Когда день обниманий. Всемирный день объятий - один из самых приятных праздников

Праздник День объятий – молодой международный праздник, который появился в конце 70-х годов 20 века в студенческой среде западноевропейской молодежи.

Именно 21 января парни и девушки безо всякой интимной подоплеки заключали друг друга в объятия. В этот день, по традиции праздника, дружески обниматься можно даже с незнакомыми людьми. Поговаривают, что придумала его предприимчивая молодежь, только бы безнаказанно обнимать, кого захочется – тем более, что это не только приятно, но и полезно. Во время дружеских объятий люди обмениваются положительной энергией, душевным теплом, энергией «хорошего настроения», доброты. А ученые даже выяснили, что для полного счастья каждый должен обниматься, по крайней мере, 8 раз в день. Попробуйте!

По мнению итальянского профессора медицины, Винченцо Мариньяно объятия являются эликсиром жизни. Именно эти эмоциональные проявления не только укрепляют здоровье, но и продлевают жизнь. Стремление прикоснуться к другому человеку, обнять его - это проявление доверия. Если же доверия нет, то, обнимаясь, можно испытать чувство тревоги и неприязни. Ощущение прикосновений являются наиболее ранними ощущениями человека, которые он испытывает еще будучи младенцем на руках матери. Еще в раннем возрасте материнские объятия закладывают в человеке чувство привязанности и комфорта. Поэтому, обнимая кого-то во взрослом возрасте, мы хотим реанимировать эти детские состояния доверительности и безопасности.

Несмотря на еще совсем юный возраст этого праздника, сегодня трудно найти автора: кому впервые в голову пришла такая идея «тесного» празднования 21 января и почему выбрана именно эта дата - неизвестно. Известно лишь, что истоки лежат в студенческой среде западноевропейской молодежи.
Психологи считают, что люди, которые любят обниматься - хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. А объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
Приятно то, что празднование 21 января не потребует никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарить своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнить тем самым о своих искренних теплых чувствах.

История праздника

По одной из версий молодой человек по имени Хуан в середине 70-х годов прилетел в Сидней, а так как у него была не лучшая пора в жизни, и в Сиднее его никто не встречал, ему стало грустно.

Он написал плакат с надписью «Объятия бесплатно» и встал с ним около здания аэровокзала.

Сначала люди недоумевали, но потом к нему подошла женщина и сказала, что осталась одна и ей очень надо чтобы ее кто-нибудь обнял…

Этот момент положил начало движению объятий в Австралии, а потом традиция перекинулась и в Европу.

Традиции праздника

В этот день также проводятся различные флешмобы, связанные с объятиями.

В этот праздник можно обнимать даже совершенно незнакомых людей, обмениваясь с ними душевным теплом.

7 веских причин обниматься чаще

В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных - обыкновенные объятия.

Научные исследования доказали, что они действуют на нас расслабляюще и делают счастливее.

1. Поднятие духа

Лишь одно объятие в нужный момент способно изменить день к лучшему и благотворно повлиять на поведение человека. Обнимая, мы делимся положительными эмоциями и не только помогаем тому, кто в этом нуждается, но и сами заряжаемся положительной энергией.

2. Облегчение боли

Во время объятий организм выделяет гормон окситоцин, который в основном помогает организму женщины снизить чувство боли во время родов. Обнимаясь, люди забывают о том, что вызывает у них боль, и концентрируются на происходящем в данный момент и в целом на положительных сторонах жизни.

3. Снижение давления

Не только ваш разум, но и все ваше тело получает пользу от объятий. Когда вы обнимаетесь, рецепторы вашей кожи передают сигналы в мозг через нервные окончания. Чувство защищенности передается всему телу, ритм сердца успокаивается, и нормализуется давление.

4. Здоровое сердце

Исследования показали, что у людей, которые избегали контактов с близкими людьми или долгое время не виделись с ними, учащалось сердцебиение по сравнению с их обычным состоянием. А у тех людей, которые регулярно обнимались с любимыми, сердце, наоборот, билось в более спокойном ритме, что увеличивает их шансы на долгую и счастливую жизнь.

5. Поднятие самооценки

Во время объятий растет наша самооценка и становится менее важным мнение окружающих. Страхи начинают волновать куда меньше, ведь люди, которые обнимаются, более позитивно относятся к жизни в целом. Этот механизм в действии можно заметить на примере ребенка, который обнимает любимого плюшевого мишку и тут же успокаивается, почувствовав себя в безопасности. Такая реакция заложена в нас на уровне инстинктов, и, даже когда мы не осознаем этого, она помогает нам в различных жизненных ситуациях.

6. Гармоничное развитие детей

С рождения объятия помогают детям расти здоровыми и счастливыми. Чем большую эмоциональную поддержку мы обеспечиваем детям, тем более психологически стабильными они становятся в старшем возрасте. Исследования доказали, что между количеством объятий в детстве и способностью взрослых людей справляться со стрессовыми ситуациями и выстраивать взаимоотношения с другими людьми существует прямая связь. Обнимайте своих детей почаще - это полезно для всех.

7. Здоровая нервная система

Объятия оказывают успокаивающее действие, и это полезно не только для сердца, но и для нашей нервной системы. Обнимая друг друга, мы расслабляем нервы и снимаем напряжение, которое иногда так усложняет нашу жизнь

Не забывайте почаще обниматься: объятия бесплатны, доступны каждому и очень полезны.

Поздравления с Днем объятий

С днем объятий поздравляем,
Мира и добра желаем,
Обнимите в этот день,
Всех своих родных, друзей.

День объятий славный день,
Обнимите же скорей,
Всех кто в жизни очень дорог,
И желайте счастья всем.

Тебя я нежно обниму,
И Чудо вдруг свершится.
Куда-то боль, тоска уйдут,
Грусть в Радость превратится.

С Днем объятий поздравляем от души,
Родных сегодня ты обнять спеши,
Ведь в этот день так важно обниматься.
И в чувствах теплых всем друг другу признаваться!

День объятий - новый праздник,
Несерьёзный, но смешной,
Пусть приносит вам он счастье,
Настроение - ой-ей-ей!

День объятий мировое сообщество празднует двадцать первого января. International Hug Day является достаточно оригинальным торжеством, которое очень быстро распространилось по всей планете. Целью этой даты является акцентирование внимания всех людей на важности простого дружеского участия. Психологами доказано: объятия формируют ощущение стабильности, надежности и спокойствия.

История праздника

Уникальный праздник был учрежден в 1986 году. Его родиной является Америка. Именно в США этот день изначально был закреплен в рамках национальной даты, но затем торжество быстро получило популярность во всем мире. Инициаторами учреждения такой даты, носящей уже более 30 лет неофициальный характер, выступили определенные студенты из США. Это учащиеся медицинских и психологических факультетов, которые хорошо знают о самой природе прикосновений, их целебной силе и помощи.

Они предлагали обнимать в этот день не только друзей и родственников, но еще и сокурсников, одноклассников, преподавателей, незнакомых людей. Привлекательность таких тесных прикосновений заключается в том, что они не несут интимной подоплеки. Вот почему обниматься могут и представители противоположных полов, делясь душевным теплом и поддержкой.

Таким образом, именно в этот знаменательный день парням и девушкам можно заключать друг друга без опаски. И, к слову, именно представители молодежь в последние несколько лет активно занимаются проведением 21 января различных мероприятий, посвященных данному прекрасному торжеству. День объятий, который отмечается во всем мире, полюбили тысячи людей.

Человеку требуется:
4 объятия в день для «выживания»
8 объятий за сутки в качестве поддержки
12 и более объятий для роста и целеустремленности

21 января отмечается международный день объятий. Почему нас так важен тактильный контакт? И чем полезны объятия?

Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

21 января отмечается Международный день объятий (International Hug Day). Простых человеческих объятий, которые сопровождают нас всю жизнь в отношениях родителей и детей, друзей и любовников, коллег и партнеров по работе. Главное «оружие» объятий - в нашем организме они поднимают уровень гормона окситоцина, который снимает депрессию и ощущение одиночества. А еще они как хорошее лекарство - стабилизируют кровяное давление, снижая риск инфарктов и инсультов.

Он был основан в США в 1986 году. Сначала как Национальный день объятий (National Hugging Day), а вскоре приобрел международный масштаб. Имя автора этого праздника неизвестно, но считается, что придумали его студенты. Как положено студентам, они предложили в этот день заключать в дружеские объятья всех, кто попадется. Даже совершенно незнакомых, но понравившихся людей. И как это здорово! Ведь и те, кто обнимает, и те, кого обнимают, испытывают в этот момент чувство безопасности, любви и гармонии с собой и миром.

Сегодня психологическая и физическая польза объятий настолько абсолютизируется, что их стали производить за деньги! А именно - менее года назад в Лондоне открылась мастерская по их производству: 30 фунтов за 4-часовой сеанс. Чуть позже платные объятья включили в меню токийского бара. А в США появился гаджет Like-a-Hug, который представляет собой подключенный к компьютеру надувной жилет, обнимающий своего владельца, когда его страничка на Facebook зарабатывает «лайк».

РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА

Тактильный контакт нужен всем, но детям в особенности. Причем маленьким мальчикам и девочкам в равной мере. Когда же наступает переходный возраст, мальчишкам полезнее контакт, выраженный в дружеской форме рукопожатий, похлопываний по плечу и т.д. А девочки-тинейджеры в 10-12 лет продолжают нуждаться в объятьях, причем потребность в них возрастает. Если ребенка мало обнимали, он может вырасти с ощущением пустоты, которая, в свою очередь, порождает страх контакта с новыми знакомыми. Проще говоря, он будет плохо и трудно сходиться с другими людьми. Скорее всего, это объясняется все той же физиологией. Ведь объятье дает нам ощущение защищенности и снимает тревожность за счет выработки окситоцина, а также эндорфинов, которые снимают боль и дарят ощущение эйфории. Последние, в частности, повышают стрессоустойчивость, точнее - мы на многое реагируем спокойнее именно благодаря эндорфиновой подпитке. В частности, на необходимость включать в свою жизнь ранее незнакомых людей.

ОБЪЯТЬЕ ОБЪЯТЬЮ РОЗНЬ

И все же обниматься полезно только с теми, кого мы хорошо знаем. Объятье с незнакомцем имеет противоположный эффект, установила группа нейрофизиологов во главе с Юргеном Зандкюлером, главой Центра исследований мозга Медицинского университета Вены. «Положительный эффект возникает только тогда, когда люди доверяют друг другу, когда связывающие их чувства взаимны. Если люди не знакомы или объятие не столь уж желанно с той или иной стороны, его последствия будут другими». Все дело опять же в синтезе окситоцина, гормона, который вырабатывается гипофизом для усиления близости между родителями, детьми и семейными парами. У женщин, например, уровень окситоцина резко повышается во время процесса родов и кормления грудью, чтобы сделать более тесной связь матери с ребенком. На незнакомца окситоцин вырабатываться не спешит. «Напротив, это может привести наш организм к стрессу, - продолжает Зандкюлер. - Дело в том, что в момент такого объятья невольно нарушается привычная дистанция между людьми, и это бессознательно воспринимается нами как угроза. В таких ситуациях наш организм начинает вырабатывать гормон стресса кортизол». Тут уж не до объятий! Как считают последователи теории стресса Ганса Селье, наш организм выбирает одну из двух реакций - или бей, или беги.

Выразить свои чувства по отношению к любимому человеку можно по-разному. Например, сказать ему о том, как много он для вас значит. Или согреть его руки в своих ладонях. Лучше всего, конечно, поцеловать. А есть универсальный способ, который не только позволит объекту ваших притязаний ощутить себя нужным и ценным для вас, но и получить пользу для здоровья. Это средство выражения положительных эмоций универсально для всех, в честь него даже праздник учредили: ежегодно 21 января мир отмечает добрый, теплый и контактный праздник - Международный день объятий.

История праздника

Родиной одного из самых романтичных праздников планеты, который отмечается ежегодно 21 января, - Международного дня объятий - являются США. В 70-е гг. минувшего столетия на территории проживания бесстрашных ковбоев и мудрых индейцев кто-то придумал заключать январским днем в объятия всех подряд, даже незнакомцев. То ли находчивый создатель праздника хотел таким образом напомнить человечеству о важности древнего утверждения «все люди – братья», то ли имел своей целью призвать народы Земли к междоусобному миру и согласию – неизвестно.

Есть лишь недостоверные сведения о том, что родоначальник столь необычной даты принадлежал к среде студентов. Поэтому вполне вероятен вариант коллективного учреждения оригинального праздника - Международного дня объятий.

Вообще, первоначально это был вовсе не всемирный, а Национальный день объятий и отмечался только в пределах Штатов. Но вскоре он получил такую популярность, что постепенно распространился и в других государствах, а после Международный день объятий стал праздноваться во всех уголках земного шара. Никаких особых традиций эта теплая дружеская дата приобрести не успела. Просто, чтобы отдать дань замечательному празднику Международному дню объятий, выразить свою причастность к происходящему, нужно обнять 21 января как можно большее количество людей.

Виды объятий

Сухой словарный язык повествует нам о понятии лучшего из способов выражения своих чувств по отношению к другому человеку так:

«Объятие – форма физической близости, заключающейся в охватывании другого человека руками и привлечении к себе».

То же самое значится в Википедии. На самом деле смысл объятий, как важнейшего средства невербального общения, гораздо шире. Рассмотрим основные виды искреннего расположения людей друг к другу.

Первым человеком, благодаря которому каждый из нас знакомится с объятиями, является мама. Несколько позже к ней присоединяется отец. Родительский знак нежности и внимания играет большую роль в процессе формирования личности малыша: его характера, принципов построения социальных контактов, восприятия окружающих людей. Ребенок, лишенный в детском возрасте такой специфичной составляющей взаимодействия с матерью и отцом, став взрослым человеком, будет чувствовать себя некомфортно при открытом проявлении чувств окружающими, отличаться замкнутостью.

Второй вид объятий, с которым мы сталкиваемся, - это дружеские. Он прослеживается в основном в мужской среде, где субъекты демонстрируют друг другу расположение и понимание, при встрече совмещают знак хорошего отношения с приветственным жестом – рукопожатием.

Представители сильного пола даже здесь используют физические приемы, правда, чисто символические: похлопывание по плечу или спине, например. Подруги-женщины редко обнимаются публично - последнее время в дамской среде на пике моды дружеский поцелуй.

Бесспорно, самым важным в человеческой жизни после родительского является любовное объятие. Оно в корне отличается от двух предыдущих видов по многим параметрам: значимости для участников действа, типам смысловой, эмоциональной окраски (а их целая палитра) и т.д. Кроме того, на основании проведенных исследований, психологи утверждают, буд-то взгляды полов на любовные объятия сильно разнятся, а визуальные особенности мужского способа выражения чувств к женщине могут рассказать о его действительном отношении к дорогому человеку.

Значение и польза

Любовное объятие как центральная разновидность формы проявления позитивных эмоций друг к другу на самом деле не просто интимная составляющая. Обнимаясь, люди, прежде всего, получают наслаждение от самого процесса тактильного соприкосновения, близкого физического и психологического контакта без намека на сексуальный подтекст. Тесная связь, устанавливаемая между людьми, благодаря частым проявлениям чувств в данной форме, позволяет им лучше понимать друг друга в повседневной жизни. Ведь в момент искреннего объятия происходит обмен душевным теплом, незримыми энергетическими импульсами – иными словами, информацией.

Согласно утверждению ученых, плотное кольцо обвивающих плечи рук дарит обоим участникам близкого невербального контакта действенный лечебный эффект, причем независимо от вида. Во-первых, во время объятий повышается уровень гемоглобина в крови. Во-вторых, начинается усиленная выработка «гормона радости», что объясняется чувство психологической удовлетворенности, наступающей по окончании физического взаимодействия.

Чувство защищенности, нужности близкому человеку – едва ли не главный результат, получаемый обнимающими друг друга людьми. Как раз-таки внимания и заботы большинству из нас в эфире серых будней и не хватает, особенно сейчас, когда мир вокруг очерствел, стал неимоверно жестоким во всех отношениях.

Наконец, объятия являются мощным антидепрессантом, способным осушить женские слезы, притупить душевную боль, протянуть долгожданную руку помощи в болоте отчаяния. Лучшей таблетки от печалей точно не найти!

Суперфакты

Оказывается, объятие повышает уверенность человека в себе. Но, чтобы данное свойство близкого контакта проявило себя в значительной степени, необходимо еще в детстве получать избыточные дозы тепла и нежности. К сожалению, открытое проявление чувств в цепочке «родители – дети» и наоборот практикуется далеко не во всех семьях.

Самой нуждающейся в объятиях категорией являются гипертоники. Всего минута в сладком плену теплых рук – и артериальное давление приходит в норму.

По объятиям даже устанавливают рекорды. Так, в 1998 году произошло взаимодействие сразу 462 канадцев. Сложно вообразить, как это выглядело со стороны, однако долговременный заряд бодрости участники такого необычного объятия получили наверняка.

Пара студентов из Англии два года назад тоже удивила весь мир: их объятие длилось более суток. Молодые люди в период контакта бодрствовали и практически не двигались. Думаете, задумка британцев – всего лишь прихоть? Нет, они преследовали благородную цель: обнимаясь, имитировали эмблему компании Christie – организации, занимающейся проведением благотворительных акций в поддержку страдающих от раковых заболеваний. Вот так, не планируя побить мировой рекорд по продолжительности объятия, Файзал и Мохаммед «переплюнули» своих предшественников. Правда, эта нечаянная победа далась им нелегко – редкий человек выдержит 24 часа в одном положении.

Не бойтесь демонстрировать свою любовь родным, близким людям, и показаться, таким образом, инфантильными, излишне сентиментальными. Наша жизнь так коротка – можно просто не успеть выразить в объятиях то, что стесняешься произнести вслух…

Мы поздравляем всех с этим уникальным и сентиментальным праздником 15 января - Международным днем объятий. И пусть желание выражать свои самые светлые чувства к близкому человеку за счет объятий никогда не покидает вас. Ведь добро порождает добро, а здоровье, радость и счастье близких людей - это самое важное в жизни каждого человека.