Ревность - это хорошо или плохо? Советы психологов. Женская ревность - это хорошо или плохо? видов проявления ревности
Ревность — это нормально или нет? Плохо или правильно? Глупо или естественно? Давайте разберёмся.
Сколько пишут и говорят о том, что ревновать плохо, что ревнуют только неудачники и неуверенные в себе люди, что ревность подрывает доверие в отношениях, что настоящая любовь не ревнует…
Я же убеждена, что как раз это — бред. Сейчас аргументирую.
Как рождается ревность?
Уверена, никто не будет спорить с тем, что здоровый эгоизм должен присутствовать в каждом человеке. Это он заставляет нас развиваться, стремиться к чему-то, добиваться чего-то для себя, делать свою жизнь уютнее и лучше.
Ревность же — это чувство, рождённое из смеси эгоизма и реализма.
Вот как, например, говорят? Если ты ревнуешь, ты не уверена в себе и не доверяешь своему мужчине, думая, что где-то существует девушка без моральных принципов, которая способна чем-то привлечь твоего мужчину, а в последствии — залезть на него и сделать с ним нечто грязное.
И почему думать так — глупо? Или полагается, что девушка должна быть уверена, что она лучше всех на свете? Это ли не глупо? Нет, это безусловно отлично для самооценки каждой из нас — пытаться так думать (и об этом — в статье ). Но мы же разумные люди!
Любой реалист понимает, что у каждого события в мире есть своя вероятность. У каких-то событий она нулевая, у каких-то эта вероятность ничтожно мала.
Но вероятность встречи мужчиной девушки, которая в чем-то понравится ему больше, чем нынешняя — эта вероятность вовсе не ничтожна, и мы понимаем это, интуитивно или осознанно. И держа в голове эту вероятность, мы также понимаем, что не готовы отказаться от этого человека в случае чего.
Ну а какой разумный человек будет готов просто так отказаться от своего счастья? Почему нормально бояться сломать любимый телефон, нормально бояться потерять квартиру, но не нормально бояться потерять (любым способом) очень дорого человека?
Вот и получается, что «неуверенность в себе и недоверие к мужчине» — это не более чем не особо красивые названия «осознания вероятности определенного события и желания его предотвратить».
Ревность – это нормальное чувство собственности . Не низкое и недостойное, а вполне себе обычное и естественное.
Однако я не утверждаю, что каждая должна испытывать чувство ревности — все-таки темпераменты у всех разные: кто-то глядя Титаник не может и в десятый раз остановить слезы, а кто-то только пожимает плечами, мол, а чего он с ней-то на этот стол не забрался?..
Вот и здесь то же: реакция на те или иные события определяется в том числе темпераментом. А еще — прошлым опытом. И дальше мы поговорим о масштабах ревности.
6 видов проявления ревности:
- Внутренняя молчаливая ревность – это когда ты ревнуешь человека, но не подаешь виду. Либо потому что не хочешь, чтобы он подумал, что ты ему не доверяешь (то есть почти обвиняешь в несовершенном факте), либо потому что часть мозга говорит тебе, что налево он не пойдет, ведь у вас очень крепкие отношения, вы любите друг друга, а он по отношению к тебе порядочен, и даже если встретит кого-то другого, то не будет таким скотом, что начнет тебя обманывать у тебя за спиной.
- Ревность якобы наигранная — это когда он спрашивает тебя, во сколько ты придешь домой, а ты в шутку отвечаешь: а что, боишься, что не успеешь выгнать любовниц? Внутри ты ревнуешь, но выход ревности даешь в форме шуток.
- Ревность через компенсацию — это когда ты не говоришь о том, что ревнуешь, но выход своей ревности даешь, требуя повышенного внимания к себе. Здесь могут начаться лёгкие требования («хочу новое платье!»), капризы («ты давно не покупал мне рафаэлло!») или нечто более безобидное — например, увеличенное количество обнимашек.
- Ревность адекватная — это когда мужчина собирается на мальчишник, и ты открыто, но спокойно делишься с ним своими опасениями (без требований, без наездов, без ссор). Нормальный мужчина в такой ситуации успокоит девушку, развеяв неприятные чувства.
- Ревность открытая — это если твой мужчина спрашивает, не против ли ты, чтобы он встретился с давними друзьями, среди которых есть пара девушек. И ты долго выясняешь, не было ли между ними чего? Ничего ли не было? А точно? Стопудов? А потом долго объясняешь, как ты не любишь, когда тебя обманывают, и что ты полагаешься на его честность, но ладно, сходи, повеселись.
- Вездесущая неадекватная ревность — самая страшная форма. Это когда ты закатываешь скандал, если ему под фотографией какая-то девушка поставила лайк. Это когда ты ходишь за ним по пятам, просишься с ним на рыбалку, на тренировки по хоккею или на мальчишник перед свадьбой его друга. Это когда ты плачешь и кричишь, если тебе показалось, что он недвусмысленно улыбнулся официантке в ресторане, хотя на самом деле он улыбнулся своему стейку и тому факту, что скоро тот перекочует в его желудок. Это та ревность, которая отпугивает.
Какая ревность нормальна?
Первые 4 вида ревности — совершенно естественны и адекватны. Если вы задаетесь вопросом «нормальная ревность — что это и существует ли такая?» — то вот она. Вряд ли такая ревность способна испортить крепкие отношения.
С 5м видом ревности уже сложнее. Но если мужчина понимает, что постоянными расспросами и подозрениями девушка не хочет оскорбить его недоверием, а лишь даёт выход своему беспокойству в такой форме — тогда у пары всё будет в порядке.
А вот 6й вид — это нездоровая ревность, которая обязательно будет портить отношения. Так ревновать — не нормально. И с этой ревностью необходимо разбираться.
Чем плоха вездесущая неадекватная ревность?
Знала я одну пару несколько лет назад — отличная была пара, но парень бросил девушку исключительно из-за ее неуемной ревности.
Она провожала его до туалета в общественных заведениях и ждала там. Она звонила ему каждые полчаса, если он был на работе и каждые 10 минут — если он был где-то еще. Она чуть ли не каждый вечер скандалила на тему «Ты меня больше не любишь!», потому что ей казалось, что он вожделеет женщин из телевизора.
Парень не выдержал, что и не удивительно.
- Во-первых, такая ревность раздражает: постоянно оправдываться, постоянно объяснять что-то, выслушивать упреки, переносить женские слезы и пытаться успокоить… Это изматывает.
- Во-вторых, такая ревность заставляет стыдиться своей девушки: друзья-то не поймут, если взрослого парня никуда не пускают, ждут его у туалета и в других сомнительных для девушки местах, звонят посреди конференции с вопросами думаешь ли ты обо мне, что ты кушал и сходил ли ты в туалет?
- В-третьих, такая ревность пугает. Пугает то, насколько, оказывается, человек зависит от тебя.
Всего этого вполне достаточно, чтобы мужчина захотел уйти. Но сдерживать себя и копить переживания внутри — не самый лучший вариант.
И что тогда делать?
Выкопать причину. И разобраться с ней. Если сами не можете — вэлкам к хорошему психологу или психоаналитику.
Вы должны понять, что если бы в вашем прошлом не было какой-то дряни, которая вызывает в вас нездоровую зависимость от человека или нездоровый страх его потерять , то вы испытывали бы ревность на уровне 1-4.
И у вас есть два варианта:
- Оставить всё, как есть, раз за разом портить свои отношения и убивать свои и чужие нервы и своё и чужое здоровье.
- Или найти причину своей гиперревности, проработать её и начать жить более счастливо, в более крепких и гармоничных отношениях, умея наслаждаться простыми радостями и не сливая энергию, которую можно было бы направить на достижение классных целей, в трубу.
А если повод есть?
Всё, что говорилось выше — это для тех, кто ревнует без повода. Если же вы ревнуете по реальному поводу (изменяет, ведет ночные переписки с бывшей, где-то пропадает ночами и т.д.) — вам не к психологу, вам с парнем нужно разобраться. А возможно и поменять его.
Для вас — это видео:
Нормально ли не ревновать?
А бывает, что ревность отсутствует вовсе . Это не обязательно означает, что вы не испытываете к человеку рядом с вами по-настоящему глубоких чувств (хотя может быть и так), есть еще несколько причин тому:
- например, вы настолько уверены в себе, что и представить не можете, что ваш партнер найдет кого-то лучше (мощное себялюбие – это тоже хорошо=))
- либо у вас настолько гармоничные, мудрые и зрелые отношения, где каждый на 100 процентов уверен, что второй — его половинка и вы вместе на всю жизнь (тогда поздравляю!)
- либо вы не из тех, кто стремится контролировать все, что ему подвластно, и относится к жизни очень философски
Если так — отлично, что в вашей жизни не присутствуют лишние поводы для переживаний. Цените это.
Но здесь может возникнуть такая проблема: ваш мужчина может начать беспокоиться, что вы его не любите, раз не ревнуете.
В этом случае максимально мягко и доходчиво объясните ему, что люди разные, одни ревнуют, другие — нет, и вы из вторых, но это не значит, что вы его не любите. Просто ваша любовь предполагает нерушимую веру в то, что ваш союз не может быть разрушен другими людьми.
Подводим итоги:
Плохо ли — ревновать? Зависит от степени ревности.
Что бы там ни говорили, ревность в отношениях – это нормально . В разумных пределах. Потому что если уж идет речь о том, что ревность – это недоверие, то это недоверие не к мужчине, а к другим девушкам.
Простите за вещевую аналогию, но вот свою любимую машину мы запираем и ставим на сигнализацию для чего? Для того, чтобы ДРУГИЕ ЛЮДИ ее не затырили.
Понятно, что машина сопротивляться угону не может, только что сигнализацией, а мужчина – вроде как может, поскольку он — существо разумное. Но нам ли не знать, насколько мы, девушки, можем быть хитры, соблазнительны, притягательны и упорны в стремлении достичь цели?
Так что все именно так, беречь свое счастье и переживать за него – не грех.
Поэтому выражение «в любви нет места ревности» неверно. Все индивидуально и зависит не от глубины отношений (любовь — не любовь), а от темперамента, опыта и характера конкретного человека.
Надо добавить, что выражение «ревнует — значит, любит» — неверно тоже. Ревновать может и тот, кто не любит, но тем не менее является собственником и по какой-то причине (и далеко не всегда эта причина — любовь) не хочет терять отношения.
Позже обсудим, как вызвать ревность у мужчины, ?
Ревнует – значит, любит, но она же отношения и губит. Если посмотреть с психологической стороны, ревность воздействует на нервы как бомба замедленного действия. Ненависть к противоположному полу и к любимому человеку копится-копится и в один прекрасный день все выливается наружу. Хорошо если дело ограничиться скандалом, но порой ревность приводит к распаду брака.
Но если подумать наоборот женщина приходит с работы, задержавшись на 2 часа, а муж даже не спрашивает, что она делала столько времени. И тут жена не выдерживает и выплескивает на мужа волну негатива, которая заканчивается слезами словами «Я тебе неинтересна». Найти золотую середину сложно, для начала надо хотя бы разобраться нужна ли ревность вообще и стоит ли ее проявлять?
Женская ревность
Женская ревность развивается намного быстрее и краше, ведь именно женская половина населения умеет рисовать очень яркие кадры в своем воображении.
Забавное поведение
Для слабого пола характерно «вынюхивать» компроматы, устраивать тайные слежки, копаться в телефоне, искать следы неверности в одежде мужчины.
В первое время мужчинам кажется забавным такое поведение и даже повышается самооценка, а то, женщина ревнует, значит, он самец. Но когда дело доходит до упреков, нервная система не выдерживает, и мужчина просто уходит.
Номер 1 или ее собственность
Есть категория женщин, которые считают себя НОМЕР 1 и для них ревность – слово незнакомое. У нее есть лишь чувство собственности, которое очень схоже с ревностью. Если рядом с ней есть мужчина, ему, значит, крупно «повезло». Кроме нее у мужчины на уме не должно быть ничего, поэтому она запрещает ему встречу с друзьями, посиделки с коллегами, посещение развлекательных центров… все можно делать только тогда, когда рядом она. И постоянный контроль приводит к разлуке.
Любовница – невидимка
Неважно, есть любовница у мужчины или нет ее. Главное, это то, что подозрения уже подкрались. Если тараканы в голове начали активно действовать, значит, скоро женщина предъявит мужчине ультиматум: либо она, либо другая.
Вот тогда у молодого человека и начинается настоящая паника, про кого она вообще говорит, что учуяла и какой сделать выбор, ведь любовницы и нет вовсе. Но как ни объясняй женщине об этом, она все равно будет твердить о своем, принижая невидимую соперницу на глазах мужчины. Как следствие, постоянное недоверие сказывается на отношениях не лучшим образом.
Ограничение свободы
Почти 90% мужчин не одобряют, когда ими помыкают и стараются ограничить свободу. Некоторые холостяки свободу ставят главным аргументом против женитьбы. Женился – значит, навсегда стал подкаблучником и придется рискнуть своими принципами, ведь женщина будет определять распорядок дня и будет ревностно относиться ко всем новым увлечениям.
Поэтому мужчине надо давать возможность дышать свободно, чтобы его не потерять. Но при этом надо не перейти черту, за которой его уже будут ждать хищницы. Лучшим вариантом будет ходить с ним туда, куда он вас поведет. Не нужно искать отмазку, стараясь остаться дома вдруг его уже там поджидают. Но не стоит и навязываться насильно если он собрался на рыбалку с друзьями. Так, ему будет казаться, что вы не ограничиваете его пространство и не будет пытаться доказать окружающим, что он о-го-го какой мачо: отключит телефон, чтобы казаться перед друзьями круче. А если отпустите его по-доброму, в любое время сможете проконтролировать его и ревновать, естественно, повода не будет.
Мужская ревность
Мужчины по натуре собственники и делить любимую женщину с кем-то они не будут. Но в отличие от женской половины они умеют держать чувства в узде и вряд ли они так горячо будут проявлять недовольство. Месяц они будут ограничиваться недовольным урчанием, но ревность постепенно будет накапливаться и в один прекрасный день просто вырвется наружу. К сожалению, последствия мужской ревности катастрофически сказываются на отношениях и чаще всего ставится жирная точка.
Только любовь, но не секс
Женщина может простить связь на одну ночь, но при этом не простит любовь к другой, а мужчина воспринимает ситуацию совсем по-другому. Да, им тоже неприятна мысль что его женщина влюблена в другого, но это пережить им под силу, нежели то, что она легла в постель другого. Что поделать, ревность проявляется по-разному и на подсознательном уровне мужчинам не свойственно делиться.
Мелочи не в счет
Мужчины не любят «принюхиваться» к мелочам. Если она начнет посещать спортзал, ярче краситься и стильнее одеваться, скорее всего, мужчина просто не заметит этого. Но если 3 ночи подряд у нее будет «болеть голова», то на это он обратит внимание сразу и подумает о возможном любовнике. Лучше женщина тактичнее объяснить истинную причину нежелания (но кроме признания в измене), чем пользоваться заезженной отмазкой – мужчина отнесется с пониманием и повода для беспочвенной ревности не будет.
Отцовская ревность
Ревность с которой сталкиваются почти все мужчины, ставшие папашами. Ревность к собственному ребенку возникает после рождения малыша, когда тот требует максимум внимания к себе. Мама целый день будет ухаживать за ребенком, а ночью вряд ли уделит внимание мужу. И тут развивается ревность к собственному ребенку. Мужчина и сам понимает, что такая ревность отношениям не нужна, но ничего не может поделать с собой. Этот период пройдет и останутся лишь светлые воспоминания.
Опасные трапы ревности
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с ревностью, но в одном случае ситуация быстро разруливается, а иногда дело доходит и до разлада. А причина кроется в опасных трапах, на которые наступать не стоит.
Бывшие
Ревновать к настоящему это одно, но к прошлому совсем другое. Перед тем как расспросить о бывших партнерах и рассказать о них, 1000 раз подумайте, стоит ли жене или мужу об этом знать. Мельком сказанные фразы в фантазиях ревнивца могут обернуться таааак, что потом придется постоянно доказывать, что между вами теперь нет ничего.
К тому же стоит ли будоражить чувства мужчины/женщины к бывшим? Может оказаться что любовь еще не остыла и видать не свистать вашей второй половинки.
Измена один раз
Если интрижка произошла на самом деле и вы глубоко сожалеете о случившемся, есть 2 развязки, признаться в содеянном или скрыть. Если вторая половинка уже на пути к разоблачению, то чистосердечное признание облегчит вашу участь и появится шанс сохранить отношения. Но если жена или муж сильно ревнивые, лучше оставить все втайне, если это ВОЗМОЖНО!
Постоянный партнер на стороне
Если «случайную» измену можно еще простить, но появления постоянного партнера на стороне не потерпит никто. Волна ревности захлестнет за считаные минуты. Во многих случаях дело заканчивается расставанием и ступать на эту трапу крайне не рекомендуется.
Напоследок, неправы те, кто говорит, что ревность не нужна отношениям. Она нужна для возобновления чувств, для повышения самооценки, для остроты в отношениях, но в УМЕРЕННЫХ ДОЗАХ – щепотку горечи, совсем чуть-чуть слез, немного истерики и поцелуи по вкусу☺. И не забывайте, что и ежедневная порция вкусного торта вызывает тошноту, а скандалы вовсе убивают желание.
Мы все ревнуем, так уж устроены люди. Ревнуем больше или меньше, постоянно или время от времени. Ревновать при этом можно не только к симпатичной или , но к людям совершенно бессмысленным в плане их доступности. Точнее, как раз недоступности, потому что речь идет о знаменитостях.
«Знаменитости становятся предметом романтических и сексуальных фантазий для большинства людей, - поясняет Ричмонд. - Самый простой способ преодолеть свою ревность - признать, что объект живет в голове вашего партнера, и больше нигде. Да, ему может нравиться смотреть на звезду и фантазировать о ней. Но именно вы остаетесь тем человеком, с которым ему действительно хочется быть рядом».
Впрочем, здесь есть один важный момент: если звезда, о которой идет речь, ваша полная противоположность в смысле внешности, это может быть воспринято как намек на необходимость изменений. Понимаете, что как раз это беспокоит вас больше прочего? Лучшим способом , по мнению эксперта, станет откровенный разговор с тем, кто рядом. Эта честность может спровоцировать не только более глубокую дискуссию на тему отношений, но и, скорее всего поможет разобраться с этим раз и навсегда.
«Кроме того, у людей обычно нет единого типа внешности, который им нравится, даже если они утверждают обратное. А потому то, что знаменитость, к которой вы ревнуете, совсем не похожа на вас, не означает, что партнер не находит вас привлекательными», - добавляет Холли Ричмонд.
В заключение, если вы пробовали, но не смогли подавить свою ревность, это тоже совершенно нормально. В конце концов, ваши эмоции - это ваши эмоции как раз потому, что именно вы их испытываете. Доктор Ричмонд говорит, что такую ревность партнер вполне может . «И поверьте, это точно лучше, чем апатия в отношениях», - заключает психолог.
Ревность – яркое, сильное чувство. И порой так трудно ответить на вопрос: ревность это хорошо или плохо?
Существует много определений ревности. Единства мнений не наблюдается даже среди психологов. Вот несколько классических трактовок этого термина:
- Страх потери . Ревнующий боится, что измена приведет к разрыву в отношениях, это и вызывает бурю чувств в его душе.
- Желание обладать партнером целиком и полностью . В определенном смысле поведение ревнивца не слишком отличается от поведения хищника, охраняющего свою добычу.
- Чувство утраты контроля над ситуацией . Человек понимает, что никакие его действия не могут изменить сложившиеся обстоятельства. Он не властен над другими людьми и их поступками, он бессилен. Ревность – это унижение, обида, беспомощность, злость и уязвленная гордость. Это – чувство ребенка, у которого подростки отобрали любимый мяч.
- Форма зависти . Ревнивец завидует более успешному сопернику, он хочет оказаться на его месте. Это определение, кстати, касается не только любовных отношений. Можно ревновать к чужим успехам на работе, полагая себя несправедливо обойденным.
У всех этих определений, таких, на первый взгляд, разных, есть один общий момент. Ни в одном из них не сказано, что ревность проистекает из любви. Да, это чувство внешне направлено на партнера. Но фактически ревнивца волнует только он сам.
Многие психологи выделяют ревность как проявление слабости и ревность как проявление деспотизма.
Чувство слабака
- Ревнивец не уверен прежде всего в себе . Он сравнивает себя с потенциальными соперниками и каждый раз убеждается, что он хуже. Именно поэтому он всегда готов поверить, что партнер предпочтет другого. А как же иначе? Ведь соперник богаче, или умнее, или привлекательнее и темпераментнее.
- Неуверенный человек всегда найдет причину, по которой он хуже . При этом он даже не задумается о том, что у него тоже есть выигрышные стороны, а у соперника – недостатки. Не вспомнит о том, что партнер любит его – а значит, считает достойным этого чувства.
О некоторых женщинах шутят: «Сама придумала – сама и обиделась». Именно так и поступает слабовольный ревнивец. Он представляет себе, что именно о нем и о его сопернике думает партнер – и очень скоро забывает, что это не реальность, а просто плод его фантазии.
Чувство тирана
Для человека излишне властного в отношениях главным является чувство контроля. Он может и не любить партнера, но никогда его не отпустит.
Для подобных людей важно ощущать, что именно они управляют ситуацией, что близкие люди принадлежат им целиком и полностью. Тирана не волнует, любит ли его партнер или нет – лишь бы он не вздумал сбежать.
Нужно отметить, что такая форма ревности вовсе не говорит о лидерских качествах человека или о его адекватной самооценке. Просто если для слабака страшно получить подтверждение собственной ничтожности, то тиран боится потерять свое место повелителя.
А если человека так пугает чужая независимость, значит, не так уж он уверен в себе. Сильному нечего бояться.
Ревность — это хорошо или плохо?
Есть люди, которые полагают, что отношения без ревности – это еда без пряностей и соли. Другие считают, что это чувство убивает любовь, ведь она строится прежде всего на доверии.
Так можно ли однозначно ответить, ревновать – это хорошо или плохо? Служит ли это чувство подтверждением любви или, наоборот, первым признаком ее угасания? Ответ на этот вопрос категоричным быть не может.
Увы, ревность – всего лишь эмоция. Такая же, как гнев, страх или радость. Разве можно сказать, что гнев – это всегда плохо, а радость – это всегда хорошо? Все зависит от ситуации. Можно радоваться чужой неудаче или испытывать вполне оправданное желание ударить подлеца. Точно так же обстоят дела и с ревностью.
Нормальная
Бояться потерять любимого человека – это естественно. Также естественно и стремиться сохранить привычный, комфортный образ жизни. Человеку свойственно стремиться получать от жизни приятные эмоции, в этом нет ничего плохого. Поэтому опасаться, что какой-то незнакомец походя разрушит с таким трудом созданный мир – это абсолютно нормально.
Нормальная ревность всегда основана на конкретных фактах, а не на предположениях. И она никогда не принимает разрушительных форм.
Неразумная
Патологической ревности не нужны причины и поводы. Когда ревнивец спрашивает у жены, где та провела вечер, ответ ему не нужен. Он его даже не услышит – просто потому, что заранее знает все сам.
С такой ревностью нужно бороться. Она может только разрушать. Патологическая ревность уничтожает любовь и доверие, приводит к взаимному отдалению партнеров. Это – то чувство, с которым нельзя мириться, если отношения по-настоящему дороги.
Как справиться
Преодолеть ревность можно только вдвоем. Нельзя вести себя настолько безупречно, чтобы партнер не нашел повода для сомнений. И нельзя прекратить ревновать, если любимый человек ведет себя провокационно. Нужно желание обеих сторон, только так можно прийти к компромиссу.
Главное в борьбе с ревностью – взаимные честность и уважение. Ни в коем случае нельзя опускаться до упреков или оскорблений. Это только раздует пламя ссоры.
Нужно трезво, спокойно обсудить ситуацию и попытаться выработать линию поведения, которая устраивала бы и мужчину, и женщину. Главное – видеть в партнере не соперника на воображаемом поле битвы, а человека.
Если ревнуете вы
Если вы чувствуете ревность, прежде всего взвесьте ситуацию. Обосновано ли это чувство? Есть ли у него реальные, а не вымышленные причины?
Если основания для ревности есть, не затевайте ссору. Просто поговорите с партнером, объясните, что именно вам не нравится и почему. Если он дорожит отношениями, то обязательно прислушается к вашим словам.
Если вы понимаете, то ревность необоснованна, попытайтесь справиться с этим чувством. И только в случае неудачи начинайте готовиться к разговору с партнером:
- подождите день-другой – это поможет справиться с волной эмоций и разговор получится спокойным и конструктивным;
- перед беседой вспомните все счастливые минуты вашей совместной жизни – так вы измените свой настрой с воинственного на доброжелательный;
- попробуйте отрепетировать ситуацию , проговаривая вслух свои реплики и ответы партнера – так будет проще взглянуть на конфликт со стороны;
- если ревность основана на чувстве собственного несовершенства , то ее можно использовать как стимул к саморазвитию – заняться спортом, сменить имидж, освоить новое оригинальное хобби;
- если причина ревности в страхе одиночества – это повод поработать над собственной самооценкой, посетив психолога и заново переосмыслив свои цели в жизни.
Помните – нельзя однозначно сказать о ревности, хорошо это или плохо. Даже такое разрушительно чувство можно укротить. Главное – по-настоящему этого захотеть.
Если ревнуют вас
Сложно, а порой и невозможно изменить чувства и образ мысли другого человека. Но если вас ревнуют, нужно все же попытаться. К тому же, возможно, проблема вовсе не в партнере.
Исправить ситуацию можно, придерживаясь определенной схемы поведения:
- проанализируйте собственное поведение – возможно, вы действительно неосознанно провоцируете партнера;
- поговорите – зачастую только откровенная беседа может помочь восстановить пошатнувшееся доверие;
- познакомьте партнера со своим кругом общения – так он сможет адекватно оценить ситуацию вместо того, чтобы придумывать драматические сценарии;
- попробуйте создать атмосферу тепла , доверия и надежности, пускай ревнивец успокоится и поймет, что ничего страшного не происходит.
Можно попробовать забавную тактику:
нужно дать партнеру то, чего он хочет, но дать в избытке. Постоянно звонить, чтобы просто узнать, как дела, доброжелательно, ласково и, главное, много беседовать с ним дома, настаивать на совместном досуге. Буквально не отходить от партнера ни на шаг. Возможно, тогда ревнивец сам взмолиться о пощаде и попросит дать ему немного личного пространства. А значит, согласится предоставить его и вам.
Если же все попытки наладить нормальные взаимоотношения окончились неудачей, нужно обратиться к специалисту. Семейный психолог поможет решить возникшую проблему и сохранить отношения.
Видео: Ревность в отношениях — хорошо это или плохо?
