Влияние беременности на женский организм. Какой рабочий график самый вредный для здоровья

влияние беременности на женский организм

С наступлением беременности в организме беременной женщины происходят многочисленные физиологические изменения . Это связано, прежде всего, с тем, что в кровоток женщины поступает биохимическая информация о присутствии эмбриона в матке. Изменения, прежде всего, затрагивают эндокринную систему . Сначала беременность развивается за счет работы желтого тела в яичниках. Желтое тело начинает вырабатывать гормон прогестерон, который служит защитой эмбриону. Активируются и другие эндокринные железы: надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа. Усиливается обмен веществ. В этот период женщине необходимо потреблять больше белков, так как они нужны эмбриону как строительный материал. Помимо белка в крови матери должно быть много глюкозы, которая служит основным питанием ребёнка. Поэтому с наступлением беременности у женщин так резко меняются вкусовые предпочтения. Некоторых тянет на сладкое, других на кислое, третьих на солёное. Это развивающийся эмбрион посылает сигналы в организм матери, сообщает о том, чего ему не хватает. Значительные изменения происходят и в сердечно-сосудистой системе беременной женщины. Сердце будущей матери вынуждено выполнять двойную нагрузку, поскольку в организме появляется новое звено в кровообращении: маточно-плацентарный кровоток. Каждую минуту через этот круг проходит около 500 мл крови. Сердце здоровой женщины способно легко приспособиться к дополнительным нагрузкам: происходит увеличениё массы сердечной мышцы и сердечного выброса крови. В конце беременности объем крови в организме женщины увеличивается до 6,5 л. Во время беременности усиливается и деятельность легких . В этом состоянии количество поступающего в организм кислорода недостаточно для того, чтобы удовлетворить возросшую потребность в нем. Это ведет к уменьшению дыхательной способности лёгких и к увеличению количества недоокисленных продуктов. В результате возникает состояние кислородного голодания, что очень вредно для деятельности головного мозга и сердца матери и ребенка. Происходят изменения и в мочевыделительной системе , особенно в почках. Во время беременности этому органу приходится выводить из организма и продукты обмена веществ самой женщины и продукты обмена веществ плода. Позывы к мочеиспусканию становятся частыми. Под влиянием гормона прогестерона тонус мочевого пузыря снижается, он становится более вялым, и это часто приводит к застою мочи. Кроме того, головка плода придавливает мочевой пузырь, и всё это предрасполагает к попаданию инфекции в мочевые пути. Именно поэтому беременные часто страдают воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей.Чтобы предотвратить это, беременной женщине необходимо часто сдавать мочу на анализ. У многих женщин в первые три месяца беременности наблюдаются токсикоз - тошнота и даже рвота по утрам. Могут измениться вкусовые ощущения, возможно появление тяготения к необычным веществам (например, к мелу, краске, глине, земле и т. д.). Эти изменения могут оставаться на все время беременности или же исчезать к З-4 месяцу. Во время беременности снижается тонус кишечника, и возникают запоры, что происходит под влиянием гормонов, выделяемых плацентой. Кишечник отодвигается беременной маткой кверху, и происходит задержка продвижения кишечного содержимого по пищеварительному тракту. Желудок сдавливается, и часть его содержимого может выбрасываться в пищевод, вызывая изжогу. В подобных случаях рекомендуют пить минеральную воду или питьевую соду в небольших количествах, а также принимать пищу не позднее, чем за два часа до сна. Печень при беременности также подвергается большим нагрузкам, так как ей приходится обезвреживать продукты обмена веществ и матери, и плода. Молочные железы во время беременности подготавливаются к предстоящему кормлению. В них увеличивается число молочных железок, жировой ткани, усиливается кровоснабжение. Происходит увеличение молочных желез в размере, их загрубение, и уже на ранних сроках беременности из них можно выдавить капельки молозива. Во время беременности происходят изменения всех видов обмена (белкового, жирового, углеводного и минерального). Беременная женщина прибавляет в весе, изменяется состояние кожных покровов, волос и ногтей. У здоровой женщины к концу беременности масса тела увеличивается в среднем на 12 кг (норма в пределах 10 до 14 кг). В первую половину беременности она увеличивается примерно на 4 кг, во вторую в два раза больше В период беременности происходят изменения и в психологическом состоянии женщины . Она может стать плаксивой, раздражительной, капризной, её настроение может меняться ежечасно. Не следует бояться всех этих изменений, они считаются нормой и могут возникнуть в организме любой здоровой женщины во время беременности.

Беременность - это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.

Беременность у женщин длится в среднем 280 дней (40 недель, что соответствует 9 календарным месяцам или 10 лунным месяцам). Беременность принято также делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.

Признаки беременности на ранних сроках

В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.

Сомнительные признаки беременности — различного рода субъективные ощущения, а также объективно определяемые изменения в организме, вне внутренних половых органов: вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.

Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность. К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.

Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).

Подтвердить факт беременности позволяет .

Изменения в организме беременной женщины

В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.

У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота - эти симптомы принято называть . Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.

Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков . Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем . Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.

Для ведения беременности необходимо (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.

Половые органы во время беременности

Матка. Во время беременности изменяется величина, форма, положение, консистенции и реактивность (возбудимость) матки. Матка постепенно увеличивается в течение всей беременности. Увеличение матки происходит главным образом за счет гипертрофии мышечных волокон матки; одновременно происходит размножение мышечных волокон, рост вновь образованных мышечных элементов сетчато-волокнистого и аргирофильного «каркаса» матки.

Матка является не только плодовместилищем, предохраняющим плод от неблагоприятных внешних влияний, но и органом обмена веществ, обеспечивающим плод ферментами, комплексными соединениями, необходимыми для пластических процессов быстро развивающегося плода.

Влагалище при беременности удлиняется, расширяется, складки слизистой оболочки выступают резче. Наружные половые органы во время беременности разрыхляются.

Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена

Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, состояния нервной и эндокринной систем.

Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.

Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.

Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.

Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую .

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если , то следует производить их массаж.

Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.

Беременная должна носить обувь на низком каблуке.

Не все беременные реально представляют риск для их будущего ребенка от пассивного и активного курения. Многие из них пытаются найти подтверждения тому, что резкий отказ от сигарет вреден для ребенка или существуют безопасные дозы никотина . Можно не быть ученым или врачом, чтобы понимать, что курение и беременность – понятия абсолютно несовместимые и недопустимые . Эта пагубная привычка не только сказывается на развитии ребенка, повышает риск возникновения многих заболеваний, но и угрожает жизни будущего малыша. Никотиновая зависимость угрожает и здоровью матери – может вызывать тяжелейшие осложнения в течении беременности и родов. Такие общие выводы известны всем, но более точно и надежно убеждают именно детальные факты о вреде курения для будущего ребенка и матери.

Как курение сказывается на здоровье плода?

Прежде всего, курение вызывает нарушение кровообращения в организме матери – вызывает резкое сужение кровеносных сосудов. Тоже самое происходит и с сосудами плода. Таким образом курение вызывает резкий недостаток кислорода и других необходимых для развития плода веществ. Помимо этого, ядовитые вещества входящие в состав табака, постоянно отравляют организм будущего ребенка.
Как влияет курение на плод? Под удар попадают практически все жизненные процессы, органы и системы:

• масса плода – вес снижается примерно на 200 г и существует прямая зависимость между массой плода и количеством выкуренных матерью сигарет;
• легкие плода – из-за недоразвития плода к моменту родов у него могут не сформироваться полностью легкие, а в дальнейшем такие дети часто страдают заболеваниями органов дыхания и имеют большую предрасположенность к бронхиальной астме;
• сердце плода –у детей курящих матерей риск развития врожденных патологий сердца на 20-70% выше;
• головной мозг плода – в будущем у таких детей чаще наблюдаются поведенческие проблемы, сложности с обучением, у них низкий IQ, могут наблюдаться врожденные дефекты головного мозга;
• репродуктивные органы –у мальчиков недостаточно развиваются яички, возможно атипичное расположение мочеиспускательного канала, повышается риск будущего бесплодия;
• иммунитет плода – резкое снижение иммунитета приводит к риску большей восприимчивости к инфекционным и аллергическим заболеваниям, у таких детей большая предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
• уродства плода – врожденные аномалии и уродства значительно чаще развиваются у плода курящей матери (заячья губа, волчья пасть, конская стопа и др.).

Из всего вышеперечисленного понятно, почему курение и беременность несовместимы.

Помимо этого, сухие цифры медицинской статистики указывают на то, что курение матери повышает уровень перинатальной смертности на 27% и увеличивает в 2,5 раза риск СВДС (синдром внезапной смертности новорожденных). Сомнений в том, что отказаться от курения должна каждая будущая мать, нет и быть не может.

Вред курения для беременности во многом зависит от стажа курения, количества выкуриваемых сигарет и срока гестации. Как влияет курение на беременность?
На ранних сроках выкуриваемые сигареты могут спровоцировать выкидыш и замирание беременности. У курящей или курившей женщины выкидыши бывают в 2 раза, чем у некурящих.

Впоследствии, никотин пагубно влияет на развитие плаценты:

• снижает ее массу;
• истончает ее;
• провоцирует ультраструктурные изменения;
• нарушает кровоток в ней.

Влияние курения на беременность часто выражается в отслойке плаценты, которая приводит к преждевременным родам. Для умеренно курящих беременных, риск этой патологии повышается на 25%, а у заядлых курильщиц – на 65%. Патологии плаценты могут провоцировать ее разрыв и массивнейшее кровотечение.

У курящих женщин чаще наблюдается предлежание плаценты – когда она закрепляется не на боковой стенке матки, а над ее шейкой. Риск развития этой патологии у курящих женщин на 90% выше, чем у некурящих.

Вред курения для беременных заключается еще и в том, что ядовитые вещества отрицательно сказываются на иммунитете будущей матери. Она становится более восприимчивой к инфекциям, некоторые из которых могут провоцировать преждевременные роды и патологии плода. Помимо этого, никотин способствует повышению АД и существенно повышает нагрузку на сердце беременной женщины.

Стоит ли резко бросить курить во время беременности?

Некоторые доктора считают, что бросать курить вовремя беременности нужно постепенно. Они мотивируют это тем, что никотиновое голодание провоцирует у женщины нервозность, стресс и раздражительность. Эти расстройства неровной системы, конечно же, сопровождают отказ от курения, но вряд ли они могут спровоцировать выкидыш. Наиболее вероятно, что прерывание беременности вызовет именно никотин. Помимо этого, он может в весьма короткие сроки спровоцировать патологии у плода и в будущем женщина может быть обречена на пожизненные мучения с больным ребенком.

Вывод только один – бросать курить необходимо либо немедленно, либо в максимально сжатые сроки! Не стоит обманывать себя ограничением количества выкуриваемых сигарет – во время курения будущий малыш «курит» наравне с матерью и каждая капля никотина намного губительней для его нежного и незрелого организма.

Стресс и раздражительность значительно меньше скажутся на плоде, чем 4500 ядовитых веществ, находящихся в табачном дыме. Отказавшись от сигарет, будущая мать никогда не узнает на практике, как влияет курение на беременностьи как влияет курение на плод, и родит здорового и крепкого малыша!

«Каким будет мой будущий ребенок, будет ли он похож больше на меня или на своего отца?» Эти и многие другие вопросы нередко задает себе каждая беременная женщина. При этом мало кто знает, что ответы на некоторые из этих вопросов можно получить еще задолго до появления малыша на свет.

Конечно, как будет выглядеть ребенок и какой у него будет характер – интересные вопросы, за которые отвечает, в определенной степени, набор генов, наследуемые новорожденным от своих родителей. Но ведь есть и более важные вопросы: будет ли ребенок здоровым, есть ли шансы застраховать его от большинства негативных факторов?

Ожирение будущей мамы также увеличивает риск развития ожирения и диабета у ее ребенка. Кроме того, последние исследования выявили зависимость между лишним весом у женщины еще до беременности и риском развития астмы у ее будущего ребенка.

Согласно результатам одного из исследований, примерно у 12-ти процентов детей, рожденных матерями, страдающими от лишнего веса, могут наблюдаться проблемы с дыханием (свистящее дыхание и хрипы) в возрасте 14-ти месяцев.

Для сравнения, подобные же проблемы могут быть зафиксированы всего у четырех процентов детей в аналогичном возрасте, рожденных матерями, которые не испытывали проблем с лишним весом в период беременности.

Уменьшить вероятность развития проблем у новорожденных могут помочь регулярные физические упражнения. Однако даже если женщина была не очень физически активной до беременности, она может уменьшить риски для своего будущего малыша, если начнет уделять 20 минут в день прогулкам (хотя бы 4 раза в неделю).

Доктора и исследователи доподлинно знакомы с тем фактом, что большое количество кофеина во время беременности способно повредить развитию плода. Однако ответа на вопрос, какое именно количество кофе способно повредить будущему малышу, пока получено не было, хотя исследования на эту тему проводились.

К примеру, специалисты Американского колледжа акушерства и гинекологии рекомендуют беременным женщинам не употреблять в день более двухсот миллиграмм кофеина, что эквивалентно примерно двум чашкам двойного эспрессо.

Однако есть результаты и других исследований, которые доказывают, что употребление беременными женщинами гораздо меньшего количества кофе может привести к рождению ребенка с меньшим весом и ростом , чем у среднестатистического нормально развитого младенца .

Следовать ли рекомендациям специалистов из вышеупомянутого колледжа, или еще больше ограничить количество потребляемого кофе во время беременности – решать вам; однако если поставить на кон здоровье будущего ребенка и удовольствие от кофе, выбор станет вполне очевидным.

Женщина с сигаретой нередко вызывает недоброжелательную реакцию у многих представителей обоих полов. Однако курящая беременная женщина способна настроить против себя абсолютно всех, включая курящих людей.

При этом те же курящие осуждающие личности редко задумываются о том, что их дым, вдыхаемый находящейся рядом женщиной в положении, также способен вызвать серьезные проблемы со здоровьем и у ее будущего ребенка.

Известно о результатах одного из весьма любопытных исследований, проводившихся в Китае среди детей, рожденных от матерей, активно подвергавшихся воздействию сигаретного дыма в период беременности.

Согласно этому исследованию, к своему пятилетнему возрасту дети, появившиеся на свет от пассивных курильщиц, в два раза чаще других детей аналогичного возраста (чьи матери не являются пассивными курильщицами) сталкиваются с проблемами концентрации внимания и отличаются повышенной агрессивностью.

Как снизить вероятность проблем у новорожденных и уменьшить риски при беременности

Согласно мировой статистике, более чем 13 процентов женщин принимают антидепрессанты в период беременности. Между тем, в некоторых случаях прием подобных препаратов способен оказать продолжительное негативное влияние на развитие плода.

Изучая результаты одного из исследований, ученые обнаружили, что прием так называемого селективного ингибитора обратного захвата серотонина (антидепрессанты группы СИОЗС) беременной женщиной увеличивает риск выкидыша , врожденных пороков развития, преждевременных родов и психических проблем (включая аутизм).

Количество женщин, которые принимали во время беременности антидепрессанты группы СИОЗС, относительно невелико – около трех процентов. Однако подавляющее большинство из них сами принимали решение насчет выбора антидепрессантов, подвергнув риску жизнь и здоровье своих будущих детей.

К сожалению, в нашей стране люди нечасто обращаются за поддержкой к специалистам, которую им могут оказать в рамках психологической помощи женщинам репродуктивного возраста. С другой стороны, многие начинают принимать успокоительные и антидепрессанты по совету, к примеру, подруг.

Подобные препараты действительно способны помочь справиться беременным с их психологическими проблемами. Однако выбирать антидепрессанты следует только с помощью соответствующего специалиста, поставленного в курс по поводу того, что его нуждающаяся в психологической поддержке пациентка является беременной.

При первых признаках беременности женщине следует записаться на прием к специалисту, который, в идеале, будет вести в дальнейшем ее беременность до самих родов. На этом этапе беременные сдают ряд анализов, которые позволяют выявить имеющиеся патологии.

Подобные шаги позволяют врачам сохранить беременность при помощи соответствующих препаратов (если в этом есть необходимость). Часто оказывается, что организм той или иной будущей мамы ощущает недостаток витаминов или других минеральных веществ, что может поставить под угрозу вынашивание ребенка.

Еще более правильным поведением со стороны женщин будет обращение к специалистам в период планирования беременности . И одна из довольно распространенных проблем, которую удается обнаружить на этом этапе, связана с недостатков витамина D в организме.

На сегодняшний день существует немало доказательств того, что низкий уровень витамина D в течение беременности способен вызвать впоследствии проблемы со здоровьем будущей матери и ее ребенка.

Известны данные отчета специалистов из Университета Калгари, Канада, которые суммировали результаты 30-ти исследований, доказывающих связь между тем, как именно низкий уровень витамина D приводит к увеличению риска развития гестационного диабета, одной из форм позднего токсикоза беременности и рождению детей с низкой массой тела.

Откажитесь от переработанного мяса

Согласно статистике, ежегодно увеличивается количество людей, страдающих от сложных форм листериоза – довольно редкого инфекционного заболевания, вызываемого бактерией под названием листерия. При этом примерно каждый шестой случай возникает в процессе беременности.

Несмотря на тот факт, что риск развития листериоза во время беременности выглядит небольшим, последствия этого заболевания очень тяжелые. Минимальное, чего можно ожидать в этом случае – преждевременные роды и инфекционные заболевания новорожденного. В худшем случае ребенок рождается на свет мертвым или нежизнеспособным.

Причиной развития этого заболевания является чрезмерное увлечение мясом, подвергшимся технологической обработке. Яркий пример использования таких технологий – мясные полуфабрикаты, которые следует лишь разогреть перед подачей на стол.

В таких полуфабрикатах не раз обнаруживали листерию еще до того, как их упаковывали для продажи. Самое плохое в этой ситуации заключается в том, что листерию сейчас можно обнаружить где угодно, включая немытые овощи и фрукты.

Специалисты советуют отказываться от такой пищи; если же вы решили принять в пищу подобные продукты, необходимо подвергнуть их предварительной термической обработке при температуре не менее 150-ти градусов.

Избегайте загрязненного воздуха

Полезность прогулок на свежем воздухе во время беременности сложно переоценить. Однако с каждым годом все сложнее удается найти этот самый свежий воздух, которым можно надышаться во время променада.

Между тем, загрязненный в результате индустриализации и повышенного трафика воздух (и даже высокая концентрация пыли) способны несколько увеличить риск рождения недоношенного ребенка.

Это подтверждают многочисленные исследования, осуществляемые в международных масштабах. Увы, мало кто из беременных женщин в состоянии позволить себе поменять место жительства во период беременности, чтобы избежать загазованных городов.

Имеет смысл выбираться на прогулки только в парковые или лесные зоны. Кроме того, известны результаты одного из исследований, которые доказывают, что увеличение потребления овощей и фруктов в период беременности способно снизить негативный эффект, оказываемый загрязненным воздухом.

Наше тело претерпевает множество изменений во время беременности. О некоторых из них вам давно известно, а о других вы и понятия не имеете. Помните, что не все женщины испытывают одинаковые изменения. Беременность является замечательным опытом, который только может получить женщина, так что наслаждайтесь каждым изменением, которое она влечет за собой, и в конце концов, вы будете вознаграждены морем детского хихиканья и смеха. Давайте посмотрим, какие физические изменения происходят во время беременности.

Опухание груди: изменения в размере груди и ее внешнем виде становятся очевидными с первого триместра. На самом деле это один из первых признаков беременности. Размер груди увеличивается, соски становятся опухшими и нежными. Не путайте с чувствительностью груди (как знак надвигающегося менструального цикла).
Причины опухания груди

Это происходит из-за увеличения уровня гормонов - эстрогена и прогестерона. Изменение груди будет длиться до конца беременности, что означает частые изменения в размере бюстгальтера. Вы будете добавлять несколько сантиметров каждый месяц, что не только наделит вас излишним весом, но также потребует более глубокого дыхания, чтобы увеличить приток кислорода вам и ребенку.

Увеличение роста волос и изменения их текстуры: во время беременности наблюдается усиленный рост волос и изменение их текстуры. Организму требуется дополнительная подпитака, поэтому доставка продуктов на дом является актуальным решением проблемы.

Причины повышенного роста волос и изменение текстуры

Это происходит из-за гормональных изменений, происходящих в организме, из-за повышения уровня эстрогена, который вмешивается в естественный цикл роста и выпадения волос, стимулируя только рост. Волосы возобновляет свой естественный цикл роста после родов и сами женщины замечают увеличение выпадения волос после родов.

Выпадение волос после родов - естественный цикл возобновления волос для беременных. Увеличение или рост новых волос можно заметить на лице, животе и спине, а так же в других интересных местах icon smile Как беременность влияет на женщину? . Изменения в структуру волос можно заметить, на примере того, что вьющиеся волосы могут стать прямыми и наоборот.

Ускоренный рост ногтей: гормональные изменения в организме во время беременности способствуют быстрому росту ногтей. Ногти, при этом, могут стать ломкими или, наоборот, укрепиться.

Изменения внешнего вида кожи: гормоны могут стать причиной многих изменений вашей кожи. Так называемая «маска беременности» распространена у беременных женщин. Она характеризуется коричневатой пигментацией на лице. У беременных женщин, пигментация также может проявляться как тонкая линия, идущая от пупка до лобковой кости.

Пигментация может так же затронуть соски и ареолы (кожа вокруг сосков), которая становится темнее в цвете и больше по размеру. Пигментацию кожи лица можно предотвратить, используя солнцезащитный крем и избегая чрезмерных солнечных лучей. Другая распространенная проблема кожи во время беременности - прыщи, которые возникают за счет увеличения выработки масел сальными железами. Справиться с ситуацией можно увеличив частоту мытья лица лосьонами на водной основе.

Растяжки: растяжки появляются в области живота, бедер и груди, так как тело расширяется и растягивается, чтобы охватить развивающийся плод. Когда дерма (средний слой кожи отвечает за эластичность и прочность) подвергается постоянному растяжению, в ней возникают разрывы в различных местах, что приводит к образованию растяжек. Они отображаются в виде розовых пятен. Растяжки никогда не исчезнут полностью.

Увеличение размера ноги: ноги немного будут пухнуть в связи с увеличением объема жидкости в организме во время беременности. Отек носит временный характер и исчезнет после беременности, но на период беременности необходимо носить обувь большего размера.

Другие: Запоры во время беременности довольно частое явление, это может быть вызвано тем, что гормоны замедляют пищеварение, а так же увеличивается давления растущей матки на прямую кишку. Запор является серьезной проблемой, но редко доставляет большой дискомфорт. Хотя в некоторых случаях хронический запор может привести к геморрою. Предотвратить запор можно, употребляя продукты богатые клетчаткой.

Психическое и эмоциональное состояния

Психическое и эмоциональное состояния так же претерпевают некоторые изменения во время беременности. Причиной эмоционального падения являются гормональные колебания.

Материнская инстинкты: Беременность наполняем женщину материнскими чувствами и инстинктами еще до родов. Вы будете планировать и готовится к рождению ребенка. Покупать одежду, читать книги о воспитании и т.п. Перепады настроения весьма распространены во время беременности, которые возникает из-за гормональных изменений, а также за счет сознательных и подсознательных мыслей. Различные мысли будут возникать у вас в голове относительно здоровья ребенка, вашего финансового положения, ваших родительских навыков и т.п. Важно понимать, что вы не одиноки в переживании такой гаммы чувств, каждая женщина проходит через это.