми реагируют на все изменения, которые происходят в организме человека. Если волосы жирные, то следует провести обследование печени. Появление перхоти свидетельствует о возможном заболевании желудочно-кишечного тракта. Выпадение волос говорит о проблемах со стороны эндокринной системы, сухие волосы и кожа головы могут быть вызваны заболеванием почек. Ухудшение состояния волос может быть результатом неправильного и несбалансированного питания, последствиями «жестких» диет, а также результатом неправильного ухода за волосами. В любом случае, если вас беспокоит состояние волос, необходимо обратиться к специалистам.

СРЕДНЯЯ ШКОЛА №2

Как растут волосы.

Расчет роста моего волоса

Ульянова Элина

ученица 3 «Г» класса

Власова Д.В.

руководитель проекта

г.Талдыкорган

I . Введение ………………………………………………………………..……...2

II . Как растут волосы, скорость роста волос …………………...…..………….3

III . Строение и состав волоса………………………………………………..…...4

IV . Типы, формы и цвет волос…………………………………………...……….5

V . Расчет роста моего волоса…………………………………………………….6

VI. Заключение……………………………………………………………………7

VII . Список литературы. . . . . . . .…………………………………..…………….8

ВВЕДЕНИЕ

На протяжении всей жизни мы стрижем и красим волосы, расчесываем, завиваем, выпрямляем, покрываем тоннами лака и прочих косметических средств. Однако, несмотря на то, что для среднестатистического обывателя волосы играют исключительно декоративную роль, на самом деле природа создала их для выполнения ряда необходимых функций. Волосы, обладая низкой теплопроводностью, предохраняют наше тело от потерь тепла. Они действуют как защитный барьер: ресницы защищают глаза, а волосы в ноздрях и ушах перехватывают инородные тела и препятствуют их попаданию внутрь тела. Брови предохраняют глаза от пота.

Задачи:

Ознакомить вас со строением волоса, рассказать о том как растет волос, а также о типах и формах волос.

После получения необходимых знаний о волосе, методом измерения и расчета определить за какой период времени (количество лет, месяцев, дней, часов, минут и секунд) вырастут мои волосы длиной в 30 см до длины 55 см., а так же на сколько сантиметров вырастает мой волос за день, неделю и месяц.

КАК РАСТУТ ВОЛОСЫ. СКОРОСТЬ РОСТА ВОЛОС.

Уже в утробе матери волосы человека начинают расти, но еще пушковые волосы, которые вскоре после рождения начнут выпадать и со временем постепенно заменятся новыми.

Каждый отдельно взятый волос «живет» определенный промежуток времени, а потом выпадает; через некоторое время его заменяет новый волос, и так на протяжении всей человеческой жизни. Средняя продолжительность жизни волоса на голове равна четырем годам.

Волосы человека выполняют защитную функцию, предохраняя голову от неблагоприятного воздействия солнечных лучей, химических веществ и атмосферных факторов.

Волосы различаются по продолжительности жизни и скорости роста. Дольше всего живут волосы на голове - до 4 и даже 10 лет, а вот волосы под мышками, бровей и ресниц - всего 3-4 месяца.

Обычный прирост волос за день - около 0,35-0,4 мм, причем ночью они растут плохо, а лучше всего вечером. На голове, бороде и под мышками волосы растут активнее, чем на остальной поверхности тела.

По-разному растут волосы и в зависимости от времени года: весной и летом быстрее, чем осенью и зимой. В норме небольшое количество волос выпадает постоянно и незаметно - за день около 50-100 штук, больше всего осенью.

Ученые подсчитали, что густота волос на голове зависит от их цвета. У рыжих на голове около 80 тыс. волос, у брюнетов - 102 тыс., а всех обогнали блондины - до 140 тыс.

У младенцев и стариков волосы растут намного медленней, чем у здоровых зрелых людей. В среднем волос вырастает в месяц на 1-1,5 см.

СТРОЕНИЕ И СОСТАВ ВОЛОСА

Волосы - естественное украшение любой женщины. Кучерявые и прямые, объемные и гладкие, длинные и короткие, русые и каштановые - от чего зависит все это многообразие? Прежде всего, от строения и состава волоса, которые даны нам от рождения.

Волос нельзя назвать живым. Он не снабжается кровью, к нему не подходят нервные волокна и не присоединяются мышцы. Когда вам стригут волосы, вы не чувствуете никакой боли, он не кровоточит. При его натяжении не растягивается ни одна мышца. И, тем не менее, волосы - живая субстанция, способная к самовоспроизведению. Живые клетки, которые размножаются с огромной скоростью, находятся в корне волоса - он залегает глубоко в дерме.

Диаметр (толщина) волоса зависит от его цвета и составляет от 80 до 110 микрометров (0.08-0.11 мм)

ТИПЫ, ФОРМЫ И ЦВЕТ ВОЛОС.

Видимая часть волоса представляет собой стержень ороговевшей ткани, состоящей из сцепленных между собой белковых цепочек. По-настоящему живой, является только растущая часть волоса, скрытая подкожей. Под микроскопом хорошо видно что поверхность волоса покрыта чешуйками. В зависимости от формы волосяного стержня волосы бывают прямыми, волнистыми или курчавыми. У прамых волос стержень круглый, у волнистых или курчавых – овальный, а у волос африканского типа – изогнут по спирали.

Для эффективного ухода за волосами важный фактор - это правильно определить свой тип волос, так как в противном случае можно только ухудшить их состояние. Условно волосы делятся на три основных типа - жирные, сухие и нормальные.

Помимо клеток, вырабатывающих кератин, из которого состоит волос, имеются и другие клетки, которые вырабатывают пигмент меланин. Меланин придает волосам цвет. Чем больше меланина, тем темнее волосы (именно благодаря меланину светлая кожа покрывается на солнце темным загаром).

По мере старения человека, вырабатывается все меньше меланина, и волосы постепенно седеют. Тип и цвет волос передается по наследству.

РАСЧЕТ РОСТА МОЕГО ВОЛОСА

Я блондинка, волос тонкий, прямой, длина 30,2 см. Хочу определить, за сколько лет, месяцев, недель, дней, часов, минут и секунд вырастут мои волосы до длинны 55,2 см, то есть на 25 см, а так же на сколько вырастает мой волос за месяц, неделю и день.

18 октября 2011 года я измерила длину своего волоса, она составляла 29 см. Ровно через месяц 18 ноября 2011 года длина моего волоса составила 30,2 см.

Таким образом, я определила, что волос за месяц вырос на 1,2 см.

Для того чтоб узнать на сколько вырастает мой волос за день, я 1,2см делю на 30 дней (кол-во дней в месяце), получается, что в день мой волос вырастает на 0,04 см.

Для того чтоб узнать на сколько вырастает мой волос за неделю , я 0,04см умножаю на 7(количество дней в неделе), получается, что за неделю мой волос вырастает на 0,28см., это примерно 3 мм.

Получается, мой волос вырастает:

За месяц вырастает – 1,2см;

За неделю – 0,28см

За день – 0,04см.

Теперь я хочу узнать, сколько мне потребуется лет, месяцев, недель, часов, минут и секунд, чтобы отрастить волос на 25 см.

Чтобы вычислить сколько месяцев потребуется чтобы отрастить волос на 25 см, я 25см делю на 1,2 см (цифра за месяц), получается 20 месяцев или 1 год 8 месяцев.

Чтобы вычислить сколько недель потребуется чтобы отрастить волос на 25 см, я 25см делю на 0,28см (цифра за неделю), получается 89 недель.

Чтобы вычислить сколько дней потребуется чтобы отрастить волос на 25 см, я 89 недель умножаю на 7 (неделя), получается 623 дня.

Чтобы вычислить сколько часов потребуется чтобы отрастить волос на 25 см, я полученные 623 дней умножаю на 24 часа (сутки), получается 14 952 часа.

Чтобы вычислить сколько минут потребуется чтобы отрастить волос на 25 см, я полученные 14952 часа умножаю на 60 минут (один час), получается 897 120 минут.

Чтобы вычислить сколько секунд потребуется чтобы отрастить волос на 25 см, я полученные 897 120 минут умножаю на 60 секунд (одна минута), получается 53 827 200 секунд.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Путем долгих расчетов, я определила, что:

За месяц мой волос вырастает – 1,2см;

за неделю – 0,28см;

за день – 0,04см.

Также я вычислила, чтобы отрастить мой волос до длины 55,2 см., имея длину 30,2 см., мне потребуется:

1 год и 8 месяцев или 20 месяцев;

89 недель

14 952 часа

897 120 минут

53 827 200 секунд.

Залог красивых здоровых волос - тщательный уход за ними. А для того, чтобы волосы были действительно предметом гордости, уход за ними должен быть еще и правильным.

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ УХОД за волосами заключается в предохранении от загрязнения волос пылью, предупреждении их выпадения, в очистке кожного покрова головы от перхоти. Он обеспечивает нормальную работу сальных и потовых желез, кровеносных сосудов и нервных окончаний. Правильный гигиенический уход за волосами позволяет сохранить их природную красоту - блеск и шелковистость, предупредить выпадение волос, появление перхоти.

Для профилактического и оздоровительного ухода за волосами используют разные средства, которые улучшают работу сальных желез, питают корни волос, доставляют им минеральные соли, белки, жиры, витамины и другие полезные вещества, способствующие укреплению волос и улучшению их внешнего вида. К таким средствам относятся различные кремы, бальзамы, эмульсии, экстракты.

Большую роль в уходе за волосами имеет спокойный, нормальный образ жизни, правильное питание, хорошие бытовые и трудовые условия и физическая культура. Укрепляя организм в целом, вы заботитесь и о своих волосах. Немалое значение имеют также правильное расчесывание, сушка и укладка волос.

Волосы - как визитная карточка человека, так много они могут сказать о своем хозяине.

ЛИТЕРАТУРА

Универсальный иллюстрированный справочник «Древо познания», раздел: Организм человека. Волосы.

Интернет-ресурсы:

http://www.razumniki.ru/kak_rastut_volosy.html

http://images.yandex.kz/yandsearch

http://makiyash.narod.ru/volosi.htm

Очень часто на своем Сервисном центре я слышу вопрос от своих покупателей: «У вас есть что-нибудь от выпадения волос?» «У меня очень сухие и тусклые волосы, можно мне помочь?», «Есть что-то от перхоти?» и т.д. Конечно, в компании ТианДе широкая линейка средств для красоты волос, которые эффективно решают многие проблемы волос и кожи головы. Но! Если есть проблема, то должна быть причина ее возникновения. Выпадение волос, сухость, тусклость, перхоть – это следствие, причина которого кроется внутри нашего организма. Поэтому я всегда стараюсь донести до своих покупателей, что красивые и здоровые волосы – это, прежде всего, признак здоровья, а потом уже ухоженности человека.

Волосы – это лакмусовая бумажка нашего здоровья, ведь если у человека не хватает витаминов, или имеются какие–нибудь внутренние заболевания, то это сразу отражается на здоровье волос. Так же влияет на состояние волос курение, принятие алкоголя, отсутствие физических нагрузок, постоянное употребление кофе и многое другое. Именно поэтому для того, чтобы ваши волосы были здоровые надо не только правильно ухаживать за ними, но еще и правильно питаться, вести здоровый образ жизни, поддерживать свою красоту «изнутри», регулярно проводить «генеральную уборку» своего организма. Даже людям, придерживающихся правильного питания, не страдающих от вредных привычек, не удается оградить свой организм от агрессивных факторов окружающей среды – выхлопные газы автомобилей, питьевая вода без дополнительной очистки, овощи и фрукты, щедро сдобренные всевозможными химическими удобрениями – всего не перечислить! – не позволяют на 100% уберечь наш организм от токсинов. Поэтому очень важно для получения желаемого результата наряду с внешним уходом помогать своему организму изнутри.

Рассмотрим основные причины появления самых распространенных проблем, связанных с волосами и кожей головы.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Выпадение волос является нормой – каждый волосок имеет свой цикл жизни и когда приходит время он «отмирает», уступая место новому. В сутки вы можете потерять 50-100 штук, и это естественно.

Как понять, что выпадение превышает норму, и у вас есть реальный шанс остаться без своей густой шевелюры? Все просто: достаточно провести тест.

Рассмотрите выпавший волос. Если его кончик заканчивается светлой луковицей, вы зря бьете тревогу, это естественным образом отмирающие волосы, часть регенерации волосяного покрова. Постарайтесь не мыть голову в течение 2-3 дней. По окончании этого срока обхватите голову руками и потяните волосы. Во время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около трех раз в разных участках головы.

Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги. Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме. Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.

С чем связано выпадению волос на голове? Для того чтобы точно диагностировать проблему, желательно обратиться к специалисту, так как причины могут быть различные. Но можно попробовать определить основные факторы, которые влияют на ухудшение внешнего вида волос. И самостоятельно выявить, что вызывает обильное выпадение волос конкретно в вашем случае.

Сильное выпадение волос у женщин – причины

• Гормональное выпадение в связи с перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе).
• Побочное действие приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия).
• Резкие изменения нервной и эндокринной систем организма, вызванные стрессовыми ситуациями, депрессивными состояниями, хронической усталостью, нарушением гормонального баланса, заболеваниями.
• Смена температурного режима (особенно переохлаждение волос, перегревание при высушивании феном, щипцами, утюжком).
• Сезонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза.
• Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом).
• В современном мире, где ежедневный стресс стал нормой, на состоянии волос в большей степени сказываются внешние факторы, нежели генетическая наследственность. В результате длительного напряжения волос или регулярного химического воздействия есть вероятность их травмировать.
• Большую опасность несут некоторые прически:
• Дреды
• Африканские косички
• Наращивание волос
• Химическая завивка
• Тугие хвосты и кички

ПЕРХОТЬ

Перхоть – это совокупность причин (или синдром), который характеризуется ускоренным процессом отслоения частиц кожи (в виде чешуек) на протяжении относительно длительного периода. Перхоть наиболее чаще встречается на коже головы, покрытой волосяным покровом.

Перхоть не следует путать с просто сухой кожей головы. В процессе жизнедеятельности человека, происходит постоянное отмирание клеток кожи и небольшое шелушение кожи головы является нормальным (около 487 000 клеток на 1 см 2).

Перхоть является распространенным заболеванием кожи головы и затрагивает почти половину населения разного возраста, пола и этнической принадлежности.

Причины возникновения перхоти

Перхоть, как правило, возникает в результате трех факторов или их комбинаций:

1.Неправильная работа сальных желез (или себорея)

Себорея – общее понятие перхоти, является заболеванием. В общем смысле, это дисбаланс салообразования, что приводит к уменьшению или усилению выработки кожного сала и изменению химического состава сального секрета. Данный процесс может возникнуть, вследствие хронического нарушения обмена веществ, общего состояния иммунной системы, возраста и пола, особенности питания и загрязнения кожи.

Различают себорею жирную (жидкая и густая) и сухую.

При жирной жидкой себорее поры расширены, кожа лоснится, а волосы на голове имеют вид смазанных маслом, часто склеиваются в пряди. Волосы усыпаны желтоватыми чешуйками, часто на коже головы возникают гнойнички.

При жирной густой себорее, эластичность кожи снижается, возможно, возникновение комедонов (роговая пробка, черный угорь). Волосы на голове жесткие и грубые.

2.Поражение кожи грибком

При сниженном салоотделение, чешуйки обильно покрывают волосы и кожу головы. Данный процесс называют сухой себореей (перхоть). Это явление связывают с процессом активизации грибка, который имеет название «Pityrosporum Ovale», или «Malassezia Furfur».

При хорошем иммунитете, грибок ведет себя стабильно. При сильном физическом и психическом дисбалансе, при длительном нарушении режима питания, — грибок активизируется, что приводит к ускорению роста эпидермальных клеток. Период отшелушивания кожи занимает время от 5 до 7 дней (при отсутствии заболевания этот период длится около одного месяца).

Как следствие, большое количество, превышающих норму, чешуек. Если этот процесс сопровождается раздражением кожи головы, зудом и отдельными очагами покраснения, то можно говорить о себорейном дерматите. Волосы, в данном случае, становятся ломкими, тонкими и сухими.

3.Индивидуальные особенности организма

К ним относятся особенности секреции кожи и ее строение, наследственная предрасположенность и сезонные изменения. К другим особенностям можно отнести следующие причины:

• Люди с некоторыми заболеваниями кожи, такими как псориаз и экзема, чаще других страдают от появления перхоти.
• Взрослые с болезнью Паркинсона и некоторыми другими неврологическими заболеваниями, более других склонны к появлению перхоти и себорейного дерматита.
• Пациенты любого возраста, которые перенесли сердечные приступы и удары, и некоторые люди со слабой иммунной системой, подвержены появлению перхоти чаще, чем другие.
• Некоторые эксперты считают, что люди, которые не потребляют достаточно продуктов содержащих цинк, витамины и некоторые виды жиров, более склонны к появлению перхоти.
• Психические перенапряжения. Многие эксперты полагают, что есть связь между частыми стрессами и многими проблемами кожи.
• Исследование показало, что 10,6% людей с ВИЧ, подвержены себорейному дерматиту.

К счастью, данными процессами можно управлять. В легких случа ях достаточно найти подходящий шампунь от перхоти, определенного состава и стабилизировать свой образ жизни.

В большинстве случаев появление перхоти, в легкой форме, не требует визита к врачу. Однако если состояние кожи головы ухудшается, а применение лечащего шампуня не приносит желаемого результата, то следует обратиться к врачу. Врач может диагностировать себорейный дерматит или другое сопряженное заболевание, что требует определенных условий лечения.

Большинство средств от перхоти или противогрибковые шампуни (шампуни от перхоти) содержат, по крайней мере, одно из следующих активных ингредиентов:

1. Цинк пиритион – является антибактериальным средством.
2. Селена сульфид – отвечает за снижение скорости выработки клеток.
3. Сера – способствует удалению чешуек перхоти.
4. Кетоконазол – очень эффективный противогрибковый компонент. Большинство людей, которые используют средства с содержанием кетоконазола, довольны результатами. Шампунь с этим ингредиентом может быть использован и молодыми и пожилыми людьми.
5. Салициловая кислота – отшелушивающий компонент.
6. Масло чайного дерева – это масло извлекают из австралийского чайного дерева (Melaleuca Alternifolia). Можно сказать, что в настоящее время, производители шампуней, все чаще и чаще включают в состав масло чайного дерева. Масло чайного дерева является противогрибковым и антисептическим средством. Тем не менее, у некоторых людей может быть аллергия на данный вид масла.

Тусклые волосы

Причиной тусклости волос может быть и низкий гемоглобин. По природе своей женщины чаще страдают железодефицитной анемией, потому как месячные и роды - главная причина потери железа. Возможно, у вас в организме серьёзная нехватка витаминов и минералов, и ваши волосы «бьют тревогу», а вы об этом и не догадываетесь. Стоит попытаться определить причину потускнения волос: обратиться к специалисту, пройти обследование на хронические заболевания и состав крови.

Волосы могут тускнеть из-за проблем с кровообращением или салоотделением, неграмотно подобранных средств ухода, использования плоек, фенов, утюжков и т.д. Коже головы необходим массаж. Он усиливает кровообращение. При тусклых волосах специалисты советуют расчесывать волосы в разных направлениях не менее 200 раз на свежем воздухе (или у открытого окна) и лучше деревянными расческами или гребешками.

Неполноценное или неправильное питание также является частой причиной проблем с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё необходимое, они, как правило, не теряют блеска..

Итак, из всего выше сказанного, мы можем сделать вывод: даже если у вас имеются довольно серьезные проблемы, все при правильном системном подходе можно справиться с любой из них.

Красивые волосы испокон веков считаются одним из главных достоинств женщины. Если качественную косметику и модное платье приобрести достаточно просто, то здоровые волосы – результат бережного ухода и внимания к ним.

Как же обеспечить нашим волосам должный уход и внимание? Прежде всего давайте рассмотрим такой вопрос как обычное мытье головы. Да-да! Именно с этой простой на первый взгляд процедуры и начинается самый настоящий уход за волосами. Казалось бы – чего может быть проще? Каждая из женщин, одни каждый день, другие реже, проводит эту процедуру, но не каждая женщина задается вопросом: а все ли правильно она делает? Казалось бы – что тут особенного – просто помыть голову! На самом деле, принимая эту процедуру как «ничего особенного», мы часто сами вредим своим волосам. Неправильные и неаккуратные действия во время мытья головы могут привести к негативным последствиям. Чтобы их избежать, я представляю вашему вниманию небольшой видео-ролик, в котором я собрала все изюминки «ритуала красоты» для наших волос.

Содержимое

Волосы человека являются не только украшением и способом выразить себя через оригинальную прическу, но и хорошим показателем состояния здоровья организма. Если количество выпавших волос значительно увеличилось, кончики секутся, а кожа головы стала сухой, появился зуд - это явные признаки нарушения здоровья и сигнал к тому, что нужно принимать меры по спасению. Внешний вид локонов может многое рассказать о внутренних проблемах или нарушениях.

Будьте внимательны

Сухость волос и кожи головы свидетельствует о недостатке железа в организме. Если этого микроэлемента не хватает, затрудняется доступ кислорода по клеткам и тканям, соответственно и до корней волос кислород доходит плохо. От недостатка питания волосы начинают слабеть, их нужно укреплять. Однако маски и специальные сыворотки хотя и помогают решению проблемы, но не устраняют ее причину. Для восстановления здоровья действовать надо комплексно.

Стресс

Факторами, провоцирующими стресс для волос и кожи головы, могут быть длительное нахождение на солнце, окрашивание или химическая завивка, смена ухаживающих средств или строгая диета. Все это значительно влияет на структуру и состояние локонов, меняя внешний вид прически. Повлиять на здоровье изнутри может добавление в рацион красной рыбы, печени и моркови. Эти продукты имеют повышенное содержание железа и каротина, которые восстанавливают структуру волос.

Сухость и ломкость

Иногда сухость и ломкость волос сопровождается нарушением структуры ногтей, они тоже начинают слоиться и ломаться. А если ко всему этому добавляется еще и понижение упругости кожи, бледный вид, это с большой вероятностью свидетельствует о недостатке в организме такого важного и полезного микроэлемента как кремний. В дальнейшем такой дефицит может стать причиной развития остеопороза. Чтобы этого избежать, стоит дополнить рацион томатами, редисом, семечками, сельдереем и кислым молоком.

Если человек замечает, что волосы утратили природный блеск, а к этому добавляется кровоточивость десен, можно предположить дефицит серы и фосфора в организме. Если ситуацию не исправлять, могут начаться серьезные проблемы с зубами.

Выпадение

Чрезмерное выпадение волос и зуд кожи головы может быть симптомом нервного расстройства, поэтому при таких симптомах лучше всего обратиться к невропатологу. До консультации с врачом можно попробовать принимать успокаивающие чаи или сборы трав, вреда от них не будет. Обычно в такие сборы входят мята, череда, пустырник и другие. Что касается витаминов, которые положительно воздействуют на нервные клетки, то это В1 и В6.

Интенсивное выпадение, которое ранее было несвойственно человеку, особенно у женщин, является симптомом нарушений в работе эндокринной системы. Гормональные сбои возникают по различным причинам, и чтобы их устранить, требуется консультация эндокринолога. Скорее всего, врач порекомендует сдать анализы, чтобы проверить уровень гормонов в организме. Другой причиной выпадения волос может быть неправильная работа желчного пузыря или печени.

Изменения внешнего вида волос

Такое частое явление в волосах, как перхоть, может свидетельствовать о наличии проблем в работе желудка и кишечника. Сбалансированное питание, частый прием небольших порций пищи, отказ от фастфуда - эти несложные правила питания позволят нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от перхоти.

Еще одним сигналом, который свидетельствует о нестабильной работе печени, может быть повышенная жирность. Если человек употребляет в пищу избыточное количество продуктов, насыщенных животными жирами, это скажется на внешнем виде волос. Такое неправильное питание может негативно отразиться не только на нарушении обмена веществ в организме, но и спровоцировать сбой гормональной системы. Чтобы уберечь себя от таких последствий, лучше ограничить употребление жирных блюд, а также уменьшить количество сладостей и копченостей в рационе.

Появление ранних седых волос может свидетельствовать не только о стрессах и нервных напряжениях, как принято думать. В некоторых случаях, седые волосы являются симптомами некомфортного функционирования щитовидной железы. Консультация с врачом даст однозначный ответ о возможном возникновении проблем, хотя это может оказаться просто генетическая предрасположенность к раннему поседению.

Как цвет влияет на склонность к заболеваниям

Интересно, что природная окраска волос также может во многом влиять на состояние организма человека. Медиками было замечено, что обладательницы темных волос имеют склонность к нарушениям работы щитовидной железы и различного рода гормональным сбоям. Кроме того, именно у брюнеток отмечается более частое возникновение таких женских проблем, как миома матки или мастопатия молочных желез.