Гипноз забыть любовь. Забыть человека с помощью гипноза

Помощь гипнозом в лечении созависимости

В последнее время помощь гипнозом при созависимости (гипнотерапия) приобретает все больший интерес. Чтобы понять, почему этот метод работы так эффективен, нужно ответить на вопрос, что такое созависимость .

Зависимость от другого человека сродни наркомании, где в качестве дозы выступает порция общения. Для психотерапевта, который оказывает помощь гипнозом, тревожным симптомом являются фразы пациента, из которых можно понять, что пациент не мыслит своей жизни без объекта зависимости. «Не могу без нее жить», «Он без меня совсем пропадет», «Как я уйду, у нас ведь дети, ипотека»… Такое состояние обычно бывает вызвано социальными, эмоциональными или физическими причинами. Созависимый может чувствовать себя в роли спасителя, обвинителя или жертвы преследования. В любом случае без помощи гипнозом или иными методами созависимость доставляет человеку сильные страдания и значительно снижает качество его жизни. Лечение гипнозом помогает решить проблему.

Помощь гипнозом: ключевые преимущества

Если взглянуть на статистику, лечение гипнозом\гипнотерапия созависимости демонстрирует высокие результаты, ведь этот метод дает уникальную возможность прикоснуться к глубинным подсознательным процессам, которые незримо руководят нашими действиями и желаниями.

Некоторые ошибочно думают, будто помощь гипнозом при созависимости - это способ забыть другого человека. Однако гипнотерапия работает совсем иначе, ведь «выключить из памяти» - не значит решить проблему. Когда мы что-то забываем даже при помощи гипноза, мы просто переводим информацию из сознания в подсознательные структуры, откуда она продолжает влиять на нас. Именно по этой причине основная цель гипнотерапевта в процессе лечения созависимости - помочь пациенту вспомнить травмирующие события, факты и решения, которые вызывают стремление быть зависимым от другого человека вместо того, чтобы жить своей жизнью.

Можно ли забыть человека с помощью гипноза?

При помощи гипноза психолог погружает человека в трансовое состояние, в котором сознание (ум) перестает контролировать ответы на вопросы. Их дает бессознательное. Такой подход снимает определенные блокировки и выводит на поверхность программы (записанные шаблоны поведения), которые заставляют человека продолжать созависимые отношения и действовать по одному и тому же сценарию.

Когда программа при помощи гипноза поднимается из глубин на поверхность, пациент совместно с гипнотерапевтом рассматривает ее и получает возможность поменять в ней «настройки». На примере процесс лечения гипнозом созависимости может выглядеть так.

К психотерапевту (психологу) на прием приходит девушка, отец которой сильно пил. В глубоком детстве он защитил ее от какой-либо опасности, в результате чего у девочки бессознательно сформировалась неверная цепочка представлений: мужчина с алкогольной зависимостью стал ассоциироваться с защитой. С такими «неверными настройками» она находит мужа, который любит выпить, однако уже не может быть ее защитником. В результате взрослая уже женщина сильно страдает, находясь в созависимых отношениях. При помощи гипноза она сможет восстановить те моменты детства, когда происходило формирование ошибочных стереотипов поведения, и перевести их в область сознания, а значит, и получить возможность управлять ими.

Ко мне часто обращаются с просьбой о том, чтобы я стер из памяти бывшую любимую или любимого, желая вычеркнуть, таким образом, человека из жизни, забыв все, что с ним связывало. Грусть и уныние, тоска и печаль не дают переключаться на другого человека, найти новую любовь. В некоторых случаях, нам кажется, что только с этим человеком можно обрести счастье. Но так, как он нас не выбирает, и способов добиться с ним той самой любви нет, и хочется просто порвать все на корню, и забыть его навсегда. Для того чтобы почувствовать себя вновь целостным и счастливым не обязательно ломать себе голову над вопросом как забыть человека которого любишь, не обязательно его забывать. Вполне достаточно просто изменить к нему свое отношение, сделаться к нему равнодушным, и реальность сразу же подарит вам счастье. Самостоятельно избавиться от любовной зависимости довольно сложно, особенно если нет другой кандидатуры для того чтобы просто переключиться. С помощью гипноза проблема любовной зависимости решается элементарно. Избавление от любовной зависимости (неразделенная любовь) Повышение сексуальной энергетики – усиление либидо, и уверенности в себе. Формирование нового представления о противоположном поле.

Избавление от влюбленности с помощью гипноза.

Материал взят из монографии Платонова К. И. “Слово как лечебный и физиологический фактор”

Переходим к вопросу о том, можно ли путем речевого воздействия устранять разнообразные функциональные нарушения высшей нервной деятельности, связанные с половым инстинктом. Эти нарушения могут развиваться по различным физиологическим механизмам: по механизму навязчивости в случае неосуществимой или же обманутой любви, с одной стороны, и по механизму кортико – висцеральной патологии (от лат. cortex - кора и viscera - внутренности), естественное функциональное взаимодействие между корой больших полушарий головного мозга (КБП) и внутренними органами (ВО)), в виде психогенного расстройства функции половой сферы с другой.

Остановимся на рассмотрении картины патологического реактивного состояния, вызванного остро переживаемым сексуальным влечением. Как мы знаем, такая ситуация нередко приводит к тяжелым внутренним конфликтам, иногда кончающимся трагически. Однако эти тяжелые личные переживания врачами обычно расцениваются как «естественные» при определенных условиях человеческих отношений, причем врач ограничивается советом «взять себя в руки», «отвлечься» и т. п., а в арсенале медикаментозных средств, какими врач располагает, обычно для их устранения нет ничего, кроме бромидов или валерьяновой настойки. Вследствие этого врач в таких случаях нередко оказывается в роли немого свидетеля, бессильного чем-либо помочь, если только он не владеет методами психотерапии.

1. Больная К, 33 лет, обратилась к нам с жалобами на тяжелое душевное состояние и со своеобразной просьбой, сначала озадачившей нас, а затем живо заинтересовавшей. Весь ужас ее положения заключался в следующем.

Любя и уважая своего мужа как человека, имея от него 10-летнюю дочь, любя свою семью, она стремилась к полному семейному счастью и все же его не имела, смутно чувствуя, что ей «чего-то не хватает»: у нее не проснулось сексуальное чувство к мужу. И вот теперь это весьма бурное чувство у нее возникло, но оно было обращено не к мужу, а к его двоюродному брату, поселившемуся незадолго до того в их квартире. После долгой и мучительной борьбы она поддалась охватившему ее порыву и поняла, «чего ей не хватало для личного счастья». Несмотря на любовь к мужу, ее стало безудержно тянуть к другому человеку, с которым ее связывало чувство совсем иного порядка. Создался чрезвычайно тяжелый внутренний конфликт, самостоятельно освободиться от которого она не имела сил. Это привело ее к мысли о самоубийстве. Лишь вопрос о судьбе дочери удерживал ее от этого шага.

К. явилась к нам с совершенно необычной просьбой: «дать для ее личного счастья-то, чего ей не хватало, получить от мужа то, что она имела от другого, забыть последнего, как и все, что связано с ним». Имея некоторый опыт в аналогичных, но менее сложных случаях конфликтных отношений, мы не были, однако, уверены в положительном результате психотерапевтического вмешательства в сферу столь интимных отношений, оказания прямого, направленного влияния на сексуальный инстинкт. Тем не менее, мы решились применить психотерапию. Интересующую нас часть этого наблюдения приводим в виде выдержек из дневника, который больная по нашей просьбе систематически вела в течение всего этого времени.

«16/Х. Многие тяжелые условия привели мою нервную систему в состояние, трудно поддающееся лечению. Почти 2 года я страдаю от физической и психической двойственности, страдаю не только душой, но и телом, часто целыми днями лежу из-за мучительных головных болей, вся разбитая, бессильная, сна. Пришлось оставить любимую, вдохновлявшую прежде работу. Лечение у различных врачей не облегчает, и лишь мысль о самоубийстве меня успокаивает. Когда же мои мысли останавливаются на ребенке, и самоубийство становится невозможным, мною овладевает неизъяснимое отчаяние… Что мне делать? Где спасение? Я хочу покоя, но нет его нигде…

17/XII. Я нашла успокоение. После 1-го сеанса гипноза мне сразу стало лучше… Светлеют мысли… Я значительно спокойнее.

18/ХП. 2-й сеанс дал мне ночной сон и мягкость настроения… О „нем” не думаю…

19/ХП. После 3-го сеанса была у друзей, которых до того не могла видеть, как и всех остальных… Тяжело мне было быть на людях… С радостью пошла к ним… здесь был и муж, от которого мне не хотелось отходить…

2/1. Сеансы гипноза возвращают мне сон, дали мне приятные сновидения взамен кошмарных… Волнующих меня мыслей о „нем” почти нет. Я настаиваю, чтобы „он” оставил меня… чтобы он женился… Спокойна, когда он уходит из дому с целью вызвать во мне ревность. Сегодня ночью на его звонок я даже не вздрогнула, я к нему холодна… Я спокойно реагирую на проявление отелловской ревности с его стороны, на безумное его желание возвратить меня к себе, на его до виртуозности доходящие угрозы…

10/IJ. Физическая близость с мужем становится для меня все приятнее, все нужнее… К насильственным ласкам „того” я безразлична, и они становятся даже неприятными…

I5/II. Сама удивляюсь своей стойкости и спокойствию при наших сложных условиях: общая квартира с ним, физическое его превосходство, его темперамент, его назойливость, его страдания, его угрозы

27/П. Я не узнаю себя… Вчера, ожидая к себе мужа, как будто ж тала его впервые после долгой томительной разлуки… как будто я никогда не испытывала с ним прозы и неудовлетворенности. Я и муж мой счастливы… Получила всего лишь 8 сеансов, и как много они мне дали!

5/1II. Прошлое, хорошее и дурное, как эхо, слышится где-то далеко,.. Я живу новой жизнью… Я могу читать, писать, мыслить, заботиться о семье и не думать о смерти.

17/Ш. 11-й сеанс… Да, я выздоровела… То, что казалось в „нем” прекрасным, теперь раздражает… В прошлое не верится. Кажется, что не я сама пережила все, что было, что кто-то мне рассказывал о трагикомической, безумно нелепой любви. 26/Ш. Я зла на „того”, кто был причиной наших общих семейных несчастий. Теперь я живу только мужем и дочерью. Только о них хочется думать и заботиться, только с ними радоваться и горевать. За прошлое готова броситься перед мужем на колени… А,он” предъявляет мне ультиматум: или возвратить ему любовь, или я буду лежать в луже своей крови… Даже это меня не страшит и не трогает.

31/Ш. Только теперь, после 12-го сеанса гипноза, я поняла и осязательно почувствовала, как невысок его интеллект, как мы расходимся идеологически и как не нужна и гибельна была эта связь. О „нем” не хочется больше ни писать, ни говорить…

15/V. Вот уже больше месяца живу без сеансов. Я имела достаточно времени, чтобы проанализировать свои чувства к мужу и к „нему”. К мужу у меня глубокое, цельное чувство, какого до лечения гипнозом не было… А к „нему”? „Он” для меня не существует, и я в отношении его даже жестока».

Впоследствии нам стало известно, что К. даже способствовала женитьбе объекта своего прежнего страстного влечения.

Мы умышленно привели выдержки из дневника самой больной, чтобы лучше проследить развитие метаморфозы, происшедшей в характере высшей нервной деятельности женщины под влиянием произведенной нами перестройки сильнейших положительных сексуальных условных рефлексов, связанных с определенным лицом, в тормозные, отрицательные, а сексуально-нейтральные для нее раздражители, связанные до того со всем обликом ее мужа, - в положительные.

Все это определило новое отношение со стороны больной к этим двум конкурирующим раздражителям. Каков же физиологический механизм, лежащий в основе возникшего невротического состояния? Как мы видим, создавшаяся ситуация требовала длительного острого перенапряжения основных корковых процессов у лица, по-видимому, принадлежащего к сильному неуравновешенному типу высшей нервной деятельности и художественному частному. Это был случай «трудной встречи», выйти из которой оказалось возможным лишь путем перестройки отношений и переключения сексуального инстинкта. Эта задача и была выполнена при помощи 12 сеансов комбинированной психотерапии (наблюдение автора).

С аналогичными переживаниями мы встречаемся и в следующем наблюдении, когда словесная терапия устранила такую же ненормальность развития полового влечения, имевшую место у мужчины.

2. Больной О., 32 лет, обратился в диспансер с жалобами на тяжелое нервно-психическое состояние, связанное с сильным половым влечением, испытываемым им к жене его брата, не шедшей навстречу его вожделению. Много раз в порыве озлобления пытался убить ее. В то же время к своей собственной жене не проявлял никакого интереса. Жизнь в семье стала невыносимой.

После 6 сеансов мотивированного словесного внушения, произведенного в состоянии внушенного сна, влечение к жене брата и чувство злобы к ней совершенно исчезли. Наряду с этим появилось длительно отсутствовавшее нормальное влечение к своей жене. Катамнез положительный, без каких-либо рецидивов, прослеженный в течение 2 лет (наблюдение 3. А. Копиль-Левиной).

Переходим к рассмотрению природы и патогенетических факторов развития невротического заболевания, обусловленного неосуществимостью возникшего неодолимого любовного влечения. По этому вопросу И. П. Павлов говорил, что «…длинный ряд жизненных ударов, как потеря дорогих лиц, обманутая любовь и другие обманы жизни», связанные с «истязанием чувства собственного достоинства», «вызывают у слабого человека сильнейшие реакции с разными ненормальными, так называемыми соматическими, симптомами» ‘.

По словам И. М. Сеченова, такая непреодолимая страсть «ведет роковым, образом ко всяким так называемым самопожертвованиям, т. е. может в человеке идти наперекор всем естественным инстинктам, даже голосу самосохранения», причем «…этого рода явления в сущности суть рефлексы, только осложненные примесью страстных элементов» (разрядка наша.- К. П.).

В случае неосуществимости влечения, нередко приобретающего характер неодолимой навязчивости, развивается заболевание в форме невроза (К. И. Платонов, 1925, 1926). В его основе лежит механизм концентрированного раздражения определенного пункта или района больших полушарий, вызванного эротической эмоцией, имеющей в своей первооснове мощный стимул со стороны сексуальной сферы.

Мы имеем в виду напряженное чувство, неотступное эротическое влечение, которое или отвергается, или же по каким-либо иным причинам не может быть реализовано.

Такая преобладающая и неодолимая эмоция, остающаяся неудовлетворенной, может привести к острому перенапряжению нервных процессов коры мозга и ближайшей подкорки и вызвать срыв высшей нервной деятельности, проявляющийся в форме острой реактивной депрессии, иногда приводящей к катастрофической развязке.

Следует подчеркнуть, что при такого рода «эрогенном» невротическом состоянии больной нередко остается без всякой лечебной помощи, ибо не только сам врач не находит нужным опросить больного в этом направлении, но и больной считает это свое состояние «стоящим вне возможностей врачебного воздействия». Часто бывает и так, что больной в силу понятной застенчивости не решается быть откровенным с врачом в области столь интимных переживаний, к тому же связанных с огромной эмоциональной напряженностью, сила и значение которой легко могут недооцениваться врачом.

Такие переживания нередко служат источником тяжелого срыва высшей нервной деятельности, подчас доводящего до суицидальной развязки. Можно полагать, что в этих случаях речь идет о прочно зафиксировавшейся сложной динамической структуре, крайне тяжело отражающейся на всем характере высшей нервной деятельности. Это проявляется чувством тоски, внутреннего разлада, апатии, острой ревности, сопровождаясь различными, чрезвычайно мучительно переживаемыми компонентами со стороны вегетативной нервной системы, и может вести к угнетению деятельности наиболее важных отделов коры мозга, представляющих, как говорит И. П. Павлов, «коренные интересы всего организма, его целости, его существования».

При наличии такого остро и напряженно развившегося невротического депрессивного состояния, вызванного столь деликатным и интимным по своему характеру переживанием, ни фармакотерапия, ни гидротерапия, естественно, не дают эффекта. В то же время психотерапия, проведенная в бодрственном или в дремотном состоянии, или во внушенном сне, в большинстве случаев в весьма короткий срок дает положительный и радикальный эффект.

Последнее обстоятельство явно противоречит утверждению известного швейцарского психиатра и гипнолога Фореля (1910), говорящего о том, что «напрасно было бы внушать влюбленной девушке ненависть и антипатию к ее возлюбленному, так как чувство половой любви гораздо могущественнее, чем влияние постороннего внушения». Форель, видимо, не имел в виду того, что в этих случаях успех лечения обеспечивается желанием самого пациента избавиться от своего чувства.

Яркой иллюстрацией эффективности психотерапии могут служить наши наблюдения, касающиеся 52 лиц (12 мужчин и 40 женщин), страдавших «эрогенным» невротическим состоянием, причем у 30 человек успех лечения был исключительным: патологическое состояние не только полностью ликвидировалось, но было устранено или резко ослаблено и самое чувство. У 12 лиц успех был частичный (облегчение) и лишь у 10 эффекта не было. Причина заключалась в том, что у троих из них не было желания лечиться, семеро остальных не поддавались гипнозу, психотерапия же, проводимая в бодрственном состоянии, успеха у них не имела.

Наиболее частыми причинами эрогенного депрессивного состояния у наших больных были: неудачная первая любовь, оставшаяся без взаимности, или же осложненная теми или иными препятствиями к браку, уход любимого человека (мужа, жены); моральная неполноценность объекта влечения, сознание неприемлемости чувства из-за большой возрастной разницы, душевной болезни и т. п., второе замужество при наличии сохраняющегося чувства любви к первому мужу и выраженном стремлении избавиться от этого чувства, разрыв, происшедший в силу несходства характеров, но при наличии у обоих прежнего чувства, и пр.

Недоучет врачом этих этиологических факторов неизбежно ведет его по ложному пути. Так, один наш 45-летний больной, страдая эрогенным невротическим состоянием, безрезультатно лечился в поликлинике в течение 6 месяцев как страдающий артериосклерозом. После выяснения истинной причины заболевания и комбинированной психотерапии больной выздоровел. Эффект такой терапии обычно стоек и радикален.

Приводим относящиеся сюда наблюдения.

1. Больная М., 28 лет, за полгода до обращения в диспансер внезапно была покинута мужем, к которому продолжает питать сильное чувство. Находится в угнетенном состоянии, страдает психогенными зрительными и слуховыми галлюцинаторными явлениями (образ и голос мужа), продолжающимися в течение 6 месяцев. Совершенно избавлена от этого состояния 5 сеансами психотерапии, в которых внушалось безразличие к мужу и полное выздоровление. Положительный катамнез 22 года (наблюдение А. Е. Бреслава).

2. Больная Н., 21 года, обратилась с жалобами на угнетенно? состояние, тоскливость, чрезмерную раздражительность, отсутствие интереса к жизни, мысли о самоубийстве, плохой сон, бессонные ночи, полное отсутствие аппетита, резкое похудание. Больна несколько месяцев. Причина-чувство влюбленности в человека, чрезвычайно аморального и стоящего во всех отношениях ниже нее, что вызывает «мучительные переживания». Самостоятельная борьба с чувством и помощь в этом направлении окружающих безрезультатны; просит избавить ее от этого чувства.

Разъяснительная психотерапия положительного эффекта не дала. В течение 5 сеансов мотивированного словесного внушения во внушенном сне чувство влюбленности постепенно исчезло, причем восстановились сон, аппетит и прежнее хорошее настроение, а через 2 недели после начала лечения больная почувствовала себя «полностью освободившейся от своего кошмара». Положительный катамнез (Катамне́з в психиатрии (греч. katamnēmoneuō запоминать) - совокупность сведений о состоянии психически больного и дальнейшем течении болезни после установления диагноза и выписки из стационара). 2 года: здорова, бодра, жизнерадостна, успешно окончила художественное училище, об «объекте тяжелой любви» никогда не вспоминает. Таким образом, с помощью психотерапии была устранена основная причина этого сложного реактивного страдания. Впоследствии полюбила другого человека и вышла за него замуж (наблюдение автора).

3. Больной X., 32 лет, обратился с жалобами на бессонницу, утрату интереса к жизни, резко упавшую трудоспособность, потерю аппетита, исхудание. Связывает это состояние с «охватившим его чувством страстной любви» к одной из сотрудниц по службе. Бесплодная борьба с этим чувством, по его словам, «терзает» его в течение последнего месяца, причем его «страдания чрезвычайно мучительны».

Пришел с просьбой «помочь избавиться от этого чувства и вновь стать трудоспособным». Приводим его слова: «Она с первой встречи завоевала меня, - говорил он с волнением. - Первое время относилась ко мне доброжелательно, будто оказывая мне внимание и предпочтение, и я был в плену чувства к ней…

Ни минуты не мог быть без нее… Я жил и живу для нее. И дрожу, когда ее вижу… Вскоре я заметил, что она начала встречаться с другими… появилась ревность… начал терять самообладание… это плохо отражалось на моей работе… Причем, когда я видел ее с другими оживленной, у меня начиналось сердцебиение, краснело и горело лицо, кружилась голова, так что сослуживцы часто принимали меня за пьяного… Все связанное с ней приводило меня в трепетное состояние. Но она надо мной издевалась, кокетничая с другими. Узнав о ее новом романе, я совсем потерял голову. Сослуживцы уговаривали меня перестать думать о ней. Наконец, я решился на это, но забыть ее не мог: я не представлял себе жизни без нее, хотя и сознавал, что по умственному развитию она мне не пара и к тому же некрасива, но… меня тянуло к ней, и я был бессилен уйти от нее…»

Мы провели психотерапию в дремотном состоянии. Во время 1-го сеанса, когда больной лежал с закрытыми глазами и слушал слова внушения, он, по его словам, «страдал, когда говорили, что он ее забудет». Но придя через неделю на 2-й сеанс, сообщил, что чувствует значительное улучшение. Несмотря на ежедневные встречи с ней после службы, влечение к ней стало значительно слабее, общее самочувствие, аппетит и сон улучшились, чувства ревности не испытывает, несмотря на имеющиеся к этому основания. Придя на 3-й сеанс, сказал: «Хотя я думаю о ней довольно часто и влечение к ней все еще имеется, но оно носит уже совсем иной характер». Если до начала психотерапии у него была неотступная, мучительная мысль о «ней» и всякое воспоминание вызывало «душевную и сердечную боль», то теперь этого нет. «Сейчас у меня больше силы воли», - заявляет больной. При этом его чувство также сделалось иным: «Она мне нравится уже как-то спокойно. Сейчас я уже учитываю, что она не устроит мою жизнь, а испортит ее!» Придя на 4-й сеанс, больной заявил: «Чувствую полное хладнокровие по отношению к ней, не хочется даже и думать, что она мне так нравилась. Я переродился, чувствую, что стал другим». Во время этого сеанса впервые была достигнута глубокая дремота. В последующие дни отметил. что после этого сеанса по ночам стал спать глубоким, крепким сном и что относится к «ней» совершенно спокойно. На ее приглашение зайти ответил отказом: «Мыслей о ней нет, настроение прекрасное». Наконец, после следующего сеанса заявил нам: «Чувства к ней нет и следа. Часто сижу и думаю: как может человек переродиться! Будто никогда ее не любил! И как-то странно подумать: как смог я избавиться от своего кошмарного состояния?»

После последнего, 8-го сеанса сообщил, что чувствует себя «окончательно избавившимся от своей мучительной болезни», причем восстановился нормальный сон, интерес к жизни, работоспособность и окрепла воля: «Я теперь тот же, каким был до болезни, влечения к ней уже нет, о ней и не думаю!»

Через 4 месяца демонстрировался на конференции врачей-психотерапевтов, продолжает хорошо себя чувствовать. Несмотря на частые встречи в служебной обстановке с бывшим объектом своей любви, он к «ней» совершенно равнодушен (наблюдение автора).

Нужно сказать, что в литературе почти нет указаний на наблюдения подобного рода. Только Молль (1909) в своей известной монографии вскользь упоминает «о вероятной возможности суггестивного воздействия на чувство влюбленности». Приведенные нами примеры говорят о том, что путем направленного словесного внушения можно оказывать воздействие на весьма глубокие и чрезвычайно напряженные процессы, происходящие в корково-подкорковой динамике, в частности в сфере сложных эмоционально-сексуальных переживаний человека.

Продолжая отвечать на ваши вопросы, попробую прояснить информацию на тему: “Может гипноз стереть плохие воспоминания?” или “Можно ли с помощью гипноза заставить вас забыть кого-то?”

Прежде чем ответить на этот вопрос, важно отделить факты от вымысла.

Во-первых…

Гипноз – это не волшебная палочка, которая может легко и непринужденно манипулировать вашим сознанием и подсознанием без вашего участия. Гипнотерапия – это мощный инструмент усиления собственной осознанности. Осознание сути происходящего в любой момент времени помогает вам понять и справиться с травмирующим воспоминанием качественно в другом ключе. Гипноз помогает погрузиться в глубину подсознания и найти причину, по которой вы не можете забыть событие или человека, с которым связан ряд событий вашей жизни. При этом вы проходите в травмирующее воспоминание в измененном, расслабленном, щадящем для психики состоянии, что дает вам возможность защититься от боли, причиненной тогда и освободиться от нее сейчас. Гипнотический транс позволяет вам проработать сложные переживания в безопасной для вас обстановке. Переводя бессознательное на уровень понимания и осознанности.

Во вторых…

Наша память устроена таким образом, что уходят и перестают тревожить те воспоминания, которые не имеют существенного эмоционального заряда (не важно радость или горе, любовь или ненависть), не существенны для дальнейшего опыта. А это значит, что если даже вам вдруг попадется, специалист гипнолог, который, словно по волшебству, сотрет кусочек вашей памяти (или пообещает вам стереть). То максимум, что вы получите в результате – это еще более глубокое, загнанное в подсознание воспоминание, которое будет по прежнему тревожить вас, только вы не будете понимать, что происходит: почему вас отталкивают (притягивают) однотипные люди, почему пугают вроде бы безопасные события и т.п. После такой доброкачественной промывки мозгов вы обычно получаете более глубокие неврозы или состояния де-жа-вю.

Поэтому , чтобы забыть, нужно правильно вспомнить. Не загнать глубже в беспамятство, а вынуть на уровень осознания и, разобравшись в застрявших переживаниях, убрать важность, актуальность того, что вам больше не нужно. Только после этого, вы перестаете навязчиво вспоминать, а значит, забываете за ненадобностью.

Важно понимать, что память – это не статичная конструкция подсознания или сознания. Память это подвижный элемент нашей психики. То, как вы запоминаете и как потом воспроизводите информацию, во многом зависит от особенностей именно вашего восприятия мира и психических возможностей справляться с той или иной ситуацией жизни. Эмоции вообще штука изменчивая – эмоции, которые мы проживаем в каждый момент времени. А значит, что изменяя отношение к происходящему, трансформируя эмоциональный накал, вы можете освободиться от ненужного информационного напряжения, и воспоминание уходит, как что-то несущественное.

Гипнотерапия – это процесс, который базируется на естественных особенностях психики. Это очень экологичный и щадящий процесс, помогающий осознать произошедшее и суть этого опыта именно для вас. Ведь на самом деле можно смело утверждать, что некоторые воспоминания, нужны для жизненного опыта. Болезненные воспоминания могут:

• Быть важным уроком жизни
• Стать индикатором духовного процесса
• Помочь нам оставаться на связи с внутренней человечностью, истинным Я

Отпускать болезненные воспоминания трудно, потому что мы связываем с ними чувства (боль, гнев, обида и разочарование). Каждый раз, когда вы вспоминаете неприятное для себя событие, вы увеличиваете значимость произошедшего, добавляя эмоционального веса людям и событиям, вовлеченным в прошедшее.

Гипнотерапевт не дает вам амнезию, он помогает изменить восприятие момента, способ эмоциональной реакции на произошедшее. Он дает вашей психике, вашему внутреннему я инструмент защиты от стресса в виде правильного осознания ситуации и понимания актуальности или не актуальности тех или иных эмоций в качестве конструктивного жизненного опыта. Другими словами, гипноз — это не столько вопрос о том: “Может ли гипнотерапия стереть воспоминания?”; а скорее о том: “Как я могу изменить способ, которым я чувствую и думаю о конкретном, застрявшем в памяти событии, обстоятельстве, человеке?”.

Будьте здоровы и счастливы,

Материал взят из монографии Платонова К. И. "Слово ка лечебный и физиологический фактор".

Переходим к вопросу о том, можно ли путем речевого воздей­ствия устранять разнообразные функциональные нарушения высшей нервной деятельности, связанные с половым инстинктом. Эти нарушения могут развиваться по различным физиологическим механиз­мам: по механизму навязчивости в случае неосуществимой или же обманутой любви, с одной стороны, и по механизму кортико-висцеральной патологии, в виде психогенного расстройства функции половой сферы - с другой.

Остановимся на рассмотрении картины патологического реактивного состояния, вызванного остро переживаемым сексуальным влечением. Как мы знаем, такая ситуация нередко приводит к тяжелым внутренним конфликтам, иногда кончающимся трагически. Од­нако эти тяжелые личные переживания врачами обычно расцениваются как «естественные» при определенных условиях человеческих отношений, причем врач ограничивается советом «взять себя в руки», «отвлечься» и т. п., а в арсенале медикаментозных средств, какими врач располагает, обычно для их устранения нет ничего, кроме бромидов или валерь­яновой настойки. Вследствие этого врач в таких случаях нередко оказывается в роли немого свидетеля, бессильного чем-либо помочь, если только он не владеет методами психотерапии.

1. Больная К, 33 лет, обратилась к нам с жалобами на тяже­лое душевное состояние и со своеобразной просьбой, сначала озадачив­шей нас, а затем живо заинтересовавшей. Весь ужас ее положения заключался в следующем.

Любя и уважая своего мужа как человека, имея от него 10-летнюю дочь, любя свою семью, она стремилась к полному семейному счастью и все же его не имела, смутно чувствуя, что ей «чего-то не хватает»: у нее не проснулось сексуальное чувство к мужу. И вот теперь это весьма бур­ное чувство у нее возникло, но оно было обращено не к мужу, а к его двоюродному брату, поселившемуся незадолго до того в их квартире. После долгой и мучительной борьбы она поддалась охватившему ее порыву и поняла, «чего ей не хватало для личного счастья». Несмот­ря на любовь к мужу,- ее стало безудержно тянуть к другому человеку, с которым ее связывало чувство совсем иного порядка. Создался чрез­вычайно тяжелый внутренний конфликт, самостоятельно освободиться от которого она не имела сил. Это привело ее к мысли о самоубийстве. Лишь вопрос о судьбе дочери удерживал ее от этого шага.

К. явилась к нам с совершенно необычной просьбой: «дать для ее личного счастья-то, чего ей не хватало, получить от мужа то, что она имела от другого, забыть последнего, как и все, что связано с ним». Имея некоторый опыт в аналогичных, но менее сложных случаях конф­ликтных отношений, мы не были, однако, уверены в положительном ре­зультате психотерапевтического вмешательства в сферу столь интимных отношений -оказания прямого, направленного влияния на сексуальный инстинкт. Тем не менее мы решились применить психотерапию. Инте­ресующую нас часть этого наблюдения приводим в виде выдержек из дневника, который больная по нашей просьбе систематически вела в те­чение всего этого времени.

«16/Х. Многие тяжелые условия привели мою нервную систему в со­стояние, трудно поддающееся лечению. Почти 2 года я страдаю от физи­ческой и психической двойственности, страдаю не только душой, но и телом, часто целыми днями лежу из-за мучительных головных болей, вся разбитая, бессильная, лишенная сна. Пришлось оставить любимую, вдохновлявшую прежде работу. Лечение у различных врачей не облег­чает, и лишь мысль о самоубийстве меня успокаивает. Когда же мои мысли останавливаются на ребенке, и самоубийство становится невоз­можным, мною овладевает неизъяснимое отчаяние... Что мне делать? Где спасение? Я ^очу покоя, но нет его нигде...

17/XII. Я нашла успокоение. После 1-го сеанса гипноза мне сразу стало лучше... Светлеют мысли... Я значительно спокойнее.

18/ХП. 2-й сеанс дал мне ночной сон и мягкость настроения... О „нем" не думаю...

19/ХП. После 3-го сеанса была у друзей, которых до того не могла видеть, как и всех остальных... Тяжело мне было быть на людях... С ра­достью пошла к ним... здесь был и муж, от которого мне не хотелось отходить...

2/1. Сеансы гипноза возвращают мне сон, дали мне приятные сно­видения взамен кошмарных... Волнующих меня мыслей о „нем" почти нет. Я настаиваю, чтобы „он" оставил меня... чтобы он женился... Спо­койна, когда он уходит из дому с целью вызваать во мне ревность. Сего­дня ночью на его звонок я даже не вздрогнула, я к нему холодна... Я спокойно реагирую на проявление отелловской ревности с его стороны, на безумное его желание возвратить меня к себе, на его до виртуозно­сти доходящие угрозы...

10/IJ. Физическая близость с мужем становится для меня все прият­нее, все нужнее... К насильственным ласкам „того" я безразлична, и они становятся даже неприятными...

I5/II. Сама удивляюсь своей стойкости и спокойствию при наших сложных условиях: общая квартира с ним, физическое его превосходст­во, его темперамент, его назойливость, его страдания, его угрозы

27/П. Я не узнаю себя... Вчера, ожидая к себе мужа, как будто ж та­ла его впервые после долгой томительной разлуки... как будто я никогда не испытывала с ним прозы и неудовлетворенности. Я и муж мой счаст­ливы... Получила всего лишь 8 сеансов, и как много они мне дали!

5/1II. Прошлое, хорошее и дурное, как эхо, слышится где-то дале­ко,.. Я живу новой жизнью... Я могу читать, писать, мыслить, заботиться о семье и не думать о смерти.

17/Ш. 11-й сеанс... Да, я выздоровела... То, что казалось в „нем" прекрасным, теперь раздражает... В прошлое не верится. Кажется, что не я сама пережила все, что было, что кто-то мне рассказывал о траги­комической, безумно нелепой любви.

26/Ш. Я зла на „того", кто был причиной наших общих семейных не­счастий. Теперь я живу только мужем и дочерью. Только о них хочется думать и заботиться, только с ними радоваться и горевать. За прошлое готова броситься перед мужем на колени... А,он" предъявляет мне уль­тиматум: или возвратить ему любовь, или я буду лежать в луже своей крови... Даже это меня не страшит и не трогает.

31/Ш. Только теперь, после 12-го сеанса гипноза, я поняла и осяза­тельно почувствовала, как невысок его интеллект, как мы расходимся идеологически и как не нужна и гибельна была эта связь. О „нем" не хочется больше ни писать, ни говорить...

15/V. Вот уже больше месяца живу без сеансов. Я имела достаточно времени, чтобы проанализировать свои чувства к мужу и к „нему". К мужу у меня глубокое, цельное чувство, какого до лечения гипнозом не было... А к „нему"? „Он" для меня не существует, и я в отношении его даже жестока».

Впоследствии нам стало известно, что К. даже способствовала же­нитьбе объекта своего прежнего страстного влечения.

Мы умышленно привели выдержки из дневника самой больной, что­бы лучше проследить развитие метаморфозы, происшедшей в характере высшей нервной деятельности женщины под влиянием произведенной нами перестройки сильнейших положительных сексуальных условных рефлексов, связанных с определенным лицом, в тормозные, отрицатель­ные, а сексуально-нейтральные для нее раздражители, связанные до того со всем обликом ее мужа, - в положительные.

Все это определило новое отношение со стороны больной к этим двум конкурирующим раздражителям. Каков же физиологический ме­ханизм, лежащий в основе возникшего невротического состояния? Как мы видим, создавшаяся ситуация требовала длительного острого пере­напряжения основных корковых процессов у лица, по-видимому, принад­лежащего к сильному неуравновешенному типу высшей нервной дея­тельности и художественному частному. Это был случай «трудной встречи», выйти из которой оказалось возможным лишь путем пере­стройки отношений и переключения сексуального инстинкта. Эта задача и была выполнена при помощи 12 сеансов комбинированной психоте­рапии (наблюдение автора).

С аналогичными переживаниями мы встречаемся и в следующем наблюдении, когда словесная терапия устранила такую же ненормаль­ность развития полового влечения, имевшую место у мужчины.

2. Больной О., 32 лет, обратился в диспансер с жалобами на тяжелое нервно-психическое состояние, связанное с сильным половым влечением, испытываемым им к жене его брата, не шедшей навстречу его вожделению. Много раз в порыве озлобления пытался убить ее. В то же время к своей собственной жене не проявлял никакого интереса. Жизнь в семье стала невыносимой.

После 6 сеансов мотивированного словесного внушения, произве­денного в состоянии внушенного сна, влечение к жене брата и чувство злобы к ней совершенно исчезли. Наряду с этим появилось длительно отсутствовавшее нормальное влечение к своей жене. Катамнез поло­жительный, без каких-либо рецидивов, прослеженный в течение 2 лет (наблюдение 3. А. Копиль-Левиной).

Переходим к рассмотрению природы и патогенетических факторов развития невротического заболевания, обусловленного неосуществи­мостью возникшей неодолимой любовной зависимости . По этому вопросу И. П. Павлов говорил, что «...длинный ряд жизнен­ных ударов, как потеря дорогих лиц, обманутая любовь и другие обма­ны жизни», связанные с «истязанием чувства собственного достоинст­ва», «вызывают у слабого человека сильнейшие реакции с разными ненормальными, так называемыми соматическими, симптомами» ".

По словам И. М. Сеченова, такая непреодолимая страсть «ведет роковым, образом ко всяким так называемым самопожертвованиям, т. е. может в человеке идти наперекор всем естественным инстинктам, даже голосу самосохранения», причем «...этого рода явления в сущности суть рефлексы, только осложненные примесью страстных элементов» (разрядка наша.- К- П.).

В случае неосуществимости влечения, нередко приобретающего характер неодолимой навязчивости, развивается заболевание в форме невроза (К- И. Платонов, 1925, 1926). В его основе лежит механизм концентрированного раздражения определенного пункта или района больших полушарий, вызванного эротической эмоцией, имеющей в сво­ей первооснове мощный стимул со стороны сексуальной сферы.

Мы имеем в виду напряженное чувство, неотступное эротическое влечение, которое или отвергается, или же по каким-либо иным причи­нам не может быть реализовано.

Такая преобладающая и неодолимая эмоция, остающаяся неудов­летворенной, может привести к острому перенапряжению нервных процессов коры мозга и ближайшей подкорки и вызвать срыв высшей нервной деятельности, проявляющийся в форме острой реактивной депрессии, иногда приводящей к катастрофической развязке.

Следует подчеркнуть, что при такого рода «эрогенном» невроти­ческом состоянии больной нередко остается без всякой лечебной помо­щи, ибо не только сам врач не находит нужным опросить больного в этом направлении, но и больной считает это свое состояние «стоящим вне возможностей врачебного воздействия». Часто бывает и так, что больной в силу понятной застенчивости не решается быть откровенным с врачом в области столь интимных переживаний, к тому же связан­ных с огромной эмоциональной напряженностью, сила и значение кото­рой легко могут недооцениваться врачом.

Такие переживания нередко служат источником тяжелого срыва высшей нервной деятельности, подчас доводящего до суицидальной развязки. Можно полагать, что в этих случаях речь идет о прочно зафиксировавшейся сложной динамической структуре, крайне тяжело отражающейся на всем характере высшей нервной деятельности. Это проявляется чувством тоски, внутреннего разлада, апатии, острой ревности, сопровождаясь различными, чрезвычайно мучительно пере­живаемыми компонентами со стороны вегетативной нервной системы, и может вести к угнетению деятельности наиболее важных отделов коры мозга, представляющих, как говорит И. П. Павлов, «коренные интересы всего организма, его целости, его существования».

При наличии такого остро и напряженно развившегося невротичес­кого депрессивного состояния, вызванного столь деликатным и интим­ным по своему характеру переживанием, ни фармакотерапия, ни гид­ротерапия, естественно, не дают эффекта. В то же время психотерапия, проведенная в бодрственном или в дремотном состоянии, или во вну­шенном сне, в большинстве случаев в весьма короткий срок дает поло­жительный и радикальный эффект.

Последнее обстоятельство явно противоречит утверждению извест­ного швейцарского психиатра и гипнолога Фореля (1910), говорящего о том, что «напрасно было бы внушать влюбленной девушке ненависть и антипатию к ее возлюбленному, так как чувство половой любви гораздо могущественнее, чем влияние постороннего внушения». Фо­рель, видимо, не имел в виду того, что в этих случаях успех лечения обеспечивается желанием самого па­циента избавиться от своего чувства.

Яркой иллюстрацией эффективности психотерапии могут служить наши наблюдения, касающиеся 52 лиц (12 мужчин и 40 женщин), страдавших «эрогенным» невротическим состоянием, причем у 30 чело­век успех лечения был исключительным: патологическое состояние не только полностью ликвидировалось, но было устранено или резко ос­лаблено и самое чувство. У 12 лиц успех был частичный (облегчение) и лишь у 10 эффекта не было. Причина заключалась в том, что у троих из них не было желания лечиться, семеро остальных не поддавались гипнозу, психотерапия же, проводимая в бодрственном состоянии, успе­ха у них не имела.

Наиболее частыми причинами эрогенного депрессивного состояния у наших больных были: неудачная первая любовь, оставшаяся без взаимности, или же осложненная теми или иными препятствиями к браку, уход любимого человека (мужа, жены); моральная неполноцен­ность объекта влечения, сознание неприемлемости чувства из-за боль­шой возрастной разницы, душевной болезни и т. п., второе замужество при наличии сохраняющегося чувства любви к первому мужу и выра­женном стремлении избавиться от этого чувства, разрыв, происшед­ший в силу несходства характеров, но при наличии у обоих прежнего чувства, и пр.

Недоучет врачом этих этиологических факторов неизбежно ведет его по ложному пути. Так, один наш 45-летний больной, страдая эро­генным невротическим состоянием, безрезультатно лечился в поли­клинике в течение 6 месяцев как страдающий артериосклерозом. После выяснения истинной причины заболевания и комбинированной психо­терапии больной выздоровел. Эффект такой терапии обычно стоек и радикален.

Приводим относящиеся сюда наблюдения.

1. Больная М., 28 лет, за полгода до обращения в диспансер вне­запно была покинута мужем, к которому продолжает питать сильное чувство. Находится в угнетенном состоянии, страдает психогенными зрительными и слуховыми галлюцинаторными явлениями (образ и голос мужа), продолжающимися в течение 6 месяцев. Совершенно избавлена от этого состояния 5 сеансами психотерапии, в которых внушалось безразличие к мужу и полное выздоровление. Положитель­ный катамнез 22 года (наблюдение А. Е. Бреслава).

2. Больная Н., 21 года, обратилась с жалобами на угнетенно? состояние, тоскливость, чрезмерную раздражительность, отсутствие интереса к жизни, мысли о самоубийстве, плохой сон, бессонные ночи, полное отсутствие аппетита, резкое похудание. Больна несколько месяцев. Причина-чувство влюбленности в человека, чрезвычайно амо­рального и стоящего во всех отношениях ниже нее, что вызывает «му­чительные переживания». Самостоятельная борьба с чувством и помощь в этом направлении окружающих безрезультатны; просит избавить ее от этого чувства.

Разъяснительная психотерапия положительного эффекта не дала. В течение 5 сеансов мотивированного словесного внушения во внушен­ном сне чувство влюбленности постепенно исчезло, причем восстанови­лись сон, аппетит и прежнее хорошее настроение, а через 2 недели пос­ле начала лечения больная почувствовала себя «полностью освободив­шейся от своего кошмара». Положительный катамнез 2 года: здорова, бодра, жизнерадостна, успешно окончила художественное училище, об «объекте тяжелой любви» никогда не вспоминает. Таким образом, с помощью психотерапии была устранена основная причина этого сложного реактивного страдания. Впоследствии полюбила другого че­ловека и вышла за него замуж (наблюдение автора).

3. Больной X., 32 лет, обратился с жалобами на бессонницу, утрату интереса к жизни, резко упавшую трудоспособность, потерю аппетита, исхудание. Связывает это состояние с «охватившим его чувством страстной любви» к одной из сотрудниц по службе. Бесплодная борьба с этим чувством, по его словам, «терзает» его в течение последнего месяца, причем его «страдания чрезвычайно мучительны».

Пришел с просьбой «помочь избавиться от этого чувства и вновь стать трудоспособным». Приводим его слова: «Она с первой встречи завоевала меня, - говорил он с волнением. - Первое время относилась ко мне доброжелательно, будто оказывая мне внимание и предпочте­ние, и я был в плену чувства к ней...

Ни минуты не мог быть без нее... Я жил и живу для нее. И дрожу, когда ее вижу... Вскоре я заметил, что она начала встречаться с други­ми... появилась ревность... начал терять самообладание... это плохо отражалось на моей работе... Причем, когда я видел ее с другими оживленной, у меня начиналось сердцебиение, краснело и горело лицо, кружилась голова, так что сослуживцы часто принимали меня за пьяно­го... Все связанное с ней приводило меня в трепетное состояние. Но она надо мной издевалась, кокетничая с другими. Узнав о ее новом романе, я совсем потерял голову. Сослуживцы уговаривали меня перестать думать о ней. Наконец, я решился на это, но забыть ее не мог: я не представлял себе жизни без нее, хотя и сознавал, что по умственному развитию она мне не пара и к тому же некрасива, но... меня тянуло к ней, и я был бессилен уйти от нее...»

Мы провели психотерапию в дремотном состоянии. Во время 1-го сеанса, когда больной лежал с закрытыми глазами и слушал слова внушения, он, по его словам, «страдал, когда говорили, что он ее забу­дет». Но придя через неделю на 2-й сеанс, сообщил, что чувствует зна­чительное улучшение. Несмотря на ежедневные встречи с ней после службы, влечение к ней стало значительно слабее, общее самочувствие, аппетит и сон улучшились, чувства ревности не испытывает, несмотря на имеющиеся к этому основания. Придя на 3-й сеанс, сказал: «Хотя я думаю о ней довольно часто и влечение к ней все еще имеется, но оно носит уже совсем иной характер». Если до начала психотерапии у него была неотступная, мучительная мысль о «ней» и всякое воспоминание вызывало «душевную и сердечную боль», то теперь этого нет. «Сейчас у меня больше силы воли», - заявляет больной. При этом его чувство также сделалось иным: «Она мне нравится уже как-то спокойно. Сейчас я уже учитываю, что она не устроит мою жизнь, а испортит ее!» Придя на 4-й сеанс, больной заявил: «Чувствую полное хладнокровие по отно­шению к ней, не хочется даже и думать, что она мне так нравилась. Я переродился, чувствую, что стал другим». Во время этого сеанса впер­вые была достигнута глубокая дремота. В последующие дни отметил. что после этого сеанса по ночам стал спать глубоким, крепким сном и что относится к «ней» совершенно спокойно. На ее приглашение зайти ответил отказом: «Мыслей о ней нет, настроение прекрасное». Наконец, после следующего сеанса заявил нам: «Чувства к ней нет и следа. Часто сижу и думаю: как может человек переродиться! Будто никогда ее не любил! И как-то странно подумать: как смог я избавиться от своего кошмарного состояния?»

После последнего, 8-го сеанса сообщил, что чувствует себя «окон­чательно избавившимся от своей мучительной болезни», причем вос­становился нормальный сон, интерес к жизни, работоспособность и окрепла воля: «Я теперь тот же, каким был до болезни, влечения к ней уже нет, о ней и не думаю!»

Через 4 месяца демонстрировался на конференции врачей-психо­терапевтов, продолжает хорошо себя чувствовать. Несмотря на частые встречи в служебной обстановке с бывшим объектом своей любви, он к «ней» совершенно равнодушен (наблюдение автора).

Смотрели ли вы фильм «Вечное сияние чистого разума»? Это фантастическая драма, в которой влюбленные с помощью специальной программы стирали себе память о человеке. Вернее, это делали специалисты из компании, предоставляющую данную услугу.

Но в жизни все происходит несколько иначе. Со временем все яркие эмоции и переживания, сказанные слова и совершенные поступки стираются из памяти самостоятельно, размываются, начинают казаться далекими и неважными.

В этом случае стирание из памяти – процесс естественный, но он занимает определенное время. Это могут быть года, даже десятилетия. Стереть человека из памяти в этом случае гораздо сложнее, если он играл в вашей жизни большую роль (возлюбленная, возлюбленный, близкий).

Если человека больше нет в вашей жизни, то со временем эмоции, пережитые с ним вместе, притупляются, особенно если ему на замену пришел другой.

Стирание памяти человека составляет определённую стратегию. Нужно позволить забыть себе конкретные детали события, чтобы затем избавиться от цельного воспоминания.

Это означает, что когда мозг человека старается что-то запомнить намеренно (изображения, слова, события), то он создает определённый контекст. При попытке забыть этот контекст он отвергается, поэтому человек создает воспоминания с трудом, которое потом недолго существует.

Труднее что-то забыть, если память подкреплена триггерами. Как стереть себе память в домашних условиях? Попробуйте обратиться к методу летатехники.

Летатехника: описание метода

Как у человека стереть память? Существуют такие методики, которые подавляют воспоминания, но не полностью. Они помогут, если вы задаетесь вопросом, как вычеркнуть человека из памяти.

Слово «летатехника» происходит от корня «лета» — это река забвения в подземном царстве. Методы летатехнические используют в двух случаях: чтобы подавить психотравмирующие воспоминания (навязчивые), и чтобы стереть информацию, ставшую ненужной.

Как стереть из памяти человека то или иное событие? Существует несколько летотехнических способов.

1. Подавление. Чаще используется, если мучают навязчивые негативные воспоминания. Чем старательнее их пытаются забыть и не вспоминать, тем они становятся навязчивее. Чтобы убрать навязчивое состояние, необходимо использовать специальное упражнение, которое называется «горящее письмо». Суть его в том, что необходимо описать на листе бумаги это воспоминание, мысленно представить в виде картины. Когда воспоминания описываются и визуализируются, то человек от них освобождается. После лист с текстом нужно сжечь, смотря на огонь. Важно понимать при этом, что события прошлого рассыпаются, превращаясь ни во что. Еще есть упражнение «телевизор», помогающее перестать бояться воспоминаний.
2. Удаление. Как стереть воспоминания из памяти? Есть еще одна стратегия, позволяющая удалять информацию, которая больше не актуальна. К одному из упражнений следует отнести «летатехническую тряпку». Если какие-то сведения присутствуют в памяти в виде образов, необходимо мысленно взять большую тряпку и стереть ненужное. Важно ярко представлять себе, что образы удаляются, исчезают, рассеиваются и их больше не существует.

Как стереть память человеку в домашних условиях? Сделать это просто. Используйте представленные методики регулярно, чтобы выработать привычку.

Они достаточно безопасные, поэтому не составляет труда избавиться от негатива в своей голове. Если вас интересует, как стереть память о человеке, то обратите внимание на технику удаление. Возможно, следует воспользоваться авторской методикой забывания С.В.Шерешевского.

Имеет ли смысл стирать события? Ценность опыта, последствия

Можно ли стереть память человеку полностью? Нет, сделать этого нельзя. Но как стереть из памяти неприятные воспоминания? Именно для этого чаще всего нужны специальные техники, некоторые даже используют гипноз, чтобы забыть ту или иную ситуацию.

Главными показаниями к тому, чтобы стереть память, являются психотравмирующие ситуации: преступления, военные действия, изнасилования, аварии, катастрофы. В данном случае негативный опыт не является ценным, поскольку вгоняет человека в депрессию, мешает ему нормально жить.

Стирание памяти методом гипноза является необходимым, проводится он чаще всего профессионалом. В любом случае самостоятельно избавиться от негативных состояний тоже можно, но это уже работа психологическая. Травмирующую ситуацию нужно принять и осознать.

Попытаться понять, почему она произошла именно с вами. Работа не из лёгких. Возможно, если вы пережили ее и остались физически целы, то это и есть путь к самопознанию. Даже если ситуация в прошлом была ужасной, вы — живы, поэтому важно осознать одну вещь – это положительный момент.

Осмысление урока – это та ступень, которая помогает избавиться от негативных эмоций, прекратить вызывать события прошлого. Если не получается стереть из памяти воспоминания, то обратитесь к опытному психологу, который владеет определенными техниками, включая гипноз.

Редко, но случается, что стирание памяти – явление самопроизвольное. Это защитная реакция организма, то есть забывание – естественный механизм.

В этом случае травмирующая информация уничтожается полностью, включая и негативные эмоции. Подобная реакция включается, если человек испытал сильнейший испуг. Однако это не решает проблему, так как останется нервное расстройство.

Как стереть человеку память? Существуют искусственные методы забывания информации, среди них гипноз, химическое воздействие, создание ложных воспоминаний, нейролингвистическое программирование.

1. Гипноз. Это искусственное забывание, которое подойдет людям, не сумевшим самостоятельно справиться с отрицательными эмоциями. В этом случае воспоминания не изымаются из памяти, а блокируются. Стирание памяти гипнозом эффективно, но не всем подойдет. Воспоминания могут, если о них напомнить.
2. Химические вещества. Это таблетки, которые ослабляют нейронные связи. Они помогают, если нужно забыть какой-то эпизод.
3. Ложные воспоминания. Происходит их подмена, действует подобное с легко внушаемыми людьми.
4. НЛП. Влияет на воспоминания людей при помощи психологических приёмов (слов, жестов, интонаций).

Важно понимать, что вычеркнуть человека из памяти, события или эпизод из жизни – можно, но в итоге изменится личность.

Подобные эксперименты способны привести к расстройствам психики, которые уже не вылечить без помощи врачей. Стоит ли таких жертв вмешательство в память? Решать вам.

Можно ли стереть память человеку?

Память — это свойство головного мозга, благодаря которому данные записываются, хранятся и воспроизводятся.

При этом человеческий мозг плохо изучен.

Несмотря на огромное количество исследований и опытов, наука все еще не может четко объяснить принцип работы памяти.

Соответственно, методы частичного или полного «удаления» воспоминаний являются непрогнозируемыми и не могут быть рекомендованы в качестве решения проблемы.

Человек действительно может потерять память. Такое явление называется «амнезия» и в медицине оно считается не самостоятельным заболеванием, а симптомом каких-либо нарушений в организме.

Возникает в результате повреждения участков мозга, отвечающих за хранение данных. Причинами могут выступать:

• черепно-мозговые травмы;
• недостаточное кровоснабжение отделов головного мозга;
• отравления (алкоголем, тяжелыми металлами, химическими и лекарственными препаратами);
• тяжелые психические потрясения/травмы (удаление тяжелых воспоминаний в данном случае является защитным механизмом мозга).

Таким образом катализаторы полной или частичной амнезии можно поделить на две группы: внешние (травмы, отравления и т.д.) и внутренние (защитная реакция мозга, в результате которой плохие и тяжелые воспоминания удаляются или заменяются на менее болезненные).

Внешние катализаторы не поддаются прогнозированию, наносят огромный ущерб умственному и физическому здоровью, а также могут привести к летальному исходу.

А внутренние катализаторы в какой-то степени отражают потенциал человеческого мозга и дают надежду на то, что при определенных усилиях процесс потери памяти можно сделать контролируемым.

Какие способы существуют?

Методы искусственного забывания в науке именуются «реконсолидация». К ним относятся:

• гипнотическое воздействие;
• НЛП программирование;
• создание замещающих воспоминаний;
• химическое воздействие.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы психологов помогут вам.

Гипноз

Психокоррекция с помощью гипноза основана на естественной способности человека перерабатывать информацию и стремиться с гармонизации душевного здоровья.

Когда человек сталкивается с травмирующими ситуациями, мозг не всегда способен обработать информацию на нейрофизиологическом уровне. Это приводит к психологическим проблемам.

Мозг скрывает информацию в «черном ящике», но при этом постоянно к ней возвращается, не имея возможности работать с ней в классическом информационно-перерабатывающем варианте.

Гипнотезер снимает установки и блоки, препятствующие работе с травмирующими воспоминаниями. Он «давит на больное», чтобы мозг адаптировал имеющиеся образы.

Память, как гибкая система, создает новые воспоминания о пережитом. В результате информация, которая раньше представляла собой «открытую рану» и вызывала эмоциональную боль, превращается в опыт и может быть забыта.

НЛП программирование

Нейролингвистическое программирование — это раздел психологии, который изучает возможности влияния на воспоминания, волю и мнение человека.

Воздействие происходит через специальные психотехники или «упражнения». Упражнения помогают обработать информацию и усвоить ее в новом ключе, удалив не само воспоминание, а сопутствующие эмоциональные переживания и образы.

Замещающие воспоминание

Замещающие или ложные воспоминания возникают постоянно. Мозг может генерировать их самостоятельно, пытаясь воссоздать недостающие детали картины. Но ложные воспоминания могут быть привиты извне.

Механизм имплантации замещающих воспоминаний описывает Карл Саган в своей книге «Мир, полный демонов: наука — как свеча во тьме».

Основная задача специалиста в процессе имплантации новых воспоминаний — максимально задействовать фантазию, размыв границы между памятью и воображением. Легче всего привить ложные воспоминания доверчивым и легко поддающимся внушению людям.

Химическое воздействие

Химическое воздействие — опасное оружие в борьбе с травмирующими воспоминаниями.

Невозможно воздействовать с помощью препаратов непосредственно на воспоминание.

В любом случае химические вещества влияют на механизмы работы мозга в целом.

Таблетки для стирания памяти препятствуют «работе» фермента протеинокиназа, который отвечает за область воспоминаний. В результате ослабляются нейронные связи и способность удерживать информацию в голове теряется.

Говоря о веществах, стирающих память, можно привести в пример наркотическое вещество скополамин. Он провоцирует реконсолидацию только во время приема.

Человек, находящийся под действиям наркотика, поддается любым внушениям.

На практике скополамин применяется в медицине (антидепрессант, успокаивающее и препарат для подготовки к наркозу), а также в криминальной среде (для контроля жертв и свидетелей).

Как потерять память в домашних условиях?

Для того, чтобы в домашних условиях стереть память, можно воспользоваться простыми упражнениями из области НЛП и психологии. Добиться выраженного эффекта получится только в том случае, если:

В случае с расстройствами психики, возникшими на фоне тяжелых воспоминаний, лучше обратиться к специалистам, т.к. домашняя практика может лишь усугубить ситуацию.

На время

Лучший способ временно избавиться от навязчивых воспоминаний — загрузить нервную систему.

Можно заняться экстремальными видами спорта, отправиться в путешествие с друзьями, посетить легендарные «страшные» места, взять на себя ответственные задачи по работе.

Мозг будет перегружен эмоциями и новой информацией. Он будет вынужден усваивать новые данные и на время вытеснит старую информацию «на задворки памяти».

Навсегда

Для того, чтобы навсегда удалить фрагмент воспоминаний, необходимо его проработать.

Так человек, несколько раз подряд рассказывая страшную историю, в последствии не находит ее такой страшной.

А затем она представляется ему скучной и лишенной эмоций. Так происходит и с воспоминаниями. Пока мы запрещаем себе к ним возвращаться и досконально разбирать, они предстают перед нами в кошмарных образах.

Но стоит прокрутить неприятную ситуацию или событие в голове, рассматривая их под разными углами, и взгляд кардинально поменяется.

Как выбросить из головы любимого человека? Узнайте об этом из нашей статьи.

Специальные упражнения

«Обряд»

Суть упражнения заключается в том, чтобы в форме обряда избавиться от плохих воспоминаний. Человек хорошо реагирует на различные психологические якоря, создаваемые психотехниками.

1. 1 Вариант. Смыть воспоминания, поливая себя водой. Необходимо представлять негативный опыт в виде грязи или пыли, прилипшей к телу. В процессе вода смывает всю эту грязь, освобождая сознание.

   Если фантазия развита достаточно хорошо, техника поможет полностью избавиться от переживаний по поводу негативного опыта.

2. 2 Вариант. Сжечь воспоминания, предварительно выписав их на листок бумаги. Лучше расписать событие или ситуацию как можно подробнее, чтобы вытянуть эмоции «наружу». Затем их проще будет удалить благодаря визуальному ряду производимых человеком действий.
3. 3 Вариант. Похоронить воспоминания можно в том случае, если есть какая-либо вещь, ассоциирующаяся с негативным событием. В таком случае можно устроить импровизированные похороны этой вещи, мысленно связав и закопав с ней все отрицательные эмоции.

«Восприятие»

Нужно вспомнить события как фрагмент из фильма, т.е. наблюдая его со стороны.

Теперь можно приступать:

• прокрутите ситуацию в голове, примеряя на себя роль каждого участника события;
• прокрутите ситуацию в голове так, будто вы смотрите на происходящее через экран телевизора, меняя скорость воспроизведения с минимальной до максимальной;
• «раскрашивайте» картинку, наблюдая ее в зеленом, красном, синем цвете;
• увеличивайте и уменьшайте размеры людей, участвующих в диалогах.

Все это поможет снизить значимость события и отдельно взятых людей, участвующих в ситуации.

Лучший ответ

Что такое память?

За свою жизнь человек получает массу информации. Существует теория, что даже те воспоминания и ощущения, которые мы получили, находясь в утробе матери, могут впоследствии влиять на нашу жизнь и формирование личности. Что такое память? Это не книга, в которой записываются абсолютно все эмоции, знания или ощущения. Это живое явление, во время которого определенные нервные связи возникают, а затем исчезают в коре головного мозга. Самыми первыми распадаются те связи, которые не активизируются или активизируются крайне редко. Говоря проще, это неиспользуемая нами информация.

Редко бывает, что процесс забывания становится защитной реакцией организма. Травмирующая информация изымается памятью, уничтожая попутно негативные эмоции. Вот почему, например, дети забывают, что их насиловали. Такая реакция запускается в тех случаях, когда событие связано с сильным испугом. Это явление называют реконсолидацией.

Даже при подобном механизме защиты психики, хотя информация уходит на задний план, задвигаясь вымышленными образами, нервное расстройство, вызванное реальным страхом, останется. Если поискать в истории или фольклоре – вы найдете тому массу подтверждений: похищение людей эльфами-ведьмами, а теперь инопланетянами. Воспоминание замещено, а чувство страха сохранилось.

Искусственное забывание или реконсолидация

Особенно интересны методы искусственного забывания, которые также называют реконсолидацией. Если говорить проще, то это ослабление памяти. О том, как это работает, поговорим далее. Итак, методы искусственного удаления информации:

1. гипноз;
2. химическое влияние;
3. создание ложных воспоминаний;
4. нейролингвистическое программирование.

Гипноз

Процесс искусственного забывания необходим тем людям, которые самостоятельно справиться с негативными эмоциями не в состоянии. Некоторый эффект на данный момент в практической психологии дает гипноз. Но здесь стоит учитывать такой нюанс, как профессионализм гипнотизера и время воздействия, так как стирание памяти человека не происходит.

Известен случай, когда гипнотизер смог заставить забыть своего пациента об аллергии. При этом в обычный сезон цветения больной не почувствовал обычных для него симптомов. Но эти воспоминания блокируются, а не изымаются. Напомнить их может любой знакомый человек, предмет, схожая ситуация. Так и произошло с пациентом: о болезни ему напомнил его же врач.

Химические вещества

Химические вещества могут блокировать действие такого фермента, как протеинокиназа. Именно он отвечает за наши воспоминания. Принцип «таблеток памяти» базируется изначально на ослаблении нейронных связей. Применять их должны будут в тех случаях, когда необходимо забыть определенный эпизод из жизни. Но на миг давайте представим, что такой препарат попадет не в те руки. Можно ли очистить память человеку таким способом?

Примером может стать скополамин – наркотик, который подавляет волю и ослабляет нейронные связи в мозге. Это вещество подвергали частым исследованиям, но на практике применялось оно криминальными структурами, чтобы контролировать жертв. При этом происходит реконсолидация в период воздействия.

Ложные воспоминания

Не так уж редко встречается явление, называемое подменой воспоминаний. Самый безобидный пример: вы помните, как на празднике один знакомый напился и стал вести себя не лучшим образом. А вот видео свидетельствует, что этим пьяным человеком были вы. Стирание памяти человека в данном случае происходит самопроизвольно.

Одним словом, чтобы ложные воспоминания были внедрены, необходимо, чтобы объект был легко внушаем. Сами же ученые достаточно сдержанно относятся к данной теории. Но если все-таки это станет возможным для всех, то каким образом может отразиться забывание пусть даже и негативного прошлого на пациенте и его психическом здоровье? Вполне вероятно, что может измениться и личность.

Источники

• https://TrenerMozga.ru/mm/memory/kak-steret-sebe-pamyat.html
• https://psyholic.ru/lichnostniy-rost/kak-poteryat-pamyat.html
• http://irc.lv/qna/%D0%90_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0_%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BB%D0%B8_%D1%81_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B_%D0%B2_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8
• https://pamyatplus.ru/harakteristika/steret-pamyat.html