Что такое корректирующий массаж. Массажер для коррекции фигуры

Корректирующий массаж – процедура, нацеленная на восстановление мышечного тонуса и повышение упругости кожи. Он глубоко воздействует на подкожно-жировую клетчатку, способствует изменению контуров лица и тела, улучшает метаболизм клеток и отток лимфы, восстанавливает здоровое кровообращение. Такая коррекция помогает выглядеть моложе на несколько лет, избавляет от мышечных зажимов — «блоков», а также эффективно борется с проявлениями целлюлита — эффектом «апельсиновой корки».

Результаты пройденного курса корректирующего массажа сравним с эффектом от инъекционной косметологии или пластической хирургии. Кроме облика изменяется и физическое состояние: пациенты чувствуют себя энергичными и сильными, как после регулярных занятий в спортзале. Благодаря повышению мышечного тонуса и снятию напряжения, от привычного ощущения повседневной усталости не остается и следа.

Этот вид массажного воздействия широко распространен и применяется для моделирования проблемных зон. Он делает четче овал лица, избавляет от второго подбородка, разглаживает мимические морщины.

С корректирующим массажем лица также ищут:

Чаще всего массаж используют для устранения проблем в следующих зонах:

• живот;
• бока;
• бедра;
• ягодицы.

Именно эти части тела физиологически предрасположены накапливать подкожный жир, и медленнее остальных его сбрасывают.

Фото: проблемные зоны на теле женщины

Для улучшения фигуры используют разные виды массажа. Они могут применяться как комплексно, так и поодиночке, в зависимости от нужд пациентов.

Различают:

• классический;
• скульптурирующий;
• медовый;
• вакуумный;
• лимфодренажный.

В классической методике используют приемы поглаживаний, щипков, растираний, захватов. Применяется она локально, в проблемных областях.

При скульптурирующем массаже используют классические техники, но выполняют его в два этапа: первый направлен на разрушение клеточных образований и жировых отложений, второй — на укрепление мышечных тканей и восстановление здоровья клеток.

Способствует выводу через кожу токсинов при использовании техники прогревания. Он очищает глубокие слои кожи, оказывает омолаживающий и смягчающий эффекты.

Вакуумный или баночный массаж способствует притоку крови к коже, омолаживая ее и делая более упругой. Также воздействие вакуума разрушает целлюлитные бугорки.

Лимфодренаж воздействует на содержащуюся в тканях лимфу — жидкость, в которой часто скапливаются токсины и другие вредные вещества. Застой лимфы приводит к образованию целлюлита. Дренажные техники включают в себя поглаживания, надавливания и легкие волновые движения. Все они осуществляются по направлению движения лимфы — или снизу вверх, или по часовой стрелке.

Эффективность процедур

Специальные техники массирования для коррекции фигуры служат эффективной альтернативой как инъекционным и хирургическим методам избавления от подкожного жира, так и способам похудения посредством интенсивных занятий спортом. Однако для достижения желаемого результата одного визита в массажный кабинет мало — нужно пройти оздоравливающий курс.

Как правило, чтобы откорректировать фигуру, требуется в среднем 10 процедур, длительностью около часа. Точное их число вам укажет массажист в зависимости от количества проблемных зон на вашем теле и степени сложности их проработки.

Чтобы массаж дал хороший результат, выбирайте только квалифицированных мастеров, имеющих сертификаты о прохождении учебного курса. Для правильного глубокого массажа необходимы комплексные знание анатомии, а также владение особыми техниками работы. Иначе процедура может только навредить телу: как минимум, привести к гематомам.

По этой же причине не пытайтесь практиковать корректирующие техники массирования в домашних условиях по видеоурокам или фотографиям.

Как и любая серьезная процедура, корректирующий массаж имеет ряд противопоказаний:

• новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные;
• кожные заболевания: дерматит, угревая сыпь, аллергические реакции;
• механические повреждения кожи: раны, ссадины;
• воспаление лимфоузлов;
• болезни желудочно-кишечного тракта и репродуктивных органов;
• периоды менструации;
• периоды беременности и лактации.

Фото: до и после курса

• ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от сладкого и жирного;
• выпивайте не менее двух литров воды в день — жидкость выводит токсины, поступающие в кровь при разрушении жировых клеток.

Коррекция разных участков тела

Массажные техники корректировки фигуры могут подтянуть и сгладить многие недостатки: отвисший живот, дряблые ягодицы, целлюлит на бедрах. Они эффективны для людей с любым типом телосложения. Единственное условие, необходимое для хорошего результата: пройти коррекцию не разово, а курсом.

Вне зависимости от техники, сеансы массажа обычно включают четыре этапа:

• начинают с разогревающих приемов — мягких поглаживаний ладонями и разминаний кожи;
• затем применяют более интенсивные методы — глубокие разминания, щипки, перекаты;
• после этого переходят к техникам с тонизирующим эффектом — разглаживанию, растиранию кожи, слабым надавливаниям;
• завершают сеанс легкими расслабляющими движениями ладоней по часовой стрелке.

Бедер

Этот вид коррекции направлен на избавление от целлюлита, появляющегося на бедрах. Часто такая процедура объединяет в себе массаж не только бедер, но и ног.

Начинают его с растирания и разминания проблемной зоны. Это нужно для того, чтобы восстановить микроциркуляцию в тканях кожи и подготовить их к более интенсивному массированию. Участки тела разглаживают ладонями: сначала снизу вверх, затем по часовой стрелке, а затем — зигзагами. Постепенно движения переходят от плавных к резким, а руки массажиста начинают двигаться в разных направлениях.

После этого применяют разбивающие целлюлит техники. Жировую складку захватывают горизонтально и прокатывают снизу вверх, а затем захватывают и прокатывают вертикально. Далее используют технику продавливания: пальцами, широко расставленными под углом 30 градусов к поверхности бедер, постепенно прощупывают весь проблемный участок, двигаясь снизу вверх.

Заканчивают такой сеанс лимфодренажем. Направляясь снизу вверх, обработанный участок постепенно разглаживают интенсивными граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Живота

Массаж брюшной области корректирует живот и бока, в которых часто скапливается подкожный жир.

Начинают сеанс с разогревающих техник: поглаживают нижнюю часть живота по часовой стрелке, затем мягко перекатывают кожу ладонями, располагая их одну над другой.

После этого применяют технику щипков: складки кожи глубоко захватывают большим и указательным пальцами. Также интенсивно растирают проблемную зону спиралевидными движениями в разные стороны.

Следующие приемы — вертикальное и поперечное разминание. Подушечками большого и указательного пальцев жировую складку захватывают в области боков и прокатывают к центру живота. При поперечном разминании складку перемещают снизу вверх.

После этого кожу разглаживают граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Массаж Андрея Гребенникова: техника выполнения

Корректировка фигуры по методике знаменитого массажиста Андрея Гребенникова включает приемы поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Курс скульптурирующего массажа проводится в несколько циклов, во время каждого из которых проблемные зоны массируются при помощи определенных техник:

• Первый цикл – подготовительный – направлен на разрушение клеток и белковых структур в тканях кожи. Он избавляет от токсинов и жировых образований. Делается упор на «разбивающих» методах.
• Второй цикл – основной – направлен на восстановление клеток кожи и накопление в них полезных веществ. Он способствует оздоровлению подкожных структур, укреплению мышечной ткани. Делается упор на методах разминания, растирания, поглаживаний.

Методика Андрея Гребенникова – одна из наиболее популярных и практикуется многими массажистами.

Коррекция фигурыЭСТЕТИЧЕСКАЯ

2017-04-25

В "Линии Отличия" представлены все необходимые виды массажа для решения таких проблем, как: боли в спине, сколиоз, лишний вес, отечность, отложение солей, целлюлит, потеря тонуса кожи, стресс, слабый иммунитет.

Массаж необходимо делать курсом, хотя бы несколько раз в год. Это позволит снять напряжение с позвоночника, расслабить шейный и поясничный отделы, поддерживать тело в необходимом тонусе.

Итак, подробнее про каждый вид массажа:

1. Антицеллюлитный - эффективный способ коррекции фигуры. Рекомендуется для уменьшения локальных жировых отложений и признаков целлюлита, улучшения общего самочувствия и повышения самооценки человека.Делается локально по морфотипу (верх или низ).

Курс 15-18 сеансов с частотой 2-3 раза в неделю.

2. Трансформирующий массаж – методика ручной пластики тела. Основная цель - это не только снижение массы тела, но и коррекция контуров фигуры, в результате которой идеально формируется силуэт, изменяется морфотип. В массаж входят водорослевые аппликации.

Делается локально на проблемную зону. К этому массажу приступают только после 2-3х сеансов подготавливающих массажей (по назначению специалиста).

Курс от 5 сеансов,1 раз в неделю

3. Фитнес-массаж - эффективный способ коррекции фигуры и уменьшения жировых отложений + тонизация мышц и кожи за счет статических и динамических воздействий во время массажа.

Курс от 10 сеансов, 2-3 раза в неделю

4. Лимфодренажный массаж – методом помпажа стимулируется лимфодренажная система организма. Делается на все тело 2-3 раза как подготавливающий к основному курсу.

5. Медицинский массаж - необходим для поддержания общего иммунитета, а также локального восстановления позвоночника, шейно-воротникового и шейно-грудного отделов, головы, рук, ног, грудной клетки.

Массаж делает врач с медицинским образованием.

6. Холистический массаж - в основу создания массажа легла идея о том, что человека недостаточно лечить только физически. Важно задействовать также эмоциональные и духовные составляющие. Техника массажа представляет собой легкие, гармоничные движения, знакомые с детства покачивания и легкие вибрации. Эффективность достигается путем естественной саморегуляции организма. Техника настолько лаконична, мягка, и родственна организму, что помогает достичь общей гармонии и выздоровления значительно быстрее, чем использование классических методов массажа в сочетании с сеансами у психолога. Нежность проникает и высвобождает энергию из заблокированных точек на теле, восстанавливая общее самочувствие.

Курс назначается индивидуально.

8. Глубокий тибетский точечный массаж - эффективный метод восстановления и оздоровления в Восточной медицине. Выполняется надавливанием на рефлекторные точки организма для запуска естественной регенерации внутренних систем. Улучшается кровообращение, снимается мышечное напряжение, становится легче дышать, тело полностью расслабляется, повышается иммунитет и защитные функции организма.

9. Массаж для беременных - он делается на шейно-грудном отделе, руках и ногах, избегая зоны поясницы и живота,причем для каждой конкретной гостьи разным зонам будет уделяться разное время, в зависимости от самочувствия и показаний. Легкие поглаживающие движения, "холистические", родственные с детства каждому из нас. Массаж нормализует кровообращение, улучшает лимфоотток, насыщает ткани кислородом, что является прекрасной профилактикой варикозной болезни. Выводит лишнюю жидкость из организма, убираются отеки, спазмы, напряжения, застои. Снимается стресс, улучшается сон, выравнивается настроение, сбитое гормональными изменениями. Ощущение легкости и изящества после массажа, косметический эффект от такого массажа тоже трудно не заметить: кожа гладкая, подтянутая и сияющая.

Продолжительность: 30-40 минут

10. Креольский массаж бамбуковыми палочками

Лимфодренаж, улучшение кровообращения, восстановление иммунных функций организма.

Продолжительность: 45 минут

11. Медовая отбивка - сенсорный лимфодренаж

Исцеляющий массаж. Показан после перенесения заболеваний для ускорения реабилитационного периода. А также: детоксикация организма, очищение каждой поры, устранение зашлакованности, лимфодренаж. Повышение иммунитета, восстановление психологического состояния, усиление упругости кожи.

Продолжительность: 2 часа

12. Висцеральный массаж

Это массаж живота. Воздействие на внутренние органы через переднюю стенку живота. Благодаря массажу мы можем исправить неправильное положение органов брюшной полости, скорректировать и улучшить пищеварение и ускорить метаболизм. Положительно скажется на фигуре и состоянии кожи, т.к. часто проблемы с кожей - это проблемы пищеварения. Работа в зоне живота требует высокой квалификации массажиста, большого опыта и медицинских знаний. Все это есть у наших специалистов!

13. Соединительнотканный восточный массаж
Массаж для физического и психологического оздоровления. Улучшает вещественный обмен внутри тканей по всему телу, убирает напряжение соединительных тканей, выравнивает работу центральной нервной системы. Исцеляющий массаж, пользу которого сложно переоценить.

Стоимость услуг- Массаж медицинский и оздоровительный

Наименование услуги	Стоимость (руб.)
Массаж классический (60 мин)	2 850
Массаж спины (30 мин.)	1 800
Массаж спины с акцентом на шейно-воротниковую зону (45 мин.)	2 100
Массаж головы (10-15 мин)	620
Массаж ног (30 мин.)	1 800
Массаж рук (15 мин.)	1 000
Массаж живота (20 мин.)	1 860
Массаж энергетический	3 200
Лимфодренажный массаж (60 мин.)	2 500
Медицинский массаж грудной клетки	1 760
Медицинский массаж с элементами стоун-терапии	3 500
Массаж общий медицинский	3 100
Медицинский массаж позвоночника с элементами стоун-терапии	2 350
Медицинский массаж центрального отдела позвоночника	1 950
Медицинский массаж шейно-грудного отдела	1 760
Холистический массаж	3 500
Глубокий тибетский точечный массаж (60 мин.)	3 500
Массаж для беременных	2 800
Креольский массаж бамбуковыми палочками	2 500
Медовая отбивка - сенсорный лимфодренаж	Тест-драйв 3 500 (вместо 5 000)
Висцеральный массаж (массаж живота)	2 150
Соединительнотканный восточный массаж (новинка!)	3 300

При желании довести очертания тела до идеала стоит использовать не только диету и спорт, хотя они очень нужны. Улучшению пропорций поможет массаж для коррекции фигуры. Существуют разные его виды, каждый имеет свои преимущества.

Читайте в этой статье

Показания к проведению

Медовый

Антицеллюлитный массаж для коррекция фигуры можно делать, используя мед. Это средство обеспечит сильное воздействие на подкожный жир, мышцы и кожу. Мед смешивают с малым количеством масла и наносят на разогретое тело. Сначала массаж заключается в поглаживании. Затем руки нужно плотно прижимать к разным участкам кожи и резко отрывать.

В результате появится ощущение тепла, а жировые клетки начнут расщепляться, токсины (в том числе из клеток кожи) – выходить. Медовый массаж делают через день по 15 — 30 минут на каждую зону. Курс – до 20 процедур.

Скульптурирующий

Массажем можно смоделировать фигуру, воздействуя на определенные участки тела по-разному. Движения специалиста при скульптурирующем типе процедуры направлены на устранение мешающих пропорциональности фигуры дефектов. Это, например, «уши» на бедрах, асимметрия, более широкие, чем нужно, бока и т.д. Его используют и на начальной стадии целлюлита, а также для устранения избыточного объема частей тела.

Другие манипуляции при скульптурирующем массаже способны увеличить отдельные формы за счет наращивания мышечной ткани. Это позволяет смоделировать фигуру в целом, придать ей большую гармоничность. Результат достигается после 8 — 10 процедур, проведенных дважды в неделю.

Баночный

Если необходима коррекция фигуры, вакуумный массаж в некоторых случаях может рассматриваться как самый эффективный. Полезен он и при целлюлите, тем более проводить его на некоторых участках тела можно и самостоятельно.

Этого вида массаж делают силиконовыми банками. Они создают вакуум, втягивая участки кожи внутрь приспособлений. Это стимулирует локальное повышение температуры, раздражение рецепторов. Результатом воздействия становятся:

• усиление обмена веществ, кровоснабжения, оттока лимфы;

• рассасывание жировых клеток;

• улучшение функций потовых и сальных желез, то есть и более активное выведение токсинов.

Особенно эффективен баночный массаж в борьбе с целлюлитом.

Его можно проделать и используя специальный аппарат. В любом случае воздействие заключается в попеременном создании вакуума для разных участков тела (движении банок) или влиянии на определенные точки. Курс состоит из 10 — 20 процедур, длящихся по 15 — 30 минут.

LPG

С применением такой новинки, как lpg массаж, коррекция фигуры стала намного проще, чем при ручном проведении процедуры. Высокая эффективность возможна за счет разного типа воздействия на проблемные зоны. Осуществляется оно специальным аппаратом. Его манипула имеет несколько вращающихся валиков и одновременно работает, как вакуумный прибор.

Сначала врач определяет области тела, которые необходимо корректировать. Пациентка надевает специальный костюм. Специалист устанавливает нужную интенсивность воздействия (в процессе она может меняться по желанию). LPG-массаж делается с использованием приемов скручивания, раскачивания, скольжения и шлифовки. Они позволяют справиться с целлюлитом, улучшить очертания тела, избавиться от жира, регенерировать кожу.

Сеанс длится до 45 минут, всего их должно быть 15 — 20. Для достижения эффекта пациентке не следует наедаться перед ним, но после нужно активно пить воду.

Полезное видео

О том, как выполняется LPG массаж, смотрите в этом видео:

Все виды корректирующего контуры тела массажа сочетаются и с другими, направленными на усовершенствование форм процедурами. Например, с обертываниями, аппаратными методами. Для поддержания эффекта курсы следует повторять каждые 6 — 12 месяцев.

Похожие статьи

Бугорки на бедрах и ягодицах радуют только у детей. Массаж против целлюлита на ногах и животе поможет разгладить кожу. Как делать его? Какой вид самый эффективный? Как подобрать масло?

Массаж с давних пор используется как одно из эффективнейших средств, способствующих укреплению иммунной системы организма, повышению его стрессоустойчивости, улучшению обмена веществ и нормализации мышечного тонуса.

Процедуры мануальной терапии различают по цели применения и конкретному способу воздействия на тело. Один из этих способов – корректирующий массаж, который оказывает удивительное воздействие и представляет собой альтернативу пластической хирургии.

Корректирующий массаж – это один из методов мануальной терапии, позволяющий избавиться от целлюлита, дряблой кожи и лишнего веса. Благодаря его активному воздействию на подкожно-жировую клетчатку удается скорректировать многие проблемные части тела и уменьшить жировые отложения на талии, ягодицах, животе, руках и ногах.

Корректирующий массаж необходимо подбирать индивидуально, с учетом особенностей телосложения пациента. Чтобы достичь большего эффекта, можно сочетать сразу несколько видов массажа, включая антицеллюлитный, баночный, медовый и лимфодренажный массаж. При их выполнении обычно пользуются профессиональными корректирующими маслами и кремами.

Прежде чем проводить процедуру, необходима консультация специалиста, поскольку в некоторых случаях существуют противопоказания к мануальной терапии (например, при злокачественных и доброкачественных новообразованиях, кожных заболеваниях, острых воспалительных заболеваниях, воспалении лимфоузлов).

Как действует корректирующий массаж?

При проведении корректирующего массажа сильное мануальное воздействие, которое оказывается на места скопления жировых отложений, помогает активизировать обменные процессы в тканях. Поскольку на массируемых участках повышается температура, то жировые клетки постепенно начинают освобождаться от шлаков и токсинов.

Не стоит ожидать чуда после первых же сеансов. Требуется время, чтобы возросла скорость обменных процессов, происходящих в жировой ткани, и вес начал уменьшаться.

Обычно назначается курс — 10 сеансов массажа. Затем необходимо сделать перерыв, чтобы кожа отдохнула. Однако не стоит останавливать на достигнутых результатах, чтобы их поддержать, можно прибегнуть к процедуре обертывания или озонотерапии.

После проведения курса процедур отмечается улучшение состояния кожи, исчезают проявления целлюлита и лишние сантиметры в проблемных зонах.

Массаж можно доверить только человеку со специальным образованием, который хорошо разбирается в анатомии и физиологии организма, в противном случае нечего ждать положительного результата. Появление боли или ощущения дискомфорта при мануальном воздействии является признаком неопытности и непрофессионализма массажиста. Не забывайте, что массаж, выполненный неправильно, может нанести вашему организму серьезный вред. И еще: cейчас во многих салонах можно приобрести подарочные сертификаты на многие процедуры, это оригинальный и приятный подарок, которым вы сможете побаловать себя или своих близких.

Статья подготовлена специально . Перепечатка материала запрещена!

Массаж может быть не только расслабляющим. Достаточно большое количество женщин худеют благодаря именно массажным процедурам.

Подобная терапия для коррекции фигуры не совсем похожа на стандартный массаж. Главная особенность и в то же время недостаток - сильные нажатия на проблемные участки кожи. После сеанса пациенты испытывают боль и дискомфорт. Плюс коррекционного массажа - безопасность. Вам не нужно ложиться на хирургическое кресло или вводить в организм различные растворы.

Массажер для коррекции фигуры

Лучший способ похудеть - это соблюдение правильного рациона, а также систематические походы в спортзал или регулярные в домашних условиях. Конечно, современной женщине сложно прислушаться к правилам и рекомендациям, ведь зачастую на работу и семью уходит практически все личное время. Что же тогда делать?

Антицеллюлитный массаж - прекрасный способ скорректировать внешность.

Для массажной терапии совсем не обязательно посещать салоны красоты или врачей, ведь практически все клиники предоставляют услугу выезда массажиста на дом. Также массажи можно делать и самостоятельно при помощи специальных массажеров, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, можно использовать сухую жесткую мочалку, которая хорошо справляется с тонизированием кожи, либо же банку для вакуумного массажа.

Перед процедурой проблемные участки растирают оливковым маслом. Также есть специальные препараты, встречающиеся в некоторых аптеках. Лучше всего использовать покупные средства.

Поможет быстро избавиться от «апельсиновой корочки», сделает кожу более упругой и ровной.

Различают пять видов массажа.

1. Динамический - постоянные движения по направлению кровообращения.
2. Точечный - объединение нескольких банок в одну систему для борьбы с жиром. Такой вид массажа вряд ли получится сделать самостоятельно.
3. Лифтинг лица - применяется специальный аппарат для домашнего использования, который улучшает цвет кожи и тонизирует ее.
4. Вакуумно-роликовый массаж - тоже используется домашний аналог промышленного аппарата для выполнения процедуры.
5. Вакуумный массаж - делается в салонах красоты, либо дома с использованием специальной банки.

Если вас не устраивают домашние сеансы, в специализированных салонах делают как стандартный антицеллюлитный массаж, так и аппаратный.

Аппарат вакуумного массажа для коррекции фигуры

В современных салонах красоты «топовой» процедурой является вакуумный массаж и лимфодренаж.

Для данной используют специальные установки, которые благотворно влияют на кровяную систему, улучшают обмен веществ и тонизируют мышцы.

Известно, что лишний вес - это зачастую, следствие неправильной работы систем организма. Массаж помогает нормализовать работу органов, благодаря чему происходит похудение: в кровь поступает больше питательных веществ и полезных элементов.

Коррекция фигуры массажем: пошаговая инструкция

В домашних условиях можно выделить несколько основных техник: поглаживание, надавливание, растирание, похлопывание и щипки.

Если с поглаживанием и растиранием все предельно ясно, то надавливание делится на поверхностное и глубокое. Разнятся методики только силой надавливая: во втором случае захватывается относительно большой участок кожи, в отличие от первого.

1. Перед массажем хорошенько разогрейте тело. В ином случае могут появиться синяки. Хорошо разогревают кожу обычные растирания, либо теплый душ.
2. Если вы применяете масла, капните немного средства на кожу, а затем хорошенько разотрите.
3. Начните процедуру с легких движений, например, с несильных похлопываний.
4. Через определенное время перейдите на более жесткие воздействия: глубокие щипки, сдавливания и т. п.
5. Антицеллюлитный массаж сам по себе болевой, поэтому работайте руками максимально качественно.
6. После процедуры вновь примите душ, чтобы смыть масло с поверхности кожи.
7. В среднем, процесс длится 30-40 минут.

Во время аппаратной коррекции фигуры специалист воздействует на жировые отложения определенным прибором. Продолжительность одного сеанса в среднем 20 минут. Рекомендуется выполнять в неделю не меньше двух процедур, в идеале - три.

Массажная коррекция фигуры - видео

Особенности массажной терапии представлены в видеоролике ниже.

Массажная коррекция фигуры: фото до и после

Как похудеть с максимальным результатом?