Польза воды для кожи. Вода и кожа

Молодая здоровая кожа имеет сбалансированное количество воды и жира. В норме роговой слой кожи примерно на 20 % состоит из воды. Если количество влаги уменьшается до 10%, кожа становится сухой и шершавой. Для удержания воды кожа выделяет специальные вещества, которые получили общее название «натуральный увлажняющий фактор» (NMF – Natural Moisturizing Factor).

Задумывались ли вы над тем, какую воду нужно пить? «Кипяченую!» - ответите вы и будете не совсем правы. Конечно, кипячение убивает вредные микроорганизмы, содержащиеся в сырой воде. Но заодно оно уничтожает многие полезные, необходимые организму вещества и микроэлементы. По схожей причине не рекомендуется пить дистиллированную воду: она идеальна до пустоты и отсутствия всяких примесей, а ведь именно этими примесями насыщается наш организм.

Воду можно замораживать. Налейте сырую воду из-под крана в пластиковую бутылку и положите в морозилку. Только помните о необыкновенных свойствах воды: в отличие от других веществ ее объем при охлаждении не уменьшается, а увеличивается. Так что не наливайте бутылку всклень: замерзнув, вода разорвет ее.

Заложив бутылку в морозильную камеру, дождитесь, пока большая часть воды замерзнет. Оставшуюся воду слейте: в ней сконцентрированы вредные примеси, которые и замедляют процесс замерзания. Переставьте бутылку в тепло и дождитесь, пока лед растает. И вновь помните: из-за слишком резкого перепада температур емкость со льдом может лопнуть. Лучше размораживать лед постепенно: сначала переставить бутылку из морозильника в холодильник, потом - в теплое, но не жаркое помещение.

Какую воду нужно пить. Прошедшую заморозку воду можно пить.

Однако самый оптимальный вариант - минеральная вода без газа. В ней содержится максимум полезных веществ и минимум вредных примесей. Обратите внимание: вода должна быть только без газа. Газ имеет неприятное свойство скапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать вздутие живота, метеоризм и другие не слишком приятные последствия. В условиях нашей печальной действительности нужно упомянуть еще об одном нюансе: российский рынок изобилует поддельной минеральной водой, которая на деле представляет собой всего лишь раствор питьевой соды. И это в лучшем случае. А часто для придания своему продукту схожести с настоящей минеральной водой изготовители подделки добавляют в воду опасные для здоровья вещества. От покупки подделки никто не застрахован. Однако чтобы снизить риск отравиться некачественным продуктом, покупайте минеральную воду в аптеках.

Значение воды для здорового состояния кожи: примерный состав натурального увлажняющего фактора

Принципы увлажнения кожи

Раньше существовала точка зрения, что за увлажнение отвечают потовые и сальные железы, а у сухой кожи они недостаточно активны. Но, как ни странно, жирная кожа тоже бывает обезвоженной, сухая кожа при регулярном нанесении на нее жирных кремов не становится нормальной. Для того чтобы увлажнить кожу, ей надо доставить много различных веществ.

Влажность кожи зависит от натурального увлажняющего фактора, эпидермальных липидов, в некоторой степени от кожного сала, которое вместе с потом образует водно-липидную мантию, препятствующую испарению воды.

Главная причина обезвоженности кожи зависит от состояния дермы, а не рогового слоя. В дерме регуляцию гидратации осуществляют церамиды, мукополисахариды, в частности гиалуроновая кислота, один грамм которой способен удерживать около 300 мл воды.

Учитывая сложность процесса старения, борьба с ним должна проводиться постоянно. Это, прежде всего, здоровый образ жизни (нормальный сон, рациональное питание, физическая активность, защита от ультрафиолетового облучения), а также использование методов физиотерапии, влияющих на биохимические процессы кожи, и косметических средств.

Доказано, что употреблением воды можно минимизировать мигрени (головные боли и головокружения могут быть признаками обезвоживания организма, т. к. наш мозг на 75% состоит из воды), боли в спине, ревматические боли, снизить уровень холестерина в крови, нормализовать кровяное давление.

Что происходит при недостатке воды в организме?

При недостатках воды ухудшается работа почек и увеличивается нагрузка на печень.

Если мы забываем пить (а такое случается нередко), мы замедляем процессы выведения токсинов из организма, что способствует его зашлакованное и снижает скорость обменных процессов.

Внимание тем, кто страдает запорами: причиной ваших проблем может быть постоянный недостаток воды, ведь если организм недополучает жидкость, он вынужден забирать ее из самого себя, из содержимого кишечника и, в основном, толстой кишки.

К чему может привести недостаток жидкости?

Недостаток жидкости в большей степени способствует отекам, чем ее избыток. Любой недостаток воды воспринимается нашим организмом как угроза жизни. Получая мало воды, наше тело начинает удерживать каждую каплю. Эта сохраненная на всякий случай вода хранится в межклеточном пространстве. В результате руки и ноги отекают.

Мы иногда путаем голод с жаждой! Мы думаем, что испытываем голод, а на самом деле организму в этот момент требуется вода. При чувстве голода в неурочное время достаточно бывает выпить стакан воды.

Необходимость в воде

Американские ученые утверждают, что вода может предотвращать мочекаменную болезнь и рак мочевого пузыря. По статистике, эти болезни присущи в большей степени мужчинам, у которых обнаружен недостаток воды в организме (трое из четырех заболевших - представители сильного пола). После обследования около 50 тысяч человек обнаружили, что у мужчин, которые в среднем выпивали более 2,5 литра воды в сутки, риск заболевания раком мочевого пузыря был вполовину меньше, чем у тех, кто употреблял 1 литр жидкости.

Люди пожилого возраста в большей степени подвержены обезвоживанию. Это связано с тем, что функционирование почек с возрастом ухудшается, сигналы жажды становятся более слабыми. Это ведет к понижению уровня жидкости в организме. Помните о воде!

Как известно, питьевая вода в больших количествах делает кожу здоровой и молодой. Однако, это миф или факт? Пить достаточное количество воды ежедневно - важно для общего здоровья, потому что вода способствует улучшению многих функций организма. Эти функции включают переваривание, всасывание, кровообращение, выделения.

Существуют и другие, более конкретные преимущества питьевой воды. Вода помогает в удалении вредных токсинов из организма. Если тело не обладает достаточным количеством воды, метаболические отходы не будут удалены должным образом. Много токсинов выводится через почки. А следовательно, польза питьевой воды в этом случае заключается в том, чтобы обеспечить нормальную работоспособность почек.

Еще одно преимущество питьевой воды является перенос питательных веществ к клеткам тела. В дополнение к тому, что благодаря воде питательные вещества проникают в клетки, где они необходимы, также достаточное её количество помогает сохранить их хорошо увлажненными, для правильного и эффективного функционирования.

Питьевая вода также полезна для мышц. Она повышает тонус и предотвращает болезненные мышечные спазмы. Потребление достаточного количества воды - профилактика образования камней в почках или, по крайней мере, снижение риска развития камней. Питьевая вода помогает увеличить уровень энергии в теле, а также участвует в смазке суставов.

Существует мнение, что одним из преимуществ воды в больших количествах, является то, что она сдерживает аппетит и, следовательно, может быть эффективным средством для снижения веса. К сожалению, нет никаких убедительных доказательств того, что она играет эту роль. Конечно, питьевая вода в больших количествах наполнит желудок, но это лишь временное явление. Через некоторое время ощущение голода возвращается, пожалуй, с еще большей силой.

Вода очень полезна для правильного ухода за кожей, выпивая большое ее количество, вы тем самым сохраняете кожу увлажненной и предотвращаете сухость. Известно также, что питьевая вода придает коже сияющий, здоровый, молодой, без морщин, внешний вид, и позволяет ей сохранять свою эластичность и упругость. Для большего эффекта кожу обрабатывают увлажняющими кремами или лосьонами. Это является дополнительным барьером для потери жидкости с поверхности кожи. Итак, есть ли на самом деле реальная польза питьевой воды для здоровья кожи?

Как уже упоминалось, употребление питьевой воды в достаточных количествах необходимо, чтобы вымывать токсины из организма через выделительную систему. Если воды не достаточно, эти токсины могут накапливаться в организме, и просачиваться сквозь поры кожи. Это способствует появлению акне. Поэтому, если у вас на коже высыпания или угри, по-видимому вы пьёте недостаточное количество чистой воды.

Большинство рекомендаций, содержащихся в литературе, позволяют предположить, что восемь стаканов воды следует употреблять в день, чтобы получить максимальную выгоду. Некоторые утверждают, что наиболее полезным будет употреблять не водопроводную, а свежую дистиллированную. Водопроводная может содержать в своём составе нежелательные минералы и присадки. Родниковая вода также оспаривается многими из-за возможного наличия загрязнителей и загрязняющих веществ.

Однако, если родники находятся в лесной зоне вдали от города и предприятий, вода из них самая наилучшая для употребления. Можно водопроводную воду фильтровать или использовать кипячённую. Заботясь о своём здоровье, не забывайте пить воду, организму она необходима как вам воздух.

Вы замечали, что модели используют для умывания только минеральную воду? Издавна известно омолаживающее действие талой и минеральной воды на организм. Секретами "правильной" воды пользуются многие знаменитости. "Чтобы иметь красивую кожу, надо пить очень много минеральной воды" - говорит, Клаудиа Шиффер. А великолепная Ким Бэсинджер регулярно принимает минеральные ванны. Не в этом ли ли секрет ее красоты?..

Косметологи утверждают, что лучшее косметическое средство для увлажнения и питания кожи – минеральная вода. Не зря поэтому вода в виде спрея и косметические средства на основе термальной воды «Виши» пользуются такой популярностью. Уже давно известно, что она оказывает тонизирующий и укрепляющий эффект на кожу.

Минеральная вода содержит множество полезных химических элементов. Все вместе они успокаивают и смягчают кожу, устраняют ощущение сухости и стянутости. Обладают иммуностимулирующим и укрепляющим действием. В комплексе с другими лечебными препаратами минеральная вода эффективна при лечении аллергических и других заболеваний кожи.

Применяя минеральную воду для ухода за кожей, необходимо знать, что газированная минералка, перед тем как стать косметическим средством, должна выстояться 30-40 минут в открытой посуде. Так из нее уйдет углекислота, которая способна высушивать кожу и вызывать ее раздражение. Полезно умываться природной минеральной водой и готовить на ее основе маски. Конечно, не всякая вода для этого подходит.

Рекомендации ученых такие: в «живой» воде должно содержаться 200–500 мг солей на литр (это воды слабоминерализованные). Более насыщенные солями воды не подходят для умывания. Жирную, пористую и комбинированную кожу надо умывать минералкой с высоким содержанием солей: она поможет сузить поры и уменьшить сальный блеск. Грунтовая слабоминерализованная вода прекрасно тонизирует и смягчает нормальную или сухую кожу. Если использовать минеральную воду "Боржоми Классический" , "Свалява", "Миргородская", "Нарзан", "Ессентуки" для умывания, это поможет решить массу проблем с кожей. После снятия макияжа минеральная вода может стать хорошим тоником, который поможет предотвратить растягивание кожи.

Очень полезно контрастное умывание: чередование холодной и теплой воды. А чтобы наполнить лицо свежестью, протрите кожу кубиком льда из минеральной воды. Полезные брызги. Многие косметические фирмы сегодня выпускают спреи с термальной водой. Если орошать лицо в течение дня из такого спрея, декоративная косметика будет лучше держаться. Кроме того, мелкие брызги производят микромассаж кожи и отлично увлажняют ее. Орошение обычной минеральной водой на кожу воздействует ничуть не хуже.

Перелейте воду в бутылочку с насадкой-спреем и покрывайте лицо водяной пылью каждый день. Это особенно полезно во время отопительного сезона, так как горячие батареи делают воздух в помещении очень сухим, из-за чего кожа интенсивно теряет влагу. У вас слоятся и ломаются ногти? Регулярные минеральные ванночки подлечат и укрепят их. Опустите пальцы в емкость с минеральной водой на 10 минут. Чтобы закрепить воздействие минералки, смажьте после ванночки ногти кедровым или пихтовым маслом.

Как приготовить лосьон с минералкой: доведите 200-250 мл минеральной воды до кипения и заварите ею 2 столовые ложки травы. Для жирной и комбинированной кожи возьмите крапиву, ромашку, или календулу. Сухой и нормальной коже больше придутся по вкусу мята или березовые листья. Отвар следует настаивать в закрытой емкости в течение 20-30 минут, а затем процедить. Хранить такой лосьон нужно в холодильнике, но не дольше 5 дней. Протирайте им кожу каждый раз после умывания. А можно приготовить из минвод лед для протирания кожи. Такой ледовый массаж, проведенный после умывания, укрепляет мышцы, а, в результате, дольше не появятся морщинки. Кроме того, это еще и прекрасный способ борьбы с расширением сосудов и пор.

Умывание и тонизирование кожи – одни из важнейших этапов в уходе. В последнее время для этих целей большой популярностью пользуется минеральная вода для лица. Различные виды этого напитка подойдут для жирной, сухой и комбинированной кожи. В домашних условиях вполне можно осуществить уход с помощью минералки. Она способна легко очистить поры, омолодить, успокоить эпидермис после пилинга. Журнал сайт постарался собрать все секреты использования и правильного подбора минеральной воды.

Чем полезна минеральная вода для лица

Химический состав минеральной воды невероятно богат элементами, полезными не только для работы внутренних органов, но и для эпидермиса.

Эффект, который стоит ждать от ухода с использованием минеральных вод:

• смягчающий;
• лифтинговый;
• антиоксидантный;
• тонизирующий;
• противовоспалительный;
• матирующий;
• иммуностимулирующий;
• сужение пор – для жирной кожи;
• насыщение кислородом.

Вода поможет в быстром заживлении мелких ранок и укрепит стенки сосудов. Минералку можно использовать обладательницам и жирной, и сухой кожи. Она способна возвращать упругость и устраняет специфическую стянутость эпидермиса. Отмечена также польза в борьбе с угревой сыпью.

Минеральные компоненты, растворенные в воде, помогают бороться с несовершенствами кожи.

• Кальций – отвечает за нормальную выработку кожного сала, может снять воспаления и аллергические проявления, поддерживает кожу в упругом состоянии.
• Магний – нужен для выработки коллагена, необходимого для поддержания в форме овала лица. Помогает заживлять раны, ссадины, микротрещинки и порезы.
• Калий – придает гладкость коже, не дает развиться сухости и шелушению.
• Фтор – помогает заживлять раны, если присутствует в небольших дозах.

Минеральная вода для кожи лица принесет пользу только тогда, когда будет использована не периодически, а регулярно.

Как подобрать воду

Существуют два понятия: минеральная и минерализованная вода. Первая – это дар природы, она изначально содержит активные полезные вещества. Ее добывают в естественной среде и часто используют в медицине. Вторая вода – искусственно созданная человеком путем добавления различных солей. Легко догадаться, какая из них полезнее и эффективнее. Конечно, это природная минеральная вода, ее можно использовать для любых типов и проблем кожи.

• Подросткам и людям с проблемами угрей на лице поможет минералка с высоким содержанием солей. Они помогут поддерживать поры в чистоте, регулируя выработку кожного сала. Если вам необходим именно такой эффект, ищите на полках магазинов такие названия, как «Боржоми», «Ессентуки» (17 и 4), «Долинская», «Нарзан», «Семигорская».
• «Нафтуся», «Моршинская» и «Трускавецкая» воды насыщены солями в меньшей степени. Такие средства отлично подойдут для увядающей и склонной к сухости кожи.
• «Перье» и «Эвиан» – это французские названия напитков премиум-класса. Регулярное умывание лица минеральной водой подобного типа делает кожу упругой и бархатистой.

Чтобы выбрать качественный продукт и избежать подделки, надо обратить внимание на информацию на этикетке бутылки. Место розлива должно совпадать с местом расположения ключа. Косметологи и врачи советуют выбирать воду в стекле: ее труднее подделать.

Не стоит протирать лицо минеральной водой с газами, обязательно надо открыть бутылку и поддержать ее 40-60 минут открытой.

Как применять

Выбранная по всем правилам минеральная вода для кожи лица добавляется в различные маски, кремы, лосьоны, скрабы, гели для умывания. На всех этапах ухода за кожей может пригодиться эта чудодейственная жидкость.

• Умывание

Для сужения пор, улучшения цвета лица, а также удаления косметики нужно смочить ватный диск минеральной водой. Далее по направлению массажных линий на лице производить слегка надавливающие движения. Состав обогатится витаминами и прочими активными компонентами, если в него добавить масла винограда, риса, оливы, розы, персика, лаванды.

• Лед из минералки

Лед отлично тонизирует и «взбадривает» кожу по утрам. При этом со временем количество морщин уменьшается, а кожа светится изнутри и приобретает здоровый цвет. Приготовить лед легко, для этого подойдут формочки из холодильника. Их заполняют жидкостью и ставят замораживаться в морозилку. Можно ли обогащать лед другими компонентами? Конечно, это могут быть эфирные масла апельсина, жожоба, лаванды, отвары ромашки, череды и прочих полезных растений.

Чтобы эпидермис не привыкал к смене температур, проводить процедуры лучше курсами с перерывами в одну-две недели.

Лед из минеральной воды водят по массажным линиям. Сразу же после процедуры замечается небольшое покраснение кожи лица.

• Лосьон с минералкой

Минеральная вода может самостоятельно использоваться как лосьон или тоник. В результате лицо будет выглядеть свежее. Капилляры укрепятся, процесс образования новых клеток эпидермиса ускорится. Для лучшего эффекта добавляют сок огурца. Если имеются проблемы с прыщами, то для протирания в состав капают две капли салициловой кислоты.

• Спрей при жаре сухом воздухе

В жаркую погоду, в самолете или в отапливаемом помещении коже нужно увлажнение. Поддерживать его с помощью кремов трудно, а иногда и неудобно.

Для процедуры подойдет любой флакон с мелким распылением. Хорошо, если он будет маленького размера, чтобы его можно было взять в сумочку и использовать по мере необходимости: на пляже, в самолете, в офисе. Минеральная вода для лица из флакона-распылителя разбрызгивается в небольшое облачко, под которое надо поставить свое лицо.

Какие маски для лица можно сделать с минеральной водой?

Маска для сухой кожи избавит от отеков, шелушения, вернет эластичность эпидермису. Оттенок кожи станет более ровным.

Обновление клеток пойдет гораздо быстрее, если регулярно делать маску из следующих компонентов:

• 10 мл воды («Ессентуки», «Перье», «Семигорская» или любая другая);
• 5-6 капель токоферола;
• 10-12 г сметаны.

Сметану с минералкой взбивают и добавляют витамин. Перед нанесением состава надо распарить лицо, чтобы открыть поры. Держат маску, нанесенную кисточкой, около 20-40 минут.

Антиоксидантное свойство имеет увлажняющая маска. Она избавит не только от токсинов, но и от шелушений. Прекрасно тонизирует капилляры.

Для рецепта красоты надо взять:

• 10 г воды «Боржоми»;
• 2 ягоды клубники;
• 10 г крахмала;
• 20 капель виноградного масла.

Крахмал смешивается с ягодным пюре, минералкой и увлажняющим маслом. Лицо очищается от косметики и прочих загрязнений. Масса наносится ровным слоем. После получаса можно умывать лицо.

Вот так используется минеральная вода для лица. Такой уход осуществлять в домашних условиях проще простого, а кожа регулярно будет насыщаться кислородом и полезными микроэлементами.

По секрету

• Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
• И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
• Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
• И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
• Считаете, что выглядите старше своих лет...
• Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
• Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Еще древние знали о бесценных свойствах минеральной воды. Купание, умывание и принятие расслабляющих ванн с минеральной водой оказывало на кожу благотворное омолаживающее и лечебное воздействие. Не зря в наше время так ценится косметика Мертвого моря .

Как выбрать минеральную воду по химическому составу

В зависимости от индивидуального типа кожи необходимо знать, как выбрать минеральную воду. Важно обратить внимание на концентрацию минеральных веществ. Для маломинерализованной воды характерны показатели от 0 до 500 мг/л. Такая вода подходит для нормальной и сухой кожи, она насыщает и увлажняет ее. Высокоминерализованной считается вода, если концентрация минеральных веществ достигает выше 500 мг/л. Такая вода подойдет для жирной кожи, нормализуя жировой баланс и сузит поры ("Боржоми", "Ессентуки", "Нарзан")

Ценна вода, которую добывают из минеральных источников и месторождений, потому что она содержит естественные минералы и микроэлементы и сохраняет свои уникальные лечебные свойства. В составе минеральных вод содержится кладезь необходимых нашему организму веществ и микроэлементов - Ca, Mg, K , F, сульфаты и множество других. Обычная вода, искусственно очищенная и обогащенная слабощелочными солями не обладает тем полезным действием, что природная, поэтому менее полезна.

Как выбрать минеральную воду для ухода за лицом?

Помимо того, что минеральная вода широко используется для оздоровления организма в целом (диеты , клизмы очистительные , профилактика и лечение заболеваний), полезно использовать минеральную воду и в косметологии . Она прекрасно очищает кожу , укрепляет и увлажняет ее, а так же насыщает ее полезными микроэлементами.

Чтобы ответить на вопрос как выбрать минеральную воду, обратите внимание на срок годности - в пластике такая вода хранится полтора года, а в стеклянных бутылках два года. Для косметических целей покупать воду лучше не газированную или предварительно выпускать газы, оставив в открытой посуде на 30-40 минут, чтобы улетучилась углекислота, которая будет сушить и раздражать кожу.

Как использовать минеральную воду

Умывайтесь или ополаскивайте лицо. Скоро вы заметите, что кожа стала увлажненной, а сухость прошла.

Если минеральную воду предварительно заморозить, то ледяной массаж кубиками льда придаст коже свежесть и упругость. Такой массаж является профилактикой преждевременного старения.

Считается, что нет ничего сложного в том, как выбрать минеральную воду. Главное в процессе использования вам необходимо проследить, чтобы не возникали аллергические проявления.

Спрей

Минеральная вода - это полезный аналог дорогого термального спрея. Для закрепления и освежения макияжа его рекомендуется использовать в течение дня по мере необходимости. Для этого нужно налить минералку в емкость с пульверизатором и использовать в течение всего дня. Особенно это актуально в отопительный период, когда наша кожа нуждается в дополнительном увлажнении и заботе.

Лосьоны

Минеральная вода может стать хорошей основой для изготовления лосьонов в домашних условиях. При жирной и проблемной коже необходимо сделать отвар из листьев брусники, крапивы или ромашки, для сухой и нормальной кожи полезна череда, березовые или земляничные листья. 250 мл минеральной воды довести до кипения и добавить 2 ст. ложки сухой травы, настоять полчаса и процедить. Хранить такой лосьон можно не более пяти дней в прохладном месте.

Маски

Минеральная маска. Для жирной и смешанной кожи смешать бодягу (измельченная водоросль) с минералкой до консистенции легкой кашицы и нанести ее на лицо, дождаться высыхания и смыть минеральной водой. Маска снимет раздражения и покраснения, сузит поры и освежит кожу. Для сухой и нормальной кожи нужно смешать яичный желток с 1 ч.л. оливкового масла и пол чайной ложки минералки, обильно смазать лицо, а через 20 минут смыть минеральной водой.

Ванночки

Полезны ванночки с теплой сильноминерализованной водой для укрепления слоящихся и ломких ногтей. После этого нанесите на ногти базовый лак, который закрепит действие минеральной воды.

Использование минеральной воды в косметических целях будет бесценной заботой для вашей кожи, благодаря ее химическому составу. Если вы запомнили, как выбрать минеральную воду, на что обратить внимание, то ваш выбор безусловно принесет пользу вашей внешности .

Мыло и косметика ручной работы