Лактостаз у кормящей матери к чему ведет. Симптомы и порядок лечения лактостаза у кормящей матери

Лактостаз – это застой молока в протоках молочных желез у кормящей матери, когда проток пережимается или закупоривается, и образуется молочная пробка, препятствующая выделению молока. Чаще всего лактостаз возникает в первые недели кормления грудью и наблюдается у каждой третьей кормящей женщины.

В связи с тем, что лактостаз в большинстве случаев предшествует маститу (воспалению молочной железы в период грудного вскармливания) необходимо как можно быстрее после обнаружения первых симптомов заболевания выявить причину застоя молока и вовремя ее устранить. Если лактостаз не устранен в течение 3-4 суток, то возникает мастит.

Причины лактостаза

Существует целый ряд причин, по которым возникает лактостаз.

Анатомические факторы возникновения лактостаза :

1. Анатомическое сужение протоков молочных желез . При узких и извилистых молочных протоках резко повышается вероятность развития лактостаза.
2. Мастопатия . Фиброзно-кистозная мастопатия за счет разрастания фиброзной ткани сдавливает протоки молочных желез, тем самым нарушая отток молока при грудном вскармливании.
3. Закупорка «молочной пробкой» . При лактации не все дольки находятся в равноценном положении. Чем дальше долька находится от соска, тем более затруднительным может быть отток молока.
4. Строение соска молочной железы. Плоские, втянутые соски не позволяют малышу правильно захватывать сосок. В следствие этого, молочные железы недостаточно опорожняются.
5. Гиперлактация (усиленная выработка молока) спровоцированная в том числе гормональным сбоем в организме.

Неправильное опорожнение груди :

1. Неправильное прикладывание ребёнка к груди . Наиболее значимым фактором считается неправильная техника кормления. При этом за счет неэффективного сосания молочная железа не опорожняется полностью, ребенок травмирует сосок и/или ареолу деснами, за счет боли происходит спазм сосудов и подавляются рефлексы выработки и выделения молока, что в конечном итоге приводит к возникновению застоя грудного молока.
2. Травматические повреждения груди – излишнее давление пальцами на молочную железу, агрессивное сцеживание, сдавление молочных желёз тесным бюстгальтером, бинтование груди с целью прекращения лактации и т.п. При травме груди ткань в области места травмы отекает, проток сжимается, молоко не выходит, а новое молоко прибывает.
3. Трещины соска и ареолы . Трещины сосков – это входные ворота для инфекции, которая может вызвать мастит.
4. Отказ от вскармливания по требованию ребенка . Слишком большие временные промежутки между кормлениями (превышающие 3 часа) провоцируют застои молока.
5. Недостаточное опорожнение груди , как и нерегулярное опорожнение груди с высокой вероятностью может закончиться лактостазом.
6. Частые нерациональные сцеживания груди . Организм кормящей женщины работает по принципу спрос - предложение. Сколько молока потребляет грудничок, столько и прибудет в следующее кормление. Дополнительное сцеживание молока после каждого кормления может привести к дополнительной его выработке, которую ребенок не осилит, что может привести к возникновению лактостаза.

Другие факторы :

1. Переохлаждение молочных желез . Если кормящая мама застудила грудь на сквозняке или вследствие купания в прохладных водоемах, то холодовой спазм способствует сужению протоков и приводит к нарушению отхождения молока и лактостазу.
2. Привычка спать на животе . Сдавливание протоков собственным телом, если спать на животе, может привести к лактостазу.

Симптомы лактостаза у кормящей матери

В большинстве случаев лактостаз в начале своего развития, как правило, не вызывает повышения температуры тела или ухудшения общего самочувствия, но если вовремя не начать лечение, у женщины возникают следующие симптомы лактостаза:

1. Общее ухудшение самочувствия: недомогание, слабость, головные боли, озноб.
2. Болевые ощущения в груди, чувство распирания, тяжести.
3. Асимметричное увеличение и уплотнение груди при пальпации.
4. Повышение температуры тела до субфебрильных (37-37,5°С).
5. Локальное покраснение участков кожи (красные пятна). Кожа с уплотнением горячая на ощупь.
6. Кормление ребенка сопровождается болью.

Как отличить мастит от лактостаза?

Эти два заболевания имеют очень много сходного, особенно трудно различить острый застой молока (лактостаз) от начальной формы мастита. Тем не менее, лактостаз и острый мастит имеют ощутимые различия, как в своих проявлениях, так и в последующем лечении. Как правило, при лактостазе отсутствуют два основных признака воспалительного процесса: гиперемия (покраснение груди) и гипертермия (значительное повышение температуры). А также при лактостазе наблюдается значительное облегчение и нормализация температуры после сцеживания .

	Лактостаз	Лактационный мастит
Общее состояние организма	Ухудшается незначительно	Острое начало на 3-4 сутки на фоне лактостаза
Поражение молочных желез	Как правило, двустороннее	Поражается, как правило, одна
Цвет кожи	Обычный или покраснение в местах сдавливания руками груди при сцеживании	Покраснение вследствие нарушения проходимости протоков
Температура	До 37,5 °С	Внезапный подъем температуры тела до 38-39 °С
Разница температур в подмышечных впадинах	Выше рядом с пораженной грудью	Нет различий
Улучшение после сцеживания	Значительное	Отсутствует
Выделение гноя из сосков	Нет	Есть
Наличие инфекции	Боль, отек и температура возникает при отсутствии бактериальной инфекции	Бывает неинфекционная и инфекционная формы заболевания
Анализ крови	Без изменения	В крови наблюдается лейкоцитоз до 10–12 х10 9 /л, соэ увеличена до 20–30 мм/ч
Тактика лечения	Не требует медикаментозного лечения	Может требовать не только мощного медикаментозного лечения, в том числе антибиотиками, но и оперативного вмешательства

Для того чтобы различить лактостаз и лактационный мастит, может назначаться общий анализ крови, бактериологическое исследование отделяемого из сосков молочных желез, ультразвуковое исследование (УЗИ).

Лечение лактостаза

Правильный выбор тактики лечения гарантирует не только ликвидацию застоя молока, но и обеспечивает профилактику лактационного мастита.

При лактостазе следует применять
сразу после кормления
умеренно прохладные компрессы
или капустный лист.

Активно выводить молоко . В большинство случаев лактостаз удается купировать только путем активного опорожнения молочных желез: частые кормления из пораженной груди или сцеживание по необходимости.

Правильно прикладывайте ребенка к груди . Исправление неправильного прикладывания при кормлении является основой в лечении данного заболевания. При неправильном прикладывании возникают трещины на сосках, ребенок плохо опустошает грудь. Для улучшение оттока молока необходимо увеличить частоту прикладываний к пораженной груди. При выраженной болезненности в начале кормления следует приложить ребенка к здоровой груди, а когда появится ощущения окситоцинового рефлекса (почувствуете прилив молока), ребенка переложите к пораженной лактостазом груди.

Меняйте положение ребенка при кормлении . Выбор позы для кормления при лактостазе зависит от того, в какой именно из молочных долей образовался застой. Ребенок лучше высасывает молоко из той части груди, куда при кормлении указывает его подбородочек. Поэтому по возможности, малыша следует прикладывать так, чтобы подбородок был обращен в сторону образовавшегося уплотнения в молочной железе. Самой эффективной (хотя и не самой удобной) позой при застое является поза «нависание над ребенком », благодаря этой необычной позе, грудничок может легко рассосать все доли. Если уплотнение ощущается в районе подмышек, то прикладывайте малыша в положении «из-под руки ». Чем больше разнообразных поз используется при кормлении – тем меньше вероятность развития лактостаза.

Принцип «кратковременное тепло-холод» . Запрещены при лактостазе согревающие компрессы, которые усиливают кровообращение и увеличивают воспаление. Незначительное кратковременное (5-7 минут) прогревание перед кормлением - горячий душ, тёплая сухая пелёнка способствует расширению протоков и лучшему оттоку молока. После кормления для сужения протоков, снятия отёка и болезненности также кратковременно следует прикладывать холод через пеленку, мокрое полотенце, смоченное в холодной воде или капустный лист. Для этого можно использовать вымытый надрезанный или слегка отбитый скалкой лист капусты из холодильника. Поэтому при лактостазе следует применять до кормления теплые компрессы на молочные железы, а сразу после кормления - умеренно прохладные компрессы или капустный лист.

Запрет на сцеживание сразу после окончания кормления . Если расцеживать грудь (удалять излишки молока) сразу после кормления ребенка, то данная процедура воспринимается организмом матери как сигнал того, что грудничок нуждается в большем количестве грудного молока. Таким образом, выработка молока в молочной железе начинает происходить еще более интенсивно и кормящая мама попадает в замкнутый круг – чем больше сцеживает, тем больше молока приходит вновь.

Нормальное употребление жидкости . Обильное, особенно горячее питье увеличивает лактацию, а ограничение питья приводит к обезвоживанию организма, к ухудшению оттока молока и повышению температуры. Поэтому при лактостазе желательно употребление прохладной воды до 2 литров.

Использование медикаментозных препаратов . Антибиотики при лактостазе, в отличие от мастита, не назначаются. При необходимости для устранения симптомов лактостаза применяются лекарственные препараты из группы спазмолитиков, например Но-шпа. При выраженном болевом синдроме можно принять нестероидное противовоспалительное средство – Парацетамол или Нурофен. Для устранения застоя молока возможно наложение однократно на кожу аппликации с гелем Прожестожель (гормональный препарат, содержащий прогестерон, но при местном использовании не наносит вред организму матери и ребенка). Нанесение 2,5 г Прожестожель геля на кожу сопровождается быстрым уменьшением отека, нагрубания и болезненности молочных желез. Через час можно прикладывать ребенка к груди и приступать к грудному вскармливанию. Еще одним препаратом для местного применения является мазь или гель Траумель-С, который не всасывается в кровь и не сможет навредить ребенку.

В норме при комплексном подходе улучшение должно наступить уже на вторые, максимум на третьи сутки.

Содержание статьи:

Лактирующие женщины сталкиваются со многими проблемами, одна из наиболее опасных – это лактостаз. Этот патологический процесс проявляется опуханием груди, болью, повышением температуры. Подобное состояние актуально для женщин в начале грудного вскармливания, когда лактация ещё не установлена. Игнорировать проблему не стоит, но и в панику впадать нельзя, так как при грамотном подходе лактостаз можно устранить за несколько дней.

Основные сведения о лактостазе

Лактостаз – это состояние, при котором закупориваются протоки молочной железы, и возникает застой молока. Вследствие нарушения движения молока по протокам в груди образуется «молочная пробка», как следствие ткани отекают. На первых порах женщина ощущает тяжесть в груди и лёгкую боль при пальпации. Чуть позже в груди образуются уплотнения, повышается температура. Это происходит, так как белок молока, который долгое время накапливался в протоке, становится чужеродным для организма. А поэтому иммунитет вступает с ним в борьбу.

Через 3 суток лактостаз представляет реальную угрозу для организма. Если температура не спадает, нужно обратиться к врачу. При игнорировании проблемы через воспаление переходит в инфекционный мастит (воспаление груди).

А поэтому рекомендуется посетить врача при появлении первых симптомов. Многие женщины считают, что маммолог занимается лечением лактостаза, однако это не так. Этот врач специализируется на новообразованиях в груди. Реальную помощь при застое молока в груди предоставляет хирург.

Клиническая картина

Застой молока при грудном вскармливании проявляется следующими симптомами:

Молочная железа набухает, при пальпации можно обнаружить уплотнения.

Грудь болит на том участке, где возникла «молочная пробка».

Кожные покровы на поражённом участке краснеют.

Поначалу отмечается небольшое повышение температуры, когда она достигает 39°, то это явный признак гнойно-воспалительных процессов в груди.

Если температура поднялась до 38.5°, то женщина должна обратиться к врачу.

Причины лактостаза

Застой молока у кормящей матери возникает по следующим причинам:

Редкое изменение позиции тела. Лактостаз возникает, если женщина кормит ребёнка в одной позе или привыкла спать в одном положении (на боку). Некоторые дольки молочной железы сдавливаются и опустошаются с опозданием.

Сдавливание проток бюстгальтером. Многие женщины в период становления лактации (во время сильных приливов молока) постоянно носят бюстгальтер, так как молоко вытекает. Некоторые из них не снимают его даже перед сном, как следствие протоки сдавливаются, и затрудняется отток молока. Особенно, если нижнее бельё тугое, а косточки очень жёсткие.

Частые стрессы и хроническая усталость тоже негативно влияют на состояние молочных проток. Они сжимаются, и отток молока на спазмированном участке затрудняется.

Повышение вязкости молока. Если женщина пьёт мало жидкости (фильтрованная вода, натуральные соки, травяные чаи), то молоко становится более густым и новорожденному будет тяжело его высосать. Вязкость молока повышается после употребления кормящей мамой некоторых продуктов (к примеру, орехи) или во время сильной жары.

Постоянное сцеживание молока. Если младенец постоянно употребляет грудное молоко, сцеживать остатки не стоит. Однако многие мамы удаляют оставшуюся жидкость из груди. Как следствие выработка молока увеличивается, и младенец не может его высосать до конца. Остатки молока провоцируют закупоривание молочных проток.

Кроме того, застой молока наблюдается у мам дети, которых сосут пустышку. Активность сосания груди у младенца, который попробовал соску, снижается. Лактостаз возникает у женщин в результате сильного удара груди. После травмы появляется отёк, и проходимость желез нарушается.

Методы сцеживания молока

После выявления причины следует приступить к лечению. Сцеживание при застое молока – это основной способ устранения проблемы. Чтобы избавится от неприятных ощущений, нужно освободить закупоренную молочную дольку.

Лучше всего расцедить грудь поможет новорожденный, однако при лактостазе он не сможет это сделать. Чтобы облегчить задачу малышу, перед кормлением стоит сцедить немного молока, чтобы оно легче вытекало. Во время кормления располагайте младенца так, чтобы его подбородок находился над проблемной зоной груди. Если ребёнок будет активно сосать, то поможет освободить закупоренную протоку.

Устранить «молочную пробку» может сама женщина. Существует 2 способа сцеживания:

1. Ручной. Расцедить грудь при лактостазе можно руками.

2. Молокоотсосом. Данный прибор не поможет устранить комок в груди, женщины применяют его после ручного сцеживания.

Перед проведением ручного сцеживания важно определится с местом процедуры. Оно должно быть комфортным для женщины. Перед манипуляцией рекомендуется принять тёплый душ.

Технология ручного сцеживания:

1. Возьмите грудь так, чтобы 4 пальца поддерживали её внизу, а большой – прижимал сверху. Так вы более эффективно расцедите закупоренные протоки.

2. Обхватите околососковый кружок большим и указательным пальцем. Закупоренные молочные протоки можно обнаружить по бугоркам, этот участок следует помассировать. Аккуратно надавливайте на грудь и осуществляйте радиальные движения по направлению к соску.

3. Свободной рукой следует разминать уплотнения. Контролируйте силу нажима, так как существует риск травмирования груди.

4. Не забывайте периодически менять положение пальцев, чтобы равномерно сцедить молоко из всех проток.

При соблюдении технологии сцеживания, молоко будет выходить напористыми струйками.

Правильная поза для кормления при лактостазе

Во время застоя молока следует прикладывать ребёнка к груди как можно чаще. Причём делать это нужно так, чтобы он освобождал её в том месте, где образовалась «молочная пробка». Для этого нужно подобрать позицию, где нижняя челюсть младенца будет находиться над зоной уплотнения. В большинстве случаев молочные протоки закупориваются в верхней внешней части молочной железы.

Чтобы освободить млечные протоки, следует проводить кормление в следующих позах:

Валет – мать и новорождённый ложатся набок в разных направлениях.

Футбольный мяч – младенец лежит на боку на подушке, а его ножки упираются в спину матери.

Чтобы освободить от закупорки протоки, которые размещаются в нижней части груди, ребёнка кладут на живот маме. Во время расцеживания больной груди не допустите застой молока в здоровой.

Лекарственные препараты

Для устранения боли и воспаления при лактостазе кормящие мамы могут применять следующие препараты:

Крем Траумель С купирует воспаление, боль, восстанавливает повреждённые участки. Препарат применяют в составе комплексной терапии при застое молока и воспалении молочной железы. Проблемную область обрабатывают мазью не чаще 5 раз за день. Траумель совместим с лактацией, побочные явления возникают очень редко.

Малавит в форме мази и настоя тоже можно применять при лактостазе. Перед применением настой разводят водой в пропорции 1:1. Ватный диск пропитывают раствором и прикладывают к проблемной зоне.

Врачи не рекомендуют использовать мазь Вишневского, которая провоцирует приток крови к обработанному участку, что способствует развитию воспаления груди. Мазь Арника прогревает ткани и ускоряет кровообращение, а поэтому её тоже не стоит использовать. Лучше отказаться от Прожестожель в форме мази, так как этот гормональный препарат тормозит лактацию. Стандартные медикаменты для устранения отёчности и охлаждающие мази тоже нельзя применять, потому что они опасны для новорожденного.

При повышении температуры, которым часто сопровождается патология, можно принять жаропонижающее средство. Наиболее безопасные препараты при лактации – Ибупрофен и Парацетамол.

Массаж груди

Перед выполнением массажа следует очистить руки с антибактериальным мылом и нанести на них несколько капель любого растительного масла (например, персиковое, миндальное). Потом необходимо следовать инструкции:

Слегка надавливайте на грудь и двигайтесь по спирали к околососковой зоне. Массируйте молочную железу, таким образом, на протяжении 5 секунд.

Слегка поглаживайте область декольте и грудь, двигаясь сверху вниз.

Потом наклонитесь вперёд и потрусите грудью, чтобы застоявшееся молоко опустилось вниз.

Зажмите сосок между двумя пальцами, аккуратно оттяните и прокрутите. Это движение не только позволяет устранить застой, но и увеличивает выработку молока.
После процедуры рекомендуется принять тёплый душ. Слабой струёй нужно помассировать каждую грудь по очереди.

Такой массаж противопоказан женщинам с трещинами на сосках. Это ограничение касается и пациенток с повышенной чувствительностью.

Во избежание травматизма массировать грудь нужно аккуратно. Резкие, агрессивные движения противопоказаны. Категорически запрещено разбивать уплотнение руками! Так вы травмируете ткани и усилите боль. Для массажа подходят лёгкие, растирающие, поглаживающие и плавные движения. Руки двигаются от внешней части груди к соску.

Если во время процедуры женщина ощущает сильную боль, то следует переместиться в душ, включить тёплую воду и продолжать массировать грудь.

Лечебные компрессы

Для устранения неприятных симптомов лактостаза применяют специальные компрессы:

Свежий капустный лист вымывают, немного отбивают, чтобы он смягчился и появился сок. Лист просто прилаживают к больной груди, пока он не подсохнет. Перед кормлением нужно помыть сосок, так как сок капусты негативно влияет на пищеварение новорождённого.

Свежий натуральный творог нужно слегка охладить, сформировать лепёшку и приложить её к воспалённой груди. Через 20 минут сырную массу снимают, а кожу промывают тёплой водой.

Мёд и муку смешивают так, чтобы получилась масса с плотной консистенцией. Массу прикладывают к больному месту на 30 минут, потом кожу очищают.

Перед применением компрессов следует проконсультироваться с врачом.

Профилактические меры

Предупредить лактостаз намного проще, чем лечить. Для этого лактирующая женщина должна соблюдать следующие рекомендации:

Во время кормления нужно чаще менять позы, чтобы младенец равномерно опорожнял все молочные дольки.

Прикладывать ребёнка к груди так, чтобы молоко свободно вытекало.

Кормить новорожденного по требованию, не пропуская ночных кормлений.

Не сцеживать остатки молока после кормления.

Не носить тесный бюстгальтер и не спать на животе.

Обмывать грудь после каждого кормления.

Не переохлаждаться.

Соблюдать питьевой режим.

Ограничить употребление пищи с большим количеством животных жиров.

Отказаться от пустышек и бутылочек на момент лактации.

Таким образом, при первых признаках лактостаза нужно сцеживать грудь, выполнять массаж и применять компрессы. При появлении температуры следует обратиться к хирургу-маммологу или гинекологу. При появлении первых признаков мастита врач назначит антибактериальные препараты, которые совместимы с лактацией. Самолечение категорически противопоказано!

Очередное испытание на прочность новоиспеченной мамочки: что такое лактостаз и как с ним бороться?

Позади треволнения родов, первых дней с малышом, вхождение в ритм кормления и сна. И вроде жизнь уже обрела некую размеренность: едим, спим, гуляем… И появляется уже некоторая уверенность в своих силах, удовольствие от общения с малышом. И тут вдруг «бац, вторая смена!» : неожиданная проблема угрожает здоровью кормящей и семейному благополучию. Возникает чувство тяжести, давления в груди. Поднимется температура. Грудь горит и болезненна при касании, кормление из удовольствие превращается в пытку. «Что это, Бэрримор?» — а просто Лактостаз, а попросту — застой грудного молока.

Да, чего только не придумает природа, чтобы испытать нас на прочность! Проблема застоя грудного молока — наглядный тому пример. Потому что практически каждая роженица рано или поздно сталкивается с подобным явлением. Иногда в начале грудного вскармливания, иногда — в конце, иногда даже не с первым ребенком, а со вторым! Но большинство из нас, женщин, кормящих детей самостоятельно, не понаслышке знакомы с этим неприятным явлением.

И мало того, что лактостаз очень распространенное явление, он еще и чреват всяческими неприятными осложнениями типа мастита, гнойного воспаления молочной железы, возникновения эррозий, проблем с лактацией, которые могут привести к вынужденному . К счастью, если процесс развития лактостаза заметить и пресечь на раннем этапе, то застой грудного молока удается ликвидировать довольно быстро, в течение одних — двух суток. Поэтому мы с вами сейчас изучим первые симптомы лактостаза, а потом запомним, что следует делать для ликвидации застоя грудного молока и восстановления нормальной лактации.

Лактостаз у кормящей матери: симптомы застоя молока в груди

Лактостаз — причины возникновения
Итак, прежде всего давайте запомним следующее. Лактостаз – это закупорка протока молочной железы пробкой, образовавшейся из застоявшегося в одной из долей груди молока. Застоявшееся, загустевшее молоко образует пробку, которая препятствует выходу новообразовавшегося молока в процессе кормления или сцеживания. Поэтому в результате лактостаза прежде всего возникает уплотнение груди, ощущение сдавливания — накапливающееся в перекрытой молочной пробкой полости груди молоко давит на ткани, развивается отек, наблюдается покраснение кожи на груди.

Далее, если не устранить пробку и не ликвидировать застой молока (лактостаз), начнется мастит — воспаление в сдавленных тканях груди. Повышается температура, грудь горит, прикосновение к ней вызывают сильную боль.

Застой грудного молока — что делать?

Прежде всего необходимо произвести полное опорожнение груди. Именно полное высасывание или сцеживание грудного молока позволить ликвидировать уплотнение груди, провоцирующее воспаление. А кто может нам помочь в опорожнении груди лучше, чем наш малыш? Уважаемые мамочки, запомните: при лактостазе ни в коем случае не отказывайтесь от кормления грудью! Наоборот, кормите чаще, прикладывайте малыша к груди каждые два-три часа. Чтобы постоянно шел процесс обновления молока. Да, конечно, во время застоя процесс сосания или сцеживания вызывают очень болезненные ощущения, но лишь в начале процедуры. Потом, постепенно, по мере того, как переполненная молоком область опустошается, наступает облегчение, а остаточные болевые ощущения мы с вами уберем специальными мазями после опорожнения груди. Договорились? Отлично! тогда далее мы с вами подробнее поговорим о том, как правильно расцедить застой молока при Лактостазе. А пока вернемся к вопросу , как первой помощи при застое грудного молока.

Чтобы быстро и эффективно избавиться от застоя грудного молока, нужно помочь ребенку полностью опустошить ту часть груди, в которой скопилось молоко. Но если вы привычным жестом просто приложите ребенка к груди, скорее всего он высосет только те доли, через которые молоко и так проходит свободно. А застой образуется именно потому, что в некоторых отделах молоко остается не высосанным. Отчего это происходит? Чаще всего потому, что мать дает ребенку одну грудь чаще другой. Потому что ей так удобно, или потому что на другой груди имеются трещины на сосках или раздражение, и прикосновение к соску вызывает боль. Или мать кормит ребенка лежа, поэтому отделы груди, расположенные в подмышечной области, придавливаются и не опорожняются полностью. Поэтому прежде всего нужно помочь ребенку опустошить застойную зону. Для этого прощупайте грудь, определите, в каких зонах скопилось молоко и при надавливании ощущается боль. И приложите ребенка к соску так, чтобы он тянул молоко именно из нужного участка груди.

Как правильно прикладывать ребенка к соску?

Прежде всего, запомните, что при сосании малыш активно двигает нижней челюстью, активно высасывая именно ту часть груди, к которой прижимается подбородком. Поэтому мы с вами будем активно вращать малыша вокруг своего соска. Можно лечь на бок и развернуть его головой к животу, можно разворачивать боком. Стремясь избавиться от застоя грудного молока в подмышечной области груди, мы будем держать ребенка подмышкой, кормить «из-под руки» .

Но прежде чем давать малышу грудь нам с вами предстоит важная процедура: подготовить грудь к полному «высасыванию» . Для этого мы с вами прежде всего постараемся размягчить и размассировать молочную пробку и уменьшить уплотнение груди.

Для этого сделайте себе на грудь теплый компресс, приложив на пять-шесть минут смоченное горячей водой и хорошо отжатое полотенце. Или примите душ и прогрейте молочную железу круговыми движениями водяных струй. Только помните, что компресс или душ следует делать именно при застое грудного молока непосредственно перед кормлением или сцеживанием грудного молока. Никогда не грейте грудь, если уже начался мастит, поднялась температура — тепло только ускорит развитие воспалительного процесса!

После того, как ткани груди хорошо прогрелись, осторожно промассируйте грудь круговыми движениями относительно соска. Массаж при застое грудного молока делаем очень осторожно, двигая ладони обеих рук по спирали, сходящейся к соску. Правую руку обычно размещаем сверху над соском, левую — под грудью, потом меняем положение рук.


При массаже для смягчения и обезболивания можете использовать детское массажное масло или гомеопатический крем Траумель. После этого тщательно ополосните грудь теплой водой и промакните бумажным полотенцем, чтобы удалить остатки смазки. Иначе, ощутив непривычный вкус во рту, ребенок может объявить забастовку, и помимо мастита у вас начнутся проблемы с его питанием!

Как сцедить молоко ручным молокоотсосом (видео):

Затем в дело лучше всего пустить молокоотсос: пусть вытянет молоко из свободных протоков. Сцеживать грудное молоко при застое молокоотсосом гораздо менее болезненно, чем мять измученную, набухшую грудь руками. Поэтому сразу после массажа приложите молокоотсос и потерпите, пока сцеживается молоко. А уже потом наполовину опустошенную, мягкую грудь можно предложить проголодавшемуся малышу, расположив его подбородком в нужную вам сторону, так, чтобы тянул молоко из болезненного участка груди. И пусть поработает как следует! Не переживайте за него — материнское, даже застоявшееся молоко, для ребенка вполне полезно и содержит все необходимые ферменты и питательные вещества. После того, как малыш полностью опустошит одну грудь, сделайте на грудь холодный компресс — он уменьшит отек и поможет скорейшему выздоровлению.

Как правильно сцеживать грудное молоко при застое

Сцеживание грудного молока при застое — обязательная процедура при каждом кормлении, в тех случаях, когда возникает уплотнение груди. Но если болезненных симптомов нет, не следует слепо следовать советам наших бабушек и прабабушек, уверяющих, мол, «сцеживай грудное молоко, сцеживай досуха каждую грудь, детка, после каждого кормления — мастита не будет!».

Как раз-таки наоборот, активное сцеживание грудного молока стимулирует лактацию, молока вырабатывается больше, чем нужно ребенку — и рано или поздно возникает пресловутый застой. Каким образом? Да очень просто: когда ребенок подрастает и спокойно спит всю ночь, пропуская ночное кормление, или раз в день ест , активно вырабатывающая молоко грудь опустошается один раз в пять-шесть часов, ее просто распирает от обилия молока, и протоках вполне успевает образоваться молочная пробка. Поэтому лучшее средство от мастита — поочередно давать ребенку обе груди в каждое кормление. Пусть одну грудь он опустошит почти полностью, потом напьется сколько сможет из второй груди.

После того, как он прекратит сосать, делайте небольшое из второй груди — ровно до того объема, как малыш высосал первую. Чтобы в каждой груди осталось равное (небольшое) количество молока. Но обратите внимание, чтобы это количество равномерно распределялось по всем долям груди, а не скапливалось в какой-то одной зоне. Так что активно перекладывайте малыша, крутите его вокруг соска, чтобы помогал маме, заботился о здоровье своей кормилицы.

Вопрос, чем сцеживать грудное молоко, молокоотсосом или руками, решайте по своим ощущениям. В любом случае эта процедура необходима, так что чем скорее вы к ней привыкнете, тем меньше вероятность развития застоя и осложнений.


После завершения процедуры кормления или сцеживания обязательно промойте грудь теплой водой и смажьте детским маслом или — это позволит снять остаточное воспаление и боль, и позволит избежать другого неприятного явления — трещин на сосках. Счастья вам, здоровья и благополучия, дорогие мамочки!

Избыток грудного молока или неправильная организация грудного вскармливания могут стать причиной развития лактостаза. Это патологическое состояние, при котором молоко в груди застаивается, что приводит к болезненности, отечности, гиперемии. Если в этот момент не оказать женщине помощь, лактостаз переходит в инфицированный . Для устранения последнего рекомендовано хирургическое вмешательство.

Общие сведения

Чаще всего лактостаз диагностируется у первородящих женщин, что объясняется отсутствием у них опыта грудного вскармливания. Механизм его развития прост: в норме в каждой из 15 – 25 долек молочной железы при лактации осуществляется выработка молока. Впоследствии оно по протокам, которые тянутся от этих долек, подводится к соску, а там его и получает малыш через млечные поры.

Если по каким-то причинам протоки закупориваются вследствие передавливания или гиперлактации, молоко застаивается, задерживается. Изначально появляется молочная пробка, которая в лучшем случае усложняет процесс сосания груди для ребенка, а в худшем – причиняет дискомфорт, болезненность женщине.

Обратите внимание! Именно из-за риска развития лактостаза врачи рекомендуют кормящей маме регулярно ощупывать грудь на предмет наличия уплотнений.

Застаиваться молоко может и в самих дольках. Преимущественно это происходит в первые недели после родов, когда оно пребывает в больших количествах, которые малыш поглотить не в состоянии. Усугубляют ситуацию молочные протоки, так как они пока еще не достаточно разработаны. Всего 3 – 4 дня игнорирования дискомфорта и болезненности могут стать причиной развития неинфицированного мастита. При этом задержавшееся молоко начинает заново всасываться и развивается лихорадка. В то же время повторная выработка молока замедляется.

Если к неинфицированному маститу присоединяется патогенная флора, например, кокковая, диагностируется инфицированный мастит. Единственно возможный вариант терапии при этом заболевании – операция .

Причины лактостаза

Лактостаз развивается при:

Обратите внимание! Многие женщины обращаются к специалистам по грудному вскармливанию с жалобами на то, что при смене погоды у них образуются уплотнения в груди. Медики механизм развития застоя в этом случае объяснить не могут, тем не менее, факт остается фактом.

Симптомы лактостаза

Первый признак развития лактостаза – уплотнение в груди (твердый комок с четкими границами). Оно может быть внушительным или маленьким, размером с горошину, все зависит от области поражения. Также при этом отмечаются:

Важно! Температура выше 38 – 39 градусов может свидетельствовать о том, что уже развивается гнойно-воспалительный процесс. Во избежание осложнений необходимо немедленно обратиться к врачу.

Диагностика

Специалист определяет наличие лактостаза при первом осмотре груди. Наряду с этим он исключает другие заболевания, которые могут проявляться похожими признаками. Мастит исключается, если у женщины отсутствует высокая температура, а сама она чувствует себя хорошо.

Дополнительно пациентке назначаются:

• развернутый анализ крови – показатели эритроцитов и лейкоцитов позволяют оценить степень запущенности воспалительного процесса;
• – метод помогает выявить закупоренные протоки, а также исключить или подтвердить наличие гнойничковых поражений, кист;
• – назначается в крайних случаях при подозрении на наличие новообразований.

Лечение лактостаза

На ранних этапах возможно лечение лактостаза в домашних условиях. Оно сводится к расцеживанию, то есть восстановлению нормального движения молока в молочных протоках. Для этого необходимо как можно чаще прикладывать к больной груди ребенка. Для достижения максимального эффекта перерывы между прикладываниями стоит делать не более чем на 3 часа, причем даже ночью. Идеальный режим кормления в этот период – «по требованию». Иными словами, давать грудь нужно как можно чаще, позволяя малышу пить столько, сколько ему хочется.

Расцеживание и компрессы при лактостазе

Если дискомфорт не исчезает, имеет смысл применить ручное сцеживание. Проводится оно в несколько этапов:

Если по истечению 2 дней уплотнение не уменьшается, необходимо как можно скорее обращаться к врачу. Еще один верный признак ухудшения ситуации – температура, которая держится дольше 2 дней.

Грудное вскармливание – лучший способ профилактики и лечения застоя молока. Именно поэтому отказываться от него в периоды появления патологии не стоит. Более того, важно обратить внимание на . Бытует мнение, что от ее правильного выбора зависит скорость выздоровления.

• При появлении уплотнений в непосредственной близости к грудине (внутренние верхние квадранты железы) кормить сидя, из подмышки. Это когда ножки и попу ребенка оставляют за маминой спиной, а головку прикладывают к груди. Точно также кормят, если комочек находится ближе к подмышкам.
• Уплотнения в передних долях «разбивают» посредством кормления в позе сверху, нагнувшись над ребенком.

Лекарственные препараты при лактостазе

Если проведенные манипуляции не приносят облегчения, назначают лекарственные препараты. Это может быть мазь «Арника», «Малавит». Их наносят на пораженное место, но перед кормлением обязательно смывают.

Обратите внимание! При лактации не рекомендуется использовать спирт или мази на основе камфоры, так как они негативно влияют на процесс выработки молока.

При необходимости курсом до 5 дней назначают спазмолитики, расширяющие протоки, например . Если есть подозрение на мастит, врач выписывает разрешенные при грудном вскармливании – Аугментин, Амоксициллин.

Профилактика лактостаза

Предупредить повторное появление лактостаза можно:

• Регулярно меняя позу для кормления, например, ложась попеременно на правый и левый бок.
• Отказываясь от тесного, неудобного нижнего белья. Чаще всего оно остается от «прежней жизни», несмотря на то, что грудь увеличивается и косточки, швы ее сдавливают. Оптимальный вариант в это время – ношение специального бюстгальтера для беременных, у которого есть мягкая чашка и нет косточек.
• Планируя свой день. Не стоит хвататься за домашние дела при каждом удобном случае. Крепкий сон в течение 7 – 8 часов является залогом хорошей лактации без сопутствующих заболеваний.
• Соблюдая диету, питьевой режим.

Лактостаз – проблема, которая досаждает многим молодым мамам, но успешно решается при условии грамотной организации грудного вскармливания. Тем не менее, важно регулярно осматривать молочную железу на предмет наличия уплотнений на протяжении всего периода лактации. Таким образом удастся предупредить ее осложнения, устраняющиеся хирургическим путем – мастит.

Чумаченко Ольга, педиатр

Грудное вскармливание - это не только приятная обязанность молодой мамы. Некоторым женщинам приходится сталкиваться с серьёзными трудностями, связанными с процессом лактации. По ряду причин может быть нарушен отток грудного молока. В результате развивается застой - лактостаз. Своевременное обращение за медицинской помощью позволит избежать осложнений.

Описание патологического процесса

Молочная железа представляет собой плотное тело в виде выпуклого диска, покрытого жировой прослойкой. Состоит она из конусообразных долей, расположенных вокруг соска. Отдельные элементы груди разделяются прослойками соединительной ткани. Выделение молока происходит из протоков диаметром 1,5–2,5 мм. Если в одном из них долгое время остаётся питательная жидкость, образуется пробка. Это и есть лактостаз. Если не начать терапию, возникнет вероятность развития воспалительного процесса.

Лактостаз - осложнение, которое часто развивается в первые дни грудного вскармливания

Основные причины лактостаза - чрезмерная выработка молока (гипергактация), а также нарушением оттока секрета в отдельных областях железы. К факторам, способствующим развитию патологического процесса, относят:

• узость млечных протоков (часто бывает после первых родов);
• наличие трещин, затрудняющих процесс нормального грудного вскармливания;
• отказ от лактации при хорошей выработке молока;
• неправильное прикладывание младенца к груди, вследствие чего ребёнок недостаточно опустошает молочную железу;
• сдавливание тканей тесным бюстгальтером или одеждой;
• переохлаждение груди;
• травмы молочной железы;
• дополнительное сцеживание молока (может приводить к гиперлактапции);
• сон на животе;
• чрезмерные физические нагрузки;
• стресс и усталость.

В группу риска попадают женщины, которым ранее приходилось сталкиваться с мастопатией. Заболевание приводит к разрастанию фиброзной ткани, имеющей плотную структуру, сдавливающей протоки молочной железы.

В большей степени подвергаются развитию лактостаза обладательницы пышной груди. Молочные железы под действием собственного веса провисают. В результате затрудняется отток молока из нижней их части.

Механизм развития лактостаза

Патология развивается, как правило, в первые дни после родов. Хотя описанные выше негативные факторы могут привести к лактостазу и в дальнейшем.

Если женщина ранее не рожала, молоко пребывает на третьи сутки после появления младенца на свет (при повторных родах немного раньше). Изначально наблюдается повышенная выработка питательной жидкости. Вместе с этим младенец высасывает ещё очень мало, грудь полностью не опорожняется. Кроме того, у первородящих женщин молочные протоки ещё достаточно узкие, что также затрудняет процесс лактации.

Неправильное прикладывание ребёнка к груди может стать причиной лактостаза

Из-за недостаточного опорожнения молочных желез появляется повышенное давление внутри протоков. Это ведёт к развитию отёка и воспаления, молодая мать начинает жаловаться на болевые ощущения. Кроме того, отёк тормозит дальнейшую лактацию. Молоко, которое не может выйти из грудной железы, всасывается обратно. Развивается «молочная лихорадка».

Симптомы заболевания

Заподозрить развитие лактостаза молодая мама может при появлении чувства распирания в отдельной области молочной железы. Вместе с тем наблюдается набухание, внутри которого удастся нащупать уплотнение. Как правило, в том месте, где происходит застой, грудь краснеет, на коже появляется рисунок расширенных вен.

Боль в груди - один из признаков лактостаза

Опасный признак - стремительное повышение температуры тела до 39,5 градусов. Он может свидетельствовать о развитии гнойного процесса внутри молочной железы. Откладывать визит к врачу нельзя!

Если в процессе опорожнения груди (при сосании или сцеживании), возникает чувство дискомфорта, не исключено, что начинает развиваться лактостаз.

Последствия застоя молока в груди

Если своевременно не провести терапию лактостаза, неизбежны последствия для здоровья женщины.

Неинфицированный мастит - заболевание, которое характеризуется воспалением молочной железы и лечится только хирургическим путём. Оно может сопровождаться процессами нагноения, абсцесса груди. Возникает серьёзная опасность для жизни молодой мамы.

Отказ от квалифицированной медицинской помощи, неправильная терапия застоя молока - всё это чревато значительным снижением выработки питательной жидкости. В результате ребёнок будет лишён лучшего варианта питания, придётся перейти на смеси.

Если же меры принять сразу при обнаружении первых симптомов патологии, удастся избежать неприятных последствий.

Традиционное лечение лактостаза

Если признаки патологии проявились ещё в роддоме, появляется больше шансов избавиться от неприятных симптомов без опасных последствий. Однако, лактостаз нередко развивается у кормящей матери и через несколько месяцев после родов. В этом случае необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к маммологу.

Прекращение кормления грудного младенца при появлении застоя - большая ошибка. Грудничок поможет рассосать лактостаз. Но сам режим прикладывания придётся изменить. Давать ребёнку больную грудь следует как можно чаще, подбирая положение таким образом, чтобы носик или подбородок малыша был направлен в сторону застоя.

При подозрении на лактостаз рекомендуется обратиться за помощью к маммологу

Большое значение имеет правильный подбор позы для кормления:

Усилить отток молока из больной груди можно с помощью массирования поглаживающими движениями в направлении соска. При этом возникают достаточно сильные болевые ощущения. Однако проводить такие манипуляции всё же необходимо до тех пора, пока не стихнут симптомы лактостаза.

Сцеживание и массаж груди при застое молока может стать первой помощью. Однако действовать необходимо правильно во избежание усугубления воспалительного процесса. Если к поражённому участку уже присоединилась бактериальная инфекция и в области воспаления присутствует гной, от каких-либо манипуляций придётся отказаться.

Видео: сцеживание и массаж при лактостазе

Медикаментозная терапия

Если в течение нескольких дней с помощью сцеживания и массажа от неприятных симптомов избавиться не удаётся или состояние женщины стремительно ухудшается, без применения медикаментов не обойтись. Терапию в любом случае назначает специалист.

Мази

Хорошие результаты показывают противовоспалительные мази.

1. Гомеопатическое средство Арника, созданное на основе растительных компонентов. Лекарством необходимо обрабатывать область уплотнения два раза в день. Однако перед первым использованием рекомендуется убедиться в отсутствии аллергии. Для этого немного средства наносится на внутреннюю часть запястья и оценивается реакция организма через 10 минут.
2. Гепариновая мазь. Она рассасывает уже имеющиеся уплотнения в молочной железе, препятствует образованию повторного застоя, снимает воспаление и обезболивает. Препарат можно использовать при массаже проблемного участка груди.
3. Троксевазин. Гель снимает отёчность и воспаление, ускоряя выздоровление.
4. Гель Димексид. Он обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, увеличивает микроциркуляцию в тканях, помогая справиться с застоем молока.
   

   В инструкции указано, что препарат противопоказан при лактации. Несмотря на это, некоторые маммологи назначают медикамент при застое молока после проведения оценки потенциального риска для младенца и пользы для матери.

5. Линимент Вишневского. Препарат обладает противовоспалительным и местно раздражающим действием. Лекарство улучшает отток молока.
6. Ихтиоловая мазь. Хорошо снимает воспаление.
7. Гормональное средство Прожестожель. Улучшает отток молока, временно снижает лактацию, предотвращая переполнение груди.

Фотогалерея: мази для лечения кормящих мам

Гепариновая мазь - противовоспалительное и обезболивающее средство, применяемое при лактостазе Прожестожель - гормональный гель для наружного применения Троксевазин назначается не только при варикозе, но и применяется при лактостазе Димексид хорошо снимает боль и воспаление Ихтиоловая мазь уменьшает воспаление и боль, улучшает отток молока Линимент Вишневского предназначен только для наружного применения, попадание препарата на слизистые оболочки недопустимо, поэтому перед прикладыванием младенца тщательно удалите остатки мази Мазь Арника - растительный препарат, который поможет вылечить лактостаз

Лечебные компрессы

В промежутках между сцеживаниями или кормлениями применяются холодные компрессы. Согревающие процедуры проводить нельзя. Это способствует развитию бактериальной инфекции.

В народе можно встретить рекомендации использовать спиртовые или водочные компрессы. Однако спирт не только согревает больной участок, но и способствует снижению уровня гормонов, отвечающих за лактацию. Поэтому такое лечение недопустимо.

Эффективными считаются компрессы с магнезией. Этот препарат помогает уменьшить уплотнение, снимает болевые ощущения.

Компрессы с магнезией - проверенное средство для борьбы с лактостазом

1. Возьмите жидкий раствор в ампулах (2–3 штуки в зависимости от размера области воспаления) и вылейте его в миску.
2. Смочите в нём сложенный в несколько раз кусочек марли (можно использовать бинт), лишний раствор отожмите.
3. Компресс приложите к области уплотнения на груди.
   

   Влага не должна попадать на сосок и область ореолы.

4. Сверху положите пищевую плёнку. Она будет препятствовать испарению препарата.
5. Зафиксируйте повязку бюстгальтером.

Держать компресс можно до двух часов. Но перед первым его применением следует убедиться в том, что на препарат нет аллергии. Для этого проводится тест на запястье.

Снять отёк и болевые ощущения поможет также компресс на основе раствора Малавит. Выполняется процедура так же, как и с Магнезией. Но Малавит специалисты рекомендуют разводить водой в соотношении 1:1.

Раствор Малавит используется для лечебных компрессов

Антибактериальная терапия

Антибиотики назначаются, если массаж и компрессы не показывают хороших результатов, и шансы развития мастита увеличиваются. Бояться такой терапии не стоит. Специалист подберёт препараты, совместимые с грудным вскармливанием. К наиболее популярным относятся:

• Спирамицин и т. д.

Любое лекарство необходимо применять исключительно по назначению врача. Стоит помнить, что у молодой матери может иметься индивидуальная непереносимость конкретного препарата. Кроме того, каждое средство имеет свой список противопоказаний.

Дополнительно кормящей женщине могут быть назначены симптоматические лекарственные средства для нормализации температуры тела, снятия болевых ощущений. При лактации не противопоказан Парацетамол.

Фотогалерея: антибиотики для лечения лактостаза

Амоксициллин - антибиотик пенициллиновой группы, допустимый к применению в период лактации
Цефазолин выпускается только в виде порошка для приготовления инъекционного раствора При назначении Азитромицина врач может порекомендовать приостановить грудное вскармливание
Спирамицин - антибиотик группы макролидов, выпускаемый в виде капсул и раствора для инъекций Парацетамол - жаропонижающее, назначаемое будущим мамам для симптоматического лечения

Физиотерапия

Быстро избавиться от уплотнения помогает ультразвуковой массаж молочной железы. Огромным преимуществом является отсутствие болевых ощущений во время манипуляций, что позволяет женщине расслабиться. Ультразвук полностью безопасен при грудном вскармливании. Мягкие волны улучшают отток молока. Кроме того, в области поражения стимулируется кровообращение, что способствует снятию воспаления.

Ультразвуковые волны - безопасный и безболезненный метол лечения лактостаза

Эффективными при лактостазе будут также следующие физиотерапевтические методики:

• электрофорез. С помощью тока в область поражения вводятся лекарственные средства, улучшающие отток молока;
• УВЧ-терапия. Позволяет улучшить кровообращение, убрать застойные явления.

Описанные способы помогут справиться с лактостазом на начальной стали заболевания. При остром воспалительном процессе, когда женщина чувствует себя плохо, температура тела повышена, физиотерапия проводиться не может.

Аппараты для лечения застоя молока

Высокую эффективность показывает аппаратное лечение лактостаза.

1. Витафон. Этот виброакустический медицинский аппарат применяется при многих заболеваниях. Он уменьшает застойные явления в комплексной терапии лактостаза. Хороших результатов удастся добиться, если начать лечение на начальной стадии патологического процесса.
2. Дарсонваль. Воздействие на организм проводится токами слабой интенсивности. Аппарат также может помочь в лечении застоя молока на начальной стадии.

Дарсонваль поможет справиться с лактостазом на начальной стадии

Оба препарата можно использовать в домашних условиях. Однако если в течение нескольких дней улучшений нет, стоит обратиться к маммологу за дополнительной консультацией.

Народные способы лечения лактостаза

При стремительном ухудшении самочувствия молодой матери медлить с обращением за квалифицированной медицинской помощью нельзя. Но если уплотнение только появилось и не доставляет сильного дискомфорта, можно попробовать избавиться от него в домашних условиях с помощью рецептов народной медицины. Однако проконсультироваться с врачом всё же рекомендуется.

Камфорное масло оказывает местно раздражающее действие, помогает убрать уплотнение. Используют его для выполнения лечебных компрессов. Процедура проводится так же, как и в случае с магнезией:

• небольшой кусочек марли смачивают в масле;
• прикладывают к больному участку на два часа.

Камфорное масло - средство растительного происхождения, оказывающее местное раздражающее, анальгезирующее и противовоспалительное действие

Камфорное масло легко проникает в грудное молоко, поэтому его применение при лактации необходимо согласовать с врачом. Специалист может порекомендовать прекратить кормление малыша на время лечения и перейти на смесь.

Для выполнения лечебных компрессов предварительно готовится настой:

• столовую ложку измельчённых листьев заливают кипятком и накрывают крышкой;
• после остывания настой процеживают;
• готовое средство смешивают с мёдом в соотношении 1:1;
• марлю смачивают в полученном растворе и прикладывают к груди.

Компресс следует держать несколько часов.

Компресс из листьев брусники снимает болезненные ощущения и уменьшает отёчность тканей

Творог

Считается, что молочная кислота очень хорошо справляется с застоями. Чтобы устранить уплотнение необходимо:

• взять немного творога из холодильника;
• обмотать его марлей;
• приложить компресс к больному участку;
• держать около 30 минут.

Продукт эффективно борется с уплотнениями. Всё что нужно сделать, это уложить чистый капустный лист в бюстгальтер в том месте, где нащупывается застой. Менять компресс рекомендуется каждые два часа.

Капустный лист снимет боль и воспаление при лактостазе

Профилактика лактостаза

Правильное кормление младенца - лучшая профилактика застойных явлений. Молодой матери стоит придерживаться рекомендаций, данных консультантом в родильном отделении, а также:

• отказаться от ношения тесного белья;
• полноценно отдыхать;
• пресекать чрезмерные физические нагрузки;
• правильно питаться;
• пить достаточное количество жидкости;
• избегать стрессовых ситуаций.

Если избежать лактостаза не удалось, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу и ни в коем случае не прекращать грудное вскармливание. Вовремя принятые меры помогут избежать неприятных последствий и сохранить молоко для младенца.