Как уберечься от гриппа при беременности. Если заражение все же произошло

За окошком весенние лучики начали пригревать землю, да и в воздухе, наконец-то, запахло весной. Однако весна способна преподносить не только приятные сюрпризы. И одним из таких сюрпризов является грипп, который активизируется именно в весенний период. Очень часто люди к гриппу относятся достаточно легкомысленно, приравнивая его к банальной простуде. Однако грипп – гораздо более серьезное заболевание, которое может принести человеку немало хлопот.

А особенно опасен грипп для детей и будущих мам – ведь их иммунная система наиболее несовершенна, а организм – подвержен различным негативным воздействиям. И болезни им необходимо избегать всеми силами. Об этом и пойдет речь ниже - как защититься от гриппа беременным женщинам? Ведь, обладая определенной информацией, можно если не полностью исключить вероятность заболевания гриппом, то в значительной степени снизить ее.

Чем опасен грипп для будущей мамы?

Прежде чем начать рассказ о том, как будущая мама может защитить себя от гриппа, необходимо вкратце пояснить, чем же именно так опасен грипп для беременной женщины. Возможно, именно эта информация поможет кому-то понять и оценить весь масштаб возможной опасности и все-таки предпринять необходимые меры безопасности.

Врачи полагают, что вирусы через материнскую кровь попадают в организм ребенка и инфицировать его. В том случае, если подобное произойдет на самых первых неделях беременности, высок риск самопроизвольного прерывания беременности. А если малыш инфицируется на втором и третьем месяце беременности, закладка его органов или их развитие может пойти неправильно. И в результате у малыша могут развиться те или иные патологии.

Хотя, конечно же, это лишь общая схема, поэтому не стоит принимать ее слишком буквально. Организм каждой женщины уникален, поэтому точно предсказать, какое воздействие вирус гриппа окажет в том или ином конкретном случае, практически невозможно. Однако врачи рассказывают еще про некоторые особенности заболевания беременных женщин, на которые нельзя не обратить внимание.

Заболевание будущей мамы вирусными заболеваниями – в том числе и гриппом – повышает вероятность того, что и малыш, появившись на свет, будет очень часто болеть. Причем не только вирусными заболеваниями, но и вообще любыми. А происходит это из-за того, что в результате внутриутробной инфекции достаточно сильно страдает иммунная система малыша. Поэтому профилактика гриппа во время беременности – это залог здоровья малыша в будущем.

Прививка от гриппа во время беременности

Ну а теперь пора поговорить именно про то, как беременной защититься от гриппа. Первое, что предлагают врачи – это вакцинация от гриппа. Однако и этот способ защиты от гриппа весьма спорный. Как известно, во время беременности, в принципе, крайне нежелательно делать какие-либо прививки, особенно на ее ранних сроках. Поэтому если и делать прививку от гриппа беременной женщине, то только во втором и третьем триместре беременности.

Кроме того, нельзя также не рассказать о том, о чем врачи обычно предпочитают умалчивать. Вы знаете, как получают вакцину от того или иного заболевания, в том числе и от гриппа? Правильно, на основании уже имеющихся у врачей вирусов. Но ведь наверняка ни для кого не станет новостью тот факт, что вирус гриппа видоизменяется каждый сезон? Причем видоизменяется зачастую весьма существенно. Поэтому, увы, в большинстве случаев прививка от гриппа не дает ровным счетом никакого эффекта, разве что кроме морального самоуспокоения.

Однако в том случае, если разговор идет о беременной женщине, прививка от гриппа может обернуться заболевание, причем именно той формой гриппа, от которого она была привита. И не стоит удивляться – это вполне естественно и легко объяснимо – ведь иммунная система любой беременной женщины в значительной степени ослаблена. В противном случае выносить ребенка женщине бы просто не удалось.

Поэтому в том случае, если вы все же предпочитаете перестраховаться и сделать прививку от гриппа, позаботьтесь об этом заблаговременно – еще до зачатия. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что эта мера практически бессмысленна – эффект от вакцины сохраняется всего от трех до шести месяцев. Но в любом случае, прежде чем что-то предпринимать, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Ограничение контактов с окружающими

Наверное, самый лучший на сегодняшний день способ защититься от гриппа беременным женщинам – это ограничить всяческие контакты с окружающими людьми. Но, конечно же, это и самый сложный способ. Ведь будущая мама вынуждена ежедневно выходить из дому – на работу, в магазин, да и просто подышать свежим воздухом, в конце концов. Да и любой член семьи может принести инфекцию в дом – застраховаться от этого нельзя.

Но соблюдать меры безопасности все же необходимо. Итак:

1. Избегайте мест большого скопления людей. Чем больше народу окружает будущую маму – тем выше шанс подцепить вирус. Посещение супермаркетов, кинотеатров, концертов следует отложить на другое, более благоприятное время. Пусть за покупками ходят другие члены семьи, а если это невозможно – отдайте предпочтение небольшим магазинчикам, где меньше народу.
2. Избегайте общественного транспорта. Очень высок процент заражения гриппом именно в общественном транспорте. Поэтому будущая мама должна постараться как можно реже пользоваться им. Возможно, кто-то из домашних сможет отвозить вас на работу или в женскую консультацию? Или вы можете позволить себе заказать такси? Или, если расстояние не большое, а на улице не слишком холодно, имеет смысл пройтись пешком – это не только снизит риск заразиться гриппом, но и для здоровья полезно.
3. Пользуйтесь защитными масками. В последнее время одноразовыми масками уже никого не удивишь. Поэтому в том случае, если избежать мест большого скопления людей не удается, имеет смысл воспользоваться защитной маской. Врачи утверждают, что данный способ весьма эффективен – он позволяет снизить риск заболевания примерно на 80%, что весьма и весьма внушительно. Однако не стоит пытаться сэкономить и пользоваться одной и той же маской несколько раз. Помните «золотое» правило – одна маска на один раз.
4. Одевайтесь по погоде. Всегда помните о том, что особенно уязвим перед вирусом гриппа именно ослабленный организм. А у беременной женщины иммунная система по умолчанию работает хуже, чем у всех остальных. Поэтому необходимо тщательно избегать прочих провоцирующих факторов, и в первую очередь – переохлаждения. Всегда одевайтесь строго по погоде, даже если вам нужно пройти всего 100 метров. Помните – вы не должны ощущать холода. И обратите особое внимание на вашу обувь – ноги должны быть в тепле и, соответственно, сухие. Иначе один единственный выход из дому может обернуться заболеванием гриппом.
5. Избегайте контактов с больным человеком. Если кто-то из ваших знакомых болен, откажитесь от любых контактов с ним. Если этот заболевший человек – ваш коллега, постарайтесь взять больничный. Практически во всех случаях врач – гинеколог обязательно пойдет вам на встречу. А уж найти причину для того, чтобы выдать больничный лист беременной женщине не так уж и сложно. Если же заболел ваш член семьи, как можно быстрее изолируйте его в другую комнату. В идеале будущей маме лучше на время покинуть квартиру – например, уехать к родственникам. Если же это невозможно – постарайтесь поручить уход за членом кому-то еще. Если и это сделать не удастся, обязательно пользуйтесь одноразовые защитные маски.
6. Как можно чаще мойте руки. Простое правило «Чистота – залог здоровья» как нельзя лучше подходит к данной ситуации. Во время эпидемий необходимо как можно чаще мыть руки, причем обязательно с мылом. Мойте их периодически, даже если вы все время находитесь дома. А уж вернувшись с улицы, руки мыть просто обязательно.

Фармакологические препараты

На вооружение можно взять и некоторые фармакологические препараты. Так, например, врачи-гинекологи для профилактики рекомендуют промывать нос раствором морской соли. Подобный раствор соли продается в любой аптеке, без рецепта врача. Промывать нос необходимо каждые четыре часа, и сразу же перед выходом из дому и по возращению домой.

Еще одно весьма эффективное средство того, как защититься от гриппа – это обыкновенная оксолиновая мазь, которой пользовались еще наши бабушки. Перед каждым выходом из дома тщательно смазывайте ноздри оксолиновой мазью. Если вы планируете отсутствовать дома более двух часов, прихватите мазь с собой. И не забудьте тщательно мыть руки перед тем, как смазать.

Не менее полезны во время эпидемий гриппа и различные поливитаминные комплексы. Конечно же, будущие мамы и так должны регулярно принимать поливитаминные комплексы. Но для того, чтобы обезопасить себя от вируса гриппа, следует дополнительно принимать витамин С. Попросите вашего врача – гинеколога помочь подобрать вам подходящий препарат.

Все вышеописанные меры помогут вам свести риск заражения гриппом к возможному минимуму. И весна будет радовать вас только ласковыми лучами солнышка, пением птиц. И ни к чему эту картину портить градусниками и таблетками, правда же?

Но если же вам все-таки не удалось уберечься и вы заразились, не стоит паниковать. Несмотря на все «страшилки» врачей, осложнения бывают крайне редко. Поэтому не паникуйте, а сразу же начинайте лечение. Однако, разумеется, особенности лечения гриппа у беременности существует, поэтому сразу же обратитесь к врачу.

У беременных женщин иммунитет ослаблен, поэтому риск заразиться гораздо выше , чем у обычных людей. Беременным запрещено пользоваться очень многими медицинскими препаратами, поэтому предупредить болезнь, а тем более ее вылечить им гораздо сложнее.

Для предупреждения заражения гриппом беременным советуют использовать оксолиновую мазь . Этот препарат применяется наружно, во внутрь не попадает, поэтому не наносит вред малышу. Таблетки, а тем более антибиотики запрещено использовать, лечить и предупредить вирус гриппа можно только натуральными витаминами. Советуют употреблять: соки, овощи, фрукты.

Также одним из главных факторов профилактики вируса гриппа считается правильное питание. Каждый человек должен есть не менее трех раз в день и в процессе употребления пищи получать все необходимые витамины. Беременной женщине можно кушать немного больше, но тогда и витаминов в еде должно быть больше, ведь теперь питается и получает витамины не только она, но и ее малыш. Если вы каждый день ездите в общественном транспорте или за день общаетесь с большим количеством людей, то риск заразиться у вас гораздо выше. В таких случаях нужно носить маску или марлевую повязку, а во время эпидемии гриппа это обязательное условие. От вируса гриппа можно провести вакцинацию. Но врачи не советуют делать прививки тем, кто ждет ребенка, так как в зависимости от индивидуальных свойств организма не известно, как это повлияет на плод. О прививке стоит заботиться заранее, до зачатия ребенка, чтобы не беспокоиться о побочных действиях, которые могут навредить малышу.

Во время эпидемии беременным нужно стараться не посещать людные места , большие магазины, не ездить в общественном транспорте и т.д. Во время эпидемии в общественных местах нужно появляться в специальной марлевой повязке, но нужно помнить, что повязка действительна только около 2 часов, после чего она собирает болезнетворные микробы, и ее нужно поменять. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе . На улице бактерии гриппа не сохраняются, погибают.

Если кто-либо из домашних или родственников заразился гриппом, нужно настоять на том, чтобы больной носил марлевую повязку , которая не допустит распространения микробов вируса гриппа. При беременности одним из основных профилактических средств является чеснок. Его нужно есть с горячей едой, а также можно разложить по всему дому. Чеснок предотвращает распространение вируса гриппа. Во избежание заболевания нужно избегать сырости и сквозняков . Сквозняки могут послужить не только причиной болезни гриппа, но и причиной изменений в развитие плода. Каждые два или три часа нужно проветривать помещение. Не для того чтобы стало холодно, а для того чтобы воздух стал свежим. Как известно в не стоячем воздухе бактерии гриппа не живут. Как профилактика и просто необходимость при беременности нужно чаще отдыхать, лежать.

Что пить?

Во время эпидемии лучше всего больше употреблять жидкости - свежевыжатые соки, морсы, компоты. Также советуют пить горячий чай с медом или малиной. Болезнь может поразить организм из-за низкого количества в организме витамина С, поэтому советуют больше употреблять продуктов с содержанием витамина С: фрукты, овощи. Перед сном советуют употреблять смесь из чеснока и меда, сделанную в равных частях. Еще советуют употреблять чаи на основе лечебных трав: шиповника, малины, брусники, смородины, клюквы, брусники и многих других. Каждый день перед сном полоскать рот настойками календулы или эвкалипта.

Беременность и грипп не лучшее сочетание для будущей мамы и малыша. Грипп может дать серьезные осложнения: вирус от матери передается ребенку, поэтому в организме малыша могут возникнуть серьезные нарушения. Грипп может стать причиной в будущем хронических заболеваний малыша или серьезных нарушений функционирования каких либо органов. Поэтому нужно не допускать вторжения в ваш организм вирусов гриппа. Соблюдайте правильный режим, слушайте советы врачей, делайте профилактику , и грипп не коснется ни вас, ни вашего малыша.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

В сезон холодов и обострений вирусных инфекций всем будущим мамам стоит задуматься о таком комплексном мероприятии, как профилактика простуды при беременности. Ведь беременная женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Чтобы знать, как лучше защититься от простуды, нужно подробно рассмотреть все возможные риски и варианты решения проблем.

Запрещение к самостоятельному приему лекарств

Всем будущим матерям должно быть известно, что прием каких-либо медикаментозных препаратов запрещен во время вынашивания плода, ведь каждое из лекарств имеет свои противопоказания к применению. Любой взрослый человек должен принимать лекарства осторожно и с рекомендации лечащего врача, не говоря уже о беременных женщинах. Для плода бесконтрольный прием лекарств матерью, тем более тех, которые назначаются самостоятельно, может повлечь серьезные последствия.

Препараты, разрешенные к применению для беременных женщин, может порекомендовать врач, в тех случаях, когда без этого просто не обойтись, например, при вирусном или инфекционном заболевании.

Если нельзя вылечить заболевание без приема антибиотиков, то в таких случаях чаще всего назначаются:
• Пенициллин.
• Ампициллин.
• Амосин.
• Флемоксин Солютаб.

Перечень таких препаратов невелик, и применять их нужно с осторожностью, строго по дозировке, рассчитанной врачом. Наиболее безопасным прием лекарственных средств во время беременности считается время на сроках второго триместра. Именно в это время проводится медикаментозное лечение ОРВИ у беременных, если заражение все же произошло.

Одежда по сезону

Микробам свойственно активно размножаться именно в прохладную и сырую погоду, когда температура воздуха не достигла минусовой. При температуре ниже нуля болезнетворные бактерии погибают, поэтому в зимнее время нет таких вспышек респираторных инфекций, как в весенне-осенний сезон.

Именно в сезон простудных заболеваний нужно одеваться тепло, особенно в сырую погоду. Усердствовать тоже нежелательно, ведь если одеться теплее, чем нужно – можно вспотеть и, наоборот, повысить риск заболеть.

Если беременная женщина одета по погоде, но ей предстоит долгий путь, можно взять с собой теплый чай или морс в термосе, для того, чтобы периодически согреваться.

Защита от инфекций

Чтобы предотвратить заражение, беременной женщине нужно избегать мест, где скапливается большое количество людей. Лучше сократить количество поездок в общественном транспорте, а если пользоваться им все же приходится, обязательно нужно сразу мыть руки по приходу домой. Ведь, держась за поручни, можно подхватить множество заболеваний, в том числе инфекционных.

Если будущая мать работает в большом коллективе, где несколько человек уже заражены ОРВИ, необходимо для профилактики заболевания использовать марлевые повязки. Менять их нужно каждые пару часов.

Можно наносить на слизистую оболочку носа Оксолиновую мазь, которая известна своими противовирусными свойствами. В течение дня нужно пользоваться влажными салфетками, для поддержания чистоты рук, применять спреи на основе спирта для внешней обработки и, естественно, нельзя есть грязными руками.

Препараты для защиты от инфекций

Профилактика ОРЗ при беременности может предполагать использование некоторых медикаментозных препаратов. Список их не очень велик, и применение должно осуществляться только с разрешения лечащего врача.

Вот список препаратов для профилактики ОРВИ и гриппа для беременных женщин:
1. Оциллококцинум
   Это препарат из серии гомеопатических лекарственных средств. Выпускается в виде гранулированного порошка, растворимого в воде. Обладает противовирусными и иммуномодулирующими свойствами. Применяется для профилактики острых респираторных инфекций, включая грипп. Если заболевание уже произошло, то прием лекарства Оциллококцинум поможет быстро облегчить самочувствие, сбить температуру и устранить симптомы болезни. Прием препарата у беременных женщин должен происходить после его назначения врачом.
2. Арбидол
   Успешно применяется как для профилактики, так и для лечения вирусных инфекций. Обладает эффективным противовирусным действием, при уже наступившем заболевании устраняет симптомы заболевания и причину, вызвавшую болезнь – вирус. Дозировку препарата и режим приема для беременных женщин устанавливает исключительно врач.
3. Виферон
   У беременных женщин разрешен к применению только на сроке больше 14-ти недель. Выпускается в виде мази, геля и свечей. Преимущества суппозиториев состоит в том, что системное действие оказывается на организм, минуя печень, не перегружая ее и не оказывая побочных эффектов на организм. Эффект препарата обусловлен привлечением к воспалительному очагу иммунных клеток, что позволяет организму успешно побороть уже распространившуюся инфекцию, либо уберечься от заражения изначально. Также свечи обогащены витаминами A и C, которые обладают антиоксидантным действием и усиливают противовирусную активность препарата.
4. Магне B6
   Магний, известный своими свойствами оказывать укрепляющее действие на нервную систему человека, очень необходим во время беременности. Ведь укреплять нужно не только нервную систему матери, прием необходимого количества в сутки этого элемента способствует правильному сращиванию концов нервной трубки на ранних сроках беременности, а на более поздних – предотвращает риск внутриутробных пороков. Применение его для профилактики гриппа и ОРВИ давно рекомендуется врачами. Объясняется это общеукрепляющим эффектом на организм будущей матери, избавлением ее от стрессов и нервных перегрузок, что уже является хорошей профилактикой инфекций.

Если раньше для профилактических мероприятий женщине не приходилось консультироваться с врачом, перед приемом иммуномодулирующих препаратов, то теперь это становится обязательным условием.

Иммуностимуляторы, которые безобидны для приема вне беременности, могут стать опасными для будущих матерей. Это Иммунал, Бронхомунал, Изопринозин, Протефлазид.

Промывание носа

Профилактика простуды у беременных включает в себя такую эффективную процедуру, как промывание носа. Ведь известно, что болезнетворные бактерии, внедряющиеся в организм, вначале скапливаются на слизистой оболочке носа, а потом уже повсюду разносятся кровью. Полоскать солевыми растворами можно и горло, ведь вдыхание воздуха через рот также может привести к заболеванию.

Раствор для промывания носа можно приготовить самостоятельно, добавив в кипяченую воду нужное количество соли. Раствор не должен быть чересчур соленым.

Хорошо подходит для этих целей прокипяченная в течение нескольких минут минеральная вода. С помощью кипячения из воды выходят лишние газы, а соль и нужные минералы остаются на месте.

Можно приобрести в аптеке готовые капли и спреи для промывания носа:
• Аква Марис.
• Мореназал.
• Маример.

Обрабатывать этими спреями слизистую оболочку носовых ходов можно несколько раз в день, а также перед выходом на улицу, чтобы уберечься от простуды во время беременности.

При начинающемся насморке эти растворы помогут очистить полость носа от слизистых выделений и облегчить носовое дыхание.

Использование народных средств

Применять рецепты народной медицины можно с успехом во время беременности тем женщинам, которые выбирают, как уберечься от простуды изначально, так и в период первых симптомов заболевания. Разрешается пить отвары лечебных трав, заваривать из них чай.

Помимо лечебных растений, можно употреблять в пищу корнеплоды и овощи, богатые содержанием фитонцидов и витаминов. Это станет хорошей профилактикой, чтобы защищаться от вирусной атаки:
1. Травяной чай на основе лечебных растений – ромашки, мяты, календулы, эвкалипта. Смесь таких трав, настоянная на водяной бане и процеженная, готова к употреблению в виде чая. Напиток окажет на организм общеукрепляющее, противовоспалительное действие и будет стимулировать иммунную систему на самостоятельную защиту от вирусов и инфекций. Также, этим отваром можно полоскать горло – это произведет хороший бактерицидный эффект.
2. Чай с имбирем – активный иммуномодулятор природного происхождения, имбирь, повысит сопротивляемость инфекциям, укрепит организм. Наиболее полезным будет пить имбирный чай по утрам, предварительно добавив к нему ложечку меда.
3. Чеснок и лук – натуральные антисептики и антиоксиданты. Обладают свойствами убивать различные виды болезнетворных бактерий. Употреблять их в пищу можно, начиная со второго триместра беременности. Переусердствовать с употреблением чеснока и лука не стоит.
4. Фрукты, источники витамина C – лимоны, мандарины, апельсины. Употребление этих фруктов в пищу способствует насыщению организма витамином С в нужных количествах и повышению устойчивости перед вирусными инфекциями.

То, что употреблять в пищу мед и пить отвары целебных трав, полезно для здоровья – это факт. Но умеренность нужна во всем, тем более беременной женщине. Чрезмерное употребление меда и растительных отваров может привести к развитию аллергической реакции не только у матери, но в будущем — у ребенка.

Если заражение все же произошло

В первую очередь, беременной женщине, которая все же подхватила инфекцию, нужно забыть о самостоятельном назначении себе лекарственных средств, тем более антибиотиков. Консультация врача и строгое выполнение его рекомендаций станут залогом скорейшего выздоровления.

Что можно предпринять для быстрого устранения симптомов простуды самостоятельно? Вот основные меры:
• запрещается проводить прогревание ног при помощи горячих ванночек – лучше надеть теплые носки из натуральной шерсти;
• проведение ингаляций должно быть разрешено врачом;
• рекомендуется обильное теплое питье, для избавления от интоксикации организма;
• свежеприготовленные морсы из клюквы и брусники помогут быстрее справиться с вирусной атакой;
• выполнение комплекса дыхательных упражнений способствует активации защитных сил организма на борьбу с инфекцией.

Эффективность лечения состоит не только в действии медицинских препаратов, но и в настрое будущей мамы. Если беременная женщина будет постоянно нервничать и переживать из-за перенесенной вирусной инфекции, это окажет больший вред состоянию плода, нежели возможные побочные эффекты от препаратов. Поэтому, нужно сохранять спокойствие, регулярно посещать своего лечащего врача и соблюдать нехитрые правила, которых требует профилактика ОРВИ и гриппа. Если Вы защищаетесь от инфекций заранее, это поможет оградить каждой будущей маме от негативных последствий не только себя, но и ребенка.

Профилактика простуды при беременности: как защититься?

5 (100%) 1 vote

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2017/04/image-288561-300x225..jpg 300w, https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2017/04/image-288561.jpg 343w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px"> Профилактика гриппа при беременности должна волновать каждую женщину, вынашивающую ребенка. Интерферон в это время понижен, иммунитет ослаблен, поэтому женский организм подвержен различным заболеваниям.

Защищаться от гриппа и других респираторных заболеваний в этот период надо очень тщательно, ведь заболевание может негативно сказаться на здоровье как мамы, так и малыша, особенно на ранних сроках вынашивания.

Проблема еще и в том, что препараты, которыми лечится грипп и ОРВИ, совершенно недопустимы при беременности. Лечение заболеваний может быть основано только на рецептах народной медицины. Поэтому так важна профилактика гриппа во время беременности.

Что можно предпринять

Будущим мамам не стоит принимать препараты, которые поднимают иммунитет, т. к. они могут вызвать дисбаланс в иммунной системе женщины и ребенка. Не стоит также делать вакцинацию, хотя этот вариант по сей день остается единственным реально работающим методом защиты от гриппа. Если у женщины имеется сахарный диабет, анемия, бронхиальная астма, иммунодефицит, то вакцинация ей показана только со второго триместра беременности. А вот после родов при кормлении грудью вакцинация даже желательна, она не только защитит молодую маму, но и убережет ребенка от заражения.

Jpg" alt="прогулка беременной женщины" width="300" height="200"> Чтобы уберечь себя от гриппа во время беременности, женщине следует избегать людных мест, как можно меньше пользоваться общественным транспортом, проводить больше время на улице, желательно на природе, чаще проветривать жилое помещение. При посещении врача лучше надевать марлевую четырехслойную повязку. Если приболел кто-то из домашних, то маску носить лучше заболевшему, а не беременной женщине.

Обязательно нужно мыть руки антибактериальным мылом после улицы. Если нет возможности вымыть руки, то их надо тщательно протирать антибактериальным гелем. В период эпидемий после улицы нужно промывать нос и горло соленым раствором или настоями трав. При недостаточном отдыхе и сне иммунитет женщины падает. Рекомендуется спать не менее 9 часов в сутки.

Читайте также: Симптомы и лечение гриппа группы А

Если дома включаются кондиционеры или обогреватели, то целесообразно купить увлажнитель воздуха. Если же работают автономное отопление, то можно просто повесить на батарею мокрое полотенце. Профилактика от гриппа для здоровых беременных должна заключаться в приеме витаминов А, В и С, не нужно стараться повышать дозы витаминов, важно обеспечить их постоянное поступление в организм с пищей или в комплексе с минералами. Что касается закапывания в нос интерферона, то на данный момент это не считается безопасным. Влияние оксолиновой мази на плод изучено плохо, и точных данных о безопасности нет.

Jpg" alt="порезанный чеснок" width="300" height="200"> В качестве профилактики появления гриппа у беременных многие рекомендуют чеснок, чьи антисептические средства хорошо известны. Однако женщинам, находящимся в положении, не рекомендуется принимать его в таблетированной концентрированной форме, полезнее будет нарезать чеснок на мелкие кусочки и разложить их по квартире.

Различные гомеопатические средства на основе эхинацеи, женьшеня, аралии и т. д., стоит принимать с осторожностью. Как они влияют на иммунитет, до конца не выяснено, кроме того, возможны аллергические реакции.

Медикаментозные средства

Как защититься от гриппа при помощи медикаментов, скорее всего, знает каждый. А вот как не заболеть гриппом во время беременности и какие препараты можно использовать для защиты - вопросы посложнее. Большинство препаратов беременным принимать нельзя, особенно на ранних сроках. Со второго триместра список запрещенных лекарств, конечно, сокращается, но все равно остается довольно обширным. Беременным нельзя принимать препараты, которые содержат этиловый спирт, сильные антибиотики и большинство синтетических иммуномодуляторов.

Виферон - мазь для носа, которую можно применять во время эпидемий гриппа женщинам, ожидающим малыша. Защищая от вирусов и инфекций, средство выставляет своеобразный барьер против нарушений, которые уже происходят в организме из-за заболевания. Беременным женщинам Виферон можно применять в виде назальной мази.

Читайте также: Как лечить грипп при беременности

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2017/05/akvamaris1-300x216.jpg" alt="аквамарис" width="300" height="216"> Еще один назальный препарат, но уже в виде спрея - Аквамарис. Это натуральный препарат, который хорошо увлажняет слизистую, препятствуя тем самым проникновению вирусов в верхние дыхательные пути.

Аскорбиновая кислота может заменить естественный витамин С. Конечно, лучше получать витамины с пищей, но в период эпидемий и при недостаточной суточной дозе беременной женщине показан прием этого препарата.

Народные средства

Полезно знать, как беременной защититься от гриппа при помощи средств народной медицины.

Очень действенными считаются ингаляции. Особенно они приятны и полезны, если использовать эфирные масла. Достаточно 1-2 капли масла капнуть в кипяток, накрыть голову платком или полотенцем - и можно наслаждаться целебной процедурой. Дышать ароматным паром нужно 10-15 минут. Для профилактики гриппа лучше использовать масло пихты, ментола, эвкалипта или кедра.

Также можно делать ингаляции с чесноком и содой. Их тоже добавляют в кипяток. Но прежде чем дышать паром, воде надо дать настояться.

Можно сварить картофель в мундире и подышать паром от картошки. Несмотря на то что этот способ простой и доступный, он абсолютно не уступает в эффективности другим средствам для ингаляции.

Полоскать горло в профилактических целях можно отварами эвкалипта, шалфея и зверобоя. Очень эффективны молочные напитки. Можно варить молоко с луком или просто пить горячее с медом.

Лечение гриппа во время беременности

Если будущая мама все же не уберегла себя от гриппа, то к выбору лекарств для лечения стоит подходить крайне осторожно. При высокой температуре снижать ее можно только Парацетамолом. Запрещается пить микстуры на основе спирта и практически все иммуностимуляторы. Они могут привести к повышению давления и учащению пульса, то есть дать повышенную нагрузку на сосуды ребенка. Даже при сильном насморке лучше не применять сосудосуживающие капли в нос, они могут вызвать нарушение кровообращения у малыша, если через кровь попадут в сосуды плаценты.

Как уберечь себя от гриппа во время беременности? Когда гуляет инфекция, этот вопрос для женщин в положении становится насущным.

К тому же, все мы с вами прекрасно знаем, как был прав Сократ, заявив: Здоровье не все, но все без здоровья ничто. Когда нет здоровья, то не радует ни состоявшаяся карьера, ни наличие машины, да и к другим материальным благам человек становится в этот период равнодушным. Ведь он лишился главного блага - здоровья. Особенно тяжело переносят болезнь старики, маленькие дети и женщины во время беременности.

Сегодня мы с вами поговорим о том, как защититься от этой «непрошенной гостьи».

«Уколоться», не спешить?

В числе «врагов» гриппа - прививка. Ее можно сделать за полтора месяца до зачатия, либо во втором и третьем триместре беременности.

Но такого метода защиты от гриппа, как прививка, есть и противники. Они не слишком категоричны в своих суждениях, хотя отмечают, что прививаться от гриппа бессмысленно, так как эффект не продолжителен: три - шесть месяцев. И прежде, чем «уколоться», оппоненты вакцинации настоятельно советуют женщинам во время беременности проконсультироваться с врачом.

Другой способ защититься от гриппа - это минимизировать контакты с людьми. На первый взгляд, эта рекомендация вызывает одну эмоцию: «Фантастика!». Ведь на улицу надо выходить, да и домочадцы могут «подкузьмить», инфекцию в дом принести. Как быть?

• Чаще проветривайте помещение.
• Купите в квартиру веточки сосны или можжевельника. Помимо того, что они являются хорошими «ароматизаторами», они еще и борются с инфекцией гриппа. Хорошими помощниками будут и эвкалипт, и чеснок (его можно дольками нарезать на тарелочку).
• Постарайтесь не посещать места большого скопления людей. А если надо сходить в магазин? Обратись за помощью к домочадцам.
• Под запретом трамваи, автобусы и другой общественный транспорт. Альтернативой может стать такси или пешая прогулка.
• Купите одноразовые маски. Смело их используйте, не стесняйтесь. В период эпидемий с ними многих можно встретить и на улице, и в магазине, и в транспорте. Некоторые интернет-источники, подчеркивая пользу маски, ссылаются на врачей. Дескать, те утверждают, что маска снижает риск подхватить болезнь на 80 процентов. Только не стоит экономить на масках, одну маску надо использовать не больше одного раза.
• Берегите себя, не переохлаждайтесь и не перенагревайтесь. Даже, если вам надо выйти на улицу всего лишь на 10 минут оденьтесь по погоде, чтобы потом локотки не кусать: «эх, если бы тогда…»
• Не общайтесь с больными людьми.
• Не пренебрегайте правилом «Мойдодыра», мойте руки.

Интернет пестрит и другими советами. Защититься от гриппа женщинам во время беременности поможет морская соль. Ее раствором рекомендуется промывать нос каждые четыре часа. Не забывайте также повторять эту процедуру перед тем, как выйти из дома и возвратившись обратно.

Ноздри можно смазывать и оксолиновой мазью - это еще один вариант как женщины во время беременности могут защититься от гриппа. Также можно использовать «старые» добрые методы мазать нос детским или хозяйственным мылом.

А будущие мамы на форумах советуют купить «Аскорбиновую кислоту», «Гриппферон», «Оциллококцинум». Ну, а вы все-таки посоветуйтесь с врачом, а также рекомендуют есть капусту, мед, яблоки, грейпфруты, орехи, лимоны, лук, чеснок, пить соки.

Отдельная «песня» про чеснок

Чеснок приносит пользу, в нем содержатся фитонциды, обладающие бактерицидным действием. Но на интернет-ресурсах женщинам во время беременности советуют быть осторожными при его употреблении, не есть часто и много.

И следуют помнить, что все полезные вещества чеснок имеет, находясь в сыром виде. Если его подвергнуть термической обработке, то они исчезнут.

Оздоравливающая ароматерапия

Чтобы защититься от гриппа, можно прибегнуть и к помощи ингаляций, которые бывают разными: сухими и влажными. Они также будут полезны для женщин во время беременности.

Для ингаляции первого вида нанесите на ладони небольшое количество эфирных масел (достаточно одной-двух капель), разотрите ладони и, поднося их к носу, вдыхайте запах. Эту процедуру делайте два-три раза в день.

Чтобы сделать влажную ингаляцию, добавьте в литр кипятка две капли эфирных масел. Эту процедуру следует делать под полотенцем. Продолжительность одного оздоровительного сеанса три-пять минут. Повторять влажные ингаляции следует с такой же периодичностью, как и сухие.

Грипп нагрянул?

Если все-таки не удалось себя уберечь, и вы заболели, то Интернет на этот случай дает советы. Но не стоит заниматься самолечением или переносить болезнь на ногах. Обратитесь к врачу. Помните, что вы ответственны не только за свою жизнь, но и жизнь ребенка.

• Не проявляете инициативу при покупке препаратов, понижающих жар. Рекомендации должен дать врач. Интернет же советует при температуре больше 38 градусов и ломоте во всем теле принимать парацетамол четыре раза в сутки по 0, 5 грамм.
• Не пренебрегайте постельным режимом: полный покой и спокойствие. Главное, не переживать, ситуация поправима.
• Больше пейте. Это поможет уменьшить интоксикацию и снизить температуру.

А лучше всего беречь себя и не болеть! А советы в этом материале могут принести пользу каждому из нас, а не только женщинам во время беременности.