Обзор витаминов для женщин после 55. Как сохранить женскую молодость в старшем возрасте? Регулируем жировой запас
Лучшие витамины для женщин после 45 должны помочь справиться организму с теми процессами, которые происходят в нем. Главные из них – нивелирование признаков климактерического периода.
Витамины для женщин после 45: что нужно знать
Витамины - вещества органического происхождения, которые запускают в организме человека определенные процессы. То есть они самостоятельно ничего не производят, а только стимулируют синтез веществ. Получать их можно двумя путями: через пищу или в виде специально подготовленных комплексов. Для каждого возраста предусмотрено свое соотношение витаминных компонентов. Важно принимать все существующие виды:
Аллергии, проблемы со суставами, усталость
С моей женой Кристиан исчез ряд аллергических реакций, таких как сенная лихорадка, носовые ходы, водянистые глаза, чихание и постоянная усталость. Особенно последний исчез, как по волшебству. У Кристианы внезапно были энергии, которые раньше немыслимы. Все было хорошо после рождения нашей дочери. У христианина не было кровоточивости десны или волос или зубов, как мы слышали от других женщин. У нее также не было никаких растяжек, и у нашей дочери была такая хорошая защита, что она была избавлена от гриппа, который, по словам нашего педиатра, получил каждый малыш.
- А (ретинол). Его отсутствие приводит к нарушению зрения (сухости роговицы, куриной слепоте).
- В. Группа состоит из 12 типов, которые считаются основными для жизни и здоровья. Они обозначаются соответствующей цифрой. Сюда относятся рибофлавин, никотиновая кислота, тиамин, фолиевая кислота и многое другое. Их недостаток приводит к заболеваниям печени, отечности, болям в суставах, анемиям.
- С. Это известная всем аскорбиновая кислота, которая укрепляет иммунитет. Ее нехватка приводит к кровоточивости десен, цинге.
- D. Кальциферол способствует нормальному усвоению кальция костной тканью. В противном случае возможны частые переломы даже от незначительного повреждения, рахит. В результате возрастает нагрузка на мышечный корсет, они постоянно болят.
- Е (токоферолы). Их недостаток приводит к заболеваниям мышц, нервных тканей.
- К. Это так называемые филлохинон и фарнохинон. Малое количество этих веществ в организме ведет к увеличению скорости свертываемости крови, что провоцирует риск развития тромбозов.
- N. Это вещество нужно для нормального функционирования печени.
- Р. Вещества этой группы укрепляют сосуды, положительно влияют на всю сердечнососудистую систему.
- U. Метионин - важный элемент для обеспечения защиты кожи от появления и развития язв.
- F. Это жирные кислоты из группы омега (3, 6). Они помогают сохранять эластичность кожи, замедляя процесс ее старения.
Женщина должна употреблять все эти витамины в определенной пропорции. Можно выделить три аномальных состояния: авитаминоз, гиповитаминоз, гипервитаминоз. Все три состояния осень опасны для организма, они способны привести к необратимым патологическим изменениям. По этой причине не стоит увлекаться определенными видами диет.
У моего отца Вильгельма были совместные проблемы и он был строго ограничен в своем движении. С тех пор его жизненная сила и цветущая харизма привлекают многих, кто его знает. Они принадлежат к полифенолам и представляют собой флаванолы. Флаванолы и флавоноиды являются полифенолами, но с различными свойствами.
Как сохранить женскую молодость в старшем возрасте?
- Его предшественником является красноцветный пигмент антоцианин.
- Флавоноиды желтые и антиоксидантные, менее биодоступные.
Суточная норма потребления витамина А составляет 3000-5000 МЕ.
Как сохранить женскую молодость в старшем возрасте?
Витамины для женщин после 45 лет играют огромное значение. В этот период в ее организме происходят необратимые процессы, которые сказываются на ее самочувствии, внешнем виде. Речь идет о менопаузе. Для этого периода характерно:
У человека есть два основных эффекта. Очень сильный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы и тем самым делает их безвредными. Хранение клеток и клеточных структур, а также генетического материала от окислительного разрушения может предотвратить возникновение заболевания и может остановить или даже обратить вспять существующие связанные с радикалом заболевания. Окислительным повреждением клеточных жиров и других структур в большей степени является появление хронических заболеваний у людей, таких как артериосклероз или нарушения иммунной системы. Это предотвращает проблемы с веной, отеки, лимфатический застой, открытые ноги и нарушения кровообращения. Укрепляя коллаген, он подтягивает кожу и предотвращает целлюлит. . Что касается обзора из книги доктора мед.
- Снижение выработки эстрогена - женского гормона, который вырабатывается яичниками. Происходит уменьшение интенсивности выделений и увеличения менструального цикла. Репродуктивная функция нивелируется, женщина не способна больше беременеть.
- Интенсивное появление признаков старения: дряблость кожи, морщины, появление седых волос, их выпадение.
- Плохое усвоение кальция костной тканью, вымывание его солей. Это приводит к развитию остеопороза, ломкости костей.
- Жировые отложения на стенках сосудов, последствием которых является атеросклероз.
- Повышение массы тела с локализацией отложений жира на боках и животе. Это происходит в результате увеличения концентрации мужских гормонов.
Для этого возраста на первый план выходит забота о здоровье, поэтому следует принимать витаминные комплексы, которые препятствуют сердечнососудистым заболеваниям.
Теперь вы хотите узнать больше об этом веществе и о том, почему он может быть настолько универсальным. Лучшее время для этого: за полчаса до или после еды. По крайней мере, вам следует избегать одновременного приема молочных продуктов, если вы хотите добиться полной эффективности. Если у вас чувствительный желудок, лучше поесть.
Пример: проблемы с бедрами и ходьбой после аварии
Это еще есть - через 60 лет после его открытия - наиболее часто назначаемый препарат для сосудистой слабости. У моей жены были две очень плохие аварии, которые сильно повредили ее бедра и спину, сказав ей, что она не будет привязана к инвалидной коляске в течение двух месяцев без серьезной операции.
Какие витамины пить женщине после 45 лет?
Для этого возраста характерно начало гормональной перестройки, поэтому женщина ощущает тревогу перед этим процессом, начинает ощущать физическое недомогание. Ее кожа стремительно ветшает, появляются морщины. На первый план выходит прием следующих компонентов:
- D - защита костной системы, часто принимается в комплексе с минералами. Он позволяет улучшить усвоение организмом кальция, укрепляет скелет.
- К - разжижает кровь, снижает риск развития сердечнососудистых заболевания (инфарктов, инсультов).
- F - замедление процессов старения кожных покровов.
Витамины для женщин после 50 лет: выбрать оптимальный баланс легко
Менопауза у женщин этого возраста означает полное прекращение выработки женского гормона. Именно он отвечает за многие процессы в организме: усвоение Ca, поддержание оптимального жирового баланса. Поэтому здесь важно обеспечить прием антиоксидантов, которые выводят свободные радикалы. Их большая концентрация является риском развития онкологических заболеваний.
Мы теперь ждем, что хромание исчезнет с течением времени. В течение многих лет нашей практики мы слышали и пробовали много чудодейственных средств, но на этот раз мы считаем, что нашли это в первый раз. Джек Маскилье сделал свою кандидатуру на красный пигмент в арахисах. Он должен выяснить, является ли красная кожа, которая окружает арахис под оболочкой, содержит токсичные вещества - остаток арахиса от производства арахисового масла использовало в то время после Второй мировой войны в качестве корма для скота.
Парадокс красного вина - французский парадокс
Первое применение для отеков: беременная жена надзирателя Маскилье страдает от отеков. Уже через 48 часов она избавилась от отека. Лучшими исполнителями были те, у кого наибольшее потребление красного вина - Италия и Франция, в первую очередь, хотя у французов много жира и тяжелых курильщиков. Винные пьющие имеют на 60 процентов более низкий риск сердечного приступа или инсульта.
Суточная норма витамина Е для женщин после 50 лет - 10-30 мкг.
Рекомендуется уделять внимание общему иммунитету, состоянию костной и сердечнососудистой систем. Для этого обязательный прием витаминов после 50 лет для женщин: А, Е, С, К, D. Они позволяют контролировать течение основных процессов, обеспечивают защиту от негативного воздействия внешних факторов.
Французский парадокс был подтвержден 10-летним исследованием Всемирной организации здравоохранения «Моника»: страны с высоким потреблением, такие как Франция, Италия, Испания и Швейцария, имели самые низкие показатели смертности при ишемической болезни сердца.
Большое количество исследований последовательно обнаружило, что смертность и риск сердечного приступа снижаются на 40 процентов ниже у людей, потребляющих умеренное количество вина, чем у людей, которые этого не делают. Многие исследования подтверждают гораздо более сильный защитный эффект красного вина над белым вином. Было обнаружено, что при регулярном, но умеренном потреблении красного вина кровь в долгосрочной перспективе меньше фибриногена, содержащего прививочное волокно, и уже сформированные пробки снова растворяются.
На то, какие витамины пить женщине после 50 лет, влияет состояние ее организма, образ жизни. Врач сможет назначить необходимые препараты.
Витамины для женщин после 55 лет: выбрать необходимый комплекс
Желание сохранить свой внешний вид при достижении 55-летнего возраста - естественно, поэтому так важно замедлить процессы старения, сохранить не только кости и сердце в норме, а также волосы, зубы, слизистые оболочки. Действие некоторых элементов отличается от применения в более раннем возрасте. Необходимо обеспечить поступление:
Он также действует вазорегулятор и сосудорасширяющее средство, которое снижает кровяное давление. Все исследования заключают, что умеренное регулярное потребление красного вина действует как антиоксидант, стимулирует пищеварение, оказывает антибактериальное действие и предотвращает образование камней в почках и воспаление. Кроме того, он защищает сердце и кровообращение, тем самым продлевая жизнь.
Если вы покупаете фрукты или овощи сегодня, они обычно собираются незрелыми из-за более легкой транспортировки. В частности, столовое вино вряд ли содержит семена, которые выращивались на протяжении многих лет, потому что потребитель предпочитает сладкие и бессемянные фрукты.
- D - это не только эффективная профилактика остеопороза, но и удержание влаги в коже, слизистых оболочках. Это способствует сохранению эластичности кожных покровов, сдерживает образование морщин, улучшает состояние зубов, волос.
- К - эффективен при укреплении зубов, поэтому можно длительное время сохранять полноценную улыбку. Он делает процесс свертывания крови оптимальным, в результате чего не образовываются синяки под глазами (распространенное явление).
- Жирные кислоты омега-3, омега-6 нормализуют жировой обмен, снижают отечность кожи. Витамин F способствует сжиганию подкожных отложений, снижая вес. В качестве «цепной реакции» - улучшение кровообращения, состояния сердечнососудистой системы.
Обязательно продолжение приема общеукрепляющих витаминов (А, С, Е).
Он достигает особенно высоких концентраций во всем кровообращении, в дыхательных и пищеварительных трактах, в железах и мышцах, особенно в сердечной мышце. Аналогичный тест с сосудистым защитным биофлавоноидным рутином показал лишь ограниченную биодоступность для рутина.
Быстрая доступность особенно важна для чрезвычайных ситуаций, таких как аллергия. Витамин С участвует почти во всех процессах организма. Человек - один из немногих видов, которые не могут сделать это сами, но должны принимать с пищей. При хранении фруктов и овощей они теряются довольно быстро, конечно, на каждом этапе обработки.
Витамины после 60 лет для женщин
В этом возрасте происходит замедление всех процессов в организме, включая ЖКТ. По этой причине органические вещества, микро-, макроэлементы, потребляемые с пищей, всасываются гораздо хуже. В результате возникает большое количество проблем:
- Нарушение обмена веществ в результате подавления выработки ферментов в печени. Это приводит к повышению массы тела.
- Образование холестериновых бляшек, утоньшение стенок сосудов. Недостаток кислорода, нарушение кровообращения приводят к проблемам многих внутренних органов, включая сердце. Также у многих повышается давление, появляется хроническая гипертония.
- Наблюдается ухудшение зрения, памяти в результате недостаточного поступления кислорода.
- Недостаточное количество таких микроэлементов, как кальций, магний и фосфор негативно влияет на состояние костного скелета и состояния кожи. Она становится сухой, морщины углубляются, массово появляются новые.
Это все повышает риск развития онкологических заболеваний, особенно на фоне обострения хронических болезней. Поэтому необходимо принимать вещества, которые помогут запустить в организме процессы, интенсивность которых значительно снизилась в результате возрастных изменений. Наиболее важными являются представители группы Е, С, А, В и D.
Оба вещества усиливают друг друга по своему эффекту. Они хорошо растворимы, полностью биодоступны, нетоксичны, не мутагенны и не канцерогенны. Это уменьшает проницаемость капилляров, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Оба белка создают все стенки сосудов, сохраняя их эластичными и сильными. Эластин и коллаген обеспечивают эластичность и правильную степень проницаемости стенок сосуда.
Свободные радикалы и антиоксиданты
Под воздействием свободных радикалов соединительная ткань становится все более жесткой и теряет свою эластичность. Наше тело нуждается в кислороде для всех его жизненно важных функций, но кислород также имеет недостаток. Маскиэль называет его «человеком с лицом Януса, человеком с хорошей и очень опасной стороной».
Суточная норма витамина Д для женщин после 50 лет составляет 400 МЕ.
Как снабдить свой организм всем необходимым?
Витамины для женщин 45 лет и старше имеют огромное значение для правильного функционирования организма. Поэтому стоит уделить особое внимание питанию. Именно оттуда поступает большинство необходимых веществ. Оно должно быть полноценным и разнообразным. Основные витамины содержаться в следующих продуктах:
Нам нужен кислород для дыхания и для всех метаболических процессов, а также наша иммунная система использует кислород для отражения захватчиков, поэтому это жизненно важно. С другой стороны, мы также знаем кислород с его обратной стороной, когда он происходит как свободный радикал.
Как снабдить свой организм всем необходимым?
Это молекулы, которые либо не имеют электрона, либо имеют слишком много электрона. Они являются особенно реактивными веществами, которые постоянно создают новые соединения для компенсации недостающих или избыточных электронов. Большинство молекул химически устойчивы, потому что их электроны спарены.
- А - продукты из молока, шпинат, петрушка, говяжья печень, сливочное масло, красная икра, жирная рыба. Замедляет процесс старения, способствует синтезу коллагена.
- В - крупы, бобовые (горох, фасоль), соевое масло, свинина, рыба, дрожжи и ростки пшеницы. Фолиевая кислота, В3 и другие способствуют укреплению ЦНС, жировому обмену.
- С - цитрусовые, сладкий перец, красные фрукты, редька. Сохраняется высокий уровень иммунитета, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
- D - гречневая крупа, говядина, яичный желток, растительное масло. Летом рекомендуется больше бывать на солнце. Помогает усваиваться кальцию, укреплять кости. Прием является профилактикой развития остеопороза.
- F - сухофрукты, оливковое масло, рыбий жир. Это главный стимулятор красоты, который нормализует подкожный жировой баланс. Это означает, что снижается отечность.
- Е - орехи, пророщенная пшеница, молочные продукты, салат листовой, оливковое масло. Это мощный антиоксидант, который препятствует окислению липопротеидов. В результате холестериновые бляшки не образуются, происходит сохранение и защита сердечнососудистой системы.
- N - грибы, шоколад, орехи, кисломолочные продукты. Этот витамин обеспечивает адекватное функционирование печени.
- К - зеленый чай, водоросли ламинария, шпинат, лук. Его необходимо принимать, чтобы избежать появления синяков (черные круги под глазами).
- Р - персики, бананы. Защита сердца, укрепление сосудов.
Откуда берутся свободные радикалы?
Молекула, «ограбленная» свободным радикалом электроном, теперь превращается в свободный радикал и отнимает электрон от третьей молекулы. Это может продолжаться как эффект домино, в конечном итоге повреждающий клетки. Наши клетки используют кислород для производства энергии, в качестве побочного продукта небольшое количество модифицированных кислородных соединений. Стресс, спорт и болезни увеличивают потребность кислорода в клетках и создают больше свободных радикалов. Кроме того, организм специально производит свободные радикалы для уничтожения вредных микробов.
Чтобы обеспечить нормальное функционирование и состояние организма, следует сбалансировать питание для поступления всех необходимых витаминов.
Витамины для женщин после 50 должны поступать в организм регулярно, поэтому вышеперечисленные продукты - постоянные в каждодневном рационе. Несоблюдение этого правила приводит к гипо- или гипервитаминозу, причем последний более опасен.
Воспаление, аллергические реакции и т.д. также увеличивают количество свободных радикалов. Мы продолжаем удалять их из окружающей среды за счет загрязнения воздуха, сигаретного дыма, пищевых добавок и пестицидов, лекарств, наркотиков и чрезмерного принятия солнечных ванн, рентгеновских лучей, тяжелых металлов, растворителей и т.д.
Что вызывает свободные радикалы?
Свободные радикалы также упоминаются как окислители, потому что они окисляют вещества, такие как получение прогорклого жира или обжаривание яблок. С течением времени поврежденные белки, жиры и другие клеточные остатки накапливаются, химия клеток и функция клеток постоянно нарушаются.
Названия витаминов после 45 лет для женщин, их выбор - это задача доктора, который сможет рекомендовать лучший препарат.
Вторым вариантом является прием специально подготовленных комплексов (аптечная форма - капсулы или таблетки). Они содержат не только необходимые витаминные вещества в требуемом соотношении, но и микро-, макроэлементы, гормоны. Это позволяет пополнить организм всем необходимым, даже если не получается сбалансировать питание. Не стоит самостоятельно принимать решение и выбирать конкретные препараты, это должен сделать врач после проведения комплексного обследования, определения гормонального фона.
Антиоксиданты как защита от ржавчины для клеток
Мы не уязвимы для свободных радикалов, их естественные аналогии - антиоксиданты, которые защищают организм от повреждения кислорода и восстанавливают повреждение, которое произошло. Антиоксиданты могут сочетаться с агрессивными радикалами и «нейтрализовывать» их, превращая их в стабильные, нетоксичные метаболиты, предотвращая повреждение клеток.
Тело имеет два способа защитить себя от окисления
К сожалению, способность производить антиоксидантные ферменты уменьшается с возрастом, поэтому мы зависим от увеличения потребления снаружи. Таким образом, сохранение диеты как можно более естественным, а также ежедневное потребление сбалансированных антиоксидантов - отличный способ защитить антиоксиданты вашего организма.
Как правильно принимать комплексные витамины для женщин после 50 лет?
При приеме витаминных комплексов следует соблюдать определенные правила:
- Наилучшее усвоение происходит при употреблении препаратов в утреннее время (если другое не предусмотрено инструкцией). Изучение и выполнение положений из аннотации обязательно.
- Категорически запрещено пить комплекс натощак. Это приводит к появлению тошноты, головокружения, других состояний, вызывающих дискомфорт.
- Запивать их необходимо только чистой питьевой водой без газа. Совмещение с другими жидкостями может вызвать аллергическую реакцию - анафилактический шок.
- Нельзя одновременно принимать витамины и антибиотики. Если возникает такая потребность, следует предупредить врача, чтобы получить его рекомендации.
- Курс одного комплекса составляет 1 месяц, после чего следует сделать перерыв минимум 2-3 недели.
- Чередуйте препараты и БАДы, не используйте постоянно только одно витаминное средство.
- Если врач выписал сразу несколько комплексов, их нельзя употреблять в один прием. Разделите таблетки, составьте схему для оптимального усвоения витаминов.
- Ни в коем случае нельзя увеличивать предусмотренную дозу. Гипервитаминоз может привести к тяжелым последствиям, сбоям в организме женщины.
Он очень эффективно защищает соединительную ткань от атак свободных радикалов. В патенте письмо говорится среди прочего, что делает изобретение метода для предотвращения и борьбы с вредными биологическими эффектами свободных радикалов в организме теплокровных животных и, в частности, люди, доступные, а именно разрушение клеток мозга, снижение оксигенации тканей организма в результате атеросклероза, сердце и инфаркт головного мозга, рост опухоли, воспаление, недостаточное кровообращение, изменение синовиальной жидкости, деградация коллагена и другие.
2455 0 0
Современным женщинам повезло гораздо больше, чем их предшественницам. Благодаря инновационным косметологическим разработкам, научным открытиям и эстетической медицине нынешнее поколение представительниц прекрасного пола может продлить свою молодость и сохранить красоту. А страшный диагноз «климакс» уже давно не приговор, а просто период, которым можно управлять, грамотно используя достижения современной фармакологии.
Сегодня мы расскажем о витаминах молодости для женщин после 40 лет.
А так ли нужны витамины для женщин после 40
В жизни каждой женщины наступает переломный рубеж, когда в организме начинает происходить серьезная перестройка, связанная со снижением выработки половых гормонов. Их дефицит сказывается на самочувствии, внешности и здоровье. Время это обозначено возрастом 40-45 лет. Но у кого-то оно может наступить раньше, а у кого-то позже. В любом случае, важно вовремя распознать сигналы тела и оказать поддержку организму.
Итак, врачи выделяют три периода в перестройке женского организма:
- Пред климактерический
- Менопауза
- Постменопауза
Менопауза – это самый пик гормональной перестройки и самый пик симптомов. Выделяют следующие группы симптомов:
- Вегетососудистые нарушения (приливы, потливость, усиленное сердцебиение, нарушение артериального давления).
- Психоэмоциональные нарушения (раздражительность, лабильность настроения, проблемы со сном).
- Изменения в урогенитальной области (сухость во влагалище, кровоточивость, боли при мочеиспускании и т.п.)
- Изменения в костном состоянии (вымывание кальция из организма, хрупкость костей, риск переломов).
- Ухудшение состояния кожи и волос (появление морщин, потеря овала лица, замедление роста волос, уменьшение их объема).
- Эндокринные изменения (увеличение массы тела, отложение жира в области живота).
Угасание выработки женских гормонов – основная причина менопаузы, и важно восстановить их дефицит, и только так можно отсрочить наступление старости.
Но это не означает, что помощь организму нужна именно в период менопаузы. Чем раньше будет начата работа, тем лучше будет эффект. Важно не упустить так называемое «терапевтическое окно», когда уже начинаются изменения в организме.
Самой действенной помощью будет гормонозаместительная терапия. Однако даже сбалансированный витаминно-минеральный комплекс поможет поддержать организм и стимулировать выработку собственных гормонов. Современная фармакология успешно справляется с поставленной задачей. Но важно выбрать препараты системного действия, которые оказывают влияние на состояние вегетососудистой системы, урогенитальной области, костной ткани, благотворно сказывается на внешности и т.п.
Как раз к таким относятся витамины для женщин 40. В них, помимо гормональной поддержки, собраны и витаминно-минеральный комплекс, подобранный с учетом женского организма в переломный период.
Следует знать
Существует мнение, что правильное питание, например продукты содержащие половые гормоны – соевый белок, цветная капуста, чечевица и т.п. – способны восполнить дефицит собственных гормонов. Однако это не более чем миф. К сожалению, растительные аналоги не могут восполнить дефицит гормонов и потребность в витаминах в той мере, в что необходимо организму. И только специальные витамины для женщин 40 – 45 способны скорректировать сложившийся дисбаланс.
Какие витамины принимать женщинам после 40 лет
Разберем самые лучшие витаминные комплексы для женщин после 40 лет.
«Vitolize» для женщин от американской фармакологической компании « Forever »
Витаминно-минеральный комплекс, обогащенный смесью мощных антиоксидантов, экстрактов. Препарат содержит полный перечень незаменимых ингредиентов для поддержания костной и мышечной ткани – кальциум, магнезиум, железо. Витамины С, Д, Е, В 6 , В 12 и фолиевая кислота обеспечивают нужное питание и регенерацию кожных покровов, слизистых оболочек и нервной ткани. Вытяжки из фруктов и лекарственных трав оказывают общеукрепляющее и тонизирующее воздействие.
«Vitolize» разработан именно для поддержания функций женского организма в период климакса. Препарат корректирует гормональный фон, стабилизирует работу нервной системы. Витамины подходят не только для женщин после 40 – 45 лет. Комплекс показан при тяжелом пред менструальном синдроме, проблемах с кожей и волосами у женщин в любом возрасте.
«Ци-Клим» от российского производителя «Эвалар»
Натуральное негормональное средство, представляющие собой вытяжки растений, являющихся аналогом женских половых гормонов. Активными веществами комплекса являются экстракт сухой цимицифуги и тритерпеновые сапонины – обладающие седативным эффектом.
Препарат помогает нормализовать деятельность психоэмоциональной сферы, ослабляет проявление изменений со стороны вегето-сосудистой системы. При регулярном приеме симптоматика климактерических изменений исчезает полностью.
«Формула Женщина 40 Плюс» от английской фармакологической компании « Pharmamed»
Витаминно-минеральный комплекс, выстроенный с учетом потребностей женского организма после 40 лет. В составе присутствуют главные витамины красоты – A, C, E.
Минералы и микроэлементы, поддерживающие работу сердца – натрий, магний, селен. В Ингредиенты, активизирующие обмен веществ – биофлавоноиды цитрусовых, бромелайн, кремний, инозитол, а также растительные экстракты.
В целом этот комплекс ответ на вопрос – какие купить витамины для женщин после 40. Они поддерживают женскую красоту в период менопаузы – улучшаю состояние кожи, волос, а главное регулируют вес. Витамины следует принимать уже при первых признаках перестройки организма. В таком случае можно отодвинуть наступление климакса и сгладить его неприятные последствия.
«Компливит 45 +» российской фармакологической компании «Фармстандарт»
Одни из лучших отечественных витаминов для женщин после 45. Они нивелируют сложившийся дефицит витаминов, учитывая суточную потребность женского организма в период возрастной гормональной перестройки. В составе богатый комплекс витаминов и минералов – A, E, C, группы B, P, PP, магний, селен, L-карнитин, экстракты пустырника и цимицифуги.
Данный комплекс помогает сохранить женственность и привлекательность независимо от возраста. Сбалансированный состав витаминов и минералов поддерживает активность и заряжает энергией, обеспечивает эмоциональную стабильность, нормализует гормональный фон и помогает контролировать вес.
«Менсе» от российского производителя «Внешторг Фарма»
Эти витамины рекомендуют принимать женщинам не только после 40, но и в случаях болезненного менструального синдрома. Комплекс помогает поддержать гормональный баланс как в климактерический, так и в пред менструальный периоды.
В составе самые необходимые для женского здоровья витамины – C, E, группы B, фолиевая кислота, изофлавоны, экстракт грифонии, антислеживающие агенты и др.
В целом препарат направлен на поддержание необходимого уровня гормонов, и снижает симптоматику менопаузы – нормализует эмоциональное состояние, снижает частоту приливов, регулирует эндокринную сферу.
« LadyVita 50 +» финской фармакологической марки «Axellus LTD»
Витамины рассчитаны для женщин после 45 лет. Цифра «50 +» в названии не должна смущать потребителей. Все дело в том, что генетически заложено так, что у женщины в России климакс наступает примерно на 5 лет раньше, чем у их западных подруг. Состав витаминного комплекса столь богат, что практически содержит в себе 100% необходимых от суточной нормы веществ. Начав более ранний прием комплекса, можно будет отвиснуть критическое время на несколько лет. А сам процесс пройдет более сглажено.
Специально подобранное сочетание ингредиентов направленно на стабилизацию гормонального фона и поддержание женской красоты и здоровья. В составе витамины A, D, E, K, группы B, кальций, биотин, медь, цинк, железо, магний, йод, селен и др.
Комплекс построен таким образом, что позволяет омолаживать организм, и замедляет наступление внешних признаков увядания.
«Эстровэл» российской торговой марки «Внешторг Фарма»
Комплекс скорее рассчитан на нормализацию внутренних ресурсов организма, нежели чем на поддержание женской красоты. Зато его воздействие более направленно, и дает ощутимые результаты.
БАД содержит в себе фитогормоны, экстракты целебных растений, витамины E B 6 , фолиевую кислоту, аминокослоты 5-гидрокситриптофан, DL-фениламин и др.
Комплекс снижает частоту приливов, нормализует эмоциональное состояние, стимулирует работу нервной системы, способствует нормализации вегетососудистой системы, повышает либидо.
Однако стоит отметить, что витамины для женщин после 40 лет названия, которых обозначены в данном обзоре, не является панацеей в решении изменений организма связанных с наступлением климакса. Они всего лишь помогают нормализовать состояние и сгладить негативные проявления данного периода. Более направленное действие будет иметь гормонозаместительная терапия. Но самостоятельный прием гормонов чреват осложнениями и негативными последствиями. Поэтому перед их приемом следует обратиться к врачу.
При сочетании витаминного и гормонального воздействия возможно добиться хороших результатов и отсрочить наступление женской старости.
Стоит знать
У многих женщин в России наблюдается гормонофобия. Однако не стоит бояться гормональных препаратов. При грамотном подходе они существенно изменят жизнь женщины, продлевают молодость и сохраняют либидо.
Видео консультация врача: помощь женскому организму
Более подробно о том, какие изменения происходят в организме женщины после 40-45, и какие витамины принимать в это период расскажет врач-эндокринолог Елена Кузьмина.
Даже после 45 лет женщина должна оставаться женщиной. Сегодня это не пустые слова, а реальность. Позаботьтесь о своем организме заранее и сохраните свою привлекательность и молодость.
