Как соблазнить девушку с помощью массажа ног. Как сделать массаж девушке в домашних условиях

Детский массажист с опытом работы, делаю детский лечебный и расслабляющий массаж, гимнастику на гимнастическом мяче,столе. Работаю с детьми от 0 до 1 года, у которых: гипертонус, гипотонус, кровошея, дисплазия т/б суставов, пупочная грыжа, ДЦП, рахит, плоскостопие, вальгус, варус, с недоношенными детками. Особым деткам и многодетным мамам скидки! Звоните, ваши малыши достойны самого лучшего!

Баночный Массаж от Целлюлита.

Плюсы баночного массажа от целлюлита? помогает справиться с самым «запущенными» участками на коже в процессе улучшается кровообращение нормализируется обмен веществ в слоях подкожных выводятся токсины, соли, мочевины, пропадает отечность после нескольких сеансов контуры тела значительно укрепляются, фигура выглядит более подтянутой с помощью вакуумного массажа клетки начинают быстрее обновляться, что позволяет надолго сохранить молодость и упругость кожи уходит боль в мышцах, скованность...

Массаж. Блог пользователя МамСвет на 7я.ру

Все, что вы хотели знать об увеличении бюста…

Если есть терпение, сила воли и горячее желание работать над собой (постоянно!), результат может даже превзойти ожидания. И вот тогда-то начинает казаться, что чудо все-таки произошло… Все средства для подтяжки и увеличения бюста нехирургическим способом условно можно разделить на несколько категорий: это специальные процедуры, которые могут проводиться как в косметических салонах, так и в домашних условиях, очень популярные сейчас кремы и лосьоны, таблетки и различные БАД...

Обсуждение

Давно уже предполагаю что маммопластику можно смело назвать огромным прорывом в медицине, ведь женщина имеет возможность исправления того органа, на который мужчины чаше всего смотрят при знакомстве. Сама даже иногда подумываю о том чтоб свой второй размер, вот в четвертый переделать.

Увеличение груди: как муж уговорил жену сделать ЭТО

59-летний житель Флориды Айвен Лекаск написал книгу "Как уговорить её сделать большую грудь", основанную на богатом жизненном опыте. Лучшая реклама новинки - его нынешняя жена, соавтор и модель для экспериментов, 47-летняя Виктория. Айвен встретил Викторию в 2010 году и с тех пор охотно потратил 11000 $ на её операции. Виктория старается делать очередную операцию к какому-то празднику - например, на день рождения Айвена: Мужчина был всегда увлечен большой женской грудью, но...

Медовый массажа против целлюлита.

Медовый массажа против целлюлита Наверное, мало кому известно, что массаж с использованием мёда применяли ещё в древние времена, потому что знали о лечебных свойствах мёда. Родиной этого прекрасного метода принято считать древний Тибет. Тот кто испробовал данный метод согласится, что ощущения просто фантастические! Во-первых, чувство после массажа - как-будто заново родился, во-вторых, организм получает целую кучу полезных микроэлементов. Все эти полезные вещества наполняют тело...

Брать или не брать мужа на роды?

Присутствие близкого человека во время родов очень важно для будущей мамы. Персонал родильных домов выполняет свою работу, которой очень много, и как бы ни старались акушерки, медсестры и санитарки, они не знают ваших слабостей и страхов. Если у вас с мужем близкие и доверительные отношения, и вам кажется, что присутствие мужа на родах поможет вам перенести этот сложный период, поговорите с ним заранее. Не исключено, что мужу понадобится время, чтобы привыкнуть к этой мысли. Чем муж может...

Обсуждение

Первого ребенка рожала без мужа и честно говоря очень пожалела. Второго малыша рожали вместе, что ни говорите, но даже платные роды не обеспечивают достойного внимания и отношения к роженице, а вот присутствие трезвомыслящего мужа очень полезно. Опять же и вам легче: массаж поясницы, общение в предродовой, когда вы один на один со схватками))).Мужей действительно не полпускают к тому месту откуда детки появляются, но папа может первым подержать малыша, моему мужу доверили самому взвесить и измерить малютку и пока меня врачи и акушерка приводили в порядок после родов наш папа стоял рядышком с сынулей и общался с ним, а это дорогого стоит. Вот так. Решайте сами надо вам или нет. Да, забыла самое главное, когда начались потуги, рядом никого из персонала не было, мужу пришлось бежать за врачом и акушеркой, а роды были стремительные на 4-ю потугу я родила, если бы не он рожала в предродовой одна. :)))

Обязательно! Во-первых он мобилизует врачей: у нас даже в частных роддомах и за хорошие деньги доктора особо не парятся, чтоб лишний раз к тебе подойти и проявить внимание. Присутствие мужа их ооочень организует:) Во-вторых, его помощь может быть весьма действенной: у меня во время схваток были дикие боли в позвоночнике, муж всю дорогу делал мне массаж, чем буквально спас меня от нестерпимых страданий. В-третьих, он ПАПА вашего ребенка, а отец и муж должен быть всегда рядом в ответственные для семьи моменты - ведь это счастье, видеть появление на свет своего малыша! Тем более, видеть, как нелегко нам, женщинам, достаются детки:)
Относительно бреда о том, что мужики падают в обмороки от увиденного и потом остывают к своей жене - это брехня. Во время родов отцов никто не подпускает к тому месту, откуда появляется детка (там и без него суета, будь здоров!) Он в это время стоит в изголовье жены и помогает ей словом и делом:) А когда все закончено, то особо послушным папам дают перерезать пуповину, чтоб они преисполнились гордости за содеянное:))

Массаж. Блог пользователя Zdmas на 7я.ру

«Секрет молодости и красоты - в правильном циркулировании несущих жизненную энергию флюидов и в регулярном выводе из организма продуктов жизнедеятельности». Хариш Джохари Ничто так не помогает телу правильно функционировать, как массаж. В аюрведической традиции массаж фактически считается таким же существенным для здоровья и красоты, как хорошее питание и правильный режим. Для многих индусов массаж является неотъемлемой частью их ежедневного распи­сания с первого дня жизни и до последнего...

Делаем массаж серебряной ложкой.

Каждое утро когда просыпаюсь и смотрю на себя в зеркало, вижу что кожа под глазами в отеках, а от большого количестве жидкости лицо одутловатое. Ежедневные стрессы, неправильное питание - все это отражается на нашем лице. Несколько лет назад нашла в журнале очень полезную статью о том как можно избавиться от отеков с помощью серебряной ложки.Долго думать не стала, купила себя серебряные ложечки и приступила к массажу. Здесь нужно запастись терпением, так как делать массаж нужно не меньше...

Текущая страница: 1 (всего у книги 6 страниц)

Виктор Горн
Магия тела – эротический массаж

Мощь прикосновений

Из пяти доступных человеку чувств осязание является самым интимным. Оно позволяет понимать друг друга без слов, причем на самом сокровенном уровне. Прикосновения могут нести в себе страсть и любовь, уверенность и сочувствие. Они способствуют расслаблению и исцелению, являются главными в наших эротических переживаниях.

Прикосновение к телу другого человека, ощущение своей кожей кожи любимого доставляет гораздо больше удовольствия, нежели любое другое известное человеку чувство. Однако, как это ни странно, даже влюбленные редко пользуются этим подарком природы в полной мере.

С помощью массажа естественная радость прикосновения обретает новое качество. Даже лечебный массаж, который делает друг или же профессиональный массажист, помимо чисто терапевтического эффекта, несет с собой настоящее откровение для каждого, кто полагал, будто физические удовольствия могут быть связаны только с сексом. Совмещение массажа с интимной близостью перенесет вас в совершенно иное измерение. Пробуждая к жизни все ваше тело, массаж увеличит удовольствие от секса.

Для большинства людей представления о сексе ограничиваются мыслями о нескольких сантиметрах тела. Им и уделяют основное внимание. Некоторые, правда, считают эрогенной зоной и соски. Прибегнув к массажу, вы откроете, что все тело может представлять собой эрогенную зону. Эротический массаж позволит телу полностью реализовать весь потенциал чувственных наслаждений. Почти всегда он естественным образом переходит в интимную близость, которая заканчивается совершенно необыкновенным, пронизывающим все тело оргазмом. Однако массаж может представлять собой и самостоятельный интерес – в качестве источника новых сексуальных переживаний.

Если вы знакомы недавно, эротический массаж может стать одним из путей познания друг друга. Забавно, но прикосновения порой бывают чуть ли не более интимными, нежели секс: переспать с кем-нибудь совсем не сложно, а вот то, что вы держитесь на людях за руки, говорит уже о многом. Массаж возводит мост над пропастью между сексом и настоящей близостью.

Эротический массаж может оказаться эффективным способом поиска новых ощущений. Занявшись им, вы вдруг обнаруживаете, что ваше тело, равно как и тело любимого, неожиданно заиграло яркими, неведомыми ранее гранями, как драгоценный камень.

Для пар, страдающих сексуальными расстройствами, массаж является идеальным способом насладиться друг другом. Он повышает сексуальное внимание к всему телу и отвлекает от мыслей о том, «получится ли». В результате во многих случаях вы испытываете даже больше удовольствия чем когда-либо.

В наше время из-за постоянных стрессов люди бывают слишком усталыми и напряженными. Массаж – великолепный способ помочь друг другу расслабиться, и, что совсем неплохо, он придает мыслям эротическое направление. Основные технические приемы массажа настолько разнообразны, что с равным успехом могут и успокаивать, и возбуждать.

С помощью массажа можно возродить мир наслаждений, если отношения у вас все еще хорошие, но секс утратил свою привлекательность. Возможно, вы слишком долго были вместе или же бесконечно устали от работы и воспитания детей, а то и просто пресытились этим видом общения. Вместо того чтобы искать нового партнера – с перспективой того же финала, – воспользуйтесь шансом расширить диапазон доступных вашему телу наслаждений. Открывая целый мир неведомых вам раньше ощущений, массаж возвращает былую радость физического общения, причем на новом уровне.

Если сексуальное общение уже не кажется вам столь привлекательным, как раньше, массаж поможет возродить былые чувства, переполняя ваше тело трепетным ожиданием. Не думайте о том, завершится ли все половым актом или нет, – просто отдайтесь своим ощущениям независимо от того, делаете ли массаж вы или же его делают вам.

Массаж полезен каждому

Искусство массажа имеет свою собственную историю, независимо от его эротического значения. Мир наслаждался им еще на заре цивилизации. Кроме всего прочего, массаж – это одна из самых приятных процедур, которые друзья могут сделать друг для друга.

И многое из того, что вы узнаете из этой книги, можно использовать не только для обольщения; понять, что в ней предназначено только для влюбленных, достаточно просто.

Привычная боль после долгого, утомительного дня – раскалывающаяся голова, ноющие плечи, гудящие от усталости ноги – бесследно исчезнет в результате мягких, целительных прикосновений. Промассировать голову, шею и плечи можно и не раздеваясь.

Даже для влюбленных массаж имеет свою особую прелесть, независимо от того, последует ли сексуальное продолжение. Умелые пальцы специалиста по косметическому массажу в состоянии лет на десять омолодить увядшее от постоянной усталости лицо, а искусные руки опытного парикмахера во время мытья волос принесут приятные ощущения утомленной дневным трудом голове. Все матери мира, успокаивая детей, прибегают к легкому массажу. В спорте он используется для профилактики травм, а в медицине – для улучшения циркуляции крови. С его помощью физиотерапевты творят чудеса при лечении травм позвоночника, а измученные диетами пациенты оздоровительно-косметических центров побеждают чувство голода при помощи ароматерапевтического массажа.

Подобно высококлассным врачам, опытные профессионалы-массажисты справедливо гордятся своим умением облегчать страдания и нести исцеление больным даже в тех случаях, когда, устав от борьбы с, казалось бы, неизбежными недугами, они уже давно махнули на все рукой.

Профессионалом становится далеко не каждый, а овладеть основами общего массажа может практически любой. Быть ему эротическим или нет – решайте сами. Освойте основные приемы, а дальше доверьтесь собственной интуиции и экспериментируйте, отыскивая то, что вам более всего по душе.

Нe пытайтесь вначале полностью овладеть техникой и лишь потом приступить к массажу. Обучайтесь «в процессе» и, главное, не стесняйтесь дать волю фантазии. Учтите: массаж «опасен», как наркотик, к нему очень легко привыкнуть. Что касается «техники безопасности», то здесь правило одно: будьте внимательны друг к другу и никогда не причиняйте партнеру боль – тогда все будет в порядке!

Расслабление? Но это вовсе не то, к чему мы стремимся! Что общего у секса с расслаблением? Планируя ночь любви, мы меньше всего думаем о расслаблении, оставляя его на потом. Тем не менее ничто так не расслабляет, как хороший секс. Следует, однако, учитывать, что современный, полный стресса и суеты образ жизни может отразиться не только на здоровье и психике, но и на сексуальных отношениях. находясь под влиянием стресса, наш мозг начинает продуцировать адреналин, который учащает сердцебиение и подготавливает мышцы тела к А битве или к бегству. Встретиться с опасностью или же с боем прорваться на свободу-это часто было вопросом жизни и смерти для наших обитавших в пещерах предков.

В наше время стресс обычно является результатом перегрузок, неизбежных при современном образе жизни. Оставаясь в организме, гормоны стресса негативно влияют на самочувствие, нарушая все «второстепенные» с точки зрения борьбы с непосредственной опасностью функции. К их числу относятся пищеварение и сексуальная активность. Поэтому нет ничего удивительного в том, что стресс является основной причиной импотенции и многих других сексуальных расстройств как у мужчин, так и у женщин.

Заниматься же любовью второпях или будучи уставшим – удовольствие сомнительное, что, в свою очередь, увеличивает состояние подавленности и, как следствие, делает секс еще и менее привлекательным.

И так далее, по спирали… Научившись же расслабляться (а этому, как ни странно, приходится учиться), мы раскручиваем спираль в обратную сторону: расслабленные, мы извлекаем из секса больше удовольствия, чувствуем себя более счастливыми, становимся менее подверженными стрессу – и все легче и легче расслабляемся..

Многие даже не представляют, насколько плохо они умеют расслабляться. Традиционные для достижения этой цели средства – табак, алкоголь, видеобоевики – оказывают скорее обратное действие, неся с собой бессонницу и оставляя мышцы усталыми и напряженными, а тело-переполненным адреналином.

В этих условиях массаж, равно как и другие приемы естественного расслабления, оказывается просто незаменимым, заставляя стресс отступить и освободить место для более приятных ощущений. Важно и то, что, в отличие от большинства других подобных приемов, массаж с равным успехом может быть использован и для возбуждения, обострения чувств, что делает его идеальным времяпрепровождением для влюбленных. Итак, расслабьтесь забудьте обо всех тревогах и заботах минувшего дня и призовите на помощь все свое воображение.

Расслабиться с помощью эротического массажа вовсе не значит быстренько отключиться и погрузиться в сон. Мышцы ваши действительно расслабляются, но чувства обостряются до предела. Причиной этого является отчасти мучительная неторопливость происходящего, отчасти – полное пробуждение эротического потенциала всего вашего организма. Заставляя забыть о тревогах и заботах окружающего мира, эротический массаж наполнит вас энергией для спокойного, неторопливого секса, приносящего любящим особое наслаждение.

Если вы не располагаете хотя бы получасом времени, выполняйте не более одного – двух приемов и ни в коем случае не спешите: спокойные, неторопливые движения, которые лишь изредка становятся быстрыми и дразнящими, – вот что делает массаж столь непреодолимо чувственным. В голове у вас блуждают сексуальные фантазии, в теле накапливается сверхмощный эротический заряд, и чем дольше это продолжается, тем более взрывной окажется наступившая наконец кульминация.

Удовольствие одно на двоих

В эротическом массаже активный участник наслаждается никак не меньше, нежели пассивный, и, вполне возможно, вы то и дело будете меняться ролями: вначале, замирая от нежности, втирать масло в тело любимого, затем содрогаться от удовольствия, когда он будет проделывать ту же процедуру с вами. Некоторым нравится заниматься массажем попеременно: вначале вы трудитесь над спиной партнера, после чего он принимается разминать вам мышцы ног. Однако приятнее всего, пожалуй, расслабить свое полностью промассированное тело и какое-то время спокойно лежать, бездумно наслаждаясь приятным полузабытьем; роль активного участника вы возьмете на себя в следующий раз.

Эротический массаж может быть только взаимным. Если один из партнеров постоянно выполняет большую часть работы, он вскоре начинает чувствовать себя обделенным, что уменьшает удовольствие обоим. Отметим, что местоимения «он» и «она» в этой книге употребляются совершенно случайно: массаж чудесным образом сглаживает различия между полами, и вы быстро убедитесь, что слабые женские ладони вполне способны с нужной силой разминать застывшие от напряжения мышцы партнера, тогда как сильные пальцы мужчины в состоянии приобрести просто-таки дьявольскую нежность. Дайте своим рукам шанс!

На первых порах постоянно следите за тем, чтобы прилагаемое давление не было ни чрезмерно сильным, ни излишне слабым. Со временем, когда вы узнаете друг друга достаточно близко, наступит ощущение легкости в движениях. Ваш партнер должен тотчас же сообщить, если что-то в ваших действиях ему не по душе.

По всем нормам массаж доставляет удовольствие, и о любых болезненных или даже просто неприятных ощущениях следует сообщать немедленно. Перенося неприятные моменты молча, вы портите удовольствие обоим.

В массаже существует правило, согласно которому право решать принадлежит массируемому. Поэтому, даже если сами вы вполне уверены, что уже достаточно потрудились над спиной или какой-либо другой частью тела любимой, но по ее реакции чувствуете, что ей хочется еще, – продолжайте. Именно это ей сейчас необходимо больше всего. И только ощутив, что она полностью удовлетворена, переходите к провоцирующим, игривым движениям, на которые она теперь, скорее всего, с готовностью откликнется.

Если некоторые движения или прикосновения к тем или иным частям тела любимой не нравятся, заставляют ее напрягаться, отнеситесь к этому с пониманием и делайте только то, что доставляет удовольствие обоим. Чувствуя себя в безопасности, она со временем наверняка станет более смелой. С другой стороны, если направленные вниз по спине движения рук любимого заставляют вас содрогаться от наслаждения – подскажите ему, что скрупулезно придерживаться изложенных в данной книге рекомендаций вовсе не обязательно…

Начните массаж с втирания масла в спину любимого; закрыв глаза прочувствуйте его тело, попытайтесь ощутить все его напряженные и болезненные участки. Также начинайте массаж и других частей тела. Вскоре вы сами удивитесь, сколь чувствительными сделались ваши пальцы.

Пусть богатые чувствительными нервными окончаниями подушечки пальцев сообщат, где его мышцы судорожно сжаты, прикосновения к каким участкам тела заставляют его напрягаться, а к каким – расслабляться; что нужно сделать для того, чтобы тело его жадно требовало: еще… еще…

Массаж предоставляет уникальный шанс по-настоящему близко изучить тело любимого человека, открыть для себя все скрытые в нем источники физических наслаждений.

У вас есть сомнения?

У некоторых мужчин прикосновения, не несущие сексуальной нагрузки, вызывают непроизвольный протест. Полученное ими воспитание заставляет считать, что тело их создано только для работы или секса, возможно – для спорта, но не для «телячьих нежностей».

Некоторые мужчины как огня боятся всего, что, по их мнению, является чисто женскими штучками: эмоций, проявлений нежности, ласк… Любящее прикосновение может привести их просто в панический ужас. Тем не менее в конечном итоге именно они извлекают наибольшую пользу от того раскрепощения, которое несет с собой массаж.

На первых порах они могут рассматривать его как не более чем пятиминутную прелюдию, но со временем в полной мере открывают для себя мир чувственных наслаждений, доступных человеческому телу. Открытие не менее впечатляющее, чем первый сексуальный опыт. Замечают они со временем и что массаж приносит их обычно донельзя закрепощенному телу избавление от постоянных мышечных болей и придает движениям плавность и элегантность.

У женщин тоже могут существовать некоторые сомнения относительно массажа, особенно если в прошлом их насильно принуждали к половым контактам. Как это ни странно, память о тяжелых событиях может не повлиять на их отношение к сексу вообще (поскольку там все так естественно!) и в то же время внушит отвращение ко всем другим формам телесной близости. Впрочем, как правило, и секс не доставляет им удовольствия. Беременность и роды также могут оставить у женщины ощущение, будто ее телом пользуются все кому не лень.

При желании решить одну из этих проблем массаж может послужить бережным и вместе с тем эффективным способом возрождения данной нашему телу самой природой способности к чувственным наслаждениям. В такой ситуации лучше всего начать с чего-нибудь совершенно простого: помассируйте усталой подруге голову, плечи, ступни ног… В подобных случаях помогает даже легкое растирание; использование же описанных в этой книге приемов настоящего лечебного массажа может оказаться настолько эффективным и приятным, что вашей «пациентке» захочется продолжения. Постепенно сковывающие ее страхи и напряжение уйдут, и ваша сексуальная жизнь наполнится новым, недоступным ранее содержанием.

Если партнер не разделяет вспыхнувшего у вас желания поэкспериментировать с массажем, для начала попробуйте заинтересовать его предложением растереть ему спину и плечи. Лучше всего для этого выбрать вечер особенно трудного дня, предварительно выпив по бокалу хорошего вина.

После ванны втирайте в его руки и спину лосьон длинными, медленными движениями. Не забудьте уделить время ступням – эрогенной зоне, которую постоянно обделяют вниманием. Прикосновение любящей руки может заставить его действовать чуть более смело.

Сделайте открытие

Многие из нас не имеют ни малейшего представления о том, какие возможности для наслаждения скрыты в человеческой коже. Найдите время для соответствующих изысканий, и вы не пожалеете: открывая одну за другой эрогенные зоны, о наличии которых вы и не подозревали, вы наполните ваше тело новыми жизненными силами.

Приняв ванну, станьте друг перед другом на колени и очень легкими, ласковыми прикосновениями пальцев изучите лицо, голову, шею и руки любимого. Не жалейте времени, чтобы узнать, прикосновения к каким участкам тела приятны вам самим, как реагирует на них тело вашего партнера. Затем перейдите к изучению груди, боков, живота… Спуститесь к ногам, но не прикасайтесь к половым органам: не они сейчас являются предметом ваших изысканий. Соприкоснувшись лицами, обхватите друг друга руками и займитесь спиной, ягодицами… Так постигаются заложенные в вашем теле возможности для наслаждений.

Из пяти чувств познания мира, которыми эволюция наградила человека, в наше время используются преимущественно два: зрение и слух. Они доминируют настолько, что отвлекают даже тогда, когда мы пытаемся пользоваться другими. Поэтому, прежде чем идти дальше, завяжите друг другу глаза и закройте чем-нибудь уши. Вы будете приятно поражены тем, насколько повысится чувствительность вашей кожи, возрастет исследовательская мощь кончиков пальцев; по-новому ощутите кожу любимого, ее чуть мускусный после мытья запах, солоноватый привкус свежего пота.

Отправляясь в путешествие по телу любимого, не обязательно каждый раз идти одним путем. Поглаживающие движения чередуйте с разминающими; проверьте, понравятся ли партнеру легкие, скользящие прикосновения кончиков ваших ногтей, губ, языка. Испробуйте некоторые из движений, описанных на следующих страницах, такие, как «прикосновение мечты», «собирание пуха». Попробуйте обвить талию друг друга ногами и изучайте тело друг друга всей поверхностью кожи.

Если вам нравится вкус тела любимого или нежные прикосновения его языка – поэкспериментируйте, вводя дополнительные ингредиенты; сливки, вино, мед – не имеет значения, что именно, лишь бы вам доставляло удовольствие друг друга облизывать.

Бегущая по телу струйка холодного вина заставит вас содрогнуться, особенно если преследующий язык любимого подхватит ее как раз перед тем, как она достигнет наиболее чувствительных мест вашего тела.

Дышите одним дыханием

После дня, полного забот, порой бывает не просто быстро расслабиться настолько, чтобы массаж доставлял удовольствие. Если же сеанс начинается, когда в теле все еще сохраняется напряженность, некоторые люди воспринимают массаж как щекотку, не могут расслабиться и напрягаются еще больше. У других чувствительность обостряется до такой степени, что даже легкое разминание воспринимается болезненно.

Избежать стресса можно, попробовав несложные приемы для расслабления. Одним из простейших и наиболее эффективных является полное дыхание, побуждающее мозг продуцировать антистрессовые гормоны. Положите одну руку себе на грудь, вторую – на пупок. Если при дыхании рука на груди отклоняется сильнее, чем рука на животе, вы дышите поверхностно. Попытайтесь удерживать руку на груди неподвижно, а рука на животе пусть поднимается и опускается в соответствии с вашим дыханием. Вначале, намеренно выпячивая живот при каждом вдохе, вы можете испытывать некоторый дискомфорт, однако со временем обнаружите, что ваше дыхание становится более спокойным и полным. Дышите так одну – две минуты, стараясь подобрать приятный для вас ритм, не пытайтесь дышать слишком глубоко или медленно. Чересчур глубокое дыхание может вызвать головокружение; если это случится, остановитесь и перейдите на обычное дыхание. Вашей целью является полное дыхание, с использованием всего объема легких, а не излишне глубокое или медленное дыхание. Это упражнение можно делать в любое время и в любом месте – особенно если у вас возникает ощущение подавленности; фиксация рук на груди и пупке нужна лишь для того, чтобы проверить, правильно ли вы его выполняете.

Правильная техника дыхания поможет и в случае необходимости сделать что-либо с дополнительным усилием; сила при этом прилагается на выдохе. Если вам, к примеру, нужно увеличить силу давления, упритесь в нужное место руками, сделайте полный вдох, затем, выдыхая, давите.

Прежде чем приступить к массажу, станьте на колени лицом друг к другу, положите руки на грудь и живот партнера и попробуйте выполнить описанные на этих страницах дыхательные упражнения. Продолжайте, пока не ощутите, что ваше дыхание стало более глубоким, чем прежде, постарайтесь дышать одним дыханием с партнером. Затем положите руки друг другу на бедра и сблизьте тела так, чтобы, вдыхая, вы животом ощущали живот любимого. В этой позе дышать одним дыханием даже проще, чем в предыдущей, что усиливает ощущения близости и гармонии.

Искусство полного дыхания – это первый шаг к избавлению от повседневного стресса. И постигать это искусство лучше с тем, кто собирается разделить с вами удовольствие расслабления.

WHRussia.ru > Мода и красота > Екатерина Андреева раскрыла свой секрет вечной молодости

Екатерина Андреева раскрыла свой секрет вечной молодости

- Екатерина, мы все в предвкушении! Расскажите про ваш образ жизни, чтобы наши женщины понимали, к чему нужно стремиться, чтобы ТАК ПОТРЯСАЮЩЕ выглядеть?

Особых секретов у меня нет. Конечно, можно всю жизнь утверждать, что генетика решает все, но в действительности это не так. На самом деле, 80% успеха во внешности - это правильный образ жизни во всех его проявлениях. Это не только разнообразная и полезная пища, но также ясный ум и позитивное отношение к себе, к окружающему миру.

Я очень люблю пилатес и йогу, занимаюсь 3-4 раза в неделю. Да, приходится жертвовать своим временем (встаю я очень рано, в 6 утра), и работать, прежде всего, для себя любимой. Ведь именно пилатес поддерживает мое тело в тонусе, а йога восстанавливает силы, дает гармонию в себе и ясность ума, что очень важно при любой работе и профессии.

- Скажите, насколько часто Вы посещаете косметолога?

Опять же, косметолог - это лишь одноразовая процедура, к тому же очень дорога для нашего возраста. 85% времени я ухаживаю за кожей лица и тела исключительно в домашних условиях. Делаю различные натуральные маски, массаж, обертывания.

- Какими кремами Вы пользуетесь?

Честно, у меня их нет! Я предпочитаю пользоваться поистине уникальной , которая, в буквальном смысле слова, спасает меня от всего! Это мой главный секрет ухода за кожей лица.

Год назад, одна моя подруга, косметолог, делала презентацию в одном из столичных салонов красоты, где и рассказала всем об уникальной сыворотке "Inno GIALURON" , эффект которой нас просто поразил! Сыворотка "inno GIALURON" входит в элитную линейку дорогой французской косметики, поэтому достать ее можно лишь только по предварительному заказу через интернет. Поверьте, ее нет нигде больше, даже в ГУМе (смеется)! Вот и весь мой секрет (улыбается).

- Как именно Вы пользуетесь этой сывороткой?

Одно из исключительных преимуществ сыворотки молодости в том, что ее можно использовать несколько раз, при этом результат будет идеальным всегда! Сыворотка спасает от всего: от темных кругов, усталости и тусклости кожи, пигментных пятен, и что самое ценное - она действительно разглаживает любые морщины на лице! Создатели этой сыворотки поистине гениальные люди! Они поняли женщину, как никто другой (улыбается). При нашем образе жизни сложно выглядеть идеально всегда, но с сывороткой молодости это стало абсолютно реально! Без пластики и дорогостоящих операций.

Я считаю, что, прежде всего, нужно любить себя и жизнь, и тщательно следить за своим здоровьем и позитивно относится к жизни. Ведь именно здоровье дает нам красоту, молодость, шарм и уверенность в себе!

С разрешения Екатерины, мы публикуем на адрес магазина, где можно заказать сыворотку молодости.

• 07.03.2019 - 17:34

  Я всегда читаю этот сайт, приходя на работу, и все нахожу что - то нужное и интересное. Посмотрела сайт, где ваша сыворотка продается. Мне за 37, и, увы, сейчас приходится много тратить (иногда необоснованно) на дорогущие крема и косметологические процедуры. Очень надеюсь, сыворотка мне поможет, и я стану выглядеть моложе. Спасибо вам за ссылку.

• 08.03.2019 - 06:48

  ТАТЬЯНА КРЫЛОВА

• 09.03.2019 - 22:34

  Здравствуйте! Мне 26 лет, были мелкие морщинки вокруг глаз, в общем, о них каждая девушка знает. Недавно заказала по вашей ссылке , пользовалась ей в течение 2 недель. Результат потрясающий! Морщинки исчезли на 3 день! Я в полном восторге! Ни один крем (самый даже дорогой!) не даст таких быстрых результатов! А плюс сыворотки еще в том, что цена у нее более чем адекватная! Советую однозначно .

• 10.03.2019 - 16:58

  ТАНЯ ЕФИМОВА

  Как здорово! К слову, Екатерина всегда потрясающе выглядит! Поэтому ее бьюти советам можно доверять. Тем более ссылку дала. Заказываю.

• 11.03.20196 - 14:07

Обоим партнёрам стоит научиться делать эротический массаж, чтобы любовные игры приобрели впоследствии более яркую окраску. Это полезно не только от скуки, вопреки распространенному мнению. На самом деле это помогает изучить, понять свое тело и его реакции. Если вы знаете как делать возбуждающий массаж, то возбуждающие приёмы превратят исполнение супружеского долга в эротический праздник.

Как делать возбуждающий массаж - техника

Находим эрогенные зоны

Многие мужчины знают (а которые не знают – пусть узнают немедленно), что главными эрогенными зонами у женщины являются рот, шея, грудь, клитор, вход во влагалище, внутренняя поверхность бёдер и ухо.

Женщины в подавляющем большинстве считают, что главная эротическая зона мужчины – это пенис, мошонка и внутренняя поверхность бёдер. Главная, но далеко не единственная. Испытайте на своём любимом возбуждающий массаж, и вы откроете для себя многие незнакомые сексуальные точки мужского тела.

Техника эротического массажа: как делать?

Начните с лёгких прикосновений к шее. Можно слегка взлохматить волосы, на голове находится множество биологически активных точек. Контур лица должен быть обласкан вашими нежными прикосновениями.

Зона между лопаток, так называемая «кошачья зона», обладает не меньшей чувствительностью. А чтобы любимый не разомлел от массажа окончательно и не уснул, можно пройтись по его телу губами. Результат последует незамедлительно.

Продолжить исследование чувствительности можно в самых различных местах, например, чуть ниже пупка или в области ушей.

Эрогенные зоны могут быть не только сугубо индивидуальными, но и блуждающими. При этом в возбуждающем массаже можно работать не только руками, но и ртом: покусывать, пощипывать, даже дуть.

Ближе к концу уделите внимание гениталиям. Нет мужчины, который был бы равнодушен к ласкам в этих интимных местах.

Однозначный признак того, что вы на правильном пути – это учащение дыхания и сердцебиения вашего исследуемого.

Значит, возбуждающий массаж выполнил свою задачу и можно переходить к тому, ради чего всё и затевалось – собственно любви.

Возбуждающий массаж для пар - пошагово

Эротический массаж помогает снять стресс и почувствовать близость. Основные методики те же самые, однако в совокупности с чувственными движениями и нюансами они способны превратить массаж в романтический танец. Поглаживания в возбуждающем массаже должны быть легкими, игривыми и томными.

Легкие касания кожи. Эти касания помогают установить связь. Мы часто воспринимаем своего партнера как нечто само собой разумеющееся, поэтому воспользуйтесь этой возможностью заново открыть для себя его кожу. Поглаживайте партнера ладонью, кончиками пальцев, ногтями. Чем легче прикосновение, тем сильнее стимуляция кожи. Действуйте неторопливо. Возбуждающий массаж не должен быть быстрым.

Согревание кожи дыханием. Этим романтическим движением можно завершать любые приемы возбуждающего массажа. Разомните мышцы, а потом подуйте на кожу. Чем ближе вы к телу, тем теплее будет дыхание. Это прекрасно расслабляет и стимулирует кожу партнера. Попробуйте на руках, ногах, спине или тыльной стороне шеи.

Касание волосами. Данное движение эротического возбуждающего массажа тоже можно использовать для завершения приемов. Проведите кончиками волос по коже партнера. Это особенно приятно.

Разминание шеи. Подходите к возбуждющему массажу творчески. Используйте близость и интимные моменты, чтобы нежность и внимание оказались неожиданным массажем. Трудно выразить любовь, оставаясь напряженным. Поэтому разомните большим и указательным пальцами шею партнера, как обычно, не трогая позвоночник.

Надавливание пальцами на лицо. Массаж лица необычайно приятен, а легкие ласковые поглаживания делают его волшебным. Проведите подушечками пальцев по лицу партнера, двигаясь от центра в стороны. Медленно и чувственно обведите глаза, нос и рот, мягко коснитесь век и ресниц.

Потягивание за волосы. Массаж головы очень приятен, как и осторожное потягивание волос. Движения в возбуждающем массаже должны быть легкими. Проводите по волосам от корней до кончиков, пропуская их сквозь пальцы. Закрутите кончики, слегка потяните, затем взъерошьте волосы партнера.

Поглаживание спины. Будьте изобретательны, используя уже известные вам приемы возбуждающего эротического массажа. Попробуйте, например, разными способами поглаживать спину, меняя силу надавливания, темп и свое положение. Если поглаживание ладонями и кончиками пальцев уже не волнуют партнера, почему бы не попробовать предплечья или стопы? Для наибольшей эффективности массажа следуйте рельефу мышц. Это может быть возуждающим!

Возбуждающий массаж мужчине при слабой потенции

Тысячелетиями сталкиваясь с этой проблемой, китайцы относятся к ней с большим вниманием, они же первыми и обнаружили наиболее эффективные точки. Хотя нельзя не отметить, что в столь подвижной области, как сексуальная жизнь человека, результат никогда не может быть гарантирован. Но безопасность и простота методики возбуждающего массажа заслуживают того, чтобы ею пользовались. Надо быть настойчивым, тем более что акупунктура - хорошее подспорье любой другой терапии.

Эрогенные точки

В возбуждающем массаже важно воздействовать на две основные и две вспомогательные точки.

Основные:

• Первая - в нижней части спины, на позвоночнике, скорее даже на позвонке, находящемся на линии, соединяющей два подвздошных гребня.

Вторая - на внешней стороне икры, на ладонь выше щиколотки, на задней границе большой берцовой кости, в маленьком углублении.

Вспомогательные:

• Первая - на животе, посередине отрезка, соединяющего пупок и лобок.

• Вторая - на сгибе запястья со стороны мизинца.

Как воздействовать на точки в возбуждающем массаже?

Точки следует стимулировать одну за другой не слишком интенсивно от пяти до пятнадцати минут, утром и вечером, рукой, иглами или током. Продолжительность курса возбуждающего массажа - 10 дней. После недельного перерыва лечение следует начать вновь и проводить такие курсы постоянно.

Китайцы делают в точки инъекции витаминов или мужских гормонов.

Как научиться делать возбуждающий массаж: видео

Как сделать девушке приятный массаж? Это совсем не так трудно, как кажется на первый взгляд. Вам совершенно не обязательно достигать в этом деле серьезных высот, получать сертификаты и стажироваться в Таиланде. Достаточно выучить несколько несложных приемов — и можете смело распускать о себе слухи как о массажном гуру. Все равно в этой сфере мало кто из девушек всерьез разбирается.

Сеанс мануального соблазнения потребует некоторой предварительной подготовки. В идеале, конечно, следовало бы принять душ — и «мастеру», и «объекту». Не забудьте заранее состричь ногти. Целиком и как можно тщательней. Женская кожа намного тоньше и чувствительней, чем мужская: вы же не хотите, чтобы ваша партнерша после сеанса массажа выглядела как жертва лютого манула? Тогда уж точно ни на какое продолжение банкета можно не надеяться. Если не знаете, с чего начать, начните совсем ненавязчиво — скажем, слегка разомните ей плечи через одежду в процессе совместного просмотра фильма. Обратите внимание на шею: сразу ниже нее — сзади — начинаются трапециевидные мышцы. На них всегда приходится серьезная нагрузка, они в постоянном напряжении, поэтому девушка наверняка оценит ваши старания. Главное, найти золотую середину: если перестараться, можно сделать очень больно. А если недостараться, эффекта будет мало. Делайте плавные круговые движения большими пальцами.

Процентов девяносто девушек наверняка не будут против такого нарушения личных границ, а следовательно, можно ненадолго оставить шею в покое и переместиться... чуть повыше. Легкий массаж висков, затылочной части, лба и бровей снимет напряжение мимических мышц. С девушки слетит «маска», а вместе с ней и роль, которую она, возможно, пытается перед вами играть (а если это одно из первых свиданий — то наверняка играет!). Это огромный плюс для вас: в таком состоянии она легче уступит собственным желаниям.

Собственно, теперь девушку уже можно переводить в горизонтальное положение, шепнув: «Давай еще спинку помну». Если вам это удалось легко и естественно — можно вас только поздравить, полдела сделано и даже больше. Но мы люди цивилизованные, мы не только о своих инстинктах думаем. Мы будем делать девушке приятно, воздействуя на чувствительные точки на ее теле.

Хорошо бы включить ненавязчивую музыку, зажечь аромалампу или палочку — это поможет расслабиться и придаст процедуре экзотического колорита. Кстати о расслаблении. Вы себе не представляете, сколько комплексов по поводу внешности обитает в голове вашей партнерши, даже если она краше Моники Белуччи. Женщины всегда, сто процентов времени, смотрят на себя со стороны. Даже если вам кажется, что она окончательно потеряла над собой контроль в процессе бурного секса, можете быть уверены — немалую часть ее мозга занимают мысли о порвавшемся чулке и неаккуратной линии левой брови. И это ее УГНЕТАЕТ. Отравляет все удовольствие. Как сделать девушке приятный массаж, не наткнувшись на стену из этих комплексов? Помогите ей расслабиться — приглушите свет. Можно оставить совсем тусклый ночник или просто зажечь пару свечей для пущей романтики. Пусть сосредоточится на своих ощущениях. Пусть думает о ваших чутких пальцах, а не о своем неидеальном педикюре.

Конечно же, для массажа понадобится масло. Его можно купить в любом косметическом магазине или в отделе товаров для душа. Масел этих огромное количество — с экстрактами всех мыслимых растений, с множеством функций и способов применения. Читайте этикетки внимательней, там все написано: тонизирующее, разогревающее, расслабляющее, с дренажным эффектом и так далее. В принципе, для непрофессионала разница невелика. Но избави вас боже от такой ситуации: заинтересуется девушка этикеткой на тюбике, а там крупно написано — «антицеллюлитное». Или там «для увядающей кожи», «для устранения растяжек».

Выливаем немного масла на руки и активно растираем их, разогревая. Постарайтесь не выглядеть со стороны как злобный гений, у которого созрел жестокий план. Девушке вовсе не обязательно знать, какой вы коварный. Снова возвращаемся к шее и плечам. Делаем легкие круговые движения, работаем в основном большими пальцами. С помощью масла это совсем не сложно. Постепенно опускаемся все ниже, потом снова поднимаемся вверх. Уделяем особенное внимание позвоночнику: это «больное место» у абсолютного большинства современных людей. Кстати, устает он у разных людей в разных местах — у кого-то в пояснице, у кого-то ближе к середине. Работаем большими пальцами по обе стороны позвоночника и осторожно ищем эту проблемную зону (не стесняемся спрашивать). И прикладываем там чуть больше усилий. Девушка еще не постанывает?

Стонами обнадеживаться пока рано: в удовольствии, которое она испытывает, мало сексуального подтекста. Исправляем ситуацию легкими ласкающими движениями по бокам. Не концентрируйте свое внимание на общеизвестных эрогенных зонах: такой настойчивостью можно добиться обратного эффекта. Но не расстраивайтесь, есть еще множество чувствительных точек на женском теле. Например, между лопаток (так называемое «кошачье место»): массируя там, легко заставить партнершу выгнуться вам навстречу. Кстати, о том, что там эрогенная зона, многие женщины не подозревают. Удивите ее. Разминающие движения нужно чередовать с легкими похлопываниями, ритмичными постукиваниями ребром ладони и пощипываниями (осторожно захватываем как можно больше кожи, мы же не хотим оставить синяки?). Помассировав спину, можно заняться ногами: думаете, легко целый день ходить на каблуках? Женские ноги страдают не меньше позвоночника. Кладем руки на заднюю сторону голени, затем одна рука идет вниз до стопы, а другая рука — по внутренней стороне бедра. Тоже весьма эрогенная точка на теле женщины. Попеременно захватывайте и отпускайте мышцы бедра и икры, двигаясь вниз. А теперь обратно: начните с голеностопного сустава и двигайтесь круговыми движениями вверх. Нижнюю часть ноги массируем большими пальцами, бедро — ладонью с согнутыми пальцами. Полегче с внутренней поверхностью колена — не прилагайте там больших точечных усилий, иначе будет больно. Вышеописанные действия называются дренажем ног, это ускоряет ток крови к сердцу. То, что нужно после трудного дня.

Ну и высший пилотаж — массаж стоп. Недаром Фрейд связывал эту часть тела с женским началом (хотя он много чего с ним связывал, конечно). Нежно, но уверенно оттягиваем стопу вверх-вниз, придерживая ее за пятку. Потом вращаем стопу, чтобы большой палец описывал круги — сначала в одну сторону, потом в другую. После этого можно начинать массировать подошву (опять же круговыми движениями больших пальцев) — начинаем с пятки, а заканчиваем под пальцами. И, конечно, каждому пальчику стоит уделить особое внимание, разминая и слегка оттягивая его на себя. Не забываем о массажном масле! Немного практики и старания — и вы увидите, что такой подход к женщине гораздо эффективнее любых первобытных приемов. Конечно, саблезубого тигра на шубку со временем все-таки придется добыть, но это будет уже потом...

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ" .
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!