Волосы как в рекламе. Мечта или реальность? Все о здоровье волос О блоге и отношении к косметике

В зимнее время года многие женщины страдают от того, что кожа стала сухой и чувствительной, а волосы потеряли свой объем и блеск. Проблемы с решить довольно просто, с волосами все обстоит намного сложнее. Они нуждаются не только в трепетном отношении, но и в особом уходе. Если пренебрегать этим требованиям – можно получить массу проблем, начиная с эстетических и заканчивая медицинскими. Но не стоит переживать, ведь не все так печально как может показаться на первый взгляд. Сохранить пышность и здоровый вид волос вполне реально, нужно только знать несколько простых средств и рекомендаций.

Восстановить процесс выпадения волос помогут витамины. Самые лучшие друзья для наших волос – витамины С и А, особенно витамины группы В. Они существенно улучшают их состояние и предотвращают потерю волос. Включите в свой каждодневный рацион как можно больше фруктов и овощей, а также сыр, зерновой хлеб, орехи, творог. Не забывайте и про мультивитаминные комплексы. Подкармливать волосы витаминами можно не только изнутри, но и снаружи. Разнообразные и питательные маски, которые содержат в себе целый комплекс витаминов, являются незаменимыми помощниками в поддержании и здоровья волос.

Волосы очень восприимчивы и чувствительны к внешним раздражителям. Следите за тем, чтобы не перетруждать их лишний раз химическими и механическими воздействиями. Излишняя сушка феном, постоянное расчесывание, покраски и укладки делают волосы хрупкими и ломкими. Если вы хотите минимизировать утраты, периодически устраивайте полный отдых волосам.

Забота о волосах заключается не только в исключении негативных факторов, необходимо помочь волосам вернуть их прежнее состояние при помощи дополнительных процедур. Желательно прибегнуть к помощи старинных народных рецептов, нежели косметической продукции, которая имеется в каждом магазине в избытке.

Оливковое очень полезно для роста и здоровья волос, а также поддержания их в хорошем состоянии.
Смешайте два яйца, и пять столовых ложек оливкового масла. Полученную однородную смесь нанесите равномерным слоем на волосы и корни. Наденьте резиновую шапочку и оставьте на 15-20 минут. После этого тщательно смойте маску водой. Если в эту смесь добавить немного меда – это лишь повысит эффективность средства. Желательно перед нанесением маски помассировать кожу головы кончиками пальцев, это улучшит кровообращение и эффект будет лучше.

Самым действенным способом для укрепления волос считается маска из лукового сока. Спустя всего несколько процедур волос полностью прекратится. Волосы станут блестящими, эластичными, здоровыми и перестанут сечься. Луковая маска является отличным помощником после окраски волос, химической завивки и других травмирующих процедур. Количество лука берется в зависимости от длины и густоты волос. Измельчите лук до состояния кашицы и отожмите сок через марлю. Нанесите его на предварительно смоченную голову, сначала на корни, а затем распределите по всей длине. Наденьте шапочку или полиэтиленовый мешок на голову и оставьте на час. После этого тщательно смойте луковую маску. Использовать сразу шампунь нежелательно, это снизит эффективность от проделанной процедуры.

Кроме этого можно использовать репейное масло, кефир и различные отвары трав. Перед применением того или иного средства, обратите на тип волос, для которого оно предназначено.

Уход за волосами.История моих волос была довольно интересной примерно до 20 лет . Классе в 9 я начала с ними активно экспериментировать — челки, окраски в каштан, потом блонд, потом черный, потом рыжий. Естественно, все происходило дома в ванной с помощью самых простых красок. В общем, я пробовала все и ни капельки свои волосы не жалела. Волосы были длинные, отрастали быстро, поэтому я мало задумывалась о их качестве, все больше — о смене их оттенков.

На 5 курсе университета я поняла, что пора завязывать и полностью прекратила окрашивание волос. В то время у меня были очень длинные волосы и много светло-русого цвета. Все смотрелось очень даже не плохо кроме одного — качество волос было ужасное: они секлись, обламывались, были тусклыми и полностью лишенными блеска.

Еще год я терпела, не окрашивая их, отрастила корешки и в один прекрасный момент довольно коротко постриглась. Стрижка была дурацкая, совершенно мне не подходила, но я избавилась от ненавистных соломенных волос и обрела полностью свои, родные волосы с мягкими и послушными концами.

С тех пор началась моя длинная история отращивания и жизни без окрасок. Собственно, по сей день я считаю, что мой цвет волос мне полностью подходит и делает образ благородным и спокойным. Вряд ли я когда-либо кардинально сменю цвет.

Итак, в период отращивания я совершенно не думала о стиле. Тогда мне казалось, чем длиннее — тем лучше! Я применяла многочисленные народные, но чаще — профессиональные средства, пила витаминки для ускорения роста волос и надо сказать — росли оно довольно быстро. Без стрижек (были только подравнивания раз в полгода) и окрашивания я отрастила волосы от стрижки выше плеч до пояса примерно за 5 лет.

2011 год, Ямайка и мои волосы, выгоревшие на солнце. Можно было бы сделать модную нынче укладку девушки серферши и, считай, я все еще была бы в тренде

2012 год, Венеция, мне абсолютно серьезно хотелось, чтобы волосы стали еще длиннее. Даже спрашивала у мужа, видно ли, что у меня коса до пояса 🙂

Народные средства для роста волос.

Все эти годы, в период отращивания, я использовала несколько основных средств , которые до сих пор считаю очень крутыми.

Не могу сказать, что я большой фанат народных средств : обмазываться сметаной, втирать в корни луковый сок или поливать голову настоями крапивы мне лень, да и я никогда этим не занималась. Однако есть несколько самодельных масок, которые я нежно люблю и периодически использую. А в период активного отращивания я делала их очень часто — 2 — 4 раза в неделю!

Итак, первая любимая маска — коньячно-медовая.
Один только запах меда с коньячком сводит меня с ума! Вы просто покупаете максимально жиденький мед и смешиваете его с коньячком, на глаз, должна получиться приятная консистенция и втираете в корешки волос, остатки распределяете по всей длине. Потом все это под полиэтиленовую шапочку и полотенце. Носим все это на голове минимум полчаса, а лучше час или два.

Суть этой маски в разогревающем и одновременно укрепляющем эффекте. Волосы после маски блестящие и очень вкусно пахнут! Смывается маска очень легко, обычной водой, ничего вымывать из волосы не нужно!

Вторая маска, которую я считаю очень мощным стимулятором роста волос — димексидная маска. Готовить ее нужно очень аккуратно! Димексид — это медицинский препарат, который используют для ускорения процесса заживления тканей. Благодаря ему все компоненты ухаживающих средств легко впитываются кожей головы.

Перед применением димексид (1 чайная ложка) разбавляется водой примерно 1:1, после чего к нему добавляются разогретые на водяной бане масла. Из масел я использую жожоба и аргановое (последнее почти всегда привожу из Италии, там оно качественнее и дешевле). Помимо масел добавляю витамины А и Е в масляных растворах. По желанию можно добавить эфирное масло, запах которого вам нравится. Я обычно добавляю розмарин или иланг-иланг для блеска волос!

Маленькое предупреждение. Эта маска, как и любая масляная, вымывается не с первого раза. Особенно, если у вас тонкие пористые волосы, как у меня. Однако результат всегда потрясающий — волосы блестящие, здоровые, мягкие и гладкие!

Минимальный набор масел, которые всегда есть у меня в шкафчике в ванной комнате. Как только заканчиваются — сразу бегу за новыми. Когда лень делать маски — добавляю 2-3 капли масла жожоба или арганового в шампунь, а после мытья растираю в ладонях также 2 — 3 капли масла и провожу ладонями по мокрым волосам.

Еще одна крутое народное средство — соляной скраб головы. Я использую для этого морскую крупную соль. Немытые волосы нужно слегка смочить, взять щепотку соли и аккуратно втирать в корни, нежно массировать на протяжении 2 — 3 минут. Такой скраб поможет вам отшелушить старую кожу и открыть поры. А еще будет ощущение до скрипа чистых волос!

Вьющиеся волосы

Долгое время ношение длинных прямых волос меня вполне устраивало. Но однажды я начала замечать, как мои волосы начали виться. Совсем незаметно и сначала во внутренней части, у шеи. Было забавное зрелище, как будто нижний слой волос был после заплетенных косичек, а верхний — после выпрямления утюжком.

Благодаря этому нижнему слою волос казалось невероятно много, он как бы подтарчивал и я всегда получала кучу комплиментов о густоте волос.

Но однажды эти волосы «после косичек» начали появляться по всей голове, вперемешку с прямыми, как солома, выглядело это не очень и я впервые начала выпрямлять волосы утюжком. Разумеется, волосы начала портиться, сечься, обламываться.

В тот период жизни я впервые предприняла попытку укорачивания волос. Психологически мне так было комфортнее плюс ко всему эти непонятные вьющиеся пряди вперемешку с прямыми жутко раздражали. Я стриглась под идеально прямой срез, выпрямляла волосы и так прожила еще два года.

Из средств применяла любимую серию от L’oreal Professionel, подробнее о которой расскажу ниже, и частенько экспериментировала с косметическими маслами, но так и не нашла идеальных.

Классическая стрижка «под прямой срез» — стригли и ножницами, и машинкой. Но так гладко волосы лежали только после ультра-горячей укладки в салоне или утюжка.

Моя первая стрижка после длинной череды прямых неокрашенных волос произошла не так давно, в октябре 2014 года, после чего с минимальными изменениями я ее и придерживаюсь.

Укладка волос.

Первое, с чем я столкнулась, когда сделала стрижку , в которую влюбилась моментально, это желание делать такую же укладку! Мне хотелось такой же гладкости и таких же красивых подкрученных концов. Мастер посоветовала мне приобрести фен с вращающейся щеткой. В тот же вечер я начала гуглить, и уже на следующий день стала счастливой обладательницей набора: фен с несколькими насадками.

Мой выбор пал на Фен-щетку Babyliss с натуральной щетиной . За 2 года пользования я не могу назвать ни одного минуса, кроме, разве что, трех дополнительных и совершенно ненужных насадок. Щетка вращается в разные стороны, что позволяет вам легко делать салонную укладку в домашних условиях. Приноровилась я к щетке раза с третьего и теперь не представляю другого способа уложить волосы!

Однако стоит помнить, что это типичная горячая укладка , а значит, необходимо использовать термозащитные средства.

Щетка Babyliss с той самой единственной насадкой, что я использую

Остальные насадки, которые лежат без дела в красивом боксе с момента приобретения

Эффект выгоревших волос

Примерно через год мне захотелось экспериментов, и мы добавили к стрижке «солнечные блики». Мне результат понравился и во время последней стрижки, к лету 2016, «блики» решено было повторить.

Блики или эффект выгоревших на солнце волос волшебным образом освежают образ, делают кожу более светлой, придает волосам обьем! Но при этом качество волос, конечно же, меняется. Требуется уже более серьезная «поддержка», чем просто шампунь/бальзам.

Месяц назад я сделала процедуру Экранирование волос Paul Mitchell PM Shines. Это увлажнение волос и предохранение от воздействия окружающей среды, защита от ультрафиолета, а также безаммиачное окрашивание (тонирование). Скажу честно, эффекта моим волосам хватило не надолго, хотя первые 2 недели волосы действительно сияли и блестели. В результате я решила вернуться к своим обычным средствам для максимального увлажнения осветленных волос!

предвещая вопросы об укладке, скажу, что делается она очень просто. Прядь волос завивается на плойку с обратной стороны, то есть сверху, а не снизу, как делаются локоны. Кончик пряди вы просто держите в руке, чтобы он остался прямым. Так получается небрежная волнистая укладка

Средства по уходу за волосами

Ну а теперь к средствам!

Раз уж начали мы про Paul Mitchell, где я и стригусь, и делаю процедуры последние годы, то и начнем о их средствах.

Первое средство — любовь — это интенсивно-улажняющая маска для волос Paul Mitchell Super-Charged Moisturizer. Маска эта рассчитана для сильно поврежденных и сухих волос, как раз для меня после пусть и легкого, но все-таки осветления.

В составе в качестве увлажнителей присутствуют пантенол, глицерин, экстракт водорослей, сок алоэ. Также в маске присутствуют гидролизованные соевые протеины, способствующие восстановлению структуры волос. После применения волосы очень увлажненные и плотные, как после салонного ухода.

Второе средство — сыворотка для волос Paul Mitchell Super Skinny serum . Применяю ее для последующей укладки, плюс ко всему сыворотка очень сильно облегчает расчесывание и выравнивает поверхность волоса. Волосы не жирнит и очень экономична. Лечебного эффекта не имеет, так как в составе имеет преимущественно силиконы, по сути для меня это обычная термозащита.

Маски для волос

Помимо Paul Mitchell я использую средства L’Oreal

Professionel . С этими средствами я знакома очень давно и на протяжении последних 7-8 лет я их постоянно использую, периодически пробуя средства других брендов, чтобы волосы не привыкали.

У L’Oreal Professionel я перепробовала, наверное, все маски, шампуни и бальзамы, но самые любимые, к которым я возвращаюсь всегда и после любых экспериментов, — это серия Absolut Repair.

Любимые средства Absolut Repair от L’Oreal Professionel.

Основные действующие компоненты средств L’Oreal Professionel из серии Absolut Repair Lipidium — керамиды, молочная кислота, восстанавливающий фитокератин и защитный УФ-фильтр, что летом немаловажно. Приобрести эти средства можно в салонах красоты, в сети «Золотое яблоко», а также привезти с ebay.com. Кстати, именно так я раньше и делала, потому что в Екатеринбурге продукция этой марки и этой серии продается лишь в небольших баночках, с ebay.com же я возила огромные бутылки и банки, которых мне хватало на полгода и больше.

шампунь L’Oreal Professionel

Обожаю текстуру маски, на волосах она просто тает . Пористые волосы тут же начинают ее «поедать». Тот же эффект я ощущала при нанесении маски от Paul Mitchell. Главное, использовать маску «по назначению». То есть лишь тогда, когда вашим волосам реально нужен «подкорм» — когда они тусклые, ломкие, сухие. Используя маску на здоровые волосы, можно их сильно утяжелить и испытывать ощущение грязных волос.

маска L’Oreal Professionel из серии Absolut Repair Lipidium

Двухфазную сыворотку L’Oreal Professionel из серии Absolut Repair Lipidium я решила попробовать летом 2016 года. Ни разу не использовала подобные средства, обещающие сделать кончики моих волос идеальными. С первого же применения вместе с шампунем и маской я в это средство влюбилась.

Несмотря на то, что рекомендуется использоваться очень небольшое количество средства , чтобы волосы не жирнились, я нанесла много, но мои волосы продолжили впитывать все, что им дают, поэтому никакой жирности на своей голове я так и не увидела.

двухфазная сыворотка L’Oreal Professionel из серии Absolut Repair Lipidium

иногда средства комплекса можно купить в подарочном боксе, что выгоднее, чем покупать по отдельности, поэтому всегда интересуйтесь, есть ли подобные комплекты в наличии

А теперь перейду к средствам, которые не столько улучшают существующие волосы, сколько помогают новым расти быстрее и сильнее. Это моя недавняя находка — средства финской компании Sim. Серию эту настоятельно рекомендуют трихологи.

В комплекс входят шампунь, маска-скраб и сыворотка . Можно покупать все средства в комплексе в специальных коробочках, а можно все по отдельности. Производитель пишет, что средства предназначены для стимулирования кровообращения кожи головы. Антисептические растительные экстракты, салициловая кислота и ментол дезинфицируют и успокаивают кожу головы, освежают и регулируют секрецию сальных желез.

У вас мало волос?

Использовать эти средства я начала , когда вдруг, совершенно внезапно весной 2016 года у меня начали активно сыпаться волосы. Никаких явных причин для этого не было и никогда в своей жизни, по крайней мере за последние 10 лет, с этой проблемой я не сталкивалась. Конечно же, как у любой девушки, у меня началась паника. И вот в моих руках оказалась эта чудесная коробочка.

Сразу скажу, что шампунь с маской не произвели на меня никакого впечатления. Привыкнув к салонным средствам, мыть голову лечебными шампунями не совсем приятно. Волосы после них не отличаются лоском, пушатся и торчат во все стороны, хоть и выглядят вполне здоровыми и блестящими.

Зато сыворотка мне сразу понравилась . Во-первых, своим холодящим эффектом из-за входящего в состав ментола. Во-вторых, довольно мощным составом из трав и масел. В составе также имеется Пироктон оламин (устраняет перхоть, очищает кожу головы, оказывает мощное антибактериальное действие).

Сыворотка несмываемая, наносится после маски и шампуня, мои сухие волосы не жирнит (хотя их вообще ничего не жирнит, иногда я думаю, что их даже мыть не нужно, насколько они сухие). Но самое главное, примерно через 2 недели ежедневного втирания сыворотки, волосопад закончился и с тех пор не повторялся. Сейчас я на середине второй бутылочки, применяю больше с профилактической целью.

Пока я не уверена, буду ли я продолжать добавлять светлые блики или вернусь к полностью натуральным волосам. Первый вариант мне нравится визуально, второй — безусловно, более щадящий.

после использования профессиональных средств + лечебных средств на протяжении около месяца после добавления светлых бликов

Ну а теперь в двух словах о том, как использовать все эти средства. Я стараюсь постоянно их чередовать. Когда надо сверкнуть красотой идеальных блестящих волос и создать эффект салонной укладки — использую средства L’Oreal и Paul Mitchel. Когда знаю, что весь день буду носить пучок, — System 4 Sim. Обычно получается так, что я просто чередую их при мытье волос и использую через раз.

Согласно статистике, количество мужчин и женщин, у которых состояние волос далеко не идеально, к сожалению, неуклонно растет. Причиной тому и экологические проблемы, и стрессы, и неправильное питание, и болезни. Итог один – слабые, безжизненные волосы. Как решить эту проблему? В данной книге рассказано о том, как выработать свой индивидуальный рецепт здоровых волос; как следует защищать свои волосы от повреждений; как их восстанавливать после перенесенных заболеваний; каковы способы профилактики возможных проблем с волосами; как бороться с облысением, можно ли доверять рекламируемым способам восстановления и защиты волос. Кроме того, представлены схемы массажа волос и кожи головы, рецепты официальной и народной медицины. Книга адресована всем, кто хочет сохранить густые, красивые волосы или восстановить утраченные.

Из серии: Клуб красоты

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Все о здоровье ваших волос (Е. И. Янковская, 2011) предоставлен нашим книжным партнёром - компанией ЛитРес .

ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС: СБЕРЕЧЬ И ПРИУМНОЖИТЬ

ЗДОРОВЫЙ ВОЛОС. ГЕРОЙ ДНЯ ПОД МИКРОСКОПОМ

Живой, эластичный, пористый

Для начала надо разобраться с одним важным моментом. Если мы говорим о здоровье волос, значит, подразумеваем, что волос – это живая субстанция. Но тогда возникает вопрос: а почему в нем, похоже, нет ни сосудов, ни нервных окончаний? Мы же не чувствуем боли и не истекаем кровью каждый раз посещая парикмахера!

Дело в том, что «бесчувственным» и «неживым» волос является только в его видимой части (ее называют «стержень»). А есть и другая, которую мы не можем разглядеть, поскольку она располагается глубоко в кожном покрове. Речь идет о корне волоса (или «волосяной луковице»). Именно там находятся живые клетки, которые делятся с огромной скоростью. Это и позволяет нам говорить о том, что волос все же живой.

Давайте теперь поточнее охарактеризуем сам предмет нашего разговора – здоровый волос. Знаете ли вы, из чего он состоит? На 97 % – из белка и на 3 % – из влаги. Прочный волокнистый белок, называемый кератином (опять словечко из рекламы шампуня!), входит также в состав наших ногтей. Именно поэтому состояние волос так схоже с видом наших ногтей. Если ногти на руках стали ломкими и слоящимися, то, как правило, и волосы на голове тусклые, сухие, «секущиеся». Делаем вывод: для ухода за волосами, как снаружи, так и изнутри, важнейшими элементами являются белок (для укрепления) и вода (для увлажнения).

Каждый волос представляет собой невероятно прочное и упругое нитевидное образование. Он имеет довольно сложную структуру, которую, впрочем, легко нарушить теми манипуляциями, которые мы нередко производим со своими волосами. Здоровый волос обладает значительной эластичностью. Он даже может вытянуться на 30 % собственной длины и снова вернуться в исходное состояние! Не верите? Проведите простой тест на эластичность своих волос. Осторожно растяните волосок между большим и указательным пальцами. Затем отпустите и внимательно проследите за его поведением. Если он не вернется в исходное состояние или даже оборвется, значит, ваши волосы обладают низкой эластичностью. Возможно, они слишком ломкие и нуждаются в увлажнении. (Запомните это – вот первый компонент вашего индивидуального рецепта здоровых волос.)

Помимо эластичности существуют и другие важные характеристики волос. В частности, их пористость (то есть способность поглощать и удерживать влагу). Здоровые волосы способны поглощать жидкость в количестве до 50 % от собственного веса. При этом каждый волосок может увеличиваться в диаметре на 20 % от обычного состояния. Здоровые волосы имеют разную степень пористости – от очень низкой до довольно высокой. Но когда структура волоса нарушена, он теряет внешние защитные чешуйки (кутикулу) и становится чрезмерно пористым.

Предлагаем еще один эксперимент. На этот раз проверим степень пористости ваших волос. Пропустите небольшую прядку между большим и указательным пальцами. Затем потрите ее в направлении от кончиков к корням. Если после этой манипуляции прядь выглядит помятой, это означает, что защитный покров ваших волос нарушен и превратился в «лохмотья» под действием пальцев.

Можно определить степень пористости волос и другим простым способом. Нужно взять по одному волоску из разных зон головы – с темечка, затылка и висков – и опустить в стакан с водой. Если волоски утонут уже через 5–10 секунд, это значит, что они избыточно пористы. Такие волосы обычно очень хрупкие и требуют особого ухода (кондиционирования), так как их кутикула повреждена.

Причины повреждения могут быть различными – чересчур жесткая щетка, слишком жаркое солнце, очень агрессивная краска. А результат один – кончики чешуек приподнимаются и отходят в сторону от стержня волоса. Вместо того чтобы отражать свет, поврежденная кутикула поглощает его. Оттого волосы и теряют блеск, становятся тусклыми и к тому же хрупкими.

Как с этим бороться? Правильно подобранные средства ухода за волосами, содержащие необходимые витамины, белки и увлажняющие вещества, приведут кутикулу в надлежащее состояние. Они «залатают» все прорехи и повреждения внешнего защитного покрова волос. Как их подбирать – поговорим чуть позже. Но сразу возьмите на заметку: перебарщивать с различными процедурами и средствами по уходу за волосами не стоит – они устанут. Частые и агрессивные манипуляции могут привести волосы на грань полного истощения.

Есть и другие характеристики здоровых волос, с которыми мы познакомимся. О них важно знать для того, чтобы обеспечить каждому волоску правильный уход (а не выливать и намазывать на голову все, что посоветуют подруги или девушки из телевизионных роликов).

Волосы могут быть прямыми и вьющимися. И это свойство надо обязательно учитывать при выработке своего, индивидуального рецепта по уходу за шевелюрой. От чего зависит способность волос виться? Мы уже знаем, что часть волоса, которая находится под кожей, называется волосяным корнем (или волосяной луковицей). Эта луковица окружена волосяным мешочком (фолликулом). Именно от его формы и зависит тип волос: прямые волосы растут из круглого фолликула, слегка вьющиеся – из овального, а кудрявые – из фолликула, похожего на почку.

Здоровые волосы растут со скоростью чуть больше сантиметра в месяц. Средний срок жизни здорового волоса – пять лет. Ежедневно мы теряем несколько десятков волос, и в этом нет ничего страшного. В норме у детей может выпадать до 80 волосков, а у взрослых – до 150. Если вы на своей расческе обнаружите несколько волосинок, не спешите бить тревогу.

Однако опасения по поводу потери волос могут быть и не напрасными, если пряди остаются после сна на подушке или (при легком потягивании) в руке. Это значит, пора принимать меры – и не просто бежать за дорогим шампунем, а гораздо более серьезные. Спровоцированный стрессом или болезнью дисбаланс в организме сразу влечет за собой проблемы с волосами: они первыми сигнализируют о беде. Недаром волосы называют «барометром души». Всем своим видом они красноречиво свидетельствуют не только об общем состоянии здоровья, но и том, что происходит в голове, на которой они растут. Поэтому гоните из нее дурные мысли, больше улыбайтесь и живите в гармонии с собой и с природой.

Итак, мы вывели очень важную формулу: здоровье и густота волос зависят от эмоционального состояния и физического здоровья человека. Поэтому нелишним будет напомнить, что причинами их ухудшения могут быть переутомление, плохой сон, нервные потрясения, неправильный режим, злоупотребление алкоголем и курением, а также многочисленные заболевания.

О том, как действовать, если состояние волос ухудшилось вследствие болезни, мы подробно поговорим чуть позже. А пока берем курс на здоровый образ жизни и заботимся о себе, любимых. Не привыкли? Придется сделать усилие и всерьез заняться волосами. В конце концов, это для нашего же блага!

КОММЕНТАРИЙ

Для максимально точного определения здоровья волос очень важно обратиться к врачу-трихологу, потому что кроме визуального и мануального метода в своем кабинете он проводит микроскопию и трихоскопию. Для микроскопии берут выпавший волос вместе с луковицей и, рассмотрев его в многократном увеличении, определяют форму и размеры луковицы. Эти параметры говорят о том, выпал ли волос вовремя или же преждевременно. Трихоскопия позволяет оценить растущие волосы, определить степень поредения на разных участках головы и сделать вывод об активности волосяных фолликулов. Использование микроскопии и трихоскопии позволяет более точно определить степень нарушений, поставить трихологический диагноз и правильно подобрать терапию. После консультации результаты исследований сохраняются для контроля лечения.

А какого он был цвета?

Есть одна характеристика волос, на которой мы остановимся более подробно. Это – их цвет. Его не выбирают – он определяется наследственностью. А вместе с тем цвет волос – это гораздо больше, чем просто особенность внешнего облика.

Немногие знают, что цвет волос напрямую влияет на их густоту. Как правило, больше всего волос у блондинов и шатенов (100–150 тысяч), меньше – у брюнетов и рыжих (около 80 тысяч). Вместе с тем диаметр волоса также определяется его цветом и может колебаться в пределах от 40 до 110 микрон. У блондинов волосы обычно самые тонкие. Вот почему нам бывает визуально не заметно, что у светловолосых людей на головах больше волосков, чем у темноволосых.

Цвет определяется соотношением двух видов пигмента меланина: феомеланина и эумеланина. Пигмент (феомеланин) – желтого цвета, а эумеланин – коричневого. Волосы любых оттенков содержат обе разновидности пигментов, но в разных пропорциях.

Меланин вырабатывается в специальных клетках, расположенных в луковицах волос. В тех же луковицах содержатся и другие клетки, специализирующиеся на синтезе белка (который, как мы уже знаем, является главным строительным материалом волос). В луковице белок и пигмент смешиваются. Таким образом, стержень волоса появляется над поверхностью головы, имея определенную окраску. Или не имея окраски вовсе, если рождается на свет седым. И нам понятно, что это значит: в таких волосах отсутствуют необходимые пигменты.

Почему с годами седых волос становится все больше? Это связано с тем, что для образования меланина требуется фермент тирозиназа. А с годами его вырабатывается все меньше и меньше. Это заложено на генетическом уровне, и пока у врачей нет возможности повлиять на данный процесс. Поэтому остается уповать на наследственность. Если ваши родители поседели рано – то с большой долей вероятности можно утверждать, что и вас ждет такая же участь.

Кроме наследственности на срок появления седины влияют расовая принадлежность: раньше всех седеют люди монголоидного типа, затем – европеоидного, а дольше других сохраняют природный цвет волос представители негроидной расы. Определенное значение имеет и первоначальный цвет волос. Замечено, что блондины седеют раньше, а брюнеты – позже. Правда, на темных волосах седина сильнее заметна.

Итак, с возрастным уменьшением выработки пигмента придется смириться и (в случае если отражение в зеркале навевает мысли о близкой старости) пользоваться красками. Сегодня производители предлагают различные красящие составы не только для женщин, но и для мужчин.

Однако случается, что седина появляется значительно раньше положенного срока (в двадцать лет и даже раньше). В подобных случаях, очевидно, в организме протекают какие-то процессы, влияющие на синтез все тех же пигментов. Врачам достоверно известно, что ранняя седина может быть признаком гиперфункции щитовидной железы (то есть ее чрезмерной деятельности). И в этом случае следует обратиться к врачу. Взяв под контроль недуг, вы сможете замедлить нежелательный процесс потери волосами природного цвета. Бывает и преждевременное поседение, вызванное дефицитом пантотеновой и парааминобензойной кислот в организме. В этом случае помочь могут специальные препараты, которые выпишет врач.

Существуют и другие причины, по которым волосы чересчур рано теряют цвет. Стрессы и нехватка питательных веществ могут приблизить день прекращения выработки гормона на несколько лет. И вновь (как бы банально это ни звучало) напрашивается вывод о необходимости здорового образа жизни. Если хотите как можно дольше сохранять естественный цвет волос – позаботьтесь о том, чтобы ваша пища была сбалансированной, и не нервничайте по пустякам.

И еще. Не следует вырывать седые волосы. Есть данные о том, что, удаляя таким образом побелевшие волоски, вы только способствуете увеличению их количества. Дело в том, что корень у основания фолликула выделяет сыворотку, которая, просачиваясь на участки кожи вокруг волосяного мешочка, плохо влияет на здоровье окружающих волос. В крайнем случае, если седой волос вас очень сильно раздражает, срежьте его ножницами.

КОММЕНТАРИЙ

Цвет волос – это одна из важнейших характеристик их здоровья. Изменение цвета в течение жизни может быть симптомом нарушения обмена веществ и патологии органов. Своевременная помощь специалиста в этом случае очень важна.

ХОРОШИЙ УХОД – ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Об этом стоит подумать

Иметь естественно здоровые волосы – вовсе не значит ежеминутно трястись над ними. Просто надо знать (и вовремя вспоминать!) о том, какой вред или пользу может принести то или иное наше воздействие на волосы и кожу головы.

Здоровые волосы не вырастают сами по себе. На вашей полочке в ванной должны стоять шампуни, ополаскиватели, кремы, бальзамы и другие средства ухода. Они помогают заполнить разрывы и трещины на поверхности волос и одновременно снабжают их питательными веществами и влагой, облегчают процесс расчесывания.

При этом, повторимся, очень важно выбрать именно те средства, которые наилучшим образом подходят именно вашим волосам. Здоровье и внешний вид шевелюры зависят не столько от времени, которое вы готовы им уделить, сколько от выбранных вами способов.

Покупая средство для ухода за волосами, обязательно внимательно прочитайте инструкцию и точно следуйте ее указаниям. Некоторые средства используются перед мытьем волос, другие после.

Подбирать средства по уходу за волосами необходимо строго в соответствии с их типом. Использование не подходящих для вас косметических средств может привести к возникновению перхоти и значительно ухудшить состояние волос. С другой стороны, слабые, тонкие, сухие волосы (или, наоборот, слишком жирные) при правильном и подходящем уходе могут чувствовать себя лучше и выглядеть прекрасно.

Поэтому для начала определимся, какие у вас волосы: нормальные, сухие или жирные? Не торопитесь с ответом. Волосы, как и кожа головы, могут быть одновременно и жирными (например, у корней), и сухими (на кончиках). Часто это случается с окрашенными волосами. В этом случае необходимо достичь равновесия, и одним-единственным средством, скорее всего, не обойтись.

Нормальные волосы

Такие волосы доставляют своим обладателям меньше всего хлопот. Но, к сожалению, они – большая редкость. Как правило, нормальные волосы – привилегия детства и юности (а ведь, как ни странно, в юном возрасте мы уделяем своим волосам меньше всего внимания).

Признаки нормальных волос хорошо известны: они не склеиваются, не «секутся», их легко расчесывать и укладывать, они сильные и упругие, блестят и имеют здоровый вид. При этом абсолютно не важно – тонкие они, средние или толстые, прямые, волнистые или кудрявые.

Нормальные волосы, как правило, растут на нормальной коже головы – она должна быть влажной, розоватой, без признаков раздражения и покраснений. Если вы являетесь счастливым обладателем нормальных волос и кожи головы, ваше внимание должно быть направлено на поддержание их нормального состояния. Мыть нормальные волосы рекомендуют один раз в три-четыре дня. И конечно, по возможности стоит защищать их от воздействия всевозможных вредных факторов – такое богатство нужно беречь.

Сухие волосы

Здесь дело обстоит немного сложнее. Проблема в том, что сухие волосы имеют шероховатый, порой поврежденный роговой слой. За счет этого у них тусклый цвет и они часто «секутся» на концах. На коже головы часто появляется мелкая сухая перхоть. Таким волосам катастрофически не хватает влаги и в большинстве случаев белков.

В этом виноваты постоянное мытье некачественными шампунями, сушка горячим феном, солнечные ванны, жара, мороз и тому подобные стрессы. А как же без них? – спросите вы. Прежде всего сухие волосы необходимо щадить при мытье. Если у вас сухие волосы, лучше воспользоваться специальными шампунями, в составе которых меньше щелочных компонентов. Хорошо, если это будут шампуни с коллагенами или с шелковыми протеинами. Коллагены «склеят» поврежденные места на волосах, а шелковые протеины тонкой пленкой покроют роговой слой каждого волоса.

Мыть сухие волосы следует исключительно теплой водой. Врачи советуют обязательно применять бальзамы для сухих волос и специальные питательные маски или ампулы. Питательные вещества, которые в них содержатся, проникнут внутрь рогового слоя и восстановят волосы изнутри. Их вовсе не обязательно готовить самостоятельно – просто загляните в ближайшую аптеку, и они там найдутся.

Сухость кожи головы, как мы говорили, может быть вызвана слишком жестким действием какого-либо средства для ухода за волосами. Поэтому проведите ревизию на своей полочке в ванной. А может, все дело в том, что вы просто недостаточно ополаскиваете волосы после мытья? Вот уж зря! На коже могут оставаться частицы химического вещества – не лучший для нее подарок.

Не забывайте и о природной косметике. Один-два раза в месяц вместо шампуня можно побаловать голову кислым молоком. Для этого просто-напросто смажьте им волосы и вотрите в кожу головы. Закутайте голову полотенцем, а через час тщательно промойте водой.

Перед мытьем сухие волосы можно смазать касторовым, миндальным, оливковым или другим нерафинированным растительным маслом. Затем заверните их в теплое полотенце. А через час волосы можно промыть. При желании – нанесите на них взбитое свежее яйцо. А для придания блеска рекомендуется ополоснуть сухие волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета. Для приготовления такого ополаскивателя 2 ст. ложки лечебных цветов или чая в течение пяти минут прокипятите в одном литре воды.

И о сушке. Если вы сушите голову феном, помните: сухие волосы требуют обязательных интервалов в воздействии на них горячего воздуха. Лучше всего подойдет фен, который имеет несколько регуляторов теплого и холодного воздуха. Так вы сможете начать сушку в щадящем режиме теплым воздухом, продолжить холодным, а затем быстро закончить горячим воздухом. Волосы при этом не пересушатся.

Жирные волосы

Жирные волосы доставляют их обладателям массу проблем. Они склеиваются уже на следующий день после мытья, а если и блестят, то, увы, не от здоровья и жизненной силы. Это происходит оттого, что сальные железы, побуждаемые гормональной системой, производят намного больше жира, чем это нужно коже головы и волосам.

Лоснящиеся у корней и тусклые (а нередко и «сеченые») на кончиках, такие волосы требуют особого ухода. Мыть их нужно специальными шампунями для жирных волос. Если из эстетических соображений делать это приходится чаще двух раз в неделю, необходимо использовать мягкие шампуни, на которых есть пометка: «подходят для ежедневного применения».

Многие ошибочно полагают, что частое мытье жирных волос наносит такой шевелюре вред. Но грязные жирные волосы (у женщин при этом еще и нагруженные укладочными средствами) лишены возможности дышать. А это вряд ли пойдет им на пользу. Но еще раз подчеркнем – шампунь должен быть соответствующим.

Жирные волосы – идеальная почва для грибков и бактерий. Поэтому раз в месяц делайте пилинг. Да-да, пилинг – процедуру с использованием отшелушивающих средств. В них, как правило, содержатся мягкие очищающие вещества и измельченные абрикосовые косточки. Средство равномерно нанесите на еще не вымытые влажные волосы, нежно вотрите в кожу головы и оставьте на 10 минут. Затем вымойте голову.

Женщинам, имеющим жирные волосы, следует избегать горячего воздуха фена и щипцов. И не перегружать волосы укладочными средствами. Ополаскивать жирные волосы лучше всего настоем вяжущих трав, а также настоем луковой шелухи, березовых листьев. Три столовые ложки залейте одним литром воды и кипятите 15 минут. Остудите и процедите. Этим отваром ополаскивайте волосы каждые три дня в течение двух месяцев. Как правило, этого срока бывает достаточно, чтобы волосы приобрели более здоровый вид. Повторять курс следует через год-полтора.

Жирные волосы также приобретают здоровый вид, если мыть голову отваром из коры дуба один раз в три дня в течение нескольких недель (3 ст. ложки коры дуба проварить в одном литре воды в течение 15 минут). А еще за два-три часа до мытья жирных волос полезно втирать в кожу головы морковный сок.

КОММЕНТАРИЙ

Шампуни и частоту мытья головы надо подбирать в соответствии с типом волос и кожи, что самостоятельно сделать очень трудно. Обращение к специалисту поможет справиться с этой проблемой. Так, например, для людей с жирной кожей допускается мытье головы через день, с применением специально подобранного шампуня. При этом обязательно нужно использовать средство для ухода за волосами, иначе их можно пересушить. Сухая кожа требует более редкого мытья, один раз в пять-семь дней. Часто бывает, что волосы сухие, а кожа головы жирная, что связано с густой консистенцией кожного секрета. Это затрудняет подбор шампуня. Правильно оценить такие особенности и выбрать нужный уход помогут специалисты.

ДА ЗДРАВСТВУЕТ ГОЛОВОМОЙКА!

Шампунь – друг или враг?

Специалисты говорят, что правильно подобранные шампуни способны решить многие проблемы волос и даже стать хорошей профилактикой ряда неприятных болезней. Существует огромное множество шампуней: балансирующие (для нормальных волос и кожи головы), увлажняющие (для сухих волос и кожи головы), очищающие (для жирных волос и кожи головы), придающие пышность и объем (для тонких волос) и многие-многие другие. Как правило, соответствующая информация помещена на этикетке – «для нормальных и сухих волос» или «для нормальных и жирных волос». Многие производители шампуней делают ставку на содержание витаминов и белков, укрепляющих волосы. Для длинных волос лучше всего подойдет восстанавливающий шампунь, содержащий коллагены (эти добавки, напомним, склеивают надломы на волосах, сглаживают их роговой слой).

Состояние волос и кожи головы все время изменяется в зависимости от времени года, гормональных колебаний, смены диеты, привычного образа жизни. Если зимой вам подходил один шампунь, то, возможно, летом лучше купить новый, который защитит от новых неблагоприятных факторов воздействия.

Один из прочно укоренившихся мифов гласит: здоровье волос может подорвать частое использование шампуня. Поэтому мыть голову каждый день вредно, иначе волосы начнут выпадать.

Это не так. Мыть голову можно часто – хоть по два раза на дню. Каждое мытье головы – это комплексное воздействие на ее кожу и волосы. Пользуясь шампунем, мы не только смываем с них накопившиеся нежелательные вещества и грязь. Однако, представьте себе, это не главное. Мы не только очищаем кожу головы от омертвевших клеток, пота, внешних загрязнений и избыточного кожного сала, но еще и массируем кожу, улучшаем ее кровообращение. А значит, способствуем лучшему доступу через кровеносную систему к корням головы питательных веществ.

Однако, как говорится, нет дыма без огня. Частое мытье допускается только в том случае, если вы абсолютно уверены в своем шампуне. Если же вы будете ежедневно использовать средства сомнительного качества, с большой частью волос действительно придется распрощаться.

Каждому, кто беспокоится о здоровье своих волос, необходимо знать те вещества, присутствие которых в шампунях (и в любых других косметических или моющих средствах) нежелательно или вовсе недопустимо.

Sodium lauryl sulfate (лауретсульфат натрия, SLES ) и Sodium laureth sulfate (лаурилсульфат натрия, SLS ) входят в состав почти всех шампуней. Причина, по которой производители с охотой используют эти компоненты, очевидна: они способствуют хорошему ценообразованию. Однако есть мнение, что вред этих веществ в том, что они обладают очень высокой способностью проникать в организм через кожу. Известны данные американских исследователей, которые обнаружили следы л аур и л сульфата натрия в печени, легких и даже сердце. Опубликованы данные, что эти соединения, накапливаясь в тканях, способны влиять на белковый состав клеток и тем самым нарушать структуру волосяной луковицы.

SLS очищает путем реакции окисления, после которой на коже тела и волосах часто остается пленка, которая действует раздражающе. Она способствует выпадению волос и появлению перхоти. Волосы становятся сухими, ломкими, «секутся» на концах. И хотя получают эти компоненты из безобидных кокосов, не стоит себя обманывать. В том виде, в каком они входят в состав шампуней, их трудно назвать природными ингредиентами.

Trithanolamine (триэтаноламин, TEA ) широко используется в косметической индустрии как основа при изготовлении мыла и шампуней. В принципе, это вещество само по себе безвредное. Но опасность заключается в том, что в реакции с нитратами в крови оно образует высокоактивные канцерогены (их называют нитрозаминами, новыми канцерогенами). Полученные соединения легко проникают в различные органы и системы организма, провоцируя развитие раковых заболеваний. Поэтому триэтаноламин многие ученые склонны считать скрытым токсином.

Еще одно вещество, которое нередко входит в состав моющих средств, – консервант Methylisothiazolinone (метилизотиазолинон или MIT ). Есть сведения о том, что это соединение способно разрушать нервные клетки. Кроме того, у людей с чувствительной кожей оно провоцирует раздражения и зуд.

В последнее время ведутся споры о том, вредны ли для волос шампуни с добавлением силиконов или нет. Обозначаются вещества этой группы по-разному (Phenyl Trimethicone, Dimethicone, Cyclopentasiloxane и т. п.). Защитники силиконов говорят о том, что волосы после применения таких средств приобретают здоровый вид и становятся более блестящими: силикон «латает» в них дыры и трещинки.

Вместе с тем противники настаивают на том, что подобный эффект – внешний и недолговременный. Сам по себе силикон не является веществом, способным ухаживать за волосами, особенно ослабленными. Это довольно липучая субстанция, которая оседает на волосах и коже головы и притягивает к себе выделения сальных желез, остатки средств для укладки и пыль. В принципе, это было бы не страшно, если бы при каждом мытье мы с легкостью избавлялись от этих нежелательных накоплений. Но некоторые специалисты убеждены, что не все силиконы хорошо вымываются. Поэтому со временем они начинают забивать поры кожи головы и ухудшают состояние волосяных луковиц. Таким образом, вы получаете временное видимое улучшение, за которое расплачиваетесь в будущем выпадением волос. Так что, если уж решили использовать такой шампунь (например, чтобы сделать незаметными «секущиеся» концы), втирать его в кожу не стоит. А применение ограничить двумя-тремя неделями.

Сомнения медиков вызывает целесообразность применения всем нам знакомого глицерина (Glycerin ), который известен как хороший увлажнитель. Однако опасность заключается в том, что вместо увлажнения вы рискуете добиться обратного эффекта. Ведь влагу глицерин всасывает не только из воздуха, но и из кожи головы. И если вы плохо смоете шампунь, сухая кожа станет еще суше.

Пропилен гликоль (Propilene Glycol, PPG ) и его производные PPG (полипропилен гликоль), PEG (полиэтилен гликоль), по утверждениям многих медиков, также не приносят пользы волосам. Хотя широко используются при производстве шампуней. Пропиленгликоль обладает схожими с глицерином свойствами и гораздо дешевле его. В некоторых случаях он вызывает аллергические реакции и раздражения, провоцирует образование угрей.

Производители активно ведут рекламные кампании, доказывая, что данное вещество практически безвредно. В то же время ученые заявляют: это соединение (которое, кстати, используется в промышленности как антифриз) связывает жидкость и вытесняет воду (а стало быть, тоже сушит кожу головы). Но это даже не главная опасность. В печати были опубликованы сведения о том, что длительное употребление данного вещества и его проникновение через поры кожи может отразиться на работе печени и почек. А ведь на этикетках шампуней этот компонент занимает одно из первых мест в списке ингредиентов. Значит, он содержится в высокой концентрации.

Прочитав состав шампуней, вы заметите: в 90 % случаев они содержат хотя бы одно из перечисленных нами веществ. Причем дело не в цене. Их можно найти как в дешевых марках, так и в дорогих, повсеместно разрекламированных. Разница, возможно, лишь в том, что в дорогой фирменный шампунь будут входить компоненты более высокого качества и он не будет содержать формальдегид и низкопробные ароматизаторы и красители.

Так как же быть? Как защитить свои волосы (да и здоровье организма в целом) от воздействия вредных веществ?

Во-первых, надо тщательно и осторожно подходить к выбору шампуней и других средств по уходу за волосами. Выпишите названия опасных компонентов в записную книжку и каждый раз берите этот список с собой, отправляясь в аптеку или в магазин за средствами для ваших волос.

Во-вторых, если найти средство без перечисленных нами компонентов вам не удается, лучше выбрать те, которые содержат лауретсульфат натрия (или SLES ), а не лаурилсульфата натрия (SLS ). Первое является сравнительно более мягким и щадящим для кожи головы. Как говорится, из двух зол выбирают меньшее.

В-третьих, всегда тщательно смывайте шампуни. Как вы поняли, большой вред состоянию шевелюры могут нанести именно оставшиеся после водных процедур частички компонентов средств по уходу за волосами.

В-четвертых, найдите для себя новые способы мытья волос. Попробуйте пользоваться так называемыми базовыми (или нейтральными) шампунями. Они бесцветны и не имеют запаха (поскольку не содержат красителей и ароматизаторов). Приобрести их можно во многих аптеках. При желании в такой шампунь можно добавить каплю-другую эфирного масла.

Можно ли обходиться совсем без шампуня? Нежелательно. А вот забыть о нем хотя бы пару раз в месяц вполне можно. Правда, вместо фабричного средства надо будет мыть голову натуральными продуктами.

Вообще, не стоит думать, что без мыльной пены хорошо вымыть голову не удастся. Намыливание и очищение кожи головы и волос – это разные вещи. Мыльная пена образуется благодаря наличию едкого натра. А у нашей кожи реакция слабокислая. Поэтому щелочь просто снимает с кожи защитный слой. Из-за этого могут возникать дерматозы и другие кожные заболевания. Поэтому почему бы не пощадить кожу своей головы и не попробовать что-то новенькое? Устраивайте своей голове «дни отдыха».

Натуральные средства для мытья головы

Мытье настоем ржаного хлеба. Очень полезно промыть волосы таким настоем. Для этого 200–300 г ржаного хлеба залейте одним литром кипятка и в течение трех-шести часов настаивайте в теплой духовке или в термосе. После этого настой процедите и профильтруйте через несколько слоев марли или полотняную салфетку.

Сначала нанесите на волосы кашицу из хлеба. Помассируйте кожу головы и смойте кашицу теплой водой. Затем окончательно ополосните волосы хлебной водой.

Средство подходит для всех типов волос, но в первую очередь помогает жирным прядям избавиться от сального блеска.

Мытье кефиром с добавлением горчицы. Этот шампунь не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей и склонным к аллергии. Для всех остальных он может стать прекрасным средством улучшения кровоснабжения головы. Одну столовую ложку горчичного порошка разбавьте кефиром и размешайте до консистенции сметаны. В полученную смесь добавьте один желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку оливкового масла. Полученную смесь нанесите на волосы по всей длине и помассируйте кожу головы. Тщательно смойте водой.

Горчица улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. А кефир превосходно увлажняет и питает сухие и ослабленные волосы.

Мытье кефирно-яичной смесью. Вам потребуются один желток и полстакана кефира. Смешайте ингредиенты и вотрите полученную смесь в волосы. Тщательно промойте волосы и ополосните их щелочной водой (в пяти литрах воды растворите 1 ч. ложку соды).

Мытье простоквашей. Этот рецепт, пожалуй, самый популярный в народе, ведь простокваша с давних пор применялась для мытья головы. Если нет простокваши – можно использовать скисшее молоко. Мытье следует провести в три этапа. Сначала намазать голову простоквашей, накрыть пакетом (или надеть шапочку для купания) и оставить на 20 минут. За это время на волосах появится защитная пленка, которая защитит волосы от нежелательного воздействия мыла или шампуня. Смойте нейтральным шампунем. А напоследок ополосните волосы подкисленной водой. Для этого в два литра воды нужно добавить сок половины лимона или 1 ч. ложку столового уксуса. Следите, чтобы уксусная вода не попала вам в глаза! Волосы приобретают блеск и выглядят живыми и здоровыми.

Мытье отваром мыльнянки. Мыльнянку лекарственную можно купить в аптеке. Одним литром воды залить 100 г сухого сырья и кипятить 20–30 минут, при необходимости доливая воду. Процедить и вымыть полученным отваром голову без добавления шампуня или мыла. Ополоснуть обычной водой. Этот способ подойдет при необходимости укрепить волосы, если они начали выпадать.

Мытье отваром пижмы. Две столовые ложки цветков пижмы залейте одним литром кипятка и оставьте на водяной бане на два часа. Процеженным настоем вымойте голову. Применяйте в течение двух-трех недель. Во время курса не пользуйтесь шампунями.

Купленный в аптеке нейтральный шампунь можно легко усовершенствовать, добавив в него нужные натуральные продукты. К примеру, вам по силам превратить его в яичный или медовый.

Яичный шампунь. Смешайте одно яйцо с 1 ст. ложкой шампуня или же используйте только взбитое яйцо (или два, в зависимости от длины волос). Вотрите во влажные волосы и кожу головы, оставьте на пару минут, затем смойте большим количеством теплой воды.

Медовый шампунь. Одну чайную или столовую ложку меда (в зависимости от длины ваших волос) смешайте с таким же количеством нейтрального шампуня. Тщательно вотрите мед в волосы. А чтобы естественное тепло тела усилило полезное воздействие меда, наденьте на голову купальную шапочку или простой полиэтиленовый пакет. Через 20–30 минут ополосните волосы теплой водой.

Шампунь с алоэ. Сок алоэ – это прекрасное увлажняющее и исцеляющее растительное вещество. Оно нормализует состояние как жирных, так и сухих волос и кожи головы. Смешайте 1 ч. ложку сока алоэ с таким же количеством нейтрального шампуня, нанесите на голову и оставь на несколько минут, после чего тщательно смойте теплой водой.

Алоэ стимулирует рост, укрепляет волосы и препятствует их выпадению.

Шампунь желатиновый. Такой шампунь хорошо использовать для быстрого восполнения недостатка белков. Смешайте щепотку желатина с одной дозой нейтрального шампуня. Если же вы хотите получить большее количество этого средства, смешайте 1 ст. ложку желатина со стаканом шампуня.

Шампунь с растительным маслом. Масло выберите по вкусу – подсолнечное или оливковое, кедровое или репейное. Смешайте 1 ч. ложку любого растительного масла с таким же количеством нейтрального шампуня. Такая формула предназначена для сухих волос и сухой кожи головы.

Шампунь на основе детского мыла и трав. Приготовьте отвар из целебных трав: 1 ст. ложку сухих листьев крапивы и 1 ст. ложку сухих листьев одуванчика залейте стаканом воды, доведите до кипения и оставьте на 15 минут на водяной бане. Отвар процедите. В небольшом количестве воды растворите 50 мл детского мыла (до консистенции сметаны). Добавьте 1 ч. ложку репейного масла и одну-две капли вашего любимого эфирного масла.

Этот рецепт особенно хорош весной, когда ощущается нехватка витаминов. Средство подходит для всех типов волос.

Шампунь – хорошо, а с бальзамом – лучше!

Разобравшись с шампунями, переходим к разговору об ополаскивателях, бальзамах, масках и прочих средствах по уходу за волосами. Возможно, до сих пор вы их игнорировали. А зря. Настоятельно рекомендуем использовать этот мощный арсенал – на то есть причины.

Существенное замечание: советы, изложенные в этой главе, пригодятся не только женщинам, но и мужчинам. Пора уже отбросить ложный стыд, который порой чувствуют представители сильного пола, как только речь заходит о необходимости применения косметических средств. Западные мужчины давно и с успехом пользуются различными средствами по уходу за волосами. Существуют специальные мужские линии, которые становятся все более и более популярными. И поверьте, нет никакой необходимости в отказе «подкормить» и «подремонтировать» свою шевелюру лишь на том основании, что вы – мужчина.

Начнем с ополаскивания. Дело в том, что при мытье головы шампунями (даже самыми безвредными и щадящими) внешний чешуйчатый слой волос под воздействием воды и трения становится шероховатым. Ополаскиватель (в отличие от щелочных мыльных субстанций) обладает слабой кислотной реакцией. В результате его применения чешуйки соединяются друг с другом, и потому волосы легко расчесываются. Одновременно создается тонкий питательный слой, который защищает волосы.

Кроме этого, ополаскиватели помогают волосам с нарушенной структурой быстрее восстановиться. А еще снимают с них статическое электричество, делают их блестящими и послушными. Волосы покрываются положительно заряженными частицами кондиционирующего вещества. Толщина такого покрова на каждом волоске составляет всего несколько молекул – но его вполне достаточно. Этот защитный слой не смывается водой и, будучи превосходным лубрикантом (смазочным веществом), предохраняет волосы от запутывания и чрезмерного натяжения во влажном состоянии, когда они наиболее уязвимы.

Ополаскивателем легко пользоваться: его не нужно оставлять на волосах надолго и втирать в кожу головы. Достаточно небольшое количество распределить ладонями по всей длине волос и сразу тщательно смыть теплой водой. Лучше всего пользоваться ополаскивателем той же фирмы, что и шампунь.

Внимание! Обладателям тонких и ослабленных волос этим средством лучше не злоупотреблять. По крайней мере, до той поры, пока волосы не будут вылечены. Лишняя механическая нагрузка больной шевелюре совершенно не нужна. Впрочем, существуют качественные лечебные кондиционеры-ополаскиватели, которые можно применять даже в самых запущенных случаях. Но если вы почувствуете, что ополаскиватель явно «утяжеляет» волосы, заставляет их опуститься книзу, способствует скоплению ненужных веществ на коже головы, это означает, что в нем чересчур много воска, силиконов или бальзамических компонентов. Следовательно, вашим волосам он не подходит.

В зависимости от состояния своих волос вы можете также воспользоваться специальными кондиционерами глубокого увлажнения или укрепляющего воздействия. Эта процедура желательна для всех типов волос примерно раз в месяц. Но для сухих или поврежденных волос ее нужно проводить чаще – один раз в неделю. Чтобы добиться нужного эффекта, нанесите кондиционер на вымытые влажные волосы и оставьте на 5-10 минут (пока вы принимаете душ или ванну). Затем тщательно смойте водой!

Впрочем, в последнее время весьма популярными стали кондиционеры, которые не нужно смывать, – об этом сообщается на упаковке. Они защищают волосы от неблагоприятного воздействия солнечного излучения, хлорированной воды, а также способствуют сохранению интенсивности цвета окрашенных волос. Используя такое средство, вы должны сначала вымыть голову шампунем, затем воспользоваться ополаскивателем, смыть его и высушить волосы полотенцем. А уже потом втереть в них по всей поверхности защитный кондиционер, который следует оставить на волосах до полного высыхания. Кстати, это облегчит последующее расчесывание и укладку волос.

Натуральные ополаскиватели

Как и шампунь, так и кондиционер с успехом может заменить природная косметика. В зависимости от подобранных вами ингредиентов такие ополаскиватели могут улучшать расчесывание волос, усиливать их естественный цвет, нормализовать кислотно-щелочной баланс, удалить остатки шампуня.

Полоскания для волос могут быть простыми, стоит только добавить в последнюю воду несколько капель эфирного масла, или сложными, для приготовления которых понадобятся разные эфирные масла и настои лечебных трав.

Существует множество вариантов. Но дело не столько в вашей фантазии, сколько в реальных потребностях волос. Все зависит от их состояния и вашего желания им помочь.

Ополаскиватель с лимонным соком (для блеска ). Это полоскание придает волосам блеск и заставляет ярко сиять светлые волосы. Хотя полезно оно для волос всех цветов. Больше всего средство подходит для нормальных и жирных волос. Выжмите сок из двух лимонов и смешайте его с двумя стаканами очищенной воды. Оставленное на волосах до полного высыхания лимонное полоскание смягчает и слегка осветляет волосы. Хранить такой ополаскиватель можно в обычной пластиковой бутылочке.

Ополаскиватель с крапивой (для объема ). Крапивное полоскание великолепно укрепляет волосы, придавая им больший объем и густоту. Две-четыре столовые ложки сушеных листьев крапивы надо залить одним стаканом очищенной или дистиллированной воды. Для женщин не лишними станут и несколько капель лавандового эфирного масла, которое придаст волосам не только приятный аромат, но и блеск, и шелковистость. Доведите смесь до кипения на тихом огне (но не кипятите), затем остудите до комнатной температуры и процедите.

Используйте крапивный ополаскиватель после мытья головы, оставляя его на волосах до полного высыхания, не смывая чистой водой.

Ополаскиватель протеиновый (укрепляющий ). Это полоскание заметно укрепляет волосы и разглаживает кутикулу. Для его приготовления вам понадобится 7 г желатина и два стакана воды. Полученного количества хватит на одно-три применения в зависимости от длины волос. Растворите желатин в указанном количестве воды и нанесите на волосы. Оставьте на 10 минут, после чего смойте чистой теплой водой.

Ополаскиватель с яблочным уксусом (восстанавливающее средство против перхоти ). Это полоскание заставляет закрыться чешуйки кутикулы, придавая волосам блеск, мягкость и послушность. Органический яблочный уксус обладает вяжущими и тонизирующими свойствами, оказывает нормализующее действие, восстанавливает естественную кислотную среду кожи головы. Особенно полезно такое полоскание для жирных волос и кожи головы.

Добавьте 2 ст. ложки яблочного уксуса в стакан очищенной воды. После каждого мытья головы применяйте этот состав. Если у вас очень жирная кожа головы и жирные волосы, то ополаскиватель с яблочным уксусом можно оставить на волосах до полного высыхания. В яблоках содержится так называемая яблочная кислота, которая оказывает отшелушивающее и смягчающее действие, тем самым способствуя удалению перхоти. Яблочный уксус хорошо помогает избавиться от перхоти.

Маска, я тебя знаю

Маски для волос специалисты считают одним из самых надежных и эффективных средств ухода за волосами. Их можно применять просто для профилактики, чтобы дать волосам дополнительное питание и защитить от нежелательных воздействий внешней среды. А есть и такие маски, которые способны решить и некоторые довольно серьезные проблемы. Конечно, можно купить маску и промышленного производства. Но многие обладатели капризных волос склоняются к домашнему изготовлению. Ведь, смешивая собственноручно компоненты, вы можете быть абсолютно уверены в качестве средства. Тем более что готовить маски самостоятельно совсем не трудно. Но в них есть свои особенности, которые следует соблюдать, чтобы достигнуть намеченного результата.

Конец ознакомительного фрагмента.

Здоровые, густые, блестящие и тяжелые волосы. Это ли не мечта каждой девушки?

Но насколько это возможно при нашем бешеном темпе жизни и исходных генетических данных?

Я поделюсь своим опытом в ” до” обесцвеченный период моих волос. Когда я была жгучей брюнеткой:))

Многие знают, что я маньячу по волосам:))

Я готова спускать на них огромные суммы денег и постоянно нахожусь в поиске святого грааля – чудо средства от всех проблем в одном флаконе.

От природы у меня среднестатистические славянские волосы – тонкие и негустые.

“0” обьема у корней и вечно секущиеся кончики. Жирные корни и мочалка по всей длине:))

Таков мой диагноз исходный материал.

Чего мы можем добиться при таких данных, не веря в громкие маркетинговые обещания?

Очень многого на самом деле:)

Для начала давайте расстанемся с мифом о том, что можно хоть как-то повлиять на густоту волос (кол-во волосяных фоликул ). Это генетически заложеный показатель. Даже если мы будем 24 часа в сутки втирать элексиры из фей,питающихся лунным светом!!)

Как только вы это полностью осознаете, можем двигаться дальше. Потому что вы прекратите спускать деньги на продукты, которые обещают невозможное.

И что же остается, спросите вы?

Почему-то считается, что густота волос – это чуть ли не единственный показатель красивых волос. Могу провести аналогию с морщинками. Считается, что молодое лицо – это гладкое лицо без морщин. Но сколько я видела людей с частой сеточкой морщин, которые создавали ощущение абсолютной свежести и молодости. И сколько лиц с фарфоровой атласной кожей, которые, по моим ощущениям, еще Сталина в живую видели никак не являются эталоном юности.

Остается БЛЕСК и ПЛОТНОСТЬ

Блестящие волосы не создают ощущения нездоровых. Вне зависимости от их густоты. Блеск и наполненность – это те параметры, с которыми мы можем работать и достигнуть хороших результатов.

Как это сделать?

Делюсь опытом:)

1) Мастер

Хороший парикмахер – счастье для ваших волос.

Не перестаю повторять, что счастлива та женщина, которая нашла своего мастера. Найдите свое счастье!)))

Хороший парикмахер – это необязательно самый дорогой в городе и необязательно самый титулованный. Он должен быть именно ваш. Человек, после которого, ваши волосы говорят вам спасибо) Вы видите реальный результат.

Очень обидно три месяца усиленно ухаживать за волосами, потратить кучу денег. А потом сходить к парикмахеру, который убьет весь эффект неправильно рассчитанной рецептурой красителей.

Не пропускайте этот этап, иначе все о чем я буду писать ниже – мартышкин труд.

2) Уход

Три основных принципа чередования ухода, которые каждый раз приводят мои волосы в здоровый вид (после стрессов, перелетов, болезни, идиотских экспериментов )

Как это работает? Примерно, на 78% наш волос состоит из белка + еще 15% это вода (остальное липиды и пигмент) Поэтому, нам нужны периоды для восстановления волос протеинами и периоды увлажнения.

Восстановление

Ищем в составе средств мелкие молекулы протеина (наноструктура ) – гидролизированные. Это могут быть и протеины шелка, и риса, и пшеницы и т.д. Крупные молекулы протеина бессмысленны. Из-за своего большого размера они не проникают через кутикулу волоса.

В составе ищем

Hydrolyzed Soy Protein

Hydrolyzed Collagen

Hydrolyzed Silk Protein

Hydrolyzed Keratin

Hydrolyzed Wheat Protein

Восстановление – это тот этап, на котором девушки склонны занижать состояние своих волос. А ведь, если перепитать их протеинами, можно получить на выходе сухие жесткие волосы.

Вывод.

Если ваши волосы не подвергались сильному разрушению (хим завивка, обесцвечивание, повреждение горячими приборами ) то скорее всего вам потребуется 1-2 применение восстанавливающих средств. Либо курс. Либо поддерживающие 1 раз в 4-5 нед. Смотрите по состоянию. Если чувствуете, что после протеиновых средств, волос стал суше – это сигнал о смене линейки на увлажняющие и смягчающие.

Если с первого применения ваши волосы стали заметно суше и жестче, значит средство оказалось для вас очень сильным. Либо, как я уже говорила, ваши волосы не нуждались в восстановлении и вы занизили их состояние.

Увлажнение + Смягчение

Ищем в составе

сок алоэ, витамины, водоросли, пантенол и др.

У протеинов есть один большой минус)) Они накапливаются в волосах и переизбыток протеинов вызывает обратную рекцию. Волосы становятся жесткими, сухими и обламываются.

Поэтому очень важно чередовать протеиносодержащие продукты и обычную увлажняющую линейку.

Когда будете выбирать средства обратите внимание на то, чтобы в увлажняющей линейке не было гидролизированных протеинов. Часто, производители выпускают линейки восстанавливающе – увлажняющие. Можно использовать их, но я люблю разделять восстановление и увлажнение.

В проф марках для волос зачастую сложно найти “чисто” увлажняющие. Поэтому, разверните свои стопы в сторону органики и сайта IHERB.COM

Как только почувствуете, что ваши волосы стали наполненными, напитанными, упругими и мягкими – настает черед “запечатывания” и сглаживания кутикулы.

“Запечатывание”

Запечатывание можно не выносить в отдельный этап. А применять увлажняющие спреи или бальзамы с легкими силиконами (никакого диметикона! )

Зачем нам это нужно?

Представьте,что вы укрепили волосы протеинами, придали им мягкость и упругость увлажнением…. а верхний слой до сих пор как елочка и никакого блеска вы не наблюдаете.

Нам нужно сгладить кутикулу волоса и завершить гештальт.

Чем?

Силиконами, маслами и кислой средой (pH 3,5)

На своих волосах я не вижу существенной визуальной разницы между силиконами и маслами.

Силиконов сейчас все боятся. Не нужно) Главное понимать, что силиконы (так же как и протеины ) имеют свойство накапливаться. И, в какой-то момент, вместо зеркального блеска вы можете получить тусклые грязные волосы.

Использование глубоко очищающего шампуня исправит эту проблему. В проф марках таких шампуней много и найти их не оставит труда.

Летучие силиконы отлично защищают волосы от термического воздействия (Cyclomethicone, Phenyl Trimethicone, Cyclopentasiloxane) и вообще, силиконы отличные склеиватели кутикулы. А зеркальный блеск от них ослепительный.

Масла (castor oil, oil, jojoba oil, linseed oil и т.д.) помимо защитного слоя, они прекрасно смягчают волосы.

Есть научные исследования о том, что некоторые виды масел (оливковое, кокосовое, авокадо) имеют очень маленький размер малекул и могут проникать через кутикулу волоса укрепляя его изнутри. Исходя из своего опыта я пришла к выводу, что масла лучше оставить как поддерживающее средство.

В обоих случаях на моих волосах эффект отличный!

Выбирайте по собственным ощущениям. Что нравится именно вашим волосам? От каких средств они блестят больше?

По поводу закисления волос.

Все кондиционеры, в принципе, имеют примерно одинаковый pH 3,5

В кислой среде водородные связи между молекулами кератина усиливаются и кутикула становится крепче (и “закрывается” ).

На первый взгляд может показаться, что пройти все три этапа – это долго, дорого и муторно.

Это не так))) Все зависит от состояния ваших волос) Многим достаточно 1 протеиновой маски в месяц и увлажняющего кондиционера, чтобы волосы ожили.

До того как я решила стать блондинкой, я восстанавливала свои волосы очень быстро. В течении 1-2 недель.

Добрый день, красавицы! Сегодня поговорим о волосах, точнее - об уходе за ними. Не единожды сталкивалась на просторах интернета с советами о том, чего категорически нельзя делать со своими волосами. Всякий раз ухмылялась, ибо казалось, что многие советы напрочь оторваны от реальности. В итоге созрел пост с подробным разбором всех этих полетов. Я ни на что не претендую - я не парикмахер, не врач-трихолог. Я хочу разобрать эти все эти советы со своей колокольни и приземлить это к реальной жизни.
Кому интересно - приглашаю под кат.

Пользоваться старыми расческами - насколько старыми? И потом, все же знают, что расчески надо регулярно мыть. В отличие от зубных щеток. уход за расческами гораздо проще. От чего действительно нужно избавляться, так это от физически поврежденных, сломанных расчесок. Ну и от плоских металлических, которые некогда жили в Советском Союзе.

Редко стричь волосы - что значит редко? Все, конечно, строго индивидуально, но я не думаю, что если стричь волосы как по часам раз в месяц, то их состояние сильно улучшится. И потом, при современном арсенале уходовых средств за волосами проблему секущихся или сухих волос можно если решить не полностью, то значительно отсрочить. Я свои длинные волосы стригу не по заветам и канонам парикмахеров и стилистов, в по мере необходимости, и эта мера необходимости наступает каждые четыре-пять месяцев. Тут главное - уход, в том числе несмываемый.
И потом - если девушка носит, что называет, сложную стрижку - например, каскад, то сие имеет место быть, т.к. такие стрижки должны лежать, но они и без этих советов стилистов все понимают. Я же волосы отращиваю. Посему вопрос - а намного ли я отращу свои волосы, если каждый месяц буду их стричь?

Часто делать горячую укладку/ сушить горячим воздухом - а какую еще укладку можно делать, как сушить волосы? Я завидую девушкам, у которых волосы и без укладки хорошо лежат. У меня же и многих других девушек, они без укладки не лежат. Я сама, как и многие другие, волосы мою утром и утром же их сушу-укладываю. Думаю, что многие из нас утром испытывают цейтнот, и посему - времени на естественную сушку просто физически нет. Ладно, летом в жару такие фокусы еще можно проделывать. Но вот не в холодное время года. Как-то раз в начале зимы случилось так, что я не смогла высушить волосы феном и пошла на работу с мокрой головой. Конечно я хорошо укуталась. но стоит ли говорить, что я после таких экспериментов жестко простыла?
Подпункт сюда - нельзя укладывать мокрые волосы феном.
Тут я просто расскажу свои опыт по выполнению этого совета. Ок. Я пробовала укладывать сухие волосы. У меня ничего не получилось - были обычные сухие волосы. Но в салоне мне мастер делала укладку именно на сухие волосы. Так вот, чтобы получило примерно то, что я ношу каждый день, мастер боролась с моей шевелюрой больше часа - я специально засекала. Точнее час 15 минут. У кого утром есть лишний час и навыки профессионального парикмахера? Как делаю я? Аккуратно расчесываю волосы после мытья, наношу несмываемый уход, снова аккуратно расчесываюсь, наношу пену для укладки, наполовину высушиваю волосы головой вниз, а потом на круглую щетку вытягиваю пряди, охлаждая затем каждую холодным воздухом. Готовую укладку фиксирую лаком.

Нельзя расчесывать мокрые волосы . Да? А как их сушить нормально? Как распределять несмываемый уход? Или нам предлагается высушить комок спутавшихся волос?
Я не говорю, что сырые волосы нужно прям чесать «раззудись рука, размахнись плечо». Но есть же прекрасные щетки Tangle Teezer, которые прекрасно чешут любые волосы.

Лениться смывать шампунь до конца - это как вообще можно представить тем более в современных условиях?

Тереть волосы полотенцем - это как же нужно тереть волосы, чтобы их повредить? Промокнуть мокрые волосы - да.

Разделять волосы на пробор всегда в одном и том же месте . Сколько себя помню, постоянно делаю пробор в одном и том же месте. И знаете, что случилось с моими волосами за это время? НИ-ЧЕ-ГО!

Хлорированная вода может испортить волосы. Вот почему в бассейне рекомендована специальная шапочка, а голову нужно мыть талой или дождевой водой из кранов у нас течет хлорированная вода, в бассейнах тоже, хоть там хлора в в большей концентрации, чем в обычной водопроводной воде, но и в бассейне мы плаваем очень не каждый день. Шапочку же в бассейне нас заставляют надевать не из заботы о наших же волосах, а по другим совершенно причинам, а кроме того снимание-надевание резиновых шапочек вредит волосам больше, нежели хлорированная вода - вспомним хотя бы советские резиновые резинки.
Про дождевую и талую воду в условиях современной жизни я вообще промолчу.

Ну и несколько примеров моих волос, чтобы было понятно, я кое-что в волосяной теме понимаю)))

Это те советы, с которыми я встречалась на просторах интернета и то, что меня, мягко скажем, удивило. Повторюсь - я высказал свое мнение на основе своего опыта.
А с какими еще правилами «ухода» за волосами вы сталкивались, какие правила нарушали и нарушаете? А главное - как это все сказывается на ваших волосах? Давайте делиться такими вот «секретами»)))

Надеюсь, была интересна и полезна.
Ваша я.