Самые известные препараты для омоложения организма. Как не навредить своему здоровью в погоне за молодостью? Особый уход у косметолога

Приветствую Вас, уважаемые читательницы моего блога! Сегодня я хотела бы затронуть вопрос, который волнует если не всех женщин, то большую их часть. Это вопрос сохранения женской молодости.

Современный мир поклоняется культу молодости. Такая тенденция не только в сфере моды и косметологии, но и в сфере производства одежды, обуви, в спорте и во многих других сферах. Надо признать, что такое положение вещей устраивает все большее количество людей. Сегодня мало кто из женщин желает выглядеть в 50-60 лет солидной матроной, как это было лет 40-50 назад. Социологи отмечают определенное омоложение поколения женщин и мужчин, которым за 40. Они выглядят гораздо моложе, чем их сверстники лет 30 назад. И такая же ситуация с другими поколениями, кому – 20-30, 50-60. Этому феномену еще не нашли вразумительного объяснения, но сегодня бабушки стремятся не сидеть с внуками, а активно работать, путешествовать, строить личную жизнь, учиться новому, словом активно жить. Такое желание естественно должно подкрепляться сохранением здоровья, молодостью кожи и тела. в разные возрастные периоды, что поможет это сделать?

В этой статье попытаемся разобраться с современными способами, позволяющими сохранить красоту и здоровье даже в зрелом возрасте.

Что помогает сохранять молодость

Для женщин в сохранении молодости, а, следовательно, и привлекательности главную роль играет гормональный фон организма в разные возрастные периоды. Если в возрасте до 40 лет гормоны, отвечающие за состояние кожи, волос, ногтей, находятся в женском организме в полном объеме, то после 50 лет и 60 лет , многие из них перестают вырабатываться. Увы, гормональная терапия не может восстановить функцию яичников и надпочечников и вернуть женщине молодость. Но, современная косметологическая индустрия творит чудеса. С появлением гиалуроновой кислоты и ботокса, женщины, переступавшие 50 летний рубеж, применяющие эти препараты выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц, стареющих естественным образом. Пластическая хирургия в косметологии тоже пользуется популярностью. К ее услугам женщины начинают прибегать уже после 30 лет , проводя операции не только на лице, но и на груди, ягодицах, бедрах. Но, радикальные способы сохранения молодости могут вернуть ее временно, и операции приходится повторять вновь и вновь. Есть ли другие варианты, которые на долгие годы позволят женщине выглядеть молодо и вести активный образ жизни?

Секреты молодости

Чтобы сохранить молодость надо начинать работу над собою уже с 25 лет. Это – кропотливый труд, результаты которого видны не сразу, а спустя годы. Внешние признаки старения появляются сначала на коже. Первые морщинки на лице – « гусиные лапки» видны уже в 25-27 лет. Поэтому особое внимание женщине надо уделять омоложению кожного покрова.

Как ухаживать за лицом чтобы сохранить молодость

О возрасте женщины говорит состояние лица. Чтобы оно было нежным, сияющим и упругим необходимо не только использовать соответствующие средства ухода, но и беречь его от неблагоприятного воздействия солнечных лучей, запыленности, сухого воздуха. В этом помогут средства, разрабатывающиеся по основным профилактическим направлениям старения кожи :

1. Очищающие, удаляющие с кожной поверхности загрязнения и излишки жира. На косметологическом рынке появляются новые виды чисток для лица. Например, вакуумная чистка Spot Cleaner для использования в домашних условиях . Это не громоздкий, дорогостоящий аппарат, а небольшое устройство, свободно помещающееся в руке;подробней о приборе Spot Cleaner
2. , снимающие верхний, не функционирующий слой эпидермиса;
3. Солнцезащитные, имеющие в своем составе вещества, предохраняющие кожу от повреждения солнечным излучением;
4. Антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы – одну из причин старения кожи;
5. Вещества, питающие верхний кожный слой, делая его более упругим и эластичным;
6. Лифтинг-системы, подтягивающие возрастную кожу.

Молодость тела

Молодость лица контрастирует с дряблым телом. Так бывает, когда старясь выглядеть моложаво, женщины уделяют внимание только лицу, не занимаясь телом. Для сохранения здорового, сильного и красивого тела необходимы, прежде всего, физические нагрузки:

• На позвоночник;
• На суставы;
• На мышцы.

Выбрать способы физических нагрузок можно с помощью специалистов в разных доступных видах спорта, или в группах ОФП, фитнеса, танцев, туризма и т.д. Важно, чтобы физические нагрузки не были направлены только на одну группу мышц и суставов. Равномерность и оптимальность нагрузок обеспечивают продление молодости организма в целом и в частности костной и мышечной структурам. Для подтяжки тела и приведения в тонус рекомендую этот , которые действительно работают и не отнимают время.

Молодость тела достигается, в том числе плаванием и водными процедурами. Они отлично формируют красивый рельеф тела.

Из водных процедур стоит отметить как сауну, так и русскую парную баню. Они выводят из организма токсины и шлаки, что очень важно для омоложения клеток организма, обновления состава крови, укрепления кровеносных сосудов, очищения кожных пор.

Если недостотачно мотивации для занятия своим телом, то не забывайте, что подруги смотрят на лицо, а мужчина на ноги. Как

Продукты помогающие сохранить молодость

Питание играет важную роль в омоложении организма женщины. Выбирая рацион питания, соответственно возрасту и физической нагрузке, необходимо не забывать, что любая диета не должна отрицательно сказываться на нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Рацион питания в любом возрасте должен компенсировать энергетические затраты организма, но не превышать его потребности в питательных веществах. Питание в 35 лет должно отличаться по качественному и количественному составу от питания после 40 лет и старше.

Чем взрослее женский организм, тем меньше необходимо ему калорий. Следовательно, рацион питания должен подбираться и по возрасту и по физической активности. О том, как правильно питаться, чтобы похудеть, я писала

Диетологи рекомендуют после 45 лет уменьшить количество сладких продуктов в рационе питания, а в более старшем возрасте вообще отказаться от сахара и сладких мучных блюд. Сахар можно заменить медом и фруктами. Следует иметь в виду, что для женского организма очень важен качественный набор микроэлементов, витаминов и достаточное количество воды. Также не забывайте чистить организм, для ленивых рекомендую . Это необходимо, чтобы здоровой и молодой была не только кожа, но и волосы и ногти. С возрастом в женском организме не только уменьшается выработка гормонов, но и вымывается кальций из костей.

Чтобы восполнить гормон эстроген (женский половой гормон), отвечающий за молодость женского организма, вот что нужно кушать :

• Орехи (все виды);
• Абрикосы в свежем и сушеном виде;
• Чечевицу;
• Семя льна (в виде отвара или размолотое).

Хорошим продуктом, который помогает повышать уровень эстрогена в крови, является натуральный кофе.

• Женшень — «корень жизни», «трава бессмертия», тонизирует средство в случае упадка сил в результате умственного или физического переутомления, повышенных нагрузок, пониженного артериального давления, для реабилитации после изнурительных болезней. Женьшень улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, органов чувствительности, в частности, заостряет зрение и слух, нормализует снабжение мозга, наполнение тканей кислородом, ускоряет заживление ран, благоприятно действует на органы пищеварения и печень, положительно влияет на деятельность репродуктивных органов, в частности в случае понижения половой функции.
  Женьшень на iherb
• Элеутерококк -нормализует давление, повышает жизненный тонус, возобновляет силы, способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, который вызывает развитие атеросклероза сосудов, действует как естественный антибиотик, имеет антиоксидантное действие, замедляет процессы старения.
  Элеутерококк на iherb
• Радиолу розовую — в случае истощения нервной системы и физических сил, импотенции, вегето-сосудистой дистонии и многих других плохих состояний, а также если человеку нужно повысить выносливость и сопротивляемость организма. Особенность родиолы в том, что она оказывает сильное воздействие на скелетную мышечную ткань, а также на мышцу сердца. Кроме того радиола стимулирует энергетическую активацию клеток.
  Радиола на iherb

Эти растения активизируют защитные силы организма, помогая ему справляться с различными стрессами и со старением. Перед применением препараторов с данными травами не забудьте проконсультироваться с врачом.

На прощание хочется сказать, что эликсира вечной молодости еще не изобрели. Но этот эликсир в душе женщин, которые не сдаются старости, оставаясь молодыми по внутреннему содержанию. Они привлекательны не только внешне, но и своим оптимистическим отношением к жизни, проявлением постоянного интереса ко всем проблемам нашего удивительного современного мира.

Как надолго сохраните Вы свою молодость, зависит только от Вашего желания и настроя.

Дорогие друзья, здравствуйте!

Прошлый раз я поздравляла мужчин, а сегодня я хочу поздравить женщин.

Мои милые читательницы!

С Женским днем вас! С праздником Весны, Любви и Красоты!

Я подозреваю, что среди вас есть те, которые не любят этот день, потому что типа всем женщинам сегодня мужчины дарят цветы или что-то посущественнее, а я, мол, опять одна… И некому купить даже задрипанный букетик мимозы.

И капают слезы, и жалеешь себя, и думаешь, НУ, ПОЧЕМУ???

И подходишь к зеркалу, и вглядываешься в свое лицо, и оцениваешь свою фигуру, и понимаешь, что ВСЕ НА МЕСТЕ!!!

И опять возникает вопрос: «НУ, ПОЧЕМУ???»

И смотришь в окно. А там идет со своим хахалем соседка Валька, толстая, прыщавая, коротконогая. Но СЧАСТЛИВАЯ!!!

И включаешь телевизор, чтобы отвлечься от грустных дум. И попадаешь на фильм «Москва слезам не верит», где Баталов говорит Алентовой:

«А заодно запомни, что всё и всегда я буду решать сам на том простом основании, что я — Мужчина»

И капЕль из глаз превращается в водопад, и думаешь: «Ну, где таких мужиков делают?»

Дорогие девчонки!

Конечно, мы с вами могём многое: и коня на скаку, и в горящую избу…

А, выражаясь современным языком, и дырку в стенке пробуравить, и люстру повесить, и 10 соток вскопать, и в одиночку дитятю поднять, и бизнес замутить.

Но пока мы не позволим себе быть слабыми, мужчина рядом не материализуется.

Потому, что с такой женщиной он не будет чувствовать себя МУЖЧИНОЙ. Она же все может САМА!

Посему я желаю вам позволить себе быть слабыми, и отдать все неженские обязанности тем, кому это положено по статусу.

И пусть рядом с вами всегда будет тот, кто в трудный момент жизни скажет: «Мы в этой ситуации поступим так….» И не ошибется.

Любви вам, женской мудрости, счастья, радости и удовольствия от вашего нелегкого труда!»

Теперь переходим к нашей сегодняшней теме.

Недавно я получила письмо от одной моей читательницы.

К ней обратились знакомые женщины лет 40 с таким вопросом:

Читательница пишет, что вспомнила лишь пару Бадов, а дальше, как не силилась, ничего в голову не пришло.

Она попросила поговорить об этом, и я подумала:

«А что? Это отличная тема для Женского Дня!»

Мне очень хочется, чтобы вы включились в этот разговор, поскольку я не знаю ассортимента аптек так хорошо, как знаете его вы, и мне очень нужна ваша помощь.

Но сначала давайте подумаем, что имели ввиду те женщины? Что их беспокоит? В чем их истинная потребность?

Мне кажется, если перефразировать их вопрос, он мог бы звучать так:

«Как сделать так, чтобы не появлялись новые морщины, чтобы кожа лица сохраняла прежнюю упругость и цвет? Одним словом, есть ли что-то, чтобы «отодвинуть» возраст?»

А действительно, почему стареет кожа? Почему она становится дряблой? Почему появляются морщины? Почему ухудшается цвет лица? Можно ли это исправить, и как? И почему две женщины одного возраста, порой, выглядят как мама и дочка?

Как вам такая темка? А? Поговорим?

Как устроена кожа?

Для начала давайте вспомним, как устроена кожа.

В коже выделяют 3 слоя: эпидермис, дерму и гиподерму, или подкожно-жировую клетчатку.

Эпидермис, самый верхний слой кожи, состоит из 5 слоев. Я не буду их перечислять. Это неважно.

Главное, нужно понять, что эти 5 слоев – словно жизнь человека: дошкольный возраст – школа – институт – работа – пенсия.

«Дошкольный возраст» – это самый нижний слой эпидермиса. Здесь зарождаются новые клетки, которые активно делятся, развиваются, дифференцируются, поднимаются все выше и выше, теряют ядра, уплощаются, «усыхают».

Эти «усохшие» клетки есть самый верхний, РОГОВОЙ, слой эпидермиса, состоящий из нескольких пластов. По сути, это мертвые клетки, которые со временем отшелушиваются, то есть удаляются с поверхности кожи.

Основная функция рогового слоя – защитная. Он защищает нас от проникновения вирусов, бактерий, других вредных веществ, которые содержатся в воздухе.

Это возможно благодаря тому, что роговые чешуйки соединены друг с другом в длинную цепь, а промежутки между ними закрывают липиды.

Между пластами слоев роговых чешуек находятся молекулы воды, которые испаряются, достигнув поверхности кожи.

В эпидермисе нет кровеносных сосудов, а питание он получает путем диффузии из дермы.

Итак, для здоровья эпидермиса нужно:

1. Употреблять с пищей достаточное количество ненасыщенных жирных кислот, т.к. это основной строительный материал для липидов рогового слоя.
2. Регулярно увлажнять кожу.
3. Периодически делать пилинг, например, с помощью скрабов, чтобы удалить мертвые чешуйки с поверхности кожи и ускорить ее регенерацию, возвращая ей здоровый вид. Только сильно ими не злоупотреблять, чтобы не уменьшить защитную функцию рогового слоя. Одним словом, без фанатизма.
4. Не пользоваться спиртовыми лосьонами, которые растворяют липиды рогового слоя и тем самым разрушают защиту.

Следующий слой – дерма. Именно здесь находятся вещества, от которых зависят упругость кожи, молодость и красота.

Это коллаген, эластин и гиалуроновая кислота.

Здесь же проходят кровеносные сосуды.

Здесь же находятся сальные и потовые железы.

Волокна коллагена образуют каркас, который «держит» кожу. Ему помогает эластин. А основу дермы составляет гиалуроновая кислота, которая отвечает за увлажнение кожи.

Все три вещества образуются в фибробластах, которые находятся тут же.

В дерме постоянно происходит синтез новых молекул коллагена и эластина, а старые разрушаются соответствующими ферментами.

И если в молодости синтез преобладает над разрушением, то со временем происходит обратная ситуация: коллагена образуется меньше, а разрушается его больше.

И что же? Составляющих для каркаса не хватает, и кожа в этих местах провисает, западает, как угодно назовите. Короче, внешне это проявляется образованием морщин.

Чем дальше – тем страшнее. Мало того, что коллагена образуется меньше, фибробласты, видимо, устают трудиться, и начинают гнать брак. Тот коллаген, который они синтезируют, теперь дефективный какой-то: грубый и непрочный.

Он рвется. Морщин становится больше.

То же касается и эластина.

В результате кожа дрябнет, и хочется взять утюжок и пройтись по ней с отпаривателем.

Гиалуроновой кислоты с возрастом образуется тоже меньше. Значит, меньше ее молекул удерживают воду. Кожа сохнет.

Казалось бы, все ясно. Бери крем с коллагеном и гиалуронкой и мажься.

Но не тут-то было.

Молекулы коллагена крупные, и они не могут «просочиться» сквозь малюсенькие межклеточные пространства рогового слоя, и тем более, через границу, отделяющую эпидермис от дермы — базальную мембрану.

Так что большинство производителей кремов, содержащих коллаген, мягко говоря, лукавит, красочно расписывая, как коллаген проникает глубоко в кожу и делает ее упругой и молодой.

Максимум, что они делают, это заполняют морщины на поверхности кожи.

То же относится и к гиалуронке.

Но это, как вы понимаете, временный эффект.

Неспроста гиалуроновую кислоту в косметических кабинетах вводят в кожу лица с помощью инъекций.

Значит, нужно идти другим путем: если не снаружи, то изнутри.

Для синтеза коллагена необходимы витамин С, аминокислоты, поскольку коллаген — это белок, а также цинк, железо, сера, медь…

А еще женские половые гормоны, которые стимулируют выработку коллагена, препятствуют его разрушению, способствуют образованию гиалуроновой кислоты.

Все процессы, которые я описала, к сожалению, от нас не зависят.

Точно так же мы не можем повлиять на наследственность.

Слава Богу, мне с этим повезло. Никогда моим родителям не давали их реальный возраст. Лет на 10 меньше. Причем, мама никогда никаким кремом для лица не пользовалась. Да тогда их особо и не было. И скрабов не было.

И косметологов она не посещала. Зато летом по выходным она посещала нашу дачу. И ее косметическими средствами были шкурка от огурца да клубника.

Но есть вещи, на которые мы вполне можем повлиять, чтобы замедлить старение кожи.

Что ускоряет старение кожи?

Давайте разберем, какие еще факторы влияют на состояние нашей кожи.

Первое. Есть такой термин – фотостарение. Сейчас молодежь очень увлекается соляриями, а ведь это вредно. Как и длительное пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи запускают в коже процессы, при которых высвобождаются свободные радикалы и определенные ферменты, атакующие коллагеновые и эластиновые волокна, и разрушают их.

Только вдумайтесь:

Облучение ультрафиолетом до покраснения приводит к временному снижению синтеза коллагена на 80%!

Через двое-трое суток он возвращается к норме. Но если такая ситуация повторяется часто, синтез коллагена необратимо уменьшается.

Второе. Хронический недосып. Оказывается, регенерация кожи во сне происходит в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования.

Третье. Хронические стрессы. Как вам хорошо известно, гормон стресса адреналин сужает сосуды, и кожа не получает в достаточном количестве питательных веществ и кислорода.

Второй стрессовый гормон - кортизон, антагонист адреналина, останавливает процесс деления клеток и образование волокон коллагена.

Четвертое. Недостаточный питьевой режим. Пить нужно 1,5 – 2 литра жидкости в день, чтобы восстановить влажность кожи, утраченную под действием кондиционеров, ветра, мороза, солнца и прочего.

Пятое. Неправильное питание. Это и ежу понятно. Нужно получать полноценное питание, где есть все необходимые , микроэлементы.

Шестое. Курение. Действие табачного дыма подобно ультрафиолету. В зоне риска не только активные, но и пассивные курильщики. Доказано, что морщины у курильщиков образуются в 5 раз быстрее.

Плюс сосуды постоянно сужены, кожа не получает нормального питания, сереет, стареет, грубеет.

Седьмое. Алкоголь. Он обезвоживает ткани, в том числе кожу, со всеми вытекающими последствиями.

Отсюда становится ясно, что делать, чтобы сохранить молодость.

Давайте набросаем примерные комплексы средств, которые помогают сохранить молодость.

Косметические средства выбирайте из ассортимента своей аптеки.

Мне видится это следующим образом:

До 25 лет

В этом возрасте синтез коллагена идет, как надо, и главные задачи: очищать и увлажнять кожу.

25-35 лет

В этом возрасте синтез коллагена в коже уже замедляется.

Имедин Сияние Свежести содержит особый комплекс, который по составу близок к компонентам структуры кожи человека, и витамин С, необходимый для синтеза коллагена. Мне он нравится. На себе испробовала. 🙂 Но об этом чуть ниже.

35-45 лет

Возрастные изменения усугубляются, тонус кожи снижается, она становится суше.

Что делаем?	Средства
Очищаем	Косметическое молочко или
Тонизируем	Тоник, не содержащий спирта
Питаем	До 40 лет: Питательный крем с UV-фильтром: дневной и ночной. Крем вокруг глаз. С 40 лет: Крем с эффектом лифтинга. Крем вокруг глаз. Для всех: Термальная вода (особенно в жаркую погоду и в помещениях с кондиционерами).
Восполняем коллаген	Имедин Время Совершенства или Ледис Формула Гиалурон Форте (содержит коллаген и гиалуроновую кислоту).

Гиалурон Форте можно чередовать с Ледис Формула «Нестареющая кожа».

Пару слов о кремах с эффектом лифтинга. Честно говоря, я их не люблю. Мне думается, что если ежедневно с помощью крема «подтягивать» кожу, то тонус ее в конечном итоге снизится быстрее.

А как считаете ВЫ?

По-моему, лучше использовать крем с коэнзимом Q10, который является мощным антиоксидантом и заставляет фибробласты работать, как следует.

Но все равно эффективность наружных средств без действия изнутри мне кажется очень сомнительной: какая часть крема проникает через кожу, неизвестно. Помните, я выше говорила, что межклеточные пространства между клетками эпидермиса очень маленькие, и через них могут пройти только молекулы небольшого размера?

Я понимаю, что и Бады, принятые внутрь, тоже разлагаются на составляющие, но на мой взгляд, здесь больше вероятность, что из них в организме вновь образуется что-то стОящее.

Старше 45 лет

В этом возрасте, как вы понимаете, яичники собираются на заслуженный отдых, поэтому нужно подключать средства, содержащие фитоэстрогены, которые обманывают организм, и он начинает себя вести так, как будто получил настоящие эстрогены.

Что делаем?	Средства
Очищаем	Косметическое молочко или Лосьон, не содержащий спирта.
Тонизируем	Тоник, не содержащий спирта
Боремся с признаками старения, улучшаем овал лица.	Антивозрастной крем, например, Неовадиол Виши
Связываем свободные радикалы	Имедин Безупречное Обновление
«Обманываем» организм, насыщая его якобы эстрогенами (на самом деле, это фитоэстрогены, оказывающие эстрогеноподобное действие).	Ледис Формула Менопауза, Эстровэл Ци-Клим, Фемикапс, Менопейс, (Любое средство, содержащее фитоэстрогены: что-то одно).

Кто-то из вас скажет:

«Ничего себе! Кто же столько купит? Обычно покупают, в лучшем случае, молочко и какой-нибудь крем, но чтобы приобрести все сразу????»

Ага. Покупают. А потом приходят к вам и говорят:

«Дайте что-нибудь другое. Я этот крем пробовала, не помогло».

Посему объясняйте сразу, что «крем наносится только на очищенную кожу, что при сниженной упругости кожи нужно после крема нанести тоник, что дневной крем имеет более легкую текстуру, а ночной — более активный.

Дневной крем защищает вашу кожу от солнца, ветра, пыли, увлажняя ее. А в ночное время мышцы лица расслаблены, и наша кожа наиболее восприимчива к компонентам крема, поскольку обмен веществ в коже в ночное время происходит более интенсивно. Поэтому ночной крем для кожи более питательный. Если наносить дневной крем на ночь, это может вызвать отечность лица к утру за счет увлажняющих компонентов.

Но нужен еще и крем для глаз. Он специально создан для более тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Если наносить вокруг глаз обычный крем, то опять же это вызовет отечность».

«Но крем не может проникнуть глубоко в кожу, поскольку расстояния между клетками кожи очень маленькие. А белки, которые отвечают за упругость и эластичность кожи, находятся глубоко. Вот почему нужно еще принимать биодобавки, которые будут действовать изнутри».

Ну вот где-то так.

И для всех:

1. Бросить курить.
2. Пить 1,5-2 литра жидкости в день.
3. Не увлекаться соляриями, летом на отдыхе пользоваться солнцезащитными средствами.
4. Нормализовать, наконец, свое питание.
5. Высыпаться.
6. Стараться не психовать. О том, как сохранить спокойствие, мы говорили вот

Что еще? Добавляйте!

Наверное, вы слышали фразу Коко Шанель:

«В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа, в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь, а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете».

Пусть в 50 лет у вас будет такое лицо, от которого невозможно оторвать глаз.

Ведь вы этого достойны! 🙂 Если, конечно, приложите к этому кое-какие усилия.

Друзья, дополняйте, комментируйте, пишите все, что вы об этом думаете.

И огромное спасибо всем, кто поздравил меня с Женским Днем! Простите, что не отвечаю. Ничего не успеваю! 🙂 Я всех вас очень ЛЮБЛЮ!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

P.S. Эта статья — юбилейная: 150-я! И подписчиков на блоге уже 1500 ! Спасибо, что вы со мной!

P.P.S. Если хотите быть в курсе новых статей и получать готовые шпаргалки для работы, подписывайтесь на рассылку. Форма подписки есть под каждой статьей и справа в верхней части страницы.

Если что-то не получилось, вот я приготовила для Вас подробную инструкцию. А если что-то не получится, пишите, не стесняйтесь: разберемся!

—Где романтика? Где страсть? Где это все?
—Все на булочке с кунжутом.

Мало мне потрясений в жизни, так ещё вчера "добавочный ноль один, барышня, пожалуйте вниз спуститься за посылочкой!" Из Японии!! Она дошла! Она дошла! Правда, ещё с айхерба четыре коробочки притаранили, почтальон на нас заявит в органы, нутром чую. Но я его не боюсь, у меня такая радость в доме как будто я не посылку получила, а в лотерею тыщ сто без налога выиграла.

В общем, рассказываю всем что и для чего. А то вчера в ночи на инстаграме уже убила народ разноцветием, а рассказать толком там не расскажешь. Короче.. повесть мою страдательную "как подготовить девушку к климаксу" я писала в пяти изданиях, все ж думки о том, что скоро умирать, а я неподготовленная. Как вернуть молодость? Как уберечься от психов/климакса/всплесков гормонов и прочих неприятных женских явлений когда им практически писец полтос. Не буду в подробностях рассказывать сколько разных консультаций я прошла, исследований, информации перечитала, но поняла одно: все в наших руках. Вернее, японских. Только они знают как сделать период климакса более романтическим безболезненным, потому как радостной старость продадут вам только в Голландии.

В этой посылке находятся самые самые лучшие средства, что производят в Японии для тех, кто уже вроде как и девушка, но уже такая конкретно зрелая. Но кто при этом хочет замедлить процесс старения, а так же продлить свою активную физическую и полную радости женскую жизнь.
Ну, как говорят в Японии, Комухари комусиси, то есть жизнь сложна.

Весь заказ пришел из Японии, 5 дней и посылка в Голландии. Поставляют по всему миру.

Начинаем с самого главного:
Витамины для женщин в возрасте когда вот вот нагрянет ОН

В составе только натуральные ингредиенты и нет химических добавок. Тут есть 13 разновидностей лекарственных растений и трав, различные минералы и витамины, 11 необходимых женскому организму аминокислот.

Избавление от большинства негативных симптомов климакса - перед и во время него - это главные причины приема Inochi No Haha Мать Жизни. Препарат, который нормализирует гормональный фон, приведет в порядок менструальный цикл, избавит от любых негативных проявлений, связанных с менструацией или менопаузой, а также рекомендуют принимать при:
головных болях, хронической усталости, недостатке сил;
нервозности, перепадах настроения;
мышечном напряжении, отеках конечностей;
перепадах температуры тела, чрезмерной потливости;

*** *** ***
Это новинка ведущего производителя витаминов Японии - мультивитамины сборка для мужчин и женщин 50 плюс
На сайте есть такие же сборки и для 20летних, и 30 и 40летних
Очень удобно, конечно. Не надо париться, закончились ли у тебя какие витамины и заводить себе кучу баночек. Уже готовый комплекс по дням, все в пакетиках, можно не таскать за собой все банки, а брать пакетики на работу и в отпуск.

После 40 лет женщины уподобляются мумиям: начинают выяснять, кто лучше сохранился.

Комплекс для женщин после 50 лет содержит все основные витамины; редуцированный коэнзим Q10 - омолаживает и очищает организм; чернику и лютеин - поддерживает зрение; экстракт Гингко Билоба - улучшает концентрацию внимания и память; астаксантин, натто киназе и DHA (докозагексаеновую кислоту) - направленных на поддержание здоровья взрослого организма. А также для сохранения красоты и молодости, в состав входят HTC коллаген, гиалуроновая кислота, кальций и магний.

Добрались до коллагена! Вот он - крутейший из крутейших!
Амино Коллаген Meiji Premium - биоактивный препарат, который завоевал весь мир.

Морской коллаген - 5000 мг,
Q10 - 10 мг,
церамиды - 1200 мкг,
глюкозамин - 60 мг,
аргинин (аминокислота) - 450 мг,
гиалуроновая кислота - 20 мг,
витамин С - 50 мг.
пчелиное маточное молочко,
изофлавоны,
полифенол,
L- цистин,
астаксантин,
наноколлоиды белого золота,
экстракт сои,
экстракт коры ели.

• питание для кожи, увлажнение и придание дополнительной упругости и эластичности;


• замедление процессов старения;


• стимулирование активного роста ногтей и волос, придание последним здорового, красивого блеска;


• позитивное воздействие на кости, суставы, хрящи - придание им прочности и отличной подвижности;


• проверенный помощник для спортсменов и тех, кто имеет повышенные физические нагрузки;


• активация выработки коллагена организмом.

Обогащение клеток кислородом, увлажнение и омоложение кожи.
Вывод из человеческого организма токсинов и иных вредных веществ.

• Укрепление и активизация иммунной системы.


• Снижение риска ожирения, оздоровление волос и ногтей.


• Эффективное противодействие опухолевым заболеваниям.

Orihiro Squalene не обязательно принимать только при болезнях. Он рекомендован для стимулирования иммунитета деткам, которые часто простуживаются, пожилым людям, при восстановлении после операций или приёма токсичных, наркотических веществ.

В состав акульего жира входят такие вещества, как:

• сквален - антиоксидант, натуральный антибиотик, который необходим при лечении различных заболеваний органов дыхания, кожи, сердца;


• алкиглицерол - вещество, стимулирующее иммунитет и избавляющее организм от различных бактерий и вирусов, снижает количество раковых клеток;


• витамины А, Е, Д - важнейшие помощники при суставных болях, средство укрепления костей;


• жирные кислоты - оказывают позитивное воздействие на сосуды, укрепляют стенки, препятствуют закупориванию вен и т.д .

*** *** ***

Ну что сказать.. у меня еще никогда не было такого шикарнейшего крема..

Выполняет пять функций: увлажняет кожу (так как его нужно наносить после тонизирования, заменяет крем/эмульсию); питает кожу ; является основой под макияж ; тонирует и выравнивает цвет лица ; защищает от УФ-лучей (SPF28 PA++) .

BB Крем содержит гиалуроновую кислоту , два вида коллагена (водорастворимый и гидролизованный), экстракт чернослива , который смягчает кожу и способствуют ее регенерации и минеральную пудру для выравнивания пор и улучшения цвета лица. Имеет лёгкое покрытие, даёт полу-матовый натуральный эффект. Подходит для всех типов кожи.

Я думала его сожру, как он мне понравился.. прямо на глазах в одно мгновение он просто растворился в коже и я уже смотрела на нежнейшую фарфоровую руку, прямо японская фарфоровая куколка! Ни фотошопа, никакого улучшателя, просто на айфон сняла, а потом сигала по всей кухне от радости.
Вы видите что он делает!??!

Так, поехали дальше.
Врачи назвали вот эти синенькие самыми лучшими каплями для глаз.
Почему стоит доверять японским глазным каплям ? Дело в том , что именно в Японии максимальная продолжительность жизни и здоровье нации в целом , при этом японцы постоянно работают с компьютером , ведь это самая компьютеризированная в мире страна . Япония - родина высоких технологий , там постоянно разрабатываются технические и научные новинки . Поэтому японские капли для глаз считаются самыми эффективными в мире офтальмологическими препаратами для снятия усталости , улучшения внутриклеточного обмена , освежения глаз при работе за компьютером и других зрительных нагрузках .

Вот эта круглая коробочка сверху это съедобные духи !! съел капсулу и пахнешь розой! #оттехрест !

Слева ниже коробочка с 5ю масками релакс.. надеваешь на глаза, маска нагревается (не спрашивайте меня как) и
такой нежный запах лаванды, ты балдеешь и задурманиваешься.. спишь, короче, сутки без пописать.

Справа - уже известные всему миру педикюрные носочки. Моя мама от них балдела капитально. Надеваешь пакетики на ногу, час сидишь, потом сняла, а через пять дней у тебя слезла вся кожа с пяток, натоптышей, просто ступни как у бебика нежные.

Ну и конечно же подарочки для Ноа: зубная паста, конфетки и самые лучшие витаминки .
Там есть еще такие смешные такие конфетки, которые ребенок может раскрасить в разные цвета и слопать.

Зубная паста как раз вовремя, вчера вечером у Ноа выпал первый молочный зуб.
Никому не дала его вытащить, сама расшатала и мужественно вырвала. Божечки, я уже пять раз обрыдалась как мучался ребенок.. Ну всплакнула, конечно, это ж столько стресса хапнула, а как только спросила "Покаж штакетник!" тут же зубы все вперед и слезы высохли и уже улыбается. Моя любимая курочка..
В общем вы если что спрашивайте, а я пошла пока налоговую декларацию заполнять, а то до завтра как нужно отправить, а у меня еще ни в одном глазу, ленивая я девочка.

Все-таки где мой фэрз?
-Если бы знать.что это такое.
-Ну,каралэва....

"Суета сует"к/ф

Главный борец на фронте естественной подтяжки, он же основной компонент антивозрастного ухода — ретинол . Вы наверняка не раз слышали это название в рекламе, однако ретинол придумали не косметические корпорации, а сама природа. Главным источником ретинола считается витамин А. Нашей коже нужны разные витамины, но витамин А, пожалуй, нужнее всех: он обладает антиоксидантными свойствами, заживляет повреждения и даже уменьшает морщины. Существует масса органических косметических средств на основе ретинола. Также с морщинами отлично справляются масла с высоким содержанием витамина А, такие как масло шиповника или масло семян моркови .

Правильно подобранное под ваш тип кожи масло способно сотворить чудо, с которым не сравнится эффект ни одной дорогостоящей сыворотки. Но здесь действительно придется погрузиться в тему: изучить свойства различных масел, спросить совета у косметолога и выбрать то, которое отвечает всем особенностям вашей кожи.

Например, аргановое масло подходит для глубокого увлажнения кожи, склонной к высыпаниям. Это масло имеет приятный запах, и его можно добавлять в практически любой крем. Косметологи особо отмечают подтягивающий эффект и омолаживающие свойства плодов аргании. Так, руки марокканок, отжимающих аргановое масло, всю жизнь остаются гладкими, как у младенца.

Популярное кокосовое масло идеально для очень сухой кожи, но в целом универсально в применении. Кроме того, в его состав входят олеиновая и каприловая кислоты, позволяющие коже дышать (они питают ее кислородом) и сохранять необходимое количество жидкости, что как нельзя актуально для сезона отпусков.

Масла можно смешивать, комбинировать, менять в зависимость от сезона и времени дня. Впрочем, если на домашнюю алхимию не хватает времени, можете доверить свое лицо органическим брендам, которые подробно изучают свойства различных растительных веществ, в том числе масел, и разрабатывают на их основе натуральные косметические продукты, обладающие мощным омолаживающим эффектом.

против тусклой кожи

Другой враг старения — витамин С . Самый известный природный антиоксидант помогает коже вырабатывать больше коллагена, недостаток которого приводит к тусклости и потере упругости. Сегодня на рынке органической косметики представлено множество хороших сывороток и кремов на основе витамина С, есть из чего выбрать. При регулярном использовании эти средства постепенно восстанавливают уровень эластичности кожи — за счет выработки новых коллагеновых и эластиновых волокон. Говоря простыми словами, витамин С улучшает цвет лица и заставляет кожу сиять.

В поисках природных источников также можно обратить внимание на аюрведическую косметику . Полезным приобретением станут миндальные маски и кремы индийского происхождения, повышающие тонус кожи и делающие ее упругой. Однако при выборе важно понимать, что такие косметические средства ни в коем случае не должны содержать минеральные масла и лаурилсульфат натрия (SLS). Эти элементы разрешены к использованию в органической косметике, но нежелательны для кожи, поэтому лучше внимательнее ознакомиться с индийской продукцией перед ее приобретением. Еще проще выбрать из российских марок, не только не уступающих по качеству, но и более эффективных.

Еще одно домашнее средство, которое отлично справляется с эксфолиацией, столь важным процессом для омоложения кожи, — обыкновенный сахар . Натуральные сахарные кристаллы великолепно отшелушивают и очищают кожу и, не травмируя, выравнивают ее текстуру. В процессе пилинга сахар растворяется, поэтому механически повредить кожу невозможно. Натуральные скрабы на основе сахара можно поискать в линейках органических брендов, а можно приготовить самостоятельно: смешайте в равных пропорциях сахар и ваше любимое масло для лица (подойдет то же кокосовое).

Против сухости

Не устану петь оду маслам, поскольку они не менее эффективны и для увлажения кожи. Они помогают справится с такими явными признаками старения, как сухость и шелушение. Эксперименты по увлажнению можно начать с обыкновенного оливкового масла , которое есть на каждой кухне. Оно обладает бактерицидным эффектом, прекрасно питает кожу, не забивая поры, и насыщает ее витаминами.

Второй рецепт вы наверняка слышали от своей мамы или бабушки — это касторовое масло . Использовать его следует очень аккуратно и в небольших количествах, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Рицинолевая кислота, входящая в состав касторового масла, удивительно питает и смягчает кожу, спасая ее от шелушений. Экспериментируя с маслами, смешивая их, вы обязательно найдете то самое, которое подойдет именно вашей коже. Но есть и универсальный рецепт увлажняющей маски , она понравится всем, кто вышел на тропу «антиэйдж» войны: 3 столовых ложки сметаны, четверть авокадо и 1 столовая ложка меда. Все это размельчите в блендере и нанесите на кожу подобно маске, а через 1 час смойте теплой водой.

Как видите, все главные козыри коммерческой индустрии красоты: ретинол, антиоксиданты и т. д. — можно найти и в домашних средствах, если знать, где искать. Разумеется, они используются и в органической косметике. Основное же преимущество органической и домашней косметики перед масс-маркетом состоит в том, что в комплекте с эффективными компонентами вы не получите целую гору химических добавок. К слову, некоторые из самых распространенных ингредиентов кремы «из супермаркета»: пропиленгликоль, триэтаноламин и парафин — вопреки обещаниям производителей только усиливают признаки старения, сводя на нет работу всех полезных веществ.

Наш эксперт: Сергей Култышев, основатель интернет-магазина органической косметики Love Organic.

Каждая представительница прекрасной половины человечества желает сохранить молодость кожи лица. Об этом задумываются не только женщины, но и юные девушки. Современная жизнь накладывает свой отпечаток, постоянные стрессы и переживания, вредная пища и грязный воздух способствуют преждевременному старению кожи. Не все могут себе позволить дорогостоящие процедуры в салоне, поэтому рассмотрим важные аспекты правильного ухода.

Питание

Некоторые дамы используются разнообразные сыворотки и крема, но все они безрезультатны. Пигментные пятна и тёмные круги никуда не делись, морщинки под глазами скапливаются с молниеносной скоростью. Всё дело в неправильном рационе.

1. Пересмотрите ежедневное меню, употребляйте больше фруктов. Отдавайте предпочтение грушам, абрикосам, персикам, дыням, арбузам, яблокам. Из овощей ежедневно употребляйте шпинат, болгарский перец, огурцы, спаржу, капусту и морковь.
2. Неполезный белый хлеб замените чёрным с тмином. Если же такой вариант не подходит, покупайте изделия с содержанием семечек, орехов и других злачных культур. Растительные волокна содержат клетчатку, которая повышает упругость и тонус кожи. Помимо этого, из организма выводятся токсины, и нормализуется деятельность ЖКТ.
3. Кушайте больше морепродуктов, они богаты витамином Омега-3 и способствуют выработке эластина. Покупайте лосось, тунец, сёмгу, креветки и морской коктейль в собственном соку. Несколько раз в день съедайте по 1 цитрусу. Апельсины, лимоны, киви, грейпфруты отвечают за формирование коллагена.
4. Замените чёрный чай зелёным, делайте мятные отвары и выпивайте по 150 мл. ежедневно. Откажитесь от сладких газированных напитков, отдавайте предпочтение домашнему компоту или минеральной воде без газа. Если вы часто пьёте кофе, разбавляйте его жирными сливками, ограничьте потребление до 1 раза в сутки.
5. Выпивайте около 3 литров жидкости за день, из них 2 литра воды, 1 литр - чай, компот, сок и прочее. Не злоупотребляйте спиртными напитками, если очень хочется, выпейте красное или белое сухое вино.
6. Сократите потребление острых, солёных и мучных блюд. Вместо сладких пирожных кушайте сухофрукты, изюм, курагу. Учтите, что сильно перчёная пища способствует образованию чёрных точек и расширяет поры.

Образ жизни

1. Если хватит силы воли, бросайте курить. В противном случае сократите потребление сигарет до 10 штук в сутки. Пагубная привычка не только способствует старению кожи, она придаёт эпидермису жёлтый оттенок и, к тому же, вызывает рак лёгких.
2. Позаботьтесь о здоровом сне, желательно отдыхать, лёжа на спине. Недостаток сна провоцирует появление ненавистных тёмных кругов под глазами.
3. Дамам, которые много времени проводят на солнце, рекомендуется прикрывать лицо шляпой/кепкой. Всегда наносите на кожу крем с максимальной степенью защиты. Если вы боитесь, что тело загорит, а лицо останется белым, выбирайте безопасные часы для принятия солнечных ванн (с 09.00 до 11.00, с 16.00 до 18.00).

Косметический уход

1. Никогда не оставляйте макияж на ночь. В это время суток кожа должна дышать и восстанавливаться.
2. Утром и вечером используйте увлажняющий крем, разработанный специально для вашего типа кожи.
3. Когда вы протираете лицо лосьоном или тоником, не забывайте о шее и зоне декольте.
4. Не используйте аптечные препараты против акне в больших количествах, они сушат эпидермис. Делайте вытягивающие и увлажняющие маски, постепенно водный баланс придёт в норму и выработка кожного сала сократится.
5. Крем для лица как шампунь, его нужно менять каждые три месяца. В противном случае кожа привыкает, вследствие чего уход становится минимальным.
6. Не все знают о таком чудо средстве как термальная вода. Вы можете наносить её не только на чистую кожу, но и на макияж. Вариант подходит дамам, которые работают в душном помещении. Сбрызните лицо термальной водой, затем удалите излишки хлопковой салфеткой. Также средство является незаменимым помощником в жаркие летние дни.
7. Не злоупотребляйте скрабами и пилингами, косметологи советуют проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.

Народные средства не сильно уступают профессиональным косметическим процедурам, поэтому их регулярное применение избавит кожу от недостатка влаги, разгладит морщинки, уберёт веснушки и мешки под глазами. Старайтесь использовать состав не реже 4 раз в неделю.

Маска из киви

• творог жирностью от 20% - 70 гр.
• киви - 2 шт.
• банан - 1 шт.
• молоко - 80 мл.
  овсяные отруби - 30 гр.

Срежьте с киви кожуру, порежьте на кусочки и закиньте в блендер. Проделайте то же самое с бананом, затем смешайте фрукты. Залейте отруби молоком, добавьте творог, соедините все компоненты в однородный состав. Покройте смесью лицо, выждите 50 минут.

Маска из алоэ вера

• сок алоэ свежевыжатый - 50 мл.
• стебли алоэ - 2 шт.
• кукурузное масло - 35 мл.
• перепелиный желток - 1 шт.
• картофельный крахмал - 10 гр.

Натрите стебли на мелкой тёрке, соедините кашицу с аптечным соком алоэ. Влейте масло, добавьте желток и крахмал. Тщательно перемешайте, если смесь получилась жидкой, отожмите её с помощью марли. Нанесите массу на лицо, ложитесь отдыхать на 3 часа.

Маска из пивных дрожжей

• дрожжи пивные - 20 гр.
• кефир - 40 мл.
• мёд - 30 гр.
• оливковое масло - 20 мл.

Залейте дрожжи кефиром и дождитесь разбухания. Растопите мёд в микроволновке, влейте масло, после чего смешайте ингредиенты в однородную массу. Покройте составом лицо, уделяя должное внимание коже под глазами, носогубным складкам и морщинам на лбу. Выждите 1 час, смойте холодной водой и протрите лицо мягким лосьоном.

Маска из кабачковой икры

• желатин - 25 гр.
• икра кабачковая - 40 гр.
• минеральная вода с газом - 50 мл.
• репейное масло - 20 мл.

Подогрейте воду в микроволновке, залейте ею желатин, подождите 10 минут. Добавьте в смесь икру и масло. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу и выждите полчаса. Смесь может стекать, поэтому покройте плечи, шею и зону декольте полотенцем. Вы можете заменить кабачковую икру зернистой лососевой, но ингредиенты выйдут дороже.

Маска на основе глины

• голубая глина - 30 гр.
• белая глина - 35 гр.
• зелёная глина - 25 гр.
• розовая глина - 30 гр.
• морская соль - 20 гр.
• сок лимона - 40 мл.
• сметана жирностью от 15% - 50 гр.
• мёд - 30 гр.

Залейте глину 200 мл. тёплой воды, добавьте лимонный сок и сметану. Поставьте мёд в микроволновку на 30 секунд, соедините с остальными ингредиентами и настаивайте состав 15 минут. Покройте массой лицо, положите пищевую плёнку на лоб, подбородок и щёки (захватывая область под глазами). Лягте отдохнуть на 40 минут.

Маска из укропа

• укроп свежий - 40 гр.
• петрушка - 25 гр.
• овсяная мука - 30 гр.
• миндальное масло - 30 мл.
• яичный желток - 1 шт.

Измельчите укроп и петрушку, взбейте желток и добавьте его к зелени. Заварите овсяную муку в 40 мл кипятка, влейте масло. Смешайте компоненты, взбивая их вилкой, нанесите на кожу. Держите 45 минут.

Маска на основе зелёного чая

• чай с мелиссой или жасмином - 30 гр.
• яблоко зелёное - 0,5 шт.
• оливковое масло - 40 мл.
• ржаные отруби - 40 гр.
• мёд - 25 гр.

Натрите яблоко на мелкой тёрке вместе с кожурой. Заварите чай в 70 мл. горячей воды, сразу добавьте мёд, подождите 40 минут. По истечении времени влейте масло и отруби, подогрейте смесь в микроволновке. Покройте составом кожу и держите 50 минут.

Маска из апельсина

• лимонный сок - 20 мл.
• куриный желток - 1 шт.
• сметана - 40 гр.
• апельсин - 1 шт.
• миндальное масло - 20 мл.

Выдавите из апельсина сок, он не потребуется. Измельчите цедру на тёрке и смешайте с лимонным соком. Добавьте масло, сметану и желток, взбейте массу миксером. Нанесите смесь и ложитесь отдыхать на 1 час.

Маска из пчелиного воска

• натуральный пчелиный воск - 40 гр.
• мёд - 30 гр.
• лук репчатый - 1 шт. небольшого размера
• масло виноградных косточек - 30 гр.

Измельчите лук в блендере, чтобы выступил сок. Добавьте к нему мёд и масло. Растопите воск на водяной бане. Соедините ингредиенты, покройте составом лицо и выждите 35 минут. После процедуры аккуратно удалите маску салфеткой, умойтесь холодной водой и оботрите кожу кубиками льда.

Чтобы сохранить молодость кожи лица необязательно дважды в месяц посещать косметолога. Достаточно отказаться от вредных привычек, пить больше жидкости и кушать полезную пищу. Делайте маски из народных рецептов регулярно, уже через полтора месяца кожа станет сияющей и подтянутой. Берегите себя и будьте неотразимы!

Видео: как сохранить молодость и выглядеть в 50 как в 30