Морщины на зоне декольте что делать. Составляем правильный рацион

Подойдите к зеркалу и ссутультесь, в зоне декольте при этом появляются складки. Неправильная осанка, привычка сутулиться и горбиться вызывают возникновение морщин в зоне груди. Только выпрямив спину, и расправив плечи, вы сможете избежать преждевременного появления складок в этом нежном участке. Следующая причина морщин в области декольте – это стремительная потеря веса. Из-за этого кожа теряет свою упругость и эластичность, вследствие чего появляются складки.

Не менее опасный фактор, который влияет на красоты и здоровье кожи в зоне груди, - это страсть женщин к соляриям и солнечным пляжам. В погоне за бронзовым оттенком кожи они не отдают себе отчета в том, насколько вредное влияние оказывают ультрафиолетовые лучи на эпидермис. Под воздействием солнца кожа истончается и иссушается, покрывается сеткой морщин, становится дряблой. Кроме этого, именно зона декольте больше всего подвержена солнечным ожогам.

Неправильная поза во время сна может являться причиной появления складок в области декольте. Некоторые люди предпочитают спать в позе эмбриона, другие подкладывают под голову высокие подушки. Именно эти факторы приводят к несовершенствам кожи в зоне груди. К данной категории можно также отнести представительниц прекрасного пола, которые читают книги, лежа в постели.

Борьба с морщинами

Благоприятное воздействие на кожу оказывают контрастные ванны. Они помогают бороться с преждевременными складками в области груди. Возьмите полотенце и смочите его в горячей воде, слегка отожмите и приложите к зоне декольте, держите в течение десяти минут. Затем проделайте то же самое, только смочите полотенце в холодной воде. После процедуры протрите кожу груди кубиком косметического льда. Такой контраст температур способствует тренировке и укреплению кровеносных сосудов. В завершении нанесите на кожу увлажняющий крем массирующими движениями.

Приготовьте творожную маску для зоны декольте, которая поможет расправить имеющиеся морщинки. Смешайте в равных пропорциях натуральный домашний творог, сметану и нерафинированное растительное масло. Компоненты хорошенько перемешайте и нанесите на проблемную область на двадцать минут. По истечении времени удалите творожную смесь отваром ромашки. Приготовить отвар не составит труда, для этого столовую ложку ромашки залейте кипятком и поставьте на водяную баню, кипятите в течение десять минут, остудите и процедите. Рекомендуется делать маски для зоны декольте не реже двух раз в неделю, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Сделайте в обертывание. Возьмите один яичный желток и взбейте его с чайной ложкой натурального меда. Добавьте чайную ложку оливкового масла и перемешайте. Полученную массу нанесите на хлопковую салфетку или марлю, сложенную в несколько слоев. Приложите компресс к зоне декольте, сверху оберните все пищевой пленкой. Спустя двадцать минут смойте компресс теплой водой.

Кожа в области груди, как утверждают косметологи, является самой проблемной. Объясняется это тем, что в данной области человек стареет раньше всего. А потому, морщины в зоне декольте можно увидеть у совсем еще молодой представительницы прекрасной половины человечества.

Причины появления

1. . Привычка «горбиться» и сутулиться при ходьбе нередко вызывает появление морщин в области груди. Прямая спина и расправленные плечи – только с такой осанкой можно избежать возникновения преждевременных морщин на этом нежном участке кожи.
2. Страсть к соляриям и солнечным пляжам. Ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу, иссушая и истончая ее, в связи с чем она становится вялой и покрывается морщинами. Кожа в области груди наиболее уязвима к подобного рода воздействиям.
3. Неправильная поза во время сна. Большинство любительниц спать в позе эмбриона или подкладывающие под голову высокие подушки страдают от несовершенства кожи в области груди. К этой же категории относятся и девушки, читающие книги, лежа в постели.
4. Стремительная потеря веса. Быстрая потеря веса способна вызвать потерю кожей в зоне декольте эластичности и упругости, а как следствие – возникновение на ней складок.

Способы борьбы

1. Контрастные ванны

Контрастные ванны, оказывающие благоприятное воздействие на кожу, помогут убрать преждевременные складки в области груди. Необходимо смоченное в горячей воде полотенце приложить к участку коже в зоне декольте и поддержать около десяти минут.

Далее повторить процедуру, только на этот раз полотенце следует опустить в холодную воду. Затем кожу данной нежной зоны рекомендуется протереть кубиком льда. Подобный контраст способствует тренировке кровеносных сосудов. В завершении очень важно нанести на кожу крем с эффектом увлажнения. Лучше всего для этой цели использовать специальный крем для зоны декольте, но если такового не имеется, то подойдет и обычный крем для лица.

2. Маски

Нанесение масок в области декольте является широко востребованной в салонах красоты процедурой. Безусловно, эффект от выполненной специалистами процедуры будет намного заметнее, нежели от маски, нанесенной самостоятельно, ведь профессиональная косметика насыщена активными веществами.

Для того, чтобы убрать морщины с зоны декольте и получить максимальный от этого результат необходимы эластин, коллаген, минералы, морские водоросли и другие компоненты, которые могут предложить профессиональные косметологи. Между тем, существует множество различных рецептов подобных масок, которые можно отнести к разряду домашней косметики.

Омолаживающая маска. Помочь убрать складки между грудей поможет простой рецепт. Необходимо взять немного растительного масла (можно заменить его на оливковое, миндальное или льняное) и подогреть его до теплого состояния.

Деле добавить к нему 4-5 капель лимонного сока, все хорошо перемешать и полученной массой смазать область декольте. Смывать маску следует через полчаса.

Увлажняющая и питательная маска. Необходимо смешать сырой яичный желток, чайную ложку меда и столовую ложку оливкового или растительного масла. Полученную смесь нанести на область декольте, а так же между грудей и смыть теплой водой через 20 минут.

3. «Фруктовые обертывания»

Процедура эта проводится в салонах красоты. Как правило, для ее проведения используются смешанные с медом, молоком или экстрактами экзотических растений протертые свежие фрукты.

Эта смесь наносится на область декольте, после чего для усиления эффекта этот участок тела оборачивается термоодеялом или специальной пленкой.Продолжительность процедуры в среднем составляет 20 минут.

Для достижения максимального эффекта перед проведением обертывания делают пилинг, а после него – массаж этой проблемной области. Между тем, можно попробовать проделать подобную процедуру и убрать складки таким способом и в домашних условиях.

4. Упражнения

Необходимо взять две столовых ложки, охладить и нанести на них укрепляющий крем. Разместить их между грудями, и, словно очерчивая ими полукруг, необходимо медленно разглаживать поочередно груди в различных направлениях: вверх-вниз, в стороны.

Повторять упражнение 6 раз. Особое внимание уделить участку кожи между грудей. Далее легкими движениями пройти ложками от груди к соску.

Откинув голову максимально назад, необходимо сильно напрячь зону декольте. Просидеть в таком положении 30 секунд. Повторить 10 раз.

5. Специальный бюстгальтер

Доктором Элизой Фернандес, специалистом в области патологической анатомии и гинекологии с 30-летним стажем был разработан специальный бюстгальтер от морщин, особая конструкция которого способна предотвратить смещение груди.

В Nightbra, а именно так он называется, отсутствуют чашечки, а потому он плотно прилегает к коже, расположенной в зоне декольте. Бюстгальтер не имеет чашечек, плотно прилегает к расположенной в зоне декольте коже, и, не оказывая давления на груди, повторяет их внутренний контур, подтягивая их при этом к плечам.

Изготовлен он из специального, не образующего складок материала. Кроме того, в отличие от обычных бюстгальтеров, у него отсутствует подвернутая кромка. Именно поэтому он способен предотвратить возникновение морщин между грудями и во всей зоне декольте, а так же убрать уже существующие.

Убрать довольно просто, ведь для этого придумана масса различных способов. Главное набраться терпения и поставить перед собой цель, ведь женщина должна быть восхитительной во всем!

Грубый эпидермис, дерма, напоминающая пергамент, купероз, яркая пигментация — индикаторы возраста.

Биологические процессы остановить невозможно, но с помощью современных технологий, системного ухода допустимо приостановить.

О том, как убрать морщины на грудной клетке, предупредить их появление, изложено ниже.

Неправильный уход, нездоровая пища, дурные привычки, незащищенное пребывание под солнцем губительны для кожи.

После проведенного отпуска у моря, летнего сезона особенно актуален вопрос: как убрать морщины на шее и декольте.

Если учесть возрастной фактор, проблему нужно решать незамедлительно.

Для начала следует:

1. Скорректировать питьевой режим (40 мл на 1 кг веса).
2. Активно использовать увлажняющие средства.
3. Избегать посещения бассейна, солярия. Хлор, УФ-лучи обезвоживают клетки.
4. Принимать
5. Провести курс масок, чередуя питательные, увлажняющие составы.
6. Выполнять упражнения для зоны декольте.

О том, как убрать морщины в зоне декольте, нужно ли обращаться за помощью к аппаратным технологиям – одна из тем женских форумов. Если решились на визит в салон, рассчитывайте на профессиональную помощь.

Отталкиваясь от проблемы, стадии запущенности вам предложат несколько реабилитационных методов:

1. PRSP-терапию.
2. Аутентичные фибробласторы.
3. Фотоомоложение.
4. Разные виды лифтинга (нитевой, аппаратный).
5. Механический, химический пилинг.
6. Хирургические методы – цервикоплатика, липофолинг.
7. Микродермабразию.
8. Комплект «Obagi Elastiderm Decolletage » для ухода за декольте.

Как в домашних условиях избавиться от морщин в зоне декольте

Уход состоит из 4 пунктов – очищение, увлажнение, тонизирование, питание.

1. Поверхность очищается косметическими сливками, теплым растительным маслом.
2. Начиная и заканчивая день контрастным душем, можно быстро вернуть коже тонус.
3. Кремы с природными минералами, экстрактами водорослей, антиоксидантным составом активизируют ток крови, напитают дерму. Составы наносятся на влажную кожу: утром — дневной защитный, вечером – питательный. Лучше, если это будут гель, эмульсия с нежной текстурой.
4. Найдите 2 минуты в день для . Запрокинув голову, массируйте шею снизу вверх не меньше 50 раз.

Массаж шеи и декольте от морщин, гимнастика

Свернутое в трубочку полотенце опускается в горячую воду. Излишки слегка отжимаются, жгут натягивается в руках, смещается под подбородок, быстро проворачивается вокруг оси. Ощутимые касания активизируют кровоток.

1. На обильно смазанную маслом шею прикладывается горячая салфетка, смоченная в настое трав. Сверху кладутся целлофан, полотенце. Шея укутывается на полчаса. Вместо отваров используется теплое масло, сметана, домашний майонез.
2. Попеременное прикладывание холодной — горячей ткани позволит избавиться от морщин на шее и декольте.

Процедуры проводятся на ночь.

Рецепты от морщины в зоне декольте фото

Как убрать морщины с декольте проверенными способами? Пробуем

1. 1 часть порошка разводится в 2 частях воды, отправляется на огонь до растворения кристаллов.
2. В однородную массу заливается ложка крахмала, разведенная в молоке1:2 до консистенции сметаны.
3. Теплая масса распределяется по шее, грудной клетке.

По отзывам убрать морщины на декольте можно К протертой половине фрукта доливается пара ложек масла, А или Е.

Хорошо питает банан с желтком, творогом. Взбитый в пену белок , щепоткой крахмала обеспечат лифтинг эффект. Масса наносится в несколько слоев, оставляется на 30 минут.

Важно знать, что правильно подобранное белье предотвратит растяжки на коже.

Бюстгальтер защищает от морщин в зоне декольте, если объем чашек соответствует размеру груди, а широкие бретели удерживают их в прямом положении.

После наступления 30-летнего возраста у многих женщин начинаются биологические процессы увядания кожи, которые проявляются на различных участках: так образуются и морщины в области шеи и декольте. При своевременном уходе подобные недостатки кожи можно устранить за короткое время и вновь носить одежду с открытым вырезом на груди.

Причины появления

Очень часто причины возникновения морщин в зоне декольте связаны напрямую с образом жизни женщины.

Список наиболее актуальных факторов, провоцирующих образование морщин, таков:

• привычка сутулиться и горбить спину (это не только некрасиво, но и вредно для организма в целом и для кожи в области груди в частности);
• неправильная осанка;
• быстрая потеря веса (в результате этого процесса кожа становится более дряблой из-за потери коллагена);
• увлечение соляриями и солнечными ваннами (ультрафиолет вреден, он сушит кожу, делая её тонкой и чувствительной);
• неправильное положение тела во сне (высокие подушки и привычка спать в позе зародыша приводят к появлению морщин);
• отсутствие должного внимания и заботы о красоте и здоровом виде кожи;
  слишком тесный бюстгальтер.

Как выглядят, фото

По мнению многих косметологов, первые морщинки в зоне декольте у женщины после 40 лет –
это естественный биологический процесс. Кожа в этих местах способна полноценно вырабатывать регенерирующие элементы дольше, чем на лице и руках. Поэтому появление неровностей в области шеи и груди раньше указанного возраста при отсутствии нарушений со здоровьем, должно вызывать пристальное внимание.

Первые морщинки появляются незаметно в виде мелкой сеточки по центру грудной клетки. Уже через несколько недель они делаются всё глубже, становясь реальной проблемой для любительниц открытых блузок и платьев с вырезом на груди. Вертикальные неровности в зоне декольте становятся проблемой после неправильного положения тела во время ночного отдыха. Вначале они разглаживаются в течение нескольких часов, но затем остаются на коже постоянно, делая её непривлекательной.

Как убрать морщины на декольте

При устранении морщин в области декольте нужно использовать одновременно несколько методов: применять косметические средства (кремы, скрабы и т. д.) и массаж, особые упражнения и лечебные маски. Наряду с этим следует отказаться от пагубных привычек и вредных для организма продуктов и напитков. При наличии проблем с лишним весом кожа также подвержена преждевременному старению, поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор.

При первых признаках появления морщин в зоне декольте можно применять контрастные
ванночки. Нужно взять мягкое полотенце из натуральной ткани и, смочив его в холодной воде, немного отжать и положить на область груди на 1–2 минуты. После этого проделать те же самые действия, используя теплую воду. Потом можно обтереть кожу кусочком льда из травяного отвара и после полного высыхания нанести увлажняющий крем с легкой текстурой. Эта процедура укрепляет кровеносные сосуды на проблемной области и способствует повышению тонуса кожных покровов.

В домашней обстановке легко можно сделать обертывание. Для этого нужно приготовить смесь из 1 желтка, чайной ложки свежего меда и оливкового масла. Затем этот состав необходимо нанести на марлю и приложить к коже в области декольте на 15–20 минут, сверху обернув марлю в пищевую пленку. По истечении времени компресс нужно убрать и кожу промыть в тёплой воде.

Для борьбы с морщинами в области груди и шеи наиболее эффективна косметическая маска на основе творога. Она не только предотвращает появление морщин, но и разглаживает уже имеющиеся мелкие неровности в зоне декольте. Для приготовления такого продукта нужно смешать в равных частях домашний творог, сметану и подсолнечное нерафинированное масло. Состав наносят на кожу в проблемном месте ровным слоем на 15–20 минут, а затем удаляют, используя теплый отвар аптечной ромашки. Быстрый и видимый эффект наступает после 6 процедур применения творожной маски (2–3 раза в неделю).

Простой и эффективной процедурой является ежедневный массаж области шеи и декольте, позволяющий предотвратить появление морщин и улучшить состояние кожи.

Для этого понадобиться всего 30–40 секунд в день и 3 простых действия:

1. поднять голову;
2. тыльной стороной рук массировать кожу, направляясь от низа к верху и попеременно меняя руки;
3. слегка похлопать область подбородка, приводя в тонус кровеносные сосуды.

Более сложный и эффективный массаж делают в косметических салонах и клиниках
эстетической медицины. При этом обычно применяют популярные восточные методики. После каждой процедуры используется крем с подтягивающим эффектом.

Гимнастические занятия также благотворно влияют на состояние кожи, позволяя убрать мелкие морщинки в области груди и сделать глубокие вертикальные неровности менее заметными.

Это несложный комплекс, который можно выполнять в домашней обстановке:

• сидя на полу в любом удобном положении, нужно максимально расслабить тело и плавно запрокинуть голову;
• спустя 5 секунд вернуться в исходную позицию и повторить так не менее 10–12 раз.
• находясь в том же положении, нужно плавно наклонять голову попеременно в обе стороны, задерживаясь в позиции на 4–6 секунд; в целом для каждой стороны необходимо сделать 8–10 повторений.

Регулярная шейная гимнастика способствует разглаживанию глубоких складок и
устранению мелких морщинок:

1. сесть на стул, держа спину в ровном положении, делать круговые движения головой в обе стороны 6–8 раз;
2. в этой же позиции тянуть подбородок как можно ближе к груди и держать его в таком положении 10–15 секунд;
3. в той же позиции делать наклоны головой в разные стороны от 6 до 10 раз, постепенно ускоряя темп;
4. сомкнуть руки в замок в области затылка и, создавая руками сопротивление, тянуть голову вниз, сделать 6–8 раз;
5. держа спину ровно, откинуть голову назад, смотреть вверх и держать рот закрытым, в этом положении делать движения как при жевании в течение 1 минуты.

Среди процедур, проводимых в салонах красоты и спа-центрах для борьбы с морщинами в зоне декольте, наиболее известны следующие:

мезотерапия (введение вод кожу специальных витаминных комплексов);
биоревилитация (инъекции гиалуроновой кислоты для увлажнения и питания клеток кожи);
плазмолифтинг (процедура для особо чувствительной и склонной к аллергии кожи – введение собственной плазмы, обогащенной витаминами);
биоармирование (инъекции, в составе которых смесь аминокислот, коллагена и гиалуроновой кислоты);
ботокс (инъекции для подтягивания кожи и сокращения морщин);
лазеротерапия (наряду с фототерапией – улучшение кожи с помощью воздействия лазера);
элос (воздействие на эпидермис малыми долями электрического тока).

Такой тип морщин приносит много неудобств и выглядит очень непривлекательно. Кожа теряет свой тонус и не может восстановить прежний внешний вид. Вертикальные складки быстро становятся глубокими и остаются на коже постоянно. Они возникают из-за неправильной позы во время сна и потери коллагена и влаги.

Лучше всего с такими морщинами справляются несколько процедур: очищение, гимнастика и сохранение тонуса кожи. Для ухода стоит выбрать средства с эффектом увлажнения и подтягивания. Они помогут вернуть тонус коже, нормализовать её водный баланс и уменьшить дряблость. В составе таких кремов, бальзамов и тоников обязательно присутствуют: натуральные компоненты растительного происхождения, витамины А и Е, коллаген, белок и морской эластин. Полезны для борьбы с вертикальными морщинами кремы с экстрактами алое вера, хмеля, женьшеня и зверобоя.

Как известно, после сна кожа часто выглядит не очень привлекательно, так как во время отдыха
появляются некрасивые морщинки. Так происходит из-за неправильного положения тела во сне, неудобной подушки, слишком тесной или синтетической одежды и постельного белья. Эти факторы провоцируют появление заломов, которые позже становятся морщинами. Зона декольте не исключение.

Для устранения подобных проблем понадобится немало времени и сил, поэтому лучше избегать появления таких неприятностей с кожей. Для этого нужно:

• стараться не спать на животе (чтобы дать отдых позвоночнику);
• избегать сна на боку (чтобы не провоцировать обвисание груди и появление вертикальных морщин в этой области);
• спать на низкой мягкой подушке или специальной ортопедической, которая сохраняет анатомическую форму тела (высокие подушки негативно влияют на состояние кожи шеи);
• по возможности не пользоваться подушкой вообще;
• спать на спине (в таком положении тело может максимально расслабиться и полноценно отдохнуть).

Как предупредить морщины на декольте

Для долгого сохранения молодости и свежести кожи в зоне декольте нужна постоянная забота и
внимательное отношение к здоровью. Кожа выступает индикатором ухудшения в различных системах и органах. Хронические заболевания, состояние стресса и другие негативные изменения сразу отражаются на внешнем виде.

Для профилактики появления морщин в области груди стоит выполнять простые рекомендации:

• спать на низкой или специальной ортопедической подушке;
• стараться держать голову в наклоненном состоянии как можно меньше по времени;
• ежедневно использовать увлажняющие средства для кожи шеи и декольте;
• появившиеся мелкие морщинки устранить при помощи подтягивающих кремов;
• пить достаточное количество жидкости;
• 2–3 раза в неделю применять скрабы;
• контролировать свой рацион, следить за весом;
• отказаться от вредных привычек.

Благодаря такой заботе кожа в области декольте и шеи долгое время будет выглядеть здоровой, без морщин и других неприятностей. А значит, что красивая одежда с вырезом на груди долго будет актуальна в вашем гардеробе.

Ежедневный уход за кожей в зоне декольте

Зная об особенностях кожи в области груди, можно предупредить ухудшение её состояния и
появление морщин. Диета и период лактации также негативно отражаются на внешнем виде зоны декольте, как и неправильный режим питания, вредные привычки и стресс.

Именно поэтому коже нужен ежедневный уход и забота, а именно:

• контрастный душ (чередование разных температур приводит кожу в тонус и улучает
• кровообращение в проблемных местах);
• протирание кубиком льда из травяного настоя;
• использование питательного крема плотной текстуры, насыщенного маслами и аминокислотами;
• применение растираний и скрабов.

Красивая ухоженная кожа радует глаз и привлекает мужское внимание. Каждая женщина стремится быть красивой, но без заботы и ухода даже самая красивая кожа со временем теряет внешнюю привлекательность.

Зона декольте выдает тайну возраста, даже когда лицо говорит обратное. Поэтому причины появления морщин на шее необходимо знать до появления первых складок и шероховатостей. Сигналом к действию выступает потеря эластичности и упругости кожи. Это случается в 25 лет или раньше, в зависимости от генетической предрасположенности. C молодости нужно заботиться о своей коже, что гарантирует сохранение привлекательности в зрелом возрасте.

Причины старения кожи шеи и декольте

Шея стареет раньше, чем лицо. Волнения и переживания оставляют на нежной коже покраснения и следы усталости. Поэтому все процедуры по уходу за кожей должны распространяться и особенно на эту область тела. Чтобы понять, как избавиться от морщин на шее в вашем случае, необходимо установить основные причины увядания.

• Неправильное положение головы и тела. Быстрые излишние движения, согнутая поза за столом, привычка читать лежа и опущенная голова при ходьбе способствуют появлению глубоких морщин на шее.
• Недостаточное увлажнение. Нехватка жидкости в организме вызывает сухость и дряблость кожного покрова. С возрастом питательные вещества начинают вырабатываться в меньшем количестве, что и вызывает внешние изменения.
• Гормональные изменения. Недостаточная выработка эстрогена приводит к потере упругости и эластичности, а позже - глубоких морщин.
• Сниженная активность клеток. Структура эпидермиса с возрастом меняется, эластина и коллагена не хватает, кожа не может самостоятельно поддерживать гладкость и ровность.
• Пагубные привычки. Алкоголь и сигареты блокируют выработку полезных веществ в организме и не позволяют микроэлементам правильно усваиваться. Часто происходит критическое нарушение всех обменных процессов при постоянном злоупотреблении.
• Неправильный рацион. Женский организм каждый день нуждается в определенном количестве полезных веществ, которые поступают с пищей. Однообразная еда или ее нехватка не лучшим образом сказываются на здоровье кожи. Именно после резкого похудения в области декольте и шеи появляется дряблость.
• Воздействие солнца. В районе шеи меньше всего меланоцитов, которые защищают кожу от негативного воздействия ультрафиолета. Он может вызвать морщины в любом возрасте, если пренебрегать правилами защиты.

К проблеме появления морщин необходимо подходить основательно, охватывая все возможные факторы возникновения. Работа только с некоторыми моментами не принесет должного результата. Нужно постоянно делать упражнения, наносить питательные маски и следить за своим рационом.

Методы борьбы с возрастными изменениями

Если вовремя задуматься, как убрать морщины на шее в домашних условиях, то можно обойтись без пластики и хирургического вмешательства. Ежедневные процедуры быстро принесут желаемый эффект, который нужно будет просто поддерживать.

Сохраняем нормальный природный баланс

Молодость организма напрямую зависит от водного баланса. Обезвоживание вызывает преждевременное старение, а сама кожа из-за потери эластичности уже не способна удерживать необходимое количество влаги. Нехватка гидратированных молекул приводит к проседанию кожи - это основная причина появления складок на шее.

Постоянное употребление достаточного количества воды поддерживает необходимый уровень влаги в тканях кожи, повышает эластичность и предотвращает раннее старение. Рекомендуется употреблять не меньше двух литров воды в день.

Составляем правильный рацион

С пищей наш организм получает большинство необходимых полезных веществ. Для женщин очень важно каждый день съедать 50% углеводов, 30% белков и 20% жиров. При таком рационе человек:

• не набирает лишний вес;
• поддерживает хорошую форму;
• получает необходимый энергетический запас;
• употребляет разнообразную и полезную пищу;
• сохраняет молодость и красоту.

Хорошее питание - основа предотвращения появления морщин в области декольте. Если женщина недополучает нужные вещества, то никакие кремы и другие методы не смогут остановить старение кожи.

Неправильная диета становится первой причиной возникновения дефектов на коже. С такими последствиями приходится долго бороться, иногда они остаются на всю жизнь. Поэтому правильный и полезный рацион не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и не навредит вашему кожному покрову.

Полезная гимнастика

Хорошо помогают упражнения для шеи от морщин и вялости. Они улучшают общий тонус мышц и способствуют сохранению молодости кожи. Такую гимнастику лучше делать каждое утро после сна или во время работы для снятия напряжения. Есть три эффективных упражнения, которые включают в работу все необходимые мышцы.

1. Лягте на спину, чтобы голова свисала вниз. Теперь старайтесь достать подбородком до груди. Для начала хватит десяти повторов, со временем их количество можно увеличить.
2. Сядьте на кресло, при этом держите спину ровно. В таком положении опритесь подбородком на кулаки, пытаясь двигаться вниз, при этом сопротивляйтесь руками. Этот метод придумали балерины для полноценной растяжки мышц шеи.
3. Следующее упражнение состоит из трех этапов. На первом - поднимите подбородок максимально вверх, далее в таком же положении отводите лопатки назад, а после этого пытаетесь поцеловать воздух. Способ из йоги, он позволяет навсегда избавиться от усталости и напряжения в области шеи, а также предотвратить морщины и складки.

Массажные процедуры

В качестве дополнительного средства рекомендуется использовать массаж для шеи от морщин. Сразу результатов может и не быть, но полный курс сделает шею упругой и эластичной, а мелкие морщины станут незаметны. Массаж можно проводить и дома по следующему плану.

1. Нанесите увлажняющее средство.
2. Предварительно разогрейте кожу, поглаживая ее.
3. Начинайте движения от ушей, постепенно перемещаясь к области груди.
4. Постукиваете каждым пальцем ладони минуту.
5. Уделите внимание шейной части позвоночника.
6. Проведите тыльной стороной ладони несколько раз.

Массаж проводится в удобной позе. Нельзя допускать сильных движений, щипков и надавливаний, иначе могут возникнуть долгие неприятные ощущения или более серьезные повреждения. Каждое массажное движение не должно вызывать боли или дискомфорта.

Рецепты масок и эффективного обертывания

Все маски против морщин обладают разглаживающим свойством, за которое отвечает основной ингредиент. Часто используются дополнительные вещества в зависимости от поставленной цели.

Увлажнение с помощью яичного белка

Помогает не только от морщин, но и устраняет комедоны на лице. Косметологи рекомендуют использовать этот метод не больше двух раз в неделю.

1. Отделите белок от желтка.
2. Взбейте до легкой пены.
3. Нанесите полученную смесь на шею кисточкой.
4. Смойте маску через 15 минут.
5. Не забудьте после процедуры увлажнить кожу.

Омолаживающий персик

После процедуры кожа становится гладкой, приобретает здоровый цвет. Для более сильного эффекта необходимо чередовать с обвертываниями.

1. Возьмите две чайные ложки мякоти плода персика.
2. Добавьте отвар цветков ромашки.
3. Нанесите полученную консистенцию на кожу.
4. Промойте шею теплой водой через 20 минут.
5. Намажьте зону шеи и декольте увлажняющим кремом.

Желатиновая маска

С помощью желатина можно побороть мелкие дефекты, придать коже привлекательный вид и предотвратить появление поперечных морщин на шее.

1. Размешайте одну ложку желатина с таким же объемом воды.
2. Поставьте на водяную баню полученную массу.
3. Добавьте несколько чайных ложек молока
4. Всыпьте крахмал, чтобы маска была похожа на пюре.
5. Нанесите смесь кисточкой или маленькой губкой.
6. Смойте все губкой с водой после высыхания смеси на шее.

Витаминное обертывание

Такая процедура подбирается индивидуально и включает несколько ингредиентов, которые с помощью пленки или плотной ткани прикладываются к коже. Используются мед, яичный желток, ягоды, растительные масла и огурцы. Длится обертывание от 20 минут до одного часа. В это время кожа получает необходимые витамины и увлажнение. Методы можно чередовать или менять основную составляющую смеси для процедуры, подобрав аптечные средства дополнительно.

Как избавиться от складок на шее с помощью профессионального косметолога? Некоторым могут не подойти перечисленные методы, тогда можно пройти курс следующих процедур в салоне.

• Инъекции гиалуроновой кислоты. Популярная и эффективная методика омоложения кожи шеи. Но ее использование не рекомендуется в молодом возрасте, когда проблему можно решить самостоятельно.
• Химический пилинг. Подходит не всем и применяется только по рекомендации косметолога. Чреват серьезными последствиями, которые будут выглядеть еще хуже, чем морщины. Его используют женщины после 40 лет, а также люди с явными проблемами кожи.
• Фотоомоложение лазерным лучом. Справляется с обширными дефектами кожи, удаляет сеточки морщин. Этот метод относительно безопасен, а качество его проведения зависит от квалификации мастера косметологии.

Должный уход за шеей всегда приносит результаты. Если женщина еще в молодости начала делать гимнастику, массаж, увлажнять кожу, защищать ее от солнечных лучей, использовать маски, то зона декольте и в зрелом возрасте останется подтянутой и привлекательной, скрывая возраст своей обладательницы. И тогда не придется прибегать к услугам лифтинга и контурной пластики, которые согласно отзывам не всегда заканчиваются удачно.