Почему коллега не позволяет себе больше, чем флирт? Он пытается выяснить, есть ли у тебя парень. Проявления симпатии со стороны начальства
В современном мире служебные романы не являются редкостью, так как коллеги много времени проводят вместе, узнают друг друга ближе. Для того чтобы узнать о настоящих чувствах мужчины, надо учитывать, что некоторые ситуации могут просто говорить о его воспитанности и тактичности. Однако в большинстве случаев о наличии теплых чувств могут говорить такие знаки внимания со стороны мужчины, как попытка поймать взгляд девушки, приглашение ее на обед. Молодой человек постоянно пытается прикоснуться к своей избраннице, рассказывает ей нелепые шутки. В процессе разговора держит ладони открытыми и широко улыбается. Его движения становятся быстрыми и хаотичными.
Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми "подписаться"
Показать всё
Распространенные ошибки женщин
Часто бывает так, что девушке трудно определить, является ли хорошее отношение к ней сослуживца признаком симпатии или простого дружеского общения. Для того чтобы не оказаться в неловкой ситуации, следует помнить о возможных наиболее распространенных ошибках, связанных с манерой поведения мужчины.
Прежде всего, следует обратить внимание на следующие важные моменты:
- Общий стиль поведения.
- Привычную манеру общения.
- Воспитание.
Самыми частыми ошибками являются следующие ситуации:
- 1. Галантность коллеги мужского пола необязательно говорит о симпатии сослуживца, так как это может быть свидетельством хорошего воспитания.
- 2. Комплименты, недвусмысленные намеки, другие методы обольщения могут быть просто особенностью манеры общения мужчины с женщинами. В этом случае следует понаблюдать, как коллега общается с другими женщинами.
- 3. Если сослуживец является хорошим слушателем и часто улыбается, то это говорит о том, что он старается придерживаться делового этикета, демонстрируя свое расположение собеседнику.
- 4. Регулярные приглашения на обед для обсуждения поточных дел и рабочих моментов еще не являются признаком влюбленности.
- 5. Если женщина пришла на работу недавно, то мужчина-сослуживец может использовать ее внимание как средство самоутверждения среди других коллег мужского пола.
Мужчина отводит взгляд при встрече глазами
Есть ли шансы на развитие служебного романа?
На поведение мужчины на работе влияют много разнообразных факторов. Поэтому для того чтобы точно узнать о его искреннем отношении к женщине, следует понаблюдать за ним в более неформальной обстановке:
- Когда мужчина по-настоящему влюблен, то его манера общения может кардинально измениться в противоположную сторону.
- Когда коллега находится в окружении большого количества людей, то он пытается поймать взгляд понравившейся ему девушки. Если парню не удается заглянуть в глаза, то он будет смотреть на предмет, в сторону которого смотрит девушка. Но когда они остаются наедине, то он постоянно отводит глаза в сторону или смотрит в одну точку. Это место находится ниже подбородка, но выше груди. Этот взгляд дает мужчине возможность рассматривать лицо и грудь женщины одновременно.
- Разговаривая с девушкой, мужчина слегка наклоняет голову набок, его корпус повернут в сторону пассии.
- Открытые ладони и широкая улыбка также говорят об искренности чувств.
- Мужчина-сослуживец по работе постоянно делает попытки легонько прикоснуться к женщине. Причем для этого он использует не только пальцы, но и тыльную и наружную сторону ладони, предплечья, ноги.
- Коллега мужского пола становится более глупым. Он начинает рассказывать не слишком остроумные анекдоты и сам смеется над ними. В этой ситуации для мужчины важно, чтобы девушка одобряла его нелепые рассказы. В противном случае следующие несмешные остроты будут касаться его избранницы.
- Движения мужчины быстрые, ему трудно сконцентрироваться. В этом состоянии мужчина может натворить много дел, например, разбить бокал.
Как понять что ты нравишься парню
Поведение женатого мужчины
Для того чтобы понять, нравится мужчине-коллеге девушка или нет, можно прямо спросить об этом. Однако не все женщины наделены такой храбростью и смелостью. Чтобы получить ответ на свой вопрос, следует наблюдать за мужчиной. Для него характерны некоторые особенности поведения, присущие женатому мужчине:
- При встрече с женщиной он всегда провожает ее взглядом.
- Если коллега испытывает симпатию к девушке, то он всегда отметит ее новую прическу, хорошо подобранный наряд, скажет приятный и уместный комплимент.
- В разговоре с женщиной мужчина будет ощущать нервозность, говорить неуместные шутки.
- Представитель сильного пола не забывает проявлять свою заботу. Он подаст пальто, предложит подвезти, пригласит на обед.
Перепады настроения у женщин причины
Проявления симпатии со стороны начальства
Если женщина замечает знаки внимания со стороны своего начальника-мужчины, то это может вызвать неоднозначную реакцию. Неправильное поведение в этой ситуации чревато как минимум увольнением с работы.
Если мужчина совершенно не во вкусе женщины и вызывает только страх и неприязнь, то в этой ситуации его ухаживания не имеют никакой перспективы. В большинстве случаев мужчина со временем остынет, а отношения останутся на хорошем уровне и не будут иметь последствий для выполнения своих служебных обязанностей.
В том случае, когда симпатия начальника взаимна и женщина решила не отвергать его ухаживания, то лучшим вариантом для первых свиданий станет не офис, а место, которое находится вдалеке от работы. Это поможет избежать негативного отношения коллег.
Помощь физиогномики
Для того чтобы точно знать отношение понравившегося коллеги, можно просто внимательно присмотреться к его лицу и узнать ответ на мучащий вопрос.
Во время разговора его взгляд подсознательно останавливается на тех частях тела, которые являются приоритетными для мужчины. Его глаза постоянно как бы «спрыгивают» на эти участки тела женщины. Внимательно посмотрев, куда направлены глаза мужчины во время разговора, можно сделать вывод о его отношении.
Часть тела
Значение
В большинстве случаев это значит, что молодой человек хочет женщину. На грудь смотрят женатые мужчины, которые не ищут постоянную партнершу
Мужчина обладает романтичной натурой, сконцентрирован на чувственной стороне отношений
Для молодого человека важен интеллект женщины
Руки, плечи
Эта часть тела привлекает внимание сексуально-озабоченных людей или тех, у кого долго отсутствуют интимные отношения с противоположным полом
Характерно для маниакально настроенных мужчин, а также склонных к садизму
Молодой человек подсознательно хочет, чтобы девушка стала матерью его детей
На эту часть тела смотрят мужчины, которые в будущем будут хвастаться своей новой пассией перед друзьями
Кроме мимики, большое значение имеет стойка мужчины, его положение тела.
Положение тела мужчины
Смысл
Сутулится
Мужчина будет постоянно рассказывать женщине обо всех своих проблемах, считая ее хорошим слушателем и собеседником
Оттопыривает пятую точку
Парень имеет склонность к хвастовству и будет самоутверждаться за счет своей избранницы
Напряжение в области торса
Это говорит о неуверенности молодого человека в себе. Однако со временем, когда он привыкнет к девушке, он может вести себя совсем по-другому
Много шутит
Знак завышенной самооценки мужчины и склонности к демонстрации этого
Активно жестикулирует
Это служит в качестве подстраховки слов. Активная жестикуляция говорит о чрезмерной эмоциональности человека
Большую часть времени молчит
Мужчина что-то скрывает, не полностью искренен с девушкой
Угрюмое настроение
Молодой человек способен на силовые воздействия
Часто наклоняет голову
Человека мучает чувство вины
Косолапость
Говорит о том, что мужчине присуща наглость
Руки в боки
Поза характерна для людей, склонных к конфликтам
Вертлявость
Мужчина вспыльчив и нетерпелив
Особенности знаков зодиака
Дата рождения мужчины существенно влияет на его характер, особенности поведения и общения с противоположным полом. Поэтому зная его знак зодиака, можно узнать, есть ли будущее у служебного романа.
Знак зодиака
Признаки влюбленности мужчины
- Прогулки с девушкой затягиваются до позднего времени (знак того, что Козерогу трудно расставаться с любимой).
- Он стал часто приходит в гости, что абсолютно не характерно для представителей этого знака.
- Не жалеет денег на цветы и подарки, которые он обычно дарит только родным людям.
- Часто берет девушку за руку и обнимает ее.
- Обновил свой гардероб, купил новые духи.
- Рассказывает о своих семейных секретах.
- Провожает девушку домой, пишет на ночь СМС, заботится о самочувствии
- Мужчина часто звонит в любое время суток даже по мелочам и без явной причины.
- Делает сюрпризы и подарки.
- Не раздумывает долго над предложением руки и сердца, так как боится, что его девушку уведет другой мужчина
- Всегда приходит на помощь своей избраннице.
- Избегает конфликтов, пытается найти компромиссное решение.
- Без труда знакомит девушку со своими родителями, близкими родными.
- Говорит о своих переживаниях, чувствах.
- Помнит все о своей девушке.
- Старается сделать так, чтобы свидания проходили оригинально.
- Готов идти на жертвы ради встречи с любимой девушкой.
- Делится с любимой своими увлечениями
- Мужчина становится более напористым в ухаживаниях.
- Совершает романтические поступки, удивляет девушку.
- Хочет знать о своей избраннице абсолютно все.
- Безжалостно разбирается со всеми соперниками и легко устраняет конкурентов.
- Часто шутит невпопад, краснеет, мямлит.
- Часты смены настроения
- Немногословный при встрече, поведение сдержанное.
- Обновляет свой гардероб и тщательно подбирает одежду для встречи с девушкой.
- Очень нервничает на первом свидании. Он говорит мало слов и часто моргает. Для передачи эмоций использует жесты.
- Всегда проявляет тактичность по отношению к женщине
Близнецы
- Мужчина сильно меняется внешне. Это касается не только гардероба, но и новой прически, стиля в одежде, манеры разговаривать.
- Вручает дорогие подарки.
- Делает комплименты, рассказывает о своих чувствах, строит планы.
- Делится с девушкой сокровенными мыслями.
- Воспринимает все отрицательные черты характера избранницы как положительные.
- Он полон энергии и сил
- Мужчина защищает и во всем помогает девушке, проявляя свою заботу.
- Он будет стараться находиться практически каждую секунду со своей избранницей.
- Характерными признаками влюбленности для Раков является нервозность, беспочвенные скандалы, холодность в общении.
- Глаза мужчины начинают светиться.
- Забрасывает любимую подарками
- Дарит шикарные подарки.
- Решительно знакомит со своими родными и близкими людьми.
- Уделяет много внимания.
- Лев становится сентиментальным, романтичным, ему хочется ласки со стороны любимой девушки
- Мужчина окружает любимую заботой, теплом, дарит дорогие подарки.
- Восхваляет свою избранницу перед друзьями
- Устраивает сцены ревности.
- Помогает прибираться в квартире, приготовить ужин.
- Характерны перепады настроения.
- Взгляд Девы становится открытым и искренним.
- Интересуется всеми сферами жизни своей девушки
- Мужчина полностью меняет стиль одежды. Причем делает это соответственно вкусу своей избранницы.
- Начинает ходить в спортзал.
- Становится галантным и тактичным.
- Проявляет максимальное обаяние.
- Совершает романтические поступки.
- Часто звонит просто для того, чтобы услышать голос девушки.
- Интересуется здоровьем, самочувствием своей избранницы, прошедшим днем.
- Активно шутит, развлекает девушку
Скорпион
- Мужчина начинает много шутить на тему любви и секса.
- Иногда возникают необоснованные вспышки ревности.
- Рассказывает о достижениях своей девушки в разговорах с родными людьми и друзьями.
- Готов на отчаянные поступки.
- Внимательно следит за своей внешностью и гардеробом
- Молодой человек старается блеснуть своими интеллектуальными способностями.
- Часто шутит, пытается казаться остроумным.
- Проявляет внимание и заботу о девушке.
- Старается найти повод для того, чтобы побыть наедине.
Всегда найдутся такие личности, которые без зазрения совести будут проявлять к вам агрессию и явную антипатию. В основном недоброжелатели и завистники окружают вас на рабочем месте, ведь там каждый борется за место под солнцем и за благосклонность начальства. Однако открытая конфронтация менее опасна и чревата последствиями, нежели скрытая угроза. Наверняка у вас тоже могут быть такие коллеги, которые вас презирают, но остаются при этом с дипломатичным выражением лица.
Зачем нужно скрывать ненависть?
Сокрытие истинных чувств на рабочем месте помогает работникам в закулисных интригах. В условиях большого коллектива люди никогда не станут открыто проявлять неприязни к кому-то. Они попросту боятся навлечь на себя проблемы или поставить под угрозу собственную карьеру. Однако исподтишка такие люди способы принести немало бед объекту своей неприязни. Они любят совершать подлости, оставаясь при этом с незапятнанной репутацией, манипулировать другими людьми и вести разговоры у вас за спиной.
«Осведомлен - значит, вооружен»
Если вы не хотите стать частью корпоративных интриг, вы должны знать некоторые признаки того, что человек испытывает к вам скрытую ненависть. Совет от психологов: даже если вы вычислите недоброжелателя, оставайтесь к нему лояльным. Не избегайте этого человека и помните о презумпции невиновности. Если же вы уверены в том, что никаких завистников в офисе не существует, старайтесь быть чувствительным к потребности всех ваших коллег, будьте оптимистичны, приветливы и дружелюбны.
Надежные крепкие связи с сослуживцами пригодятся в будущем. А здоровые и сильные отношения на рабочем месте, непринужденная дружеская атмосфера помогают всем членам коллектива быть более эффективными и производительными.
Здоровые отношения в коллективе против закулисных игр
Бизнес-оратор Майкл Керр говорит следующее: когда все коллеги одинаково хорошо относятся друг к другу, все становится намного проще. Каждый из членов коллектива чувствует, что рядом существует плечо, на которое, в случае чего, можно опереться. В любом случае в коллективе со здоровыми отношениями легче просить об одолжении у коллег или получать благосклонность. Мало того, люди сами станут предлагать вам руку помощи. Мы сейчас описали идеальную модель взаимоотношений в коллективе. Что же делать, если ваше рабочее место далеко от идеала, или вы заподозрили что-то неладное? Перед вами 19 явных признаков того, что ваш коллега тайно вас ненавидит.
1. Ваша интуиция говорит об этом
Возможно, это просто навязчивая идея. Однако чаще всего интуиция нас не подводит. Если вам кажется, что кто-то испытывает к вам неприязнь, это вполне может быть правдой. В любом случае человек может относиться к вам совсем не так, как он относится к другим членам коллектива. И это заставляет о многом задуматься.
2. Он не улыбается в вашем присутствии
Сейчас речь не идет о плохом дне или резкой перемене настроения. Если ваш коллега систематически или сознательно не улыбается в вашем присутствии, значит, что-то идет не так.
3. Он не может поддерживать зрительный контакт с вами
Психологи утверждают: трудно смотреть кому-то в глаза, если не испытываешь к человеку теплых чувств или, по крайней мере, уважения. Вы заметили, что кто-то из коллег избегает во время разговора зрительного контакта с вами? Они попросту боятся выдать в своем взгляде враждебность по отношению к вам. Такие люди идут по пути наименьшего сопротивления: отворачиваются или избегают вас.
4. Коллега избегает вас
Иногда случаются странные ситуации. Вы входите в лифт и замечаете позади идущего сослуживца. Вы ждете его, но он предпочитает подниматься по лестнице. Он избегает вас.
5. Он распространяет слухи
Это непрофессиональное поведение, к сожалению, не редкость на рабочих местах. Человек любит распространять слухи только о том, кто ему действительно не нравится.
6. Он не замечает вашего присутствия
Когда вы придете в офис, этот человек никогда не скажет вам «Доброе утро». Он не опустится даже до дежурных, ничего не значащих фраз. Это игнорирование также может быть свидетельством его неприязни.
7. Человек излишне сухо отвечает на вопросы
Разумеется, оставлять без внимания ваши вопросы он не сможет. Этого не позволяет корпоративная этика. Спросите у такого человека «Как дела», и в ответ вы услышите короткое «Нормально». Если же вы получаете деловую корреспонденцию от такого человека, будьте уверены в том, что она не начнется с приветствия.
8. Он посылает невербальные негативные сигналы
Такой человек при виде вас может невольно отвести взгляд в сторону или скривиться в ухмылке и закатить глаза. Он постоянно закрыт для вас: его руки переплетены, а ноги скрещены. Также ваш коллега может намеренно не отрывать взгляда от монитора в тот момент, когда вы входите в офис.
9. Он никогда не приглашает вас на общественные мероприятия
Вы никогда не дождетесь от такого человека приглашения на деловой обед или корпоративное совещание.
10. Коллега имеет привычку общаться посредством электронной почты
Даже если вы находитесь в одном помещение, для него будет непозволительной роскошью подойти к вам с просьбой. Он попросту отправит вам письмо на электронную почту. Заметили крен в общении в сторону цифрового формата? Это верный признак.
11. Он постоянно с вами не согласен
Все ваши идеи воспринимаются им в штыки. Очень часто такой человек может не давать вам закончить фразы. Он перебивает вас и на все имеет свою точку зрения. Даже если он понимает, что вы предложили отличную идею, он никогда не отступит от своих принципов. Слишком сильна его неприязнь.
12. Такой человек не интересуется вашей личной жизнью
Ваш коллега может непринужденно болтать во время перерыва с другими сослуживцами на тему личной жизни, семьи и детей. Только в беседах с вами он никогда не поднимает этих тем. Ему попросту нет дела до вашей личной жизни.
13. Вы не входите в число компаньонов для непринужденного общения и шуток
Этот человек может часами забавлять других коллег непринужденными шутками и анекдотами. Только дружный смех всегда раздается за вашей спиной. Вы не относитесь к кругу избранных. Просто он не чувствует себя комфортно рядом с вами.
14. Он крадет ваши идеи
Видя в вас конкурента, такой человек попытается привлечь внимание к собственной персоне. Поэтому при каждом удобном случае будет пользоваться вашими идеями и выдавать их за свои.
15. Он берет на себя несанкционированную власть
Такой сотрудник может дать себе полномочия, которых не существует. Он отчего-то решил, что может отдавать вам распоряжения.
16. Он создает группировки
Вы можете чувствовать, что попали в одну из сцен «Дрянных девчонок». Вы никогда не будете вхожи в одну из офисных группировок.
17. Вы не можете доверять ему
Вы делитесь со своими коллегами информацией для ознакомления, но этот человек всегда может использовать полученные данные против вас.
18. Его излюбленный метод взаимодействия - глухая оборона
Вы чувствуете, что между вами и этим человеком растет глубокая стена недоверия. Или ваш коллега только тем и занимается, что выстраивает вокруг себя оборонительные редуты. Не иначе как он приготовился к холодной войне.
19. Ваша работа для него не в приоритете
Еще один большой знак, красноречиво свидетельствующий о том, что ваш коллега вас недолюбливает. Ваши заботы и проблемы никогда не станут во главу списка его приоритетов. Он никогда не отнесется к вашей работе с тем же уровнем срочности, как это делают другие коллеги.
Когда вы встречаетесь с коллегой, то можете попасть в непростую ситуацию, так как ваши профессиональные отношения начинают переплетаться с личными. Тогда получается, что на работе вам следует вести себя, как коллеги, а вне работы - как любимые. Но женщины часто начинают путать одно с другим, ставя таким образом под угрозу и работу, и отношения.
Как известно, сегодня своей профессиональной жизни, карьере женщины уделяют много внимания, и зачастую роман с коллегой становится единственным способом еще и наладить личную жизнь или даже создать семью. Конечно, ничего криминального в этом нет. Психологи утверждают, что влюбленные люди даже начинают продуктивнее трудиться, но "ложкой дегтя" в таких отношениях может стать увольнение одного из сотрудников в случае разрыва отношении. Женщина болезненно переносит необходимость работать вместе с тем, с кем у нее когда-то были отношения, тем более наблюдая за его новой личной жизнью. Лучшим советом здесь будет научиться держать себя в руках и попытаться не совершать ошибок.
Правило №1
Постарайтесь для себя понять, на самом ли деле у вас с коллегой роман или вы просто вместе обедаете и общаетесь не только на темы, касающиеся работы? Многие мужчины в офисе могут позволить себе флирт с коллегами-женщинами: рассказывают забавные истории и анекдоты, шутят, приносят кофе, балуют комплиментами. Но есть такие уловки, которые девушки начинают воспринимать, как знаки внимания, а вот для мужчины они могут ничего не значить, быть просто не обязывающим флиртом, возможностью отвлечься на пару минут от работы, расслабиться.
Правило №2
Занимайтесь своим делом, но всегда старайтесь выглядеть лучше и привлекательнее. Это ситуация, когда вы серьезно заинтересовались коллегой, но он не обращает на вас никакого внимания. Вы не должны пытаться постоянно привлечь его внимание, отрывать от работы. И никогда не допускайте ошибки, которую часто рекомендуют женские журналы: разгуливать в соблазнительном наряде возле его стола, сексуально наклоняться, приглашать на обед под прозрачным предлогом "обсудить рабочие вопросы". Это все отлично замечают другие сотрудники, но его внимание останется на прежнем уровне. Как себя вести в этой ситуации, будет зависеть от двух моментов: либо он уже заметил вас, просто еще не решился подойти, либо уже никогда не заметит. Так что лучше не пытаться навязываться, чтобы стать объектом обсуждения всех корпоративов.
Правило №3
Если вы влюбились в коллегу, то не ищите в каждом его движении каких-то признаков симпатии, не убеждайте себя, что вы ему нравитесь. Пусть все будет естественно, но если он не приглашает на свидание, то не придумывайте нелепых оправданий: плохая погода, усталость, загруженность на работе и так далее. Конечно же, никакая загруженность делами не помешает заинтересованному мужчине пригласить вас на свидание, если вы ему действительно нравитесь. Точно также не стоит думать, что если бы вы не были коллегами, то он бы вами заинтересовался. То есть важно не тратить свое время на обдумывание и поиски логических связей, которых попросту нет.
Правило №4
Не идите на работу только для того, чтобы увидеться с коллегой, который вам нравится, чтобы провести с ним больше времени. Всегда нужно вести себя так, чтобы ваши чувства не выходили из-под контроля. Думайте больше о работе, а если он подойдет к вашему столу поговорить, то попытайтесь быть максимально вежливой и милой, но через пять минут разговор прекратите, даже если вам сильно этого не хочется. Если вы начнете откладывать дела для того, чтобы пообщаться с коллегой, то вы настроите против себя других сотрудников офиса, а ваш бойфренд поймет, что ради него вы готовы потерять работу вообще. Берегите свои заслуги и цените себя как профессионала.
Правило №5
Не превращайтесь в неухоженного трудоголика, всегда следите за своим внешним видом. Не стоит засиживаться на работе допоздна, жертвуя личным временем. У представительниц прекрасного пола всегда должно оно быть для того, чтобы оставаться настоящей женщиной. Ведь заботитесь вы о своей внешности прежде всего ради себя.
Правило №6
Даже если вы вместе работаете, то это не значит, что для понравившегося вам коллеги вы должны быть "всегда под рукой". В последнюю минуту не соглашайтесь на предложение выпить с ним чашечку кофе, чтобы мужчина понимал, что досуг с вами нужно планировать и относится к нему серьезно. Иногда в обеденное время для создания интриги можете исчезать без предупреждения.
Правило №7
Никогда не обсуждайте свои мысли и сердечные дела в офисе. Вас могут спросить, как прошли выходные или как у вас дела на личном фронте. На какой из вопросов и как ответить, вы сами разберетесь, но посвящать сотрудников в свою личную жизнь не стоит, если не хотите стать объектом обсуждений. Мужчины не очень любят болтливых девушек, иногда в таких личных вопросах они ценят скрытность, ведь это во многом говорит о человеке. Мужчины не любят быть трофеем, который все обсуждают. И тем более, даже если ваши отношения закончатся, то об этом не нужно тоже никому знать. А если же все у вас сложится, то мужчина и сам все расскажет.
Если такой человек - дальний родственник, приятель или сосед, можно просто прекратить с ним общаться. Но избежать общения с ним на работе может быть достаточно сложно.
Что же делать в этом случае: позволить токсичному коллеге безнаказанно отравлять вашу жизнь, отказаться от общения с ним и тем самым создать конфликтную ситуацию в коллективе или пойти на крайнюю меру и уволиться?
Решить эту проблему поможет психолог, когнитивно-поведенческий терапевт центра психосоматической медицины и психотерапии «Алвиан» г. Москвы Анна Серебряная .
Токсичные люди всегда настроены негативно, любят сплетничать, критиковать и контролировать других. Такие люди никогда не сомневаются в своей правоте, поэтому не приемлют никакой критики. Они способны изображать из себя жертву, а при удобном случает могут и солгать. Как правило, токсичные люди невежливы, бестактны и часто теряют контроль над собой.
Токсичные люди склонны разжигать вокруг себя интенсивные эмоции и страсти, они стремятся манипулировать другими и использовать окружающих для удовлетворения своих потребностей. Для них характерны ревность, зависть, принижение достоинств и заслуг других людей, а также постоянные жалобы на свою «тяжкую долю». В действительности такие люди и сами сильно страдают зачастую от некоторых психологических трудностей, но при этом наотрез отказываются признавать свои проблемы и решать их с помощью квалифицированных специалистов.
Работать рядом с токсичным коллегой сложно и неприятно. Такой человек всегда пытается вовлечь окружающих в свои проблемы, поэтому коллеги невольно становятся частью того механизма, который раскручивает поведение токсичного человека. Чтобы успешно сосуществовать рядом с сослуживцем-манипулятором, необходимо понимать и по возможности контролировать свой вклад в его поведение. Для этого нужно соблюдать несколько правил.
Правило № 1: границы, границы и ещё раз границы
Самое главное и самое лучшее, что можно сделать при общении с токсичным человеком, - установить свои собственные границы и защищать их. Это будет сложно, потому что для токсичного человека независимо от характера его поведения (оно может быть агрессивным или плаксивым) границы других являются неприемлемым и очень раздражающим фактором. Токсичный коллега непременно будет пытаться вторгнуться в ваше личное пространство, причём, скорее всего, он будет делать это неоднократно и в грубой форме. Но для успешного сосуществования и общения с проблемным коллегой вам необходимо чётко обозначить эти границы.
Под понятием «границы» подразумеваются не только эмоциональные ограничения (вежливое обращение и уважение чувств других), но и физические границы, так как токсичные люди часто посягают на время, здоровье и физические силы окружающих. В этом могут помочь так называемые «я‑высказывания»: например, «Когда ты говоришь …, я думаю/чувствую …, поэтому я больше не буду делать …». В других случаях нужно научиться давать такому коллеге жёсткий отпор и просто говорить твёрдое нет.
Правило № 2: будьте выше этого
Токсичные люди прекрасно умеют задеть других за живое, но, если внимательнее к ним присмотреться и прислушаться к тому, что они говорят, можно понять, что их логика и их поведение на самом деле иррациональны. Вовлекаясь эмоционально в общение с токсичным коллегой, вы лишаете себя шансов на победу. Но если вы будете чувствовать себя выше этого как эмоционально, так и ментально, то сможете одержать верх. При вынужденном общении с токсичным коллегой старайтесь занять наблюдательную позицию, как будто пишете детективную историю об этом человеке, но не вовлекайтесь в споры или выяснения отношений, в которые он пытается вас втянуть.
Правило № 3: осознавайте и принимайте свои эмоции
Токсичные люди часто играют на определённой комбинации чувств: сначала они вызывают у людей бурю неприятных эмоций (например, гнева или страха), а потом, пока человек ещё не успел опомниться, обвиняют или высмеивают его за эти переживания и тем самым вызывают новую волну эмоций, теперь уже стыда и вины. Помните, что невозможно заставить человека стыдиться того, чего он сам на самом деле не стыдится. Поэтому осознайте и примите те эмоции, которые вызывает у вас токсичный коллега, - такие эмоции абсолютно нормальны, и вы имеете полное право их испытывать. В этом случае вы не только сможете выйти из описанного выше порочного круга, но и сможете легче выдерживать дистанцию с токсичным коллегой.
Зловредный коллега будет постоянно провоцировать вас на ссору, выяснение отношений или противостояние по отношению к другим сотрудникам. Чаще всего в таких случаях наилучшей стратегией будет нейтралитет: просто кивайте ему в ответ и улыбайтесь, но делайте всё по-своему. Но если вы всё-таки считаете, что вам необходимо вступить в спор или выяснение отношений, обязательно возьмите тайм-аут и хорошенько продумайте свою стратегию. Это будет вашим козырем: токсичные люди редко обдумывают свои слова и поступки, потому что они полностью находятся во власти своих эмоциональных переживаний.
Правило № 5: фокусируйтесь не на проблемах, а на решениях
Если вам пришлось выполнять какую-то работу вместе с таким коллегой, постарайтесь скорректировать своё поведение. Начиная фокусироваться на проблемных отношениях с токсичным коллегой, пытаясь его понять или найти к нему подход, вы попадёте в ловушку, потому что решить эти проблемы невозможно. Вместо этого фокусируйтесь на решении рабочих задач и подумайте над тем, как с наименьшими эмоциональными, физическими и временными потерями закончить тот проект, по которому вы вынуждены сотрудничать. Подобные размышления намного быстрее приведут вас к нужному результату.
Правило № 6: прибегайте к формализму
Попытки общаться или сотрудничать с токсичным коллегой по-человечески всегда приводят к провалу, потому что такой человек общение по-человечески понимает только как выгодное для себя, а не как вежливые и взаимовыгодные взаимоотношения. В рабочем коллективе решить эту проблему поможет соблюдение формальностей. Даже если больше никто в офисе эти формальности не соблюдает, откройте законы/постановления/указы/контракты и действуйте на их основании абсолютно формально. Такой подход создаст серьёзное препятствие вмешательствам токсичных людей.
Правило № 7: обращайтесь за поддержкой к другим сотрудникам
Если в коллективе есть токсичный сотрудник, то работа вместе с ним или рядом с ним неизбежно будет время от времени выбивать вас из колеи. В такие моменты не стоит замыкаться в себе и ругать себя за провал, но не следует также пользоваться тактикой токсичного коллеги, т. е. сплетничать или вызывать других на эмоции. Постарайтесь обратиться за поддержкой к близкому человеку, расскажите, что произошло, и расскажите о том, как вы себя чувствуете. Это поможет вам дистанцироваться от ситуации и найти выгодное для себя решение.
