Главная Мужские стрижки Малыш постоянно шевелится в животе. Когда ребенок начинает шевелиться? Почему необходимо следить за движениями ребенка

Малыш постоянно шевелится в животе. Когда ребенок начинает шевелиться? Почему необходимо следить за движениями ребенка

Когда ребенок начинает шевелиться у мамы в животике – это очень важный момент. Для всех будущих мам подобная тема очень востребована. Ведь каждый раз переживаешь, а во время ли малыш начал пинаться и достаточно ли он активный. Чтобы развеять все переживания, стоит расставить все точки над «и». Хочется лишь оговорить сразу, что у каждой женщины своя физиология, а каких-либо строгих норм в этом вопросе нет.

Когда, во сколько месяцев начинает пинаться ребенок в первую и во вторую беременность?

Этот период нельзя ни с чем даже сравнить. Именно в момент, когда ребенок первый раз толкнул животик, взлетаешь на седьмое небо от счастья. И после этого начинаешь осознавать, что внутри тебя есть новая жизнь. Да, поверьте, многие (особенно, молодые мамы) не сразу понимают всей ответственности и вообще, что же с ними происходит. Да и до пяти месяцев у большинства животик может быть еле заметным.

Когда это происходит:

Скажем так, малыш живой и все время, которое он находится в животике, двигается. Это естественно и нормально. Дело в том, что на ранних сроках малыш настолько крохотный, что любые его толчки не ощущаются. Да и находиться он за столькими защитными слоями (имеется в виду, плацента, матка и околоплодные воды). А еще он не достает до стенок самой матки.
Малыш подрастает и уже движение ножкой в сторону животика мамы становиться заметным. Это происходит в среднем на 20 недели во время первой беременности.
Во время второй и последующих беременностей этот важный момент наступит немного раньше – на 18 недели .
Но! Бывает, что мама начинает ощущать шевеления малыша еще на 16 или даже 15 недели беременности. А бывают случаи, кода ребенок начинает пинаться лишь на 24-25 недели. Ни в первом, ни во втором случае переживать не нужно (беременным вообще нервничать нельзя). Лучше радуйтесь любой минутой своего особенного положения.

Чтобы не было вопросов без ответов, давайте рассмотрим подробнее этот нюанс. Почему малыши пинаются на таких разных сроках и какова норма:

Первая причина – это слабая ощутимость и, возможно, даже не осознание того, что же это произошло. Ведь малыш в первые сроки очень слабо толкается. Вот сразу же ответим, почему во время первой беременности это происходи немного позже. Уже во второй раз будущая мама знает все ощущения, и какими они должны быть.
Немаловажную роль играет вес плода. Да, ножку более крупного малыша быстрее ощутишь.
Также, вес будущей мамы вносит свои коррективы. Стройные девушки быстрее почувствуют, когда малыш начал пинаться. А те, у которых толщина подкожно – жирового слоя больше, естественно, почувствуют шевеление немного позже.
И, конечно же, порог чувствительности. У каждой женщины он свой. Поэтому, это настолько индивидуальный вопрос, что врачи и ставят в пределах нормы такой большой срок. Но, естественно, не позднее 25 недели. В противном случае нужно обязательно консультироваться с лечащим врачом.
А еще, влияет активность работы кишечника молодой мамы. Иногда из-за его повышенная работа может затмить движение плода.
Также, уже проявляется темперамент, характер и режим будущего малыша.
Количество околоплодных вод тоже вносит свою лепту. Чем их больше, тем ощущения будут не такими выразительными. А при их малом количестве, естественно, наоборот.
Также, расположение плаценты играет роль. Те, у которых она прилегает к задней стенке матки, шевеления плода почувствуют немного раньше.
Ну и, безусловно, имеет отношение состояние здоровья крохи. Думаю, в эту тему детально углубляться нет необходимости.
Кстати, большое влияние имеет еще тот факт – желанный ли ребенок. Как правило, толчки планированных и долгожданных детей мамы быстрее ощущают.

Как пинается ребенок в животе: ощущения

Словами не передать такие ощущения, их нужно почувствовать. Скажет любая мама, особенно, своей еще незамужней подруге (которой пора заводить своих детей). Да, это действительно приятные ощущения. Но, скорее, не физически, а духовно.

Ощущения того, как пинается малыш, в процессе роста будут меняться. И это естественно:

В самые первые сроки, где-то до 15 недели, уже выше оговаривалось, что движения просто не ощутимы. Урчание в животе и то больше дает сигналов. Есть случаи, когда мамы утверждают, что слышат малыша (особенно, молодые, которые хотят поскорее ощутить это на себе). Иногда действительно, на раннем сроке можно слабо заметить его движения, но часто их путают с обычной активностью кишечника. Особенно, учитывая тот факт, что у беременных повышенное газообразование.
После 15 недели ощущения уже более заметны и понятны. Именно поэтому, большинство мам начинает чувствовать, как пинается кроха. У каждой мамы они, естественно, могут быть разными. Но в среднем толчки приятны, еле заметны, напоминающие некое бульканье. Некоторые сравнивают это с порханьем или даже прикосновением перышка. Но со временем это перышко, покажет какая птица сидит у мамы в животике.
Уже после 20 недели движения становятся явными. Можно уловить какие-то его движения. Кстати, он еще может поворачиваться и кувыркаться. Поэтому понять, пнул он рукой или ногой, еще тяжело. Ощущения немного похожи на плаванье рыбки. Она плещется в воде, а ее движения даже приятны. Движения становятся похожими на толчок. Например, он мог коснуться ножкой. Но они очень нежные и легкие. Кстати, в этот период малыш может икать и мама это сможет понять. Это будут ритмичные подергивания внутри себя. Особенно, заметны они будут в положении лежа.

Ближе к 24 недели толчки уже ни с чем не спутаешь. Иногда даже удары ножкой или кулачком могут мешать заснуть.
25 неделю считаются пиком активности малыша. У него еще есть свободное место, и он достаточно окреп для больших бодрствований. В среднем, за день где-то должно быть не менее 10 толчков. Кстати, нужно учитывать, что у каждого малыша свой режим. В животике детки тоже спят, а значит не активничают. По ощущениям это уже настоящее пихания.
К 28 недели ребенок принимает положение «головкой вниз». Уже становиться ощутимо упор ножки или удар кулачка. Но, если ребенок еще не принят такое положение, то е стоит бояться или переживать. У него в запасе еще 8 недель. То есть, ближе к 36 недели малыш примет правильное положение.
Как правило, после 32 недели ребенок пинается уже не очень приятно. Часто будущие мамы жалуются, что малыш сильно пинает в один бок или мешает нормально лежать. То есть, он уже указывает на неудобное положение. Если маме легла неправильно, то малыш сразу же даст об этом знать пинками в бок. А стоит сменить позу, как дите успокаивается. Ножку уже можно наглядно увидеть или даже прощупать рукой (когда он ее выставил). Малышу с каждым днем становиться все теснее в своем жилище и любое его движение мама четко ощущает.

Почему ребенок сильно и больно, очень часто пинается в животе?

Этим вопросом интересуются мамы, в основном, на более поздних сроках. Ребенок еще слишком слаб на ранних неделях и у него достаточно места, чтобы не доставлять маме дискомфорта. Но любые изменения в своем организме нужно оговаривать со своим лечащим врачом. Особенно те аспекты, которые вызывают у вас неудобства или переживания. Давайте рассмотрим те случаи, когда нужно срочно обращаться в больницу, а когда это в пределах нормы.

Самая распатроненная причина, почему ребенок сильно или слишком активно толкается, заключается в том, что мама неудобно лежит. Да, стоит перевернуться на другой бок или сменить слишком долгое сидячее положение, как малыш успокаивается.
Также, кроха может высказывать свое недовольство. Уже в таком возрасте малыш может проявлять свой характер. Может ему не нравятся какие-то внешние запахи или вкус еды. А может мама слишком громко слушает музыку (или просто вкусы не совпадают). Естественно, нужно сменить обстановку.
И, может, прозвучит странно, но малышу бывает не понравиться, чем занимается мама. Особенно, если деятельность захватывает длительное время. Например, мама долго сидит в неудобной позе для малыша и вышивает или смотрит телевизор. Что же, нужно просто сменить вид деятельности. Или хотя бы просто размяться после долго сидячего положения.

Всем известно, что ребенок переживает с мамой все ее эмоции. Поэтому, присмотритесь к себе. Возможно, вы несколько дней немного нервничаете или последнее время плохо спите, а малыш чувствует вашу усталость. В этом случае стоит выпить чай с ромашкой или мятой, успокоиться или уснуть.
Кстати, в плане еды нужно тоже быть осторожной. Иногда слишком кислая или острая пища может спровоцировать чрезмерно активное поведение малыша.
Малыш пока находиться у мамы в животике, прекрасно слышит все, что происходит снаружи. Прислушайтесь, может дите просто рад услышать папу, который пришел домой после долгого рабочего дня.
Но что делать, если с питанием все в порядке, позу и деятельность сменили, с нервами все в полном порядке, а малыш никак не успокоится. Нужно в ближайшие сроки сообщить об этом врачу. Бывает, что у малыша нехватка кислорода. И подобная проблема может решиться только медикаментозным лечением. Главное, не пускайте вопрос на самотек и не занимайтесь самолечением.

Почему ребенок пинается в животе с одной стороны, в левом, правом боку, внизу живота?

Время его толчков может быть совершенно различным, как и интенсивность пинка. Выше уже разобрались, что считается нормой. Но большинства мам смущает тот факт, что малыш толкается только с одной стороны.

Это более чем нормально. Руки и ноги у нас ведь находятся с одной стороны (точнее, они гнуться в одну сторону). То есть, толчков вы не ощущаете с той стороны, где находится спина. Это первый плюс – значит у ребенка все в порядке с развитием.
Второй плюс – он не меняет своего положения или делает это крайне редко. Значит меньше шансов, что к родам малыш решит повернуться головой вверх.
С левой или правой стороны, скорее всего, просто указывает, куда повернулся ребенок. То есть, если пинается в левый бок, значит спинка в правой стороне. И еще чаще всего и сильнее удары получаются ножкой.

Кстати! Есть такая примета – с какой стороны чаще пинается малыш. Если с правой стороны основные толчки, значит будет мальчик. Если же в левом боку малыш чаще всего о себе напоминает, то это девочка.
Если малыш пинается внизу живота, то это еще не повод паниковать. Да, ребенок перевернулся и его ножки находятся внизу. Но ничего страшного не случилось. Если это произошло после 36 недели, тогда стоит насторожиться. Ведь в дальнейшем малышу очень трудно будет перевернуться. Хотя, бывают случаи, когда малыш переворачивается практически перед самыми родами (это бывает и при правильном, и неправильном положении).

Как часто должен толкаться малыш в животе?

По этому поводу многие будущие мамы, мягко говоря, волнуются. Есть даже такие мамы, которые пытаются расшевелить малыша, легонько толкая живот. А есть и такие дети, что даже ночью спать спокойно не дают.

Сразу хочется отметить, что не нужно слишком заострять на этом внимание. Поверьте, когда начинаешь высчитать его толчки, то находишь только лишний повод нервничать. Нет, пускать на самотек такое дело тоже не нужно. Просто прислушивайтесь к поведению малыша.
В среднем, ребенок должен в день минимум 10 раз толкнуть маму. Если срок маленький, то шевелений, естественно, меньше. Например, на 20 недели насчитывается до 4 ударов.
Но! Это среднее значение. Бывает, у кого-то малыш слишком активный и делает значительно больше толчков. А у кого-то ребенок более пассивный и может не дотянуть до 10.

Иногда бывает, что малыш устал и не слишком сегодня бодрствовал. Естественно, это зависит от режима мамы. Может она сегодня много ходила или долго стояла. Нужно прилечь, отдохнуть и дать малышу расслабиться.
Считается, что 10 шевеление должно произойти до 5 вечера. Но практика показывает, что у каждого малыша свой режим. Некоторые только проснулись для ночных танцев или футбола. А есть и такие, которые в 4-5 утра будят маму, пиная ее.
Поэтому, учитывайте свой индивидуальный режим (точнее, вашего крохи). Врачу обязательно сообщите, когда выпадает пик вашей активности. Но, если все показатели и анализы в норме, вы с малышом себя чувствует хорошо, то повода нервничать нет.
Тревожным сигналом выступит то, что малыш мало двигается и внизу живота ощущает боль (резкая или ноющая). Вот это повод немедленно обращаться в больницу.

Пинается ли ребенок перед родами, при схватках

Часто будущие мамы, особенно молодые, не уделяют должного вниманию шевелению малыша перед родами. А если случаются стремительные роды, то и вовсе не до этого. Возможно, это связано с волнениями, которые ожидают малыша и маму накануне. Но часто данный факт может послужить сигналом.

Непосредственно перед родами, еще до начал схваток, ребенок перестает так активно пинать маму. Не всегда можно уловить этот сигнал. Ведь малыш больше всего активничал вечером, а утром появился на свет.
Кстати, часто первородящих кладут в больницу еще задолго до важного момента. И будущая мама находится в предвкушении и даже легком волнении. Это нормально. Поэтому, часто движения малыша упускается.

Если малыш стал не такой активный или вовсе перестал пинать маму в бок, значит скоро начнутся схватки.
Во время самих сваток малыш тоже готовится к появлению на свет. Да и боль настолько сильная, что уловить его движения невозможно. Уже просто не до счетов, как и сколько раз малыш толкнул ногой.
Нет, малыш двигается. Просто теперь его действия направлены в другое русло. Ведь он тоже участвует в процессе родов. Поэтому некоторые утверждают, что роды должны проходить без анестезии. Таким образом, мама полностью чувствует малыша.

Именно поэтому подключаются врачи (или специальный аппарат), чтобы проверять сердцебиение малыша. Особенно, если роды слегка затянулись.

Видео: Как толкается малыш в животе у мамы?

24-04-2006, 17:50

Малыша очень активная недели с 26й (сейчас 35), вертится и крутится часто в течение дня, причем живот иногда просто ходуном ходит. Когда больше хожу или стою - меньше ощущаю, если больше сижу в течение дня - то ворочанья наши продолжаются иногда минут по 20, раз 7 за день (муж считал:-)), и днем и вечером, и лежа (причем на спине не лежу вообще!) и сидя.. Доплер далали - все нормально, по УЗИ - плацента нормальная, малыша растет адекватно.
Я уже с этим хулиганством свыклась, но вот подумала, может кто-нибудь с этим сталкивался и может дать еще какой-нибудь совет или рекомендацию?

Акушеры (разные) говорят, что 1. надо больше гулять (пробовала - без особого результата)
2. заниматься физкультурой (прыгает вместе со мной)
3. пить курантил и др. препараты (курантил пила - без толку, на другие -аллергическая реакция)
4. Причина м.б. небольшое маловодие (а если по по УЗИ - все нормуль?)- делать ничего не надо
5. сегодня назначили абдомин декомпрессию (подумаю:))
6. говорят, что мне надо нервы лечить (пью валерьянку, малыше хоть бы хны)
7. ничего не говорят вообще - думают, наверное, мне все это мерещится..
Всем заранее спасибо!

24-04-2006, 18:24

Basyanya! А почему это Вас так тревожит? Малыш бодренько скачет в животике. Это гораздо лучше, чем сидел бы тихонько в углу и грустил. :)
P.S.: моя дочка при УЗИ умудрялась убегать от датчика, все думали, что будет мальчик-футболист. :)

Ежик в тумане

24-04-2006, 18:30

24-04-2006, 18:35

тревожит потому что не как у всех:-)) с кем не поговорю - у всех детеныши спокойные.. на форуме тоже таких не видела сообщений. Вот и мысли закрадываются в голову - а вдруг ей там чего не хватает, может, пуповиной уже обкрутилась пять раз, и т.д., и т.п. И в книжках написано - при легкой гипоксии двигательная активность усиливается - вот и страшно, хочется узнать, как у кого было:-)

24-04-2006, 18:39

У меня дочка была очень-очень подвижная в животике. И сейчас тоже дьяволенок маленький:), причем даже совсем маленькая была жутко активная. Может, и у Вас просто у ребеночка много энергии?
Вот хорошо бы!! а то я сама не очень энергичная..

24-04-2006, 19:21

У меня с малышом тоже самое. Он еще и на погоду реагирует. От голоса папы просыпается. Может целый день проспать, а к вечеру, когда папа с работы приходит, просыпается и скачет потом всю ночь, мне спать не дает.

24-04-2006, 19:22

Не переживайте!
У меня подобная ситуация. Ребенок шевелится очень часто и активно, на УЗи все в порядке, а крутится - вертится активно, особенно когда сидишь:)
На спине мне вообще не дает спать с 18 недели! Только на боку.... блин все бока болят уже:)
С другими поговоришь - у них дети тихони в животике, а у меня прям аэробикой занимается иногда.
А вот сегодня тихо-тихо сидит, и я прям пугаюсь - все ли в пордяке? чего затих?
Была у доктора - вроде все хорошо, наверно спит целый день....
Так лениво пошевелится и снова в спячку...
Меня даже это больше пугает, чем если бы он "прыгал" у меня.
Так что радуйтесь! а то когда тихо - волосы дыбом встают!

24-04-2006, 21:07

Это еще вопрос темперамента. Они ж все разные.
У меня старшая дочка такая была. Команда футболистов отдыхала. :) Темпераментно била меня по почкам и прочим внутренним органам и днем, и ночью. :010: Родилась быстро за 3 часа- пошла на таран. После рожедения была тоже всегда активна. Бегать начала раньше, чем ходить.Слегда поутихла годам к 5-6. Боец, в общем. :)
Удачи.:flower:

Очередная Катерина

24-04-2006, 21:14

тревожит потому что не как у всех:-)) с кем не поговорю - у всех детеныши спокойные.. на форуме тоже таких не видела сообщений.

У меня тоже бодрый. 25 (или уже 26 недель?). Говорят, надо больше гулять - и правда, если весь день на ногах провести гуляючи - дпыхнет почище уставшей мамашки;) А так - прыгает, будто в футболисты готовится

24-04-2006, 21:54

У меня тоже активный товарищ. Пока выяснила только один способ уго успокоить - гулять на свежем воздухе до полного своего изнеможения:) после этого спим оба без задних ног. А так... иногда под ребра каааак двинет со всего размаха, даже вскрикиваю иногда. Так что, не переживайте, нас таких много:)

24-04-2006, 22:13

это просто характер такой)) если кислорода малышу достаточно, то все ок должно быть) меньше сидите - больше лежите и ходите. сейчас вон погода какая чудесная! меня в животе ужас как колошматила - теперь тоже как мотор в одном месте) а невропатолог говорит - отличный ребенок))) так что не переживайте!

24-04-2006, 22:31

Ох, девочки, спасибо большое за отзывы, прямо даже легче стало, что не я одна такая. Темперамент-то уж есть в кого:-) Гулянки и правда помогают - но только на время самой прогулки, укачивается масюська.. Но вот только домой придешь, сядешь - опять отжимания-потягушки-беготня лапами. Мне подруга вот сейчас рассказала, что у нее мальчик просто бился-дрался недели с 26-28й, и им ставили хр. гипоксию. Родила она в срок, было это 12 лет назад - тогда, конечно, все было по другому в акушерстве.. Но все же были у них проблемы с неврологией..
А никто не делал абдоминальную декомпрессию? как активные детены реагируют? Ведь если затихарится - я буду еще больше переживать, вот точно как Аngela!!

25-04-2006, 08:18

25-04-2006, 13:35

25-04-2006, 13:40

у меня так было от моей тахикардии, отёков-гипоксия так проявлялась ещё.

25-04-2006, 13:42

Я хотела Вам сказать что у меня была гипоксия плода и старение плаценты. Я частенько обращала внимание своего врача из ЖК на постоянное шевеление. Она рассуждала так же как и многие на форуме - все ОК. Пока наконец коллега моего гинекола не отвела на КТГ - и вот когда она не смогла услышать даже сердцебиение малыша из-за постоянных щевелений, быстренько отправила меня на УЗИ (поскольку помимо старения плаценты могла еще быть вероятность обвития пуповиной). Так что не так все радужно как тут многие писали. На абдоминальную дикомпрессию я ходила. Помимо этого мне назначался еще ряд препаратов. А на 35 неделе положили в РД на сохранение где вели наблюдение и лечение до самых родов.

И мне говорили, что гипоксия плода. Катюха тоже постоянно активно шевелилась...

25-04-2006, 18:53

Cпасибо, последние сообщения уже более конкретные. Надо на КТГ сходить - а куда лучше? И еще: говорят, это долго - минут 40, там надо на спине лежать? Мне на доплере сказали.что на спине вообще нельзя лежать, а на боку кровоток в плаценте нормальный!

25-04-2006, 23:03

25-04-2006, 23:43

Мой малыш тоже в животике очень активным был. От его футбола у меня частенько подготовительные схватки бывали. На узи кулаком врачу махал (есть даже видео с этим моментом), прятался и это на 16 неделе... Врочи все норовили на всякий случай на сохранение положить, приходила я на стационар, недельку отдыхала, анализы-то все хорошие были и меня отправляли домой. Родила я за 5 часов. Мальчишка спокойный, но подвижный родился. У невролога вопросов к нам никаких.

Если ребенок так ведет себя постоянно, бодр и весел, то ничего страшного. Вот если он вдруг ни с того, ни сего биться начинает, беспокоиться, то стоит обследоваться.

26-04-2006, 15:12

"гипоксию ставят после доплера это измерения кровотока в плаценте,именно от этого зависит насыщение ребёнка кислородом"
Проверьтесь на гипоксию чтобы успокоиться, про нее можно тут почитать: http://rojana.ru/forum/viewtopic.php?t=5237&start=0

26-04-2006, 17:47

У меня подобная ситуация. Ребенок шевелится очень часто и активно, на УЗи все в порядке, а крутится - вертится активно, особенно когда сидишь:)

26-04-2006, 17:51

А моя доча, мало того что прыгает как конь иногда, так еще и дырку в правом боку решила проковырять. Не знаю что она там делает, но ощущение такие, что подкоп))))

Выход ищет:))

26-04-2006, 18:02

У меня тоже самое. иногда создается впечатление, что ребенок вообще не знает, что такое спать.
обещали, что к концу бер-ти поутихнет. Куда там:010: Пятки, коленки, локти так и бегают - прям под кожей бугорок выскакивает и давай метаться из стороны в сторону:010: :) а мне нра...:008: он ни на минуту не дает о себе забыть, хоть понятно, что это и так невозможно.
А чего врачи-то говорят, УЗИ как? Мне вот на последнем узи сказали,что окружность живота на 2 недели отстает от срока. 2 недели, правда, не так много, но как-то, видимо, это связано с такой повышенной активностью. Шейпингом малыша занимается, поправиться боится:-))
Я вот тоже волнуюсь - если ребятенок сейчас почти не спит, то что будет после рождения?! А ведь детки во сне растут..

26-04-2006, 18:41

моя малышка очень активна. мне конечно очень приятно чувствовать ее шевеления, но порой я просто устаю. толчки могут продолжаться без перерыва в течение нескольких часов,
причем и днем и ночью.
но я все равно очень рада. это гораздо лучше, чем если бы она там затихарилась, я бы места себе не находила. было пару раз когда она некоторое время не толкалась, так я вся извелась, уговаривала ее, потом она правда с лихвой компенсировала небольшое затишье.

Вот и правда везде пишут что после 33-35 недель малышам уже тесно становиться и шевеления становятся более редкие, но это не про нас...

Муж говорит, что это доча так радуется, что скоро папу увидит. :046:

Я уже готовлюсь к ее активности после рождения.

” №8/2014 02.06.16

Конечно, все будущие мамочки с нетерпением ждут первых шевелений плода. Многие женщины именно с этого момента по-настоящему осознают факт своей беременности. На этом этапе возникает множество вопросов, касающихся активности плода в мамином животике. Мы ответим на самые популярные из них.

1. Малыш начинает двигаться раньше, чем вы это почувствуете

Первые шевеления плод начинает совершать рано, уже в 7–8 недель беременности. Именно в это время формируются его первые мышцы и зачатки нервной системы. Примерно с 10 недель беременности малыш начинает активнее перемещаться в матке, иногда наталкиваясь на ее стенки. Однако он пока еще совсем маленький, и удары эти очень слабые, поэтому будущая мама еще не может их ощущать.

2. «Будто проплыла рыбка»: при первой беременности шевеления плода ощущаются позже

Первые шевеления плода будут мягкими и будто щекочущими – будто проплыла рыбка. Почувствовать ощутимые толчки будущая мама сможет несколько позже. Если беременность первая, первые движения плода можно заметить на сроке 18–20 недель, а при повторной беременности – в 16–18 недель (женщина уже знакома с этим ощущением, она точнее и раньше определяет шевеление плода).

В целом проявление первых шевелений плода очень индивидуально и зависит от того, насколько чувствительна будущая мама, а также от ее телосложения. Например, худенькие женщины могут ощущать шевеления плода раньше – даже в 15–16 недель, а мамочки покрупнее – иногда позже 20 недель.

Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно чувствуют движения плода позднее, так как при высокой занятости обычно меньше прислушиваются к своим внутренним ощущениям.

3. С 24 недели плод уже «общается» с мамой с помощью движений

Шевеления плода – показатель нормально протекающей беременности, хорошего роста, развития и самочувствия малыша. Вначале, когда будущая мама только ощутила первые шевеления плода (18–20 недель), движения могут чувствоваться даже не каждый день. С 24 недель беременности будущая мама уже ощущает, как плод изменяет положение, двигает ручками и ножками. Двигательная активность плода нарастает постепенно, и пик ее приходится на период с 24-й по 32-ю неделю беременности. В это время она становится одним из показателей нормального развития малыша, ребенок начинает «общаться» с мамой с помощью движений, реагировать на звуки ее голоса и эмоциональное состояние. С момента «своего взросления», когда малыш начал активно шевелиться, он «говорит» с мамой, сообщая ей тем самым о своей тревоге, радости, удовольствии или своем самочувствии.

В свою очередь, плод очень чутко реагирует на изменение эмоционального состояния будущей мамы. Например, когда она взволнована, обеспокоена чем-то или радуется, малыш может шевелиться более активно или, наоборот, затихнуть на некоторое время. Движения плода могут изменяться по количеству и интенсивности даже в течение суток. И это является нормальным.

4. Если шевелений нет, малыш может просто спать

Начиная с 24-й недели беременности кроха должен шевелиться в среднем 10–15 раз в час. Если малыш не дает о себе знать в течение 3–4 часов, возможно, он просто спит. В этом случае будущей маме нужно съесть что-то сладкое и полежать на левом боку в течение получаса. Если эти простые действия не помогут, стоит повторить их еще раз через 2–3 часа. Если малыш так и не дает о себе знать – это повод обратиться к врачу.

После 32 недель беременности количество шевелений плода постепенно снижается за счет того, что малыш подрастает, и ему просто не хватает свободного места. Но их интенсивность и сила остаются прежними или нарастают. Особенно это становится заметно к моменту родов.

Срочно обратитесь к врачу, если:

нет двигательной активности плода в течение 12 часов и более,
плод был чрезмерно активен в течение нескольких дней, а потом резко затих,
вы замечаете только редкие и слабые шевеления плода (это может быть вызвано нехваткой кислорода – гипоксией плода).

5. Как считать шевеления плода? 2 специальных теста

Считать количество шевелений плода рекомендуется каждой будущей маме, особенно в третьем триместре беременности (после 28-й недели) – в течение дня их должно насчитываться не менее десяти. Для оценки активности плода существует 2 теста движений плода

«Считай до десяти» . На специальной карте (ее можно взять у своего врача или он расскажет, как ее составить) ежедневно отмечают число шевелений плода, обычно с 28 недель беременности. Суть теста движений плода заключается в том, что будущая мама считает шевеления плода в течение 12 часов, например, с 9 утра до 9 вечера. Если плод совершает менее 10 шевелений за период – это повод обратиться к врачу для проведения обследования.

Есть и еще один способ подсчета движений плода – методика Садовски . Проводят ее так: вечером после ужина женщина ложится на левый бок и считает шевеления плода. При этом нужно учитывать все, даже самые мелкие движения плода. Если в течение часа отмечается 10 и более шевелений плода, это говорит о том, что малыш чувствует себя хорошо. Если за час плод шевелился менее 10 раз, то подсчитывают его движения еще в течение следующего часа. Вечернее время для данного метода оценки выбрано не случайно. Именно вечером, тем более после ужина и связанного с ним повышения глюкозы, отмечается наибольшая активность плода. Если количество шевелений плода менее 10 раз за 2 часа, это нужно рассматривать как признак нарушения его состояния и проводить дополнительные исследования.

6. Шевеления плода могут быть немного болезненными

Иногда движения малыша причиняют будущей маме боль. В этом случае ей необходимо изменить положение тела (лечь на другой бок, пройтись и т.п.). После этого неприятные ощущения должны пройти. Если длительно, в течение нескольких часов, шевеления плода остаются болезненными, будущая мама должна обязательно сообщить об этом врачу, так как это может быть признаком проблем в течении беременности (например, при маловодии). Кроме того, большинство будущих мамочек отмечают некоторую болезненность в области подреберий, особенно в третьем триместре беременности – и это не является отклонением от нормы, так как матка поднялась достаточно высоко, чтобы малыш «доставал» уже и в эти области.

7. Шустрый малыш: почему шевеления плода слишком активные?

Слишком активно может шевелиться малыш, как уже говорилось, при изменении эмоционального состояния будущей мамы, кроме того, так он может реагировать на внешние шумы (примерно с 20-й недели беременности, когда сформирован слуховой аппарат и косточки в нем начали окостеневать, чтобы проводить звук). Поэтому если будущая мама придет в квартиру, где идет ремонт, или будет смотреть фильм с сильными шумовыми эффектами в кинотеатре, то, скорее всего, ощутит довольно частые толчки в своем животике.

8. В чем выражается кислородное голодание плода?

Существует распространенное мнение, что повышенная активность плода является признаком его кислородного голодания, но не всегда это так. Действительно, при начальных стадиях гипоксии плода отмечается беспокойное поведение малыша, которое заключается в учащении и усилении его движений. Однако при длительной или усиливающейся нехватке кислорода движения маленького человечка ослабевают, а могут и вовсе прекратиться. Поэтому тревогу должны вызвать редкие (менее 10 в день), слабые шевеления плода (особенно после 30 недель) или повышенная активность после «спокойного периода», что требует срочной консультации с врачом. Если доктор заподозрит что-то неладное, он направит будущую мамочку на УЗИ или КТГ (кардиотокографию), при помощи которых можно разобраться, почему малыш так себя ведет. И если будет необходимо, врач назначит лечение для нормализации состояния плода.

Очень важно прислушиваться к ощущениям в своем животике и подмечать, как часто и интенсивно двигается малыш. Тогда вы сможете почувствовать перемены в характере его шевелений и вовремя обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с крохой все в порядке.

9. Маленький «космонавт» все время в движении

На 20-й неделе беременности плод совершает около 200 движений в сутки, а в период между 28-й и 32-й неделями их суточное количество достигает 600. Естественно, будущая мамочка ощущает далеко не все движения малыша, а лишь малую их часть. Так, после 28 недель обычно частота движения плода по ощущениям женщины составляет от 4 до 8 раз в час, за исключением периодов его сна (3–4 часа подряд). В третьем триместре беременная женщина может заметить, что у малыша есть определенные циклы сна и бодрствования. Дети обычно наиболее активны с 19 часов до 4 часов утра, а период «покоя» наступает чаще с 4 до 9 часов утра.

Испокон веков будущие мамы с тревогой, радостью и надеждой прислушивались к движениям своего еще не родившегося малыша. И сегодня, в 21 век, несмотря на широкий выбор современных методов исследования внутриутробного состояния плода, шевеление остается основным показателем самочувствия ребенка, подтверждающим его жизнеспособность.

Для того чтобы лучше понимать «язык» шевеления плода, вспомним некоторые этапы развития малыша в утробе мамы, по-научному - этапы эмбриогенеза.

У человеческого эмбриона первые сердечные сокращения появляются на 21-й день развития. Элементы скелетной мускулатуры начинают развиваться за счет ранней сократительной активности. Ритмическая сократительная активность первичных мышечных волокон наблюдается еще до того, как начинает складываться нервная система зародыша.

В конце эмбрионального периода (конец 8-й недели беременности) и начале фетального периода (с 8-й недели беременности) начинает закладываться нервная система плода, которая отвечает за двигательную активность. К этому моменту уже есть мышечная ткань, есть нервные волокна, которые «подают» импульсы к мышцам, обеспечивая их сокращение. Двигательные рефлексы, вызванные возбуждением нервных окончаний, установлены с конца 8-й недели беременности. Первые рефлексы в ответ на раздражение периоральной зоны (около рта) - мандибулярной (щечной) и максиллярной (верхнечелюстной) веточек тройничного нерва возникают у плода в 7,5 недель беременности.

С 10-й недели беременности появляются рефлексы, вызванные раздражением участков кожи, к которым идут спинальные нервы. Одним словом, двигаться в матке малыш начинает достаточно рано. Правда, эти движения еще не координированы и не сознательны, да и относительные размеры эмбриона и плодного пузыря таковы, что эмбрион свободно плавает в околоплодных водах и редко прикасается к стенке матки так, чтобы мама могла это ощутить.

Однако:
уже с 10-й недели беременности, наткнувшись на стенку матки, малыш может изменить траекторию движения;
с 9 недель беременности плод может заглатывать околоплодные воды, а это сложный двигательный процесс;
в 16 недель беременности у плода появляется двигательная активность в ответ на звуки (прежде всего на голос матери, на изменение его интонации);
в 17 недель плод начинает жмуриться;
в 18 недель - перебирает ручками пуповину, сжимает и разжимает пальцы рук, дотрагивается до лица и даже закрывает лицо руками при резких, громких и неприятных звуках.

Чтобы мозг плода нормально развивался и функционировал, необходимо множество стимулов и достаточный уровень их интенсивности. Восприятие специфических ощущений уже сформировано, и теперь малыш учится реагировать на них движением.

Дата первого шевеления плода для каждой женщины очень индивидуальна. Классическое акушерство указывает ориентировочные сроки для первобеременных и повторнобеременных (20 недель и 18 недель соответственно). Но все женщины разные, порог чувствительности у всех разный и пр. Малыш ведь еще маленький, а для того, чтобы Вы почувствовали шевеление, ему нужно «пробить» толстую маточную стенку. Поэтому не переживайте заранее. Скоро Вы начнете его ощущать. Если этого не произойдет в ближайшие одну-две недели, для «успокоения» души можно сделать УЗИ и убедиться, что все в порядке. Просто для всего свое время.

Главная задача плода - развиваться. Для этого ему нужно питание и множество стимулов. Если не хватает питания и кислорода, плод начинает активнее двигаться и тем самым массировать плаценту, чтобы при маточном сокращении получить достаточную порцию крови, а с ней - питание и кислород. Или, допустим, мама лежит на спине, тем самым беременной маткой сдавливая самые крупные сосуды организма (нижнюю полую вену и место раздвоения аорты). Плод незамедлительно ответит бурным шевелением и заставит маму поменять положение тела, поэтому беременным рекомендуют лежать только на боку. Если плод прижимает петли пуповины, он также начинает активно шевелиться и меняет свое положение.

В первом триместре у ребенка уже сформированы представления о комфорте. Они помогают малышу ориентироваться в том, какой должна быть интенсивность различных стимулов извне. Плод обнаруживает, что, двигаясь, он сам может регулировать интенсивность стимуляции (например, отстраниться от громких звуков), он становится «творцом» своей жизни.

Что ощущает будущая мама? Первые шевеления все описывают по-разному. Они могут быть похожи на плескание рыбки, трепетание бабочки или, банально, на перистальтику кишечника. По мнению большинства беременных женщин, это один из самых волнительных периодов в их жизни, и с этого момента мама становится самым точным и безошибочным «датчиком», регистрирующим состояние своего малыша. Многие женщины именно с первых толчков начинают воспринимать плод как свое дитя.

Поначалу движения плода достаточно робкие, не скоординированные, но постепенно они упорядочиваются и обретают определенный смысл и значение. В течение получаса 5-месячный плод может совершать от 20 до 60 толчков, иногда больше, иногда меньше. Вообще, темп, ритм и сила движений меняются от времени суток.

К 24 неделям беременности движения плода напоминают движения новорожденного. С этого возраста малыш активно «говорит» с мамой на языке движений о своей тревоге, радости, удовольствии и своем самочувствии. В свою очередь, плод очень чутко реагирует на изменение эмоционального состояния мамы. Например, когда мама волнуется или радуется, малыш может шевелиться более активно или, наоборот, затихнуть на некоторое время.

Слишком буйное, болезненное шевеление плода свидетельствует о неблагополучии в его состоянии. Иногда движения малыша причиняют маме боль. В этом случае женщине нужно изменить положение тела. Если длительно, в течение нескольких часов, шевеления плода остаются болезненными, беременная должна обязательно сообщить об этом врачу. Большинство женщин отмечают некоторую болезненность в области подреберий в третьем триместре беременности - и это не является отклонением от нормы.

О чем говорят шевеления плода?

Нужно прислушиваться к движениям ребенка. Полное прекращение двигательной активности на 12 часов и более - очень тревожный сигнал. Начиная с 24-й недели беременности плод должен шевелиться в среднем 10-15 раз в час, он может спать в течение 3 часов и при этом почти не двигаться. Однако, если ребенок активен слишком в течение нескольких дней или, наоборот, в течение нескольких дней активность его снизилась, беременная должна обратиться к своему акушеру.

Бывают ситуации, когда требуется постоянно наблюдать за движениями ребенка. В любом случае, если вы не ощущаете шевелений плода в течение 12 часов, нужно обратиться к врачу. Чтобы самостоятельно простимулировать движение плода, можно сделать несколько физических упражнений, дыхательные упражнения с задержкой дыхания, съесть сладкое.

Движения плода могут менять свой характер и интенсивность даже в течение суток, и это является нормальным. Иногда Вы можете не заметить их, поскольку эти движения могут быть довольно деликатными. Для того, чтобы оценить активность плода на 4 - 5-ом месяце беременности, нужно поступить следующим образом:

Порадуйте себя (и малыша) легким завтраком (или полдником). Подойдет кружка сладкого чая со сливками и тост (кекс, печенье и др.).
Через 10- 15 минут после этого укладывайтесь на кровать или диван и в спокойном лежании проведите час-другой. Обычно такая «калорийная инвестиция» с последующим двигательным покоем со стороны мамы побуждает плод к демонстрации собственного присутствия.
Если попытка оказалась неудачной - попробуйте повторить несколько позже (может быть, в прошлый раз Вы нарушили «режим дня» и дерзко пытались заставить малыша заняться физзарядкой во время его «тихого часа»). Если в течение суток плод не обнаруживает двигательной активности, несмотря на все Ваши попытки ее ощутить, то желательно обратиться к врачу. Прослушивание сердечных тонов плода или несколько секунд ультразвукового сканирования тотчас прояснят ситуацию.

Внезапные очень активные шевеления плода могут быть следствием неудобного положения мамы - такого положения, при котором плоду поступает меньше кислорода, например, когда женщина сидит, положив ногу на ногу, или лежит на спине. В этом случае необходимо поменять положение. Если же в течение нескольких часов шевеления остаются необычно активными, следует обратиться к врачу. Итак, вялые и слабые шевеления или чрезмерно активные также свидетельствуют о неблагополучии состояния плода.

В любом случае, для паники оснований нет. В медицине известны случаи, когда будущая мама не ощущала движений плода в течение нескольких дней, и страшных последствий у этого не было. Хотя, разумеется, надежнее будет перестраховаться и обратиться к специалисту. Передовые акушеры настоятельно рекомендуют брать «под контроль» двигательную активность плода, начиная с 28-ой недели беременности. На этом сроке движения плода являются индикатором его благополучия. Контроль проводится дважды в течение каждых суток - утром и вечером.

Это тест шевеления плода Д. Пирсона «Считай до десяти». На специальной карте ежедневно отмечают число шевелений плода с 28 недель беременности. Счет шевелений начинают с 9:00 и заканчивают в 21:00. Начинайте считать шевеления плода ровно в 9 утра, записывайте время 10-го шевеления в таблице или на графике. Малое число шевелений (менее 10 в день) может свидетельствовать о кислородной недостаточности плода и является поводом для обращения к врачу.

Оценка производится так:
Отмечаете время начала подсчета.
Фиксируете все движения малыша (перевороты, толчки, пинки, шевеления, в том числе и легкие).
Как только Вы отметили десять движений малыша - фиксируйте время окончания подсчета.
Если от первого до десятого движения плода прошло 10 - 20 минут, то малыш достаточно активен.
Если несколько больше, то, вероятно сейчас у него время отдыха, или Ваш малыш изначально не относится к высокоподвижным людям.
Если же прошел час, то перекусите, как указано выше, и повторите контрольный подсчет.
Если плоду снова потребовался час, то экстренная консультация врача обязательна.
Паники быть не должно. Вместо нее обязано присутствовать сознательное внимательное отношение к собственной беременности. Что же касается силы и характера движений плода - не стоит строить какие-либо прогнозы здоровья малыша на этих признаках, если вышеописанные тесты нормальны. Если будет нужно, то грамотный врач сумеет извлечь полезную информацию из характера шевелений плода, но чаще всего в этом нет особой необходимости.

Если развиваются близнецы, может сложиться впечатление, что движения плода ощущаются повсюду и они очень интенсивные. УЗИ может рассеять сомнения, если подтвердится, что в матке развивается два плода.
Максимально нарастающая двигательная активность плода отмечается с 24-й по 32-ю неделю беременности. Затем она постепенно снижается; особенно это заметно к моменту родов. К концу третьего триместра количество шевелений может несколько уменьшиться, но интенсивность и, можно сказать, сила их остаются прежними или нарастают.

Интересно и то, что к концу беременности наиболее активные шевеления ощущаются в месте расположения конечностей плода. Так, если малыш лежит вниз головкой (так бывает в подавляющем большинстве случаев), то шевеления ясно ощущаются в верхних отделах матки; если же к выходу из матки прилежит тазовый конец (тазовое предлежание), шевеления более отчетливы в нижних отделах. Подсчет частоты шевелений плода в течение 30 минут утром и вечером показывает, что у здоровых беременных к вечеру она возрастает. Двигательная активность плода характеризует его состояние.

Что означает необычное «поведение» малыша?

При отклонении от нормального ритма, частоты и характера шевелений необходимы выслушивание сердечных тонов, ультразвуковое исследование, КТГ (кардиотокографии). О каком же внутриутробном страдании идет речь, когда мы говорим о нарушениях двигательной активности плода? Чаще всего внутриутробное страдание плода бывает вызвано гипоксией (кислородным голоданием).

Причины гипоксии:
осложнения беременности,
различные заболевания (анемия, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.),
кровотечения,
плодово-плацентарная недостаточность,
выпадение из полости матки и прижатие выпавших петель пуповины головкой плода,
заболевания плода (резус-конфликт, инфицирование плода).

Острую кислородную недостаточность можно диагностировать аускультацией (выслушиванием) сердечных тонов плода. При хронической внутриутробной гипоксии плода более информативны показатели кардиотокографии (регистрации сердечных сокращений с помощью специального аппарата). В момент шевеления плода частота сердечных сокращений в норме увеличивается на 10-15 ударов в минуту.

При начальных стадиях внутриутробной гипоксии отмечают беспокойное поведение плода, которое заключается в учащении и усилении его двигательной активности. При прогрессирующей гипоксии плода наступает ослабление и прекращение его движений.

Напоминание будущим мамам: первые движения малыша - это не только показатель его состояния, но и неповторимые ощущения, которые женщина может испытать только в этот короткий, но такой счастливый период своей жизни.

Правда и неправда о шевелениях малышей?

Правда ли, что не родившийся ребенок может узнавать голос отца, чувствовать настроение матери и иметь симпатии или антипатии к музыке. Способен ли он реагировать на это движением?

Правда. Доказано что уже начиная с 20-й недели внутриутробного развития ребенок реагирует на внешние шумы. В ходе проведенного исследования выяснилось, что еще не родившиеся дети предпочитают Моцарта и спокойную медленную музыку: она успокаивает их, и они засыпают в своей естественной колыбели. А вот если беременная женщина придет на мотогонки или в квартиру, где идет ремонт, она, скорее всего, ощутит нервные толчки в животе.

Правда ли, что ребенок, находясь в утробе матери, может различать день и ночь: днем он активен, а ночью спит? Если будущая мама приляжет днем отдохнуть, малыш начинает усиленно толкаться и вертеться?

Неправда. День и ночь ребеночек еще не различает. У него свой собственный режим сна, который может вовсе и не совпадать с режимом мамы. Что касается странных толчков, то, малыш может икать или кашлять. Это совершенно безобидно, многие женщины, испытывают восторг от «постукивания» внутри себя, которое они ощущают, когда малыш икает или кашляет: они говорят, что это чувствуется гораздо острее, чем когда он просто поворачивается.

Правда ли, что по шевелениям малыша, можно определить его темперамент?

Правда, даже еще не родившийся ребенок - уже личность и имеет право на собственный темперамент. Один малыш довольно активен в утробе матери, а другой спокоен, и будущая мама, наслушавшись советов «бывалых» мамаш, начинает переживать, что она слабо ощущает своего малыша. Ни в коем случае не стоит прислушиваться к «авторитетным» заявлениям подруг о начале шевеления ребенка. И уж, конечно, подобные ощущения все женщины воспринимают по-разному. Срок, на котором женщина ощущает первые шевеления плода, - от 16 до 25 недель, и это зависит от множества факторов, как то: расположение плаценты, опытность мамы, характер малыша. Спокойный ребенок - не так уж плохо, не правда ли? Но это шутка. А серьезно - если врач говорит, что волноваться не стоит - значит, все в порядке. После 28 недель малыш должен давать о себе знать не менее десяти раз в сутки. Это может происходить не только во время вашего бодрствования, но и когда вы спите.

Правда ли, что все движения и шевеления малыша всегда можно увидеть через живот?

Не всегда, все дело в расположении плаценты. При одной беременности плацента располагается так, что все движения малыша видны, а если плацента, находится ближе к передней стенке матки, такого не происходит, да и толчки ощущаются слабее. Плацента весит примерно килограмм и имеет толщину около четырех сантиметров. Так что неудивительно, что при таком расположении она служит своего рода амортизатором толчков плода. Когда же плацента располагается ближе к задней стенке матки, ничто не мешает движениям ребенка передаваться по брюшной стенке.

Дорогие будущие мамочки, первые движения малыша - это не только показатель его состояния, но и неповторимые ощущения, которые женщина может испытать только в этот короткий, но такой счастливый период своей жизни. Желаем здоровья Вам и Вашему малышу

Беременность – это тот приятный период в жизни женщины, который она запомнит на всю жизнь. Но иногда ребёнок в животе ведет себя слишком активно, доставляя дискомфорт будущей мамочке. Ведь движения малыша, особенно в последнем триместре, бывают даже болезненными. Каковы же действия в подобных случаях?

О чем свидетельствуют слишком активные пинания

Нормой считается 10 проявлений активности плода за сутки. На последних неделях беременности активность немного снижается. Не стоит беспокоиться по такому поводу. Крохе становится тесно в матке, и он шевелится меньше. О более чем 10 шевелений плода за сутки надо сообщить врачу.

Активные пинания свидетельствуют о следующих проблемах:

гипоксия — нехватка кислорода будущему ребёнку;
нестабильное эмоциональное самочувствие женщины, перевозбуждение, стресс;
несбалансированное питание и вредные привычки мамочки. Чаду не понравится прием кофеина, алкоголя, слишком острой, солёной пищи.

Схема нормального развития ребенка и ребенка с гипоксией

Яркий свет и громкие звуки крохи тоже недолюбливают. Из-за этого во время УЗД часто малыши активно пинаются и отворачиваются от яркого освещения аппарата.

Способы успокоения ребёнка

Часто будущие матери сталкиваются слишком высокой активностью младенца в утробе. Движения проявляются и днем, и ночью. В позднее время суток пинания ребенка мешают уснуть и приводят к бессоннице. Потому любой девушке нужно знать способы успокоить малыша. Вот несколько советов.

Времяпрепровождение на свежем воздухе. Активное поведение крохи зачастую вызвано кислородным голоданием, воздух просто необходим беременной каждый день. В отсутствии возможности ходить на улицу достаточно обойтись проветриванием помещения. С пинаниями ночью легко справиться, выйдя на балкон, во двор. Во время прогулки делайте глубокие вдохи – кровь насытиться кислородом и передаст его малютке.
На последних неделях плоду становится тесно в животе, и любая неудобная поза мамы «вознаградится» активными шевелениями . Попробуйте сменить положение тела и устройтесь поудобнее. Постарайтесь не сутулиться и реже нагибаться. Успокоить шевеления можно, походив по комнате – движение укачивает ребёнка. Хорошо помогает поза кошки, стоя на четвереньках. В ней стоит попробовать убаюкать кроху, легонько раскачиваясь.
Деткам в утробе не нравится яркий. Утихомирить малютку просто — достаточно убрать источник яркого освещения.
Расслабиться и избегать стресса. У мамы с дитём очень сильная эмоциональная связь – все ощущения мамочки передаются и малышу. Но кроха пока умеет выразить возмущение только движениями. Потому во время всплеска эмоций и наблюдают увеличение активности плода. В подобной ситуации попробуйте отвлечься и займитесь любимым делом, расслабляющим вас.
Слушать спокойную музыку. Научно доказанный факт — малютки слышат, еще находясь в животе у мамы. Негромкие мелодии снизят частоту дыхания и мышечный тонус малыша. Кроха реагирует и на мелодии, и на родительский голос. Поговорите с малышом, расскажите, как вы сильно его любите и ждёте. Возможно, у вас получится с ним договориться и утихомирить.
Выпить чай, отвар из трав, обладающих успокоительным эффектом, — мятой, мелиссой, пустырником, ромашкой, валерианой. Правда, данный способ не подойдёт женщинам, склонным к аллергическим реакциям. В любом случае проконсультируйтесь с врачом, не вредно ли принимать отвары, дабы не навредить себе и малышу.
Питаться необходимо сбалансировано, все съеденное и выпитое мамой передаётся и ребёнку. Некоторые продукты вызывают у малыша неприятные ощущения. Беременным лучше удержаться от приёма острой, солёной еды, продуктов, содержащих кофеин, и т. д. Отдельно упомянем об алкоголе и никотине. Даже в малых дозах он пагубно влияет на маленького человечка и наверняка вызовет активные шевеления. Поэтому будущей мамочке стоит задуматься о здоровой пище.
Погладить живот. Во многих случаях помогает непосредственный контакт с малюткой. Легкое поглаживание живота по часовой стрелке успокоит кроху. Ритмичные легкие движения и материнское тепло благоприятно сказываются на самочувствии маленького человечка.

Важно! По частоте шевелений малютки можно судить о его самочувствии. Беременной необходимо вести график движений плода.

Умеренные физические нагрузки также хорошо влияют на самочувствие ребенка — прогулки пешком, различные разминки и гимнастика. Во время легких физических упражнений кровь мамы активно насыщается кислородом, передавая ее малютке. А это является профилактикой гипоксии. Но и здесь не надо перегибать палку. Пробежав марафон, вы сделаете хуже и себе, и своему чаду.

Икота как вариант активного движения малыша

Многие женщины принимают икоту малютки за шевеления. Икота у крохи возникает в процессе заглатывания утробных вод. Есть несколько вариантов, почему это происходит:

малыш готовится дышать самостоятельно;
нехватка кислорода;
заглатывание околоплодных вод.

Успокоить кроху помогут аналогичные способы: прогулка, свежий воздух и смена положения тела. Кстати, большое количество сладкого в рационе мамы делают утробные воды сладковатыми на вкус. Малютка заглатывает их, в результате начнется икота. Поэтому от сладкого, особенно перед сном, лучше отказаться.

Итак, прогулки, спокойствие и позитивные эмоции, а также здоровый способ жизни и правильное питание благоприятно влияют на самочувствие крохи и мамочки, соответственно . Ведь если крошка шевелится в пределах нормы, то и чувствует себя хорошо. А когда хорошо чаду, то и мама не испытывает дискомфорта.