Ортопедический ранец для первоклассника: правила выбора, отзывы. Почему именно ранец? Портфель, рюкзак, ранец - в чем разница

Новая жизнь первоклашки связана не только с первым учебным днем, яркими гладиолусами и новыми людьми. Она также связана с сидением за партой и подниманием тяжелой ноши в виде тяжелых книг и тетрадей. Школьный рюкзак (ранец, портфель) - это то, что может сильно повлиять на вашего ребенка. Искривить осанку, навредить позвоночнику. Поэтому мы рекомендуем выбирать его с особой тщательностью.

Как правильно подобрать школьный портфель для будущего первоклашки? ежедневное ношение школьного ранца может повлиять на формирование неправильной осанки и даже привести к искривлению позвоночника.

Поэтому сразу предупредим вас: не приобретайте для маленького ребенка школьный портфель, оснащенный только ручкой для ношения в одной руке или ремнем на плечо. Регулярное ношение такого школьного портфеля приводит к асимметричной нагрузке на еще не достаточно окрепший детский позвоночник. Для первоклашки нужно выбирать ранец с лямками для ношения за спиной - нагрузка на позвоночник равномерно распределяется и освобождаются руки.

Каких только школьных портфелей не предлагают рижские магазины: и с изображениями героев любимых мультфильмов, и квадратные (как в детстве), и на колесиках. Но главное требование - он должен быть удобным и вместительным.

Ранец лучше выбирать вместе с ребенком, чтобы посмотреть, как он на нем "сидит". Не мешает также оценить его вес и размеры, чтобы он не был великоват для вашего ребенка. Вес ранца в пустом виде не должен превышать более 1 кг. Позаботьтесь также, чтобы вес книг и тетрадей находящихся в нем, равномерно распределялся по спине.

Есть еще одна нужная для вас формула: вес рюкзака с книгами и всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% веса ребенка. Это очень важно для его осанки!

длина: 300-360 мм;
высота передней стенки: 220-260 мм;
ширина: 60-100 мм.
длина плечевых ремней: 60-70 см.

Ремни должны прочно крепиться посередине верхнего края в местах крепления ручки. В нижней части ремни должны иметь приспособление, для изменения их длины в соответствии с ростом ребенка и его одеждой.

Малыши могут носить груз не больше 3 килограммов. И не стоит думать, что малыши это если ваш отпрыск росточком не вышел, ничего подобного, это правило распространяется для всех учеников первого, второго и третьего классов.

Лучше уж приобрести большой и ортопедически правильный рюкзак, чем маленький и компактный рюкзачок.

Спинка рюкзака должна быть ЖЕСТКАЯ и эргономичная (то есть повторять изгибы позвоночника), от этого напрямую зависит сохранение нормальной осанки вашего ребенка. Если же вы уже купили мягкий школьный ранец без ортопедической спинки - попробуйте уплотнить ее самостоятельно.

В нижней части спинки должен быть небольшой валик - поясничный упор.

Широкие, мягкие, закругленные на концах шлейки не должны врезаться в плечи. Мышцы у ребенка практически отсутствуют, и неудобные ремни просто придавят ключицы.

Шлейки должны проходить по внутреннему краю лопаток, повторяя форму плечей, регулироваться в зависимости от роста.

Если лямки растягиваются, то перегруженный рюкзак будет отвисать - это создает неправильную нагрузку на спину.

Верх рюкзакa не должен быть выше линии плеч, а низ - ниже бедер.

Если рюкзак выступает со всех сторон из-за спины примерно на ладонь, то этот рюкзак нужно поменять.

Правильно подобранный рюкзак помогает ребенку держать спину ровно.
Когда ребенок идет по улице с правильно подобранным рюкзаком, у него красивая осанка, ровная спина и легкая походка.

Хорошие, фирменные рюкзаки стоят от 35 латов и выше. Их преимущество - эргономическая спинка, легкий вес, светоотражатели и хороший каркас - тетрадки не мнутся. Дешевые, но не менее красивые - можно приобрести и за 7 латов купить. Однако не советуем экономить на собственном ребенке. Искривление позвоночника - чревато различными последствиями.

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.

Собираем ребенка в школу: какой ранец выбрать

Покупая ребенку все необходимое для школы, родители стараются учесть каждую мелочь. И вот уже куплены костюм и сменная обувь, тетрадки и прочие необходимые канцелярские принадлежности. Осталось купить ранец, ведь среди всех школьных сумок именно он признан ортопедами наиболее безопасным для здоровья маленького ученика.

Для начала определим, в чем разница между рюкзаком, ранцем и портфелем, потому как очень часто эти понятия используются нами как синонимы.

Ученический портфель не имеет лямок. Он должен носиться в одной руке, что неудобно для ребенка и вредно для его позвоночника. Рюкзак и ранец эти лямки имеют, но у ранца корпус твердый (в отличие от рюкзака), благодаря чему его содержимое не давит на спину ребенка.

Слева направо: портфель, ранец, рюкзак

Однако не всякий ранец соответствует требованиям ГОСТа, ортопедов и заботливых родителей. А значит, придется проявить максимум терпения, выбирая этот школьный предмет.

Конструкция

Сразу обращаем внимание на конструкцию ранца. Она не должна деформироваться под воздействием содержимого. Как правило, каркас качественного ранца представлен алюминиевой рамой. Она легкая и в то же время отлично поддерживает начальную форму сумки. Дополнительную защиту от износа могут также обеспечить пластмассовые углы. Желательно, чтобы днище было выполнено из прочного, но легкого материала и не продавливалось бы под тяжестью учебников и тетрадок. А наличие пластмассовых ножек у ранца придает ему устойчивости и позволяет поддерживать дно в чистоте.

Спинка

В идеале ранец должен иметь не просто жесткую, а ортопедическую спинку (или же ортопедическую вкладку). Она выполняет несколько функций. Во-первых, такая спинка предотвращает давление содержимого ранца на спину ребенка. Во-вторых, за счет того, что повторяет изгибы позвоночника, она фиксирует его и способствует формированию правильной осанки у школьника.

Исследования показали, что ортопедическая спинка снижает нагрузку на позвоночник ученика на 30% по сравнению с обычными жесткими спинками. Некоторые современные ранцы снабжены софт-степ-системой. Она представляет собой пружинный элемент, который выравнивает момент силы тяжести при неравномерном ее распределении, что, в свою очередь, смягчает толчки при ходьбе и позволяет разгрузить позвоночник.

Ранец с ортопедической спинкой

Ручка

Как ни парадоксально это звучит, но ручка у ранца должна быть неудобной. То есть она, конечно же, должна быть без заусенцев и острых деталей, но при этом иметь такую конструкцию, чтобы не было соблазна носить ранец в руке. Ведь постоянное ношение тяжестей в одной руке - прямой путь к сколиозу и другим болезням позвоночника.

Лямки

Не стоит обделять вниманием такой элемент ранца, как лямки. Казалось бы, ремни, на которых носится портфель, - что в них может быть особенного? Однако все не так просто. Лямки берут на себя всю тяжесть груза, и от того, какие они, зависит здоровье школьника.

Согласно требованиям ГОСТа 28631-2005 плечевые ремни обязательно должны регулироваться по длине. Идеально, если лямки имеют две пряжки: в верхней и нижней частях. Тогда, регулируя их, можно добиться более плотного прилегания ранца к спине. Для удобного снимания и надевания некоторые модели имеют специальный разъем на одной из лямок. Ширина лямок в верхней их части должна быть 3-8 см, для того чтобы они не врезались в плечи школьника. С той же целью на них предусмотрены мягкие "подушечки". Обратите внимание и на то, как плечевые ремни прикреплены к ранцу. Они должны быть обязательно пришиты, причем несколькими строчками, но ни в коем случае не приклеены.

Материал

К материалу, из которого сделан ранец, требований тоже достаточно много. Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой. Это защитит содержимое ранца от дождя и снега, а в случае загрязнения позволит его максимально просто отмыть. Сейчас довольно часто можно встретить ранцы, изготовленные из этиленвинилацетата (EVA) с покрытием из водонепроницаемого полиуретана (PU). Такой рюкзак отличается повышенной износостойкостью и даже устойчивостью к ультрафиолетовому излучению. Пленка и кожзаменитель далеко не самые удачные материалы для ранца. При минусовой температуре воздуха такая ткань может затвердеть, а то и потрескаться. Помимо того, что это испортит внешний вид портфеля, об образовавшиеся острые заусенцы можно пораниться или испортить одежду.

На спинке и на лямках ранца должна быть мягкая прокладка из сетчатой «вентилируемой» ткани, благодаря которой спина и плечи ребенка не будут потеть. Если же спинка выполнена полностью из пластика, то в ней должны быть предусмотрены специальные борозды, выполняющие роль вентилятора.

Стоит также обратить внимание на материал, из которого сделана подкладка ранца, если таковая имеется. Она тоже должна быть легко моющейся на тот случай, если ребенок чем-то измажет портфель изнутри.

И только у качественных ранцев имеется гигиенический сертификат, подтверждающий безопасность использованных при изготовлении материалов. Не стесняйтесь поинтересоваться у продавца его наличием.

Наличие ортопедической спинки у ранца еще не самое главное условие профилактики проблем с позвоночником. Ношение тяжестей может привести не только к ортопедическим заболеваниям, но и к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, а также к проблемам с почками ребенка. Вес ранца со всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% массы тела ребенка. Согласно ГОСТу допускается вес пустого ранца не более 1 кг, однако, в связи с тем что, например, ежедневный набор первоклассника должен весить не более 3 кг, а количество необходимых учебников и письменных принадлежностей для школьников увеличивается с каждым годом, врачи-ортопеды рекомендуют покупать ранцы весом 500-700 г.

Неправильно определять вес ранца на глаз. Ответственный производитель всегда укажет вес изделия на этикетке. Там же иногда указывается информация о том, на ученика какого класса рассчитан данный портфель.

Размер

Многие родители полагают, что ранец можно купить без ребенка. Однако это не так. Примерка при покупке обязательна так же, как и при покупке обуви. Соответствие необходимому размеру следует определять так: ширина ранца не превышает ширину плеч школьника, верхний край ранца и плечи на одной высоте, а нижний край не ниже бедер. Хорошо, если есть возможность при примерке наполнить ранец содержимым, чтобы посмотреть, как он будет сидеть на ребенке. Не стоит покупать ранец большего размера «на вырост», ведь в этом случае вы не экономите финансы, а рискуете здоровьем своего ребенка.

Карманы

Теперь заглянем внутрь. У хорошего ранца внутри есть различные отделения для книг, тетрадок, пеналов и прочих школьных принадлежностей, которые помогут юному ученику поддерживать порядок и обеспечат быстрый поиск нужной вещи. Главное условие внутреннего устройства ранца - у той его части, которая соприкасается со спиной ребенка, должно быть отделение для книг и тетрадок. Ну и, конечно же, маленькому школьнику будет удобно, если снаружи ранца будут кармашки для мелких предметов и, например, бутылки с водой.

Расцветка

Конечно же, ранец должен быть ярким, чтобы нравиться ребенку. Рисунок может быть любым: персонажи мультфильмов, киногерои, животные и т. д. Условие одно - он должен быть нанесен качественной краской. Проверить это при покупке достаточно просто. Нужно влажной салфеткой с нажимом провести по поверхности рисунка. Если изображение не размажется, то можете быть уверены - при первом же дождике картинка не полиняет.

Обязательно обратите внимание на наличие светоотражающих элементов. Они должны располагаться по бокам и в центре ранца. Некоторые производители размещают их даже на замках и молниях, тем самым делая школьника более заметным на дороге, особенно в темное время суток.

Еще одним приятным дополнением могут быть различные аксессуары, например пенал, мешок для обуви, кошелек, выполненные в том же стиле, что и ранец. Такой набор облегчит задачу покупки школьных принадлежностей для родителей да и ребенку наверняка понравится.

Ценовой диапазон школьных ранцев колеблется от 1000 до 10 000 руб., а иногда и выше. Стоимость обычно зависит от страны производителя, от наличия или отсутствия ортопедической спинки, от качества материала портфеля, от того, какие аксессуары к нему прилагаются. И тут можно посоветовать только одно: если вы хотите сэкономить и купить ранец попроще да подешевле, подумайте, не скажется ли это на здоровье вашего ребенка.

Итак, при выборе ранца помним:

1. Идеальный вес пустого ранца - 500-700 г.
2. Ручка должна быть неудобной для постоянного ношения в руке.
3. Идеальный вариант для ранца - ортопедическая спинка со специальными «подушечками».
4. Обязательно наличие светоотражающих элементов.
5. Лямки должны регулироваться по длине, иметь мягкие «подушечки» и ширину не менее 3 см.
6. Форма ранца должна быть жесткой, недеформирующейся.
7. Дно должно быть также жестким, и хорошо, если у него имеются ножки.
8. Очень важно соответствие габаритов и веса ранца возрасту и анатомическим особенностям ребенка.
9. Расцветка и дизайн ранца подчеркнут индивидуальность юного школьника, поэтому важно оставить за ним право выбора рисунка на портфеле.

Сегодня рюкзаки можно увидеть повсеместно – их носят люди разного возраста и рода занятий, мужчины, женщины, школьники. А ещё совсем недавно с рюкзаками ходили разве что первоклашки. Даже старшеклассники предпочитали носить учебники в сумках, что уж говорить о взрослых людях, для которых рюкзак был «несолидным» аксессуаром.

Почему рюкзак?

К счастью, эта странная тенденция в корне изменилась, и городской рюкзак в последние годы прочно обосновался на заслуженном почётном месте среди многочисленных сумок, портфелей, барсеток и клатчей. На это есть целых три причины.

Рюкзак – это удобно.

Рюкзак вместительный.

Рюкзак полезен для здоровья.

О том, что рюкзак – намного удобнее любой сумки, знают все, и спорить, пожалуй, никто не станет. Передвигаться по городу с занятыми руками не так-то просто – свободные руки всегда нужны, чтобы придержать тяжёлую дверь, найти в кармане ключи, сделать глоток горячего кофе из термокружки Арктика , вызвать лифт, взять корзинку для продуктов в супермаркете или ответить на срочный звонок по мобильному телефону. Для туристов, осваивающих незнакомый город, рюкзак ещё удобнее, чем для тех, кто изо дня в день движется по одному и тому же маршруту от дома до места работы или учёбы. Ведь им приходится ориентироваться по карте, чтобы добраться до пункта назначения.

Вместительность – ещё одно важное качество рюкзака, благодаря которому этот полезный аксессуар прочно вошёл в современную жизнь. Школьники и студенты носят с собой учебники, тетради, канцелярские принадлежности и сменную обувь. Офисные работники берут папки с документами, ноутбуки и контейнер с обедом. Отправляясь на прогулку, можно положить в рюкзак тёплый свитер или шарф на случай похолодания, зонт на случай дождя или бутылку с водой на случай, если захочется пить. А если вы планируете отправиться на тренировку, то в рюкзаке отлично поместится спортивная форма, полотенце и даже компактный фен. Хороший рюкзак Свиссвин без труда вместит всё необходимое, включая термос для еды , который будет незаменим в холодную погоду.

А вот о пользе для здоровья обычно думают мало. Тем не менее, именно это качество рюкзака достойно особого упоминания.

Тяжёлые сумки через плечо – это верный путь к искривлению позвоночника и различным заболеваниям опорно-двигательной системы. Особенно эта прблема актуальна для детей и подростков, у которых осанка ещё толком не сформировалась. Но и взрослые люди рискуют столкнуться с болезненными ощущениями в области плеча, шеи и поясницы, если будут злоупотреблять переноской тяжестей в неудобной сумке. Рюкзак позволяет равномерно распределить нагрузку так, что она практически не будет ощущаться. Самое главное – выбрать правильную модель с эргономичными лямками и ортопедической спинкой. Ну а те, кто носит рюкзак и всё равно испытывает дискомфорт, несомненно, совершают одну из самых распространённых ошибок.

Три ошибки при ношении рюкзака

Ошибка первая. Слишком узкие лямки.

Узкие лямки беспощадно впиваются в плечи и причиняют настоящие мучения. Даже если рюкзак с узкими лямками смотрится красиво и изящно, откажитесь от покупки, если планируете носить его для дела, а не для красоты. Стоит с широкими лямками, проследите, чтобы они были надёжно пришиты.

Ошибка вторая. Неправильно отрегулированная длина лямок.

Слишком низко висящий рюкзак принесёт не меньше вреда, чем ношение тяжёлой сумки. Он должен располагаться на уровне грудной клетки – только так вес будет правильно распределён, а вы не будете испытывать дискомфорт.

Ошибка третья. Неправильное распределение вещей внутри рюкзака.

Несмотря на то, что рюкзак позволяет переносить большой вес с минимальными усилиями, не стоит нагружать его сверх меры. По возможности постарайтесь не брать с собой лишние грузы. Например, заведите один рюкзак для работы – он послужит для переноски ноутбука и других вещей, необходимых в офисе. Второй рюкзак оставьте для тренировок – пусть в нём всегда будут ваши кроссовки, спортивный костюм и необходимые принадлежности для душа. Но если у вас не будет времени заехать домой и взять другой рюкзак, постарайтесь сложить вещи не только компактно, но и правильно.

Главное правило, которое действует при упаковке вещей, стоит позаимствовать у любителей пеших походов, которые не понаслышке знакомы с переноской множества необходимых предметов на собственной спине. Ближе к спинке нужно размещать мягкие предметы, которые не деформируют спинку и не будут впиваться под лопатки острыми углами. Пусть это будет свитер, толстовка или полотенце. Ноутбук и другие ценные вещи разместите по центру – многие современные рюкзаки имеют специальное отделение для ноутбука. А уже у внешнего края складывайте всё остальное. Старайтесь по максимум использовать наружные карманы и специальные отделения для мелочей – тогда всё нужное не придётся искать подолгу. Чтобы рюкзак прослужил вам долго, был удобен в использовании и сохранял свой вид, независимо от интенсивности эксплуатации, выбирайте качественные изделия от известных производителей. Хотите оценить настоящее швейцарское качество? Попробуйте – надёжные и стильные рюкзаки для ежедневного ношения в городе по демократичной цене.

Подходит или не подходит

А как же «несолидность»? Сегодня такого понятия просто не существует! Узкие рамки представлений о том, как следует одеваться по достижении того или иного возраста, наконец-то расширились. Мы больше не считаем, что джинсы и кеды после 30 лет – это несолидная одежда. Строгие платья-чехлы и мешковатые брюки остались в далёких 90-х – сегодня каждый может одеться удобно, красиво и стильно, независимо от возраста. И в этот образ современного активного человека рюкзак вписывается как нельзя лучше. Тем более, что дизайнеры постоянно предлагают интересные модели, подходящие для любого случая и любого стиля одежды. Разнообразие материалов, расцветок, декоративных элементов позволяет подобрать рюкзак как к спортивному стилю, так и к деловому.

Выбирайте подходящий , дополните свой образ и чувствуйте себя свободно и комфортно, независимо от того, сколько вещей вам приходится носить с собой.

Выбор ранца для первоклассника - задача непростая и ответственная. Он должен стать верным другом и помощником малыша на тернистом пути к знаниям. Родителям придется приложить немало усилий, чтобы подобрать качественный портфель. Он должен быть не только удобным, красивым, вместительным, но и долговечным. Из года в год количество школьных предметов увеличивается, а вместе с ними возрастает и количество тетрадей, учебников, которые школьник ежедневно носит на своих плечах. Такой внушительный вес может нарушить не только целостность рюкзака, но и нанести ущерб физическому здоровью ребенка.

Залогом сохранения правильной осанки является равномерное распределение груза по спине. С этой задаче на максимально высоком уровне справится ортопедический ранец, который в последние несколько лет обрел нешуточную популярность не только среди детей, но и взрослых.

Портфель, рюкзак, ранец - в чем разница?

Казалось бы, все три предмета относятся к видам школьных сумок и предназначены для ношения книг и канцелярских принадлежностей. Оказывается, разница существенная.

У портфеля отсутствуют две симметричные лямки на спине, за счет чего его приходится носить на одном плече или в руках. Этим он уступает в удобстве рюкзакам и ранцам с ортопедической спинкой.

Если говорить о рюкзаках, интерес представляют модели с уплотненной спинкой. Все больше таких сумок наследуют дизайн и конструкцию ортопедических школьных ранцев, которыми пользовались еще наши мамы и папы.

Ранец как способ обрести красивую осанку

Главная особенность бессменного школьного атрибута - спинка с ортопедическими свойствами. Она жесткая на ощупь, но благодаря мягким подкладкам под спину обеспечивает комфортную эксплуатацию. Лучший ранец для первоклассника оснащен поясничным упором - мягкая прокладка цилиндрической формы внизу спинки равномерно распределит груз по спине ученика.

Ранец с ортопедической спинкой должен повторять естественный изгиб позвоночника до мельчайших деталей. Это обязательное условие для здорового роста и развития, особенно если у ребенка уже имеются проблемы со спиной. Конечно, всех проблем со здоровьем особая форма сумки не решит, но при правильном подходе к здоровью чада будет крайне полезной.

Школьники любят носить портфели в руках. Такое решение крайне нежелательно для правильного формирования осанки. Чтобы ребенок отказался от ручки в пользу лямок на спину, производители делают их неудобными для длительного ношения.

Немаловажный параметр - вес ортопедического ранца. Рекомендуемая педиатрами и узкоспециализированными специалистами масса должна составлять 2 килограмма.

Имеют такие рюкзаки и один существенный недостаток - высокую стоимость. Однако если подобрать изделие с умеренным дизайном, оно смело прослужит 3-5 лет, на этот период родители забудут о проблемах сколиоза, кифоза и т.д.

Светоотражающие элементы

Согласно действующему ГОСТу, школьный ортопедический ранец должен быть оснащен светоотражающими вставками. Родителям следует обратить пристальное внимание на данную составляющую в процессе выбора спутника для ребенка. Компоненты, отражающие свет, должны присутствовать со всех его сторон - спереди, сзади, на лямках. Если прибавить к этому яркое исполнение портфеля, не заметить ребенка на дороге будет невозможно. Следовательно, его перемещения будут менее опасными.

По отзывам об ортопедическом ранце опытных мам, некоторые производители используют в создании специальные нити, отражающие свет. В замки также монтируются светоотражательные вставки.

Габариты и вес

Ортопедический ранец должен соответствовать росту школьника. Согласитесь, маленький ребенок с гигантских размеров портфелем - это не только смешно, но и вредно для скелета. Не лучшая идея покупать портфели на вырост с целью экономии. Центр тяжести изделия смещается, нагрузка на спину усилится и носить его будет неудобно.

Специалисты предлагают ознакомиться с четырьмя условиями правильного выбора рюкзака:

1. Ширина сопоставима с шириной плеч пользователя.
2. Верхний край ранца и плечи ребенка параллельны и находятся на одной высоте.
3. Нижний край выходит за поясницу.
4. Внутренняя поверхность изделия плотно прилегает к спине.

Согласно тому же ГОСТу, первоклассникам разрешено носить только облегченные ортопедические ранцы, вес которых не превышает 1 килограмм. А при добавлении необходимого содержимого (учебников и канцелярских принадлежностей) показатель не должен превышать 10 % массы ребенка. Так, если ученик первого класса весит 25-27 килограммов, сумка с наполнением должна весить не более 2,5-2,7 килограмма.

Материал производства

Ортопедический ранец для мальчика должен быть выполнен из водопроницаемой прочной ткани, оптимально полиэстера или нейлона. Такой материал легко поддается очистке, а рисунок не стирается даже спустя несколько лет.

Полезное дополнение - наличие прорезиненного водоотталкивающего дна. Пластиковое основание с плоскими ребристыми ножками-упорами защитит содержимое портфеля от механических повреждений. Его можно без опасений ставить на землю в снежную и дождливую погоду.

По отзывам об ортопедическом ранце, в процессе выбора следует обращать внимание на надежность молний, замков, швов и кантов. Кроме того, они должны быть удобными и тщательно обработанными. Укрепленные углы повысят прочность модели, главное, чтобы ограничители из пластмассы не имели заусенцев и сколов.

Лямки

К описываемому элементу рюкзака предъявляются не только требования крепости, но и возможности регулировки. Так, юный пользователь в любой момент сможет их подтянуть или ослабить. Это важно, ведь школьнику придется носить ортопедический ранец и в рубашке, и в пиджаке, и в пуховике. Более дорогостоящие модели позволят настраивать не только длину лямок, но и их расположение на корпусе.

Широкие ремешки меньше врезаются в плечи. При максимальной загруженности портфель поможет снять напряжение благодаря наличию эластичного упругого уплотнителя. Оптимальная ширина лямок варьируется в пределах 4-5 сантиметров.

Полезное дополнение - стропа с пряжкой, удерживающая лямки от соскальзывания со спины, обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника.

Карманы и отделения

Лучший ранец для первоклассника - вместительный десятилитровый предмет. Наличие нескольких наружных карманов позволит удобно рассортировать личные вещи. Два-три внутренних отсека, закрывающиеся на липучку или «молнию».

Достаточное количество отделений поможет школьнику развить навыки опрятности и собранности. Найти необходимый предмет можно будет за считаные секунды, для этого не придется вытряхивать все содержимое портфеля перед уроком. Наружные и боковые карманы позволят комфортно расположить бутылку с водой, яблоко, банан или гигиенические салфетки.

Производители с каждой серией модернизируют ранцы, дополняя их новыми «полезностями». Изделие может быть укомплектовано спортивным поильником, мешком для обуви или пеналом.

Внешний вид и дизайн

Чтобы ребенок каждый день с удовольствием собирался в школу, рюкзак должен быть не только надежным и безопасным, но и привлекательным для маленького пользователя.

Ассортимент необычайно широк и придется по душе как юным сорванцам, так и прекрасным барышням.

Мальчики будут в восторге от принтов с героями любимых мультсериалов, автомобилями, гоночными болидами, футболистами и т.д.

Ортопедический ранец для девочки будет пестрить изображениями кукол, цветов, принцесс, блестками и стразами.

Для малыша очень важно не удобство сумки, а ее внешний вид и нанесенное изображение. Каждый родитель согласится, что собирать вещи на учебу в портфель с принтом героя любимого фильма в разы приятнее. А какое удовольствие доставит демонстрация яркого оригинального ранца одноклассникам!

Покупка универсального, спортивного или еще какого-нибудь рюкзака не лучшее решение. Необходимо выбирать исключительно школьный ранец.

Выбранная модель должна соответствовать возрасту пользователя. Большинство производителей помечают возрастные ограничения целевой аудитории специальной биркой на ремешке. Портфель должен подходить ученику по весу и габаритам.

Жесткая спинка, вентилируемая сетка, широкий корсет от пояса до спины, регулируемые широкие лямки и прочие ортопедические компоненты должны присутствовать в обязательном порядке.

Наличие длинной ручки (оптимально - 6-8 сантиметров) позволит с комфортом носить тяжелую сумку в руках. Например, когда мама или папа сопровождают первоклассника в школу.

Полезным свойством может стать наличие пластмассовых ножек на дне. Так он может устойчиво размещаться на полу, а владелец не будет беспокоиться о возможных загрязнениях.

Приоритетные свойства материала - морозостойкость, водонепроницаемость, ровность швов, исправность замков и молний, прочность металлических креплений.

Будь то наплечная сумка или спортивная, портфель или рюкзак, сумка для ноута или любое другое приспособление для переноски чего-нибудь, неправильное ношение сумки может нанести вред вашему здоровью. Если ваша ноша слишком тяжелая или неправильно носибельная, - это может вызвать боли в голове, .

Сумки частенько валяются прямо на полу, при контакте с ними можно подцепить вредные микробы и, хуже того, чем-то заразиться. В этой статье перечислены 5 наиболее распространенных вредных привычек по ношению сумок, а также приведены рекомендации, как можно их избежать.

Итак, неправильно:

5. Постоянно носить тяжелую сумку на одном плече

Вес сумки не должен превышать 10% от массы вашего тела. Если она тяжелее, и тем более вы носите ее постоянно на одном и том же плече, это может вызвать боли в спине и плече. Сумки внушительного веса могут стать причиной возникновения головной боли.

Люди думают, что у них начинается мигрень, а на самом деле во всем виновата тяжелая сумка. Слишком большое давление, оказываемое на трапециевидную мышцу, которая идет до задней области шеи к черепу, может вызвать сильные головные боли.

Чтобы избежать этого, чередуйте стороны ношения сумки каждый квартал или два. Большинство из нас носят сумки на одной стороне по 20-30 лет, аргументируя это тем, что так удобнее. Введите у себя привычку менять стороны ношения сумки, тогда головных болей удастся избежать.

4. Носить сумку с тонкими ремешками

Сумки или рюкзаки с тонкими ремешками, особенно достаточно тяжелые, врезаются в плечевую мышцу, вызывая дикую боль. Ремни с металлическими насадками еще больше ухудшают ситуацию. Более широкие и толстые ремешки лучше распределяют вес.

Небольшой лайфхак: если вам весь день приходится ходить с сумкой, ремешки которой достаточно тонкие, и ваше плечо болит из-за нее, переместите сумку вперед, взяв на руки, точно ребенка. Так удастся снизить давление на плечи хотя бы на некоторое время.

3. Носить рюкзак слишком низко

Если вы решили носить рюкзак для того, чтобы равномерно распределить вес, убедитесь, что вы носите его должным образом. Носите его как , а не сдвинув на одно плечо. Также проконтролируйте, что рюкзак не висит слишком низко. В идеале он должен располагаться в нижней части грудной клетки, а не на уровне талии.

2. Ставить сумку на пол

Сумки путешествуют не меньше, чем мы сами: из спальни в машину (автобус, поезд, самолет), затем в офис или магазин, в кафе или бар, даже в общественный туалет и, наконец, обратно домой - прямиком на кухонный стол. Теперь понимаете к чему я? Помимо того, что ваша сумка быстрее пачкается, когда вы ставите ее на пол, вы собираете множество бактерий, таких как стафилококк и кишечная палочка, которые могут вызвать инфекцию. Старайтесь не класть, не бросать сумку на пол и протирайте ее снизу ежедневно.

1. Использовать одну и ту же сумку везде

Избегайте ношения одной и той же сумки всюду, куда вы собираетесь. В противном случае ваша ноша будет становится с каждым днем все тяжелее и , так как там будут появляться все новые и новые вещи. Заведите одну сумку для тренажерного зала, другую - для второй обуви, третью - для похода по магазинам. Распределяйте вес вместо того, чтобы загружать все в один большой мешок.

Совет: не носите с собой воду. Ведь бутылки весят не мало. Когда нужно выпить воды, лучше потратьте на нее накопившуюся за день или два мелочь из кармана.

У вас болит спина от сумки? Следуйте этим советам, если хотите приобрести не просто практичную, но и не симпатичную сумку:

Обратите внимание на вес самой сумки

Некоторые современные сумки декорированы металлическими заклепками, пряжками и цепями. Кожа также прибавляет вес сумке. Такие сумки тяжелы сами по себе. Почувствуйте, сколько весит ваша сумка, когда она пустая, чтобы оценить, сколько она будет весить со всеми теми вещами, которые вы носите с собой каждый день.

Присмотритесь к ручкам или ремешкам

Выбирайте не скользящие ручки. Отдавайте предпочтение сумкам с небольшими ремешками, как у портфеля, чтобы держать ее в руках, а не на плече. Хорошо распределяют вес также сумки-мессенджеры или сумки почтальона.

Убедитесь, что сумка вам действительно подходит (по высоте)

Верить или нет - дело ваше, но некоторые сумки действительно могут вам не подходить. При покупке обратите внимание на высоту ее расположения. Если сумка слишком короткая, вы не сможете размахивать руками, а если она слишком длинная, - то портит вашу походку. Сумка должна быть прямо на уровне вашей талии.

Есть ли у вас свои особые секреты выбора или ношения сумок, особенно тяжелых? Если да, - поведайте нам о них в комментариях!